लेखक:
Peter Berry
निर्माण की तारीख:
20 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
23 जून 2024
विषय
घर के अंदर धूम्रपान का स्वागत कभी नहीं किया जाता है, हालांकि यह कभी-कभी अपरिहार्य होता है। धुआं कैसे बच सकता है यह एक अपेक्षाकृत मुश्किल काम है। सबसे कठिन तब होता है जब आप धूम्रपान करने की कोशिश कर रहे होते हैं और किसी को यह पता नहीं लगाना चाहते हैं। संभव परिणामों की तुलना में घर के अंदर धूम्रपान करने की सुविधा इसके लायक नहीं हो सकती है। हालांकि, जोखिम को कम करने के कई तरीके हैं जो आप कर सकते हैं। हालांकि, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप घर के अंदर धूम्रपान नहीं करेंगे, ऐसे कई काम हैं जो आप जोखिम कम करने के लिए कर सकते हैं। गंधों को नियंत्रित करना, धूम्रपान से बचने के लिए एक रास्ता खोजना, और निशान साफ करने से आपके पकड़े नहीं जाने की संभावना बढ़ जाएगी।
कदम
भाग 1 की 3: सिगरेट की गंध छिपाएँ
एक खिड़की या चिमनी चिमनी खोलें। इससे पहले कि आप धूम्रपान करना शुरू करें, आपको एक जगह मिलनी चाहिए, जहाँ से धुआँ निकल सके। यदि एक खिड़की या चिमनी खुली छोड़ दी जाती है, तो धुआं कमरे के चारों ओर फैल जाएगा और आपका स्वास्थ्य दांव पर होगा। आप किस कमरे में धूम्रपान करने की योजना पर निर्भर करते हैं, आपके लिए हमेशा एक खिड़की खुली रहेगी।- चिमनी चिमनी एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि हीटर विशेष रूप से धूम्रपान से बचने के लिए बनाया गया है।
- यदि कमरे में वेंटिलेशन के लिए कोई जगह नहीं है तो आपको धूम्रपान नहीं करना चाहिए।
डोर स्लॉट में एक गीला तौलिया रखें। अगला, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यदि आप घर के अंदर धूम्रपान करने की योजना बनाते हैं तो धुआं अन्य कमरों में नहीं फैलता है। द्वार के नीचे एक तौलिया (गीला बेहतर) रखना सबसे अच्छा है। नतीजतन, तौलिया कहीं और भागने से धुआं रखेगा।- जब तौलिया गीला हो जाता है, तो धुआं कठिन और भागने में मुश्किल होगा, लेकिन यह एक अच्छा विचार नहीं है यदि आप एक निशान छोड़ने से पकड़े जाने से डरते हैं। किसी ने दरवाजे के पैर पर लगे धब्बे को देखा और आश्चर्य करने लगा।
पंखा या एग्जॉस्ट फैन ऑन करें। घर के अंदर धूम्रपान करने से पहले सबसे जरूरी चीज जो आपको तैयार करनी है वह यह सुनिश्चित करना है कि आपका कमरा वास्तव में अच्छी तरह हवादार हो। पंखे को चालू करने से धुआं दिखाई देने के बाद जल्दी से फैल जाएगा। कमरे के प्रकार के आधार पर प्रत्येक प्रशंसक का एक अलग प्रभाव होगा, लेकिन एक खिड़की या वेंट की ओर निर्देशित होने पर एक डेस्क प्रशंसक भी धुआं फैलाने के लिए पर्याप्त है।- कुछ प्रकार के बाथरूमों में एक समर्पित निकास पंखा होगा जो नमी और गंध पैदा करने वाले अणुओं को अवशोषित करके हवा को शुद्ध करता है। यदि आपके बाथरूम में एक समान उपकरण है, तो इसे चालू करें और एक ही समय में गंध और धुएं से छुटकारा पाने के लिए प्रशंसक दिशा में धुआं छोड़ें।
धूम्रपान से पहले कमरे में एक अलग गंध बनाएं। जहां आप सिगरेट के धुएं की गंध से पूरी तरह से छुटकारा पाना पसंद करेंगे, वहीं इस गंध का इलाज करने का एक और शानदार तरीका है, जबकि कोई व्यक्ति घर के अंदर है, जो इसे एक मजबूत गंध के साथ छिपाना है। आपके लिए बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्थिति के आधार पर उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी गंध कौन सी है।
- गंध छुपाने का सबसे आम तरीका कमरे की खुशबू वाले उत्पादों का उपयोग करना है। ये 'रूम स्प्रे' हवा में अन्य गंधों को बाहर निकालने के लिए एक सौम्य और विवेकपूर्ण खुशबू को छोड़ देंगे। कमरे की सुगंध वाले उत्पाद अक्सर खरीदना आसान और सस्ती होते हैं। यदि नहीं, तो आप इसे स्थानीय दुकानों पर खरीद सकते हैं। खरीदते समय, कृपया कमरे के चारों ओर स्प्रे करें, छत, कोनों, और उन जगहों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, जहां धूम्रपान करने वाले लोग ठहर सकते हैं।
- यदि आप बाथरूम में धूम्रपान करते हैं, तो सिंक में थोड़ा शैम्पू और गर्म पानी का उपयोग करने के लिए एक बहुत प्रभावी टिप है। शैम्पू की गंध जल्दी से पूरे कमरे में फैल जाती है, जिससे सिगरेट के धुएं की गंध का पता लगाना मुश्किल हो जाता है।
- धूप भी एक अच्छा विकल्प है और यह बहुत प्रभावी ढंग से सिगरेट के धुएं की गंध को मुखौटा कर सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि कई लोग एक कमरे में धुएँ के रंग की अगरबत्ती की गंध को देखकर आश्चर्यचकित हो जाएंगे, और गंध सिगरेट के धुएं के समान कष्टप्रद हो सकती है।
- अपने घर में किसी और के धूम्रपान करने के बाद धूम्रपान करने की कोशिश करें।
- यदि आपके घर में कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है, और आप नहीं चाहते कि उन्हें पता चले कि आप धूम्रपान करते हैं, तो उनके बाद धूम्रपान करने की कोशिश करें, तब से आपके सिगरेट की गंध का पता लगाना कठिन हो जाएगा।
भाग 2 का 3: रहस्य धूम्रपान
खिड़की से बाहर। घर के अंदर धूम्रपान करने का सबसे आम तरीका एक खिड़की ढूंढना और धुएं को बाहर निकालना है। इस तरह, धूम्रपान से बचने के लिए कमरा है, और आप पर धुएं की गंध आने की संभावना कम होगी। जब घर के अंदर धूम्रपान करते हैं, तो लोग आमतौर पर एक खिड़की से खड़े होते हैं, उस पर झुकते हैं और बाहर धुआं छोड़ते हैं। खिड़की से खड़े होने के दौरान आप जिस तरह से धूम्रपान करते हैं, वह खिड़की के आकार, स्थिति और आकार पर निर्भर करेगा; किसी भी प्रकार का दरवाजा ठीक है, जब तक कि धुआं जितनी जल्दी हो सके बाहर निकलने का एक तरीका है।
- यदि आपके पास टेबल फैन है, तो इसे खिड़की से और बाहर की ओर रखें। जब धुएं को छोड़ने का समय हो, तो पंखे के पीछे से धुआं छोड़ें। प्रोपेलर धुएं को बाहर धकेल देगा।
- यदि आप खिड़की से खड़े हैं और दिखाई नहीं देना चाहते हैं, तो बाहर की हर चीज़ पर नज़र रखें। यदि कोई बाहर खड़ा है, तो आप खिड़की से बाहर निकलते ही बहुत संदिग्ध लगेंगे। संवेदनशीलता और सावधानी बरतें।
गंधों को चिपकाने की संभावना कम से कम करें। अपने बालों को हमेशा साफ रखें। यदि आपके पास लंबे बाल हैं, तो इसे बांधना सबसे अच्छा है ताकि यह तंबाकू के साथ बदबू न आए।
- जब आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको अपने शरीर पर कपड़ों की परतों को हटा देना चाहिए। आपके द्वारा पहने जाने वाली चीजें कम या ज्यादा बदबूदार होंगी, इसलिए धूम्रपान करने से पहले जितना संभव हो सके उतने कपड़े निकालना सबसे अच्छा है।
धूम्रपान। अंत में, आप एक सिगरेट का आनंद ले सकते हैं। हालाँकि, किसी से भी सावधान रहें जो आपको धूम्रपान करवा सकता है। आपके हाथ में सिगरेट जितनी अधिक देर तक टिकेगी, पता लगाने का जोखिम उतना ही अधिक होगा, इसलिए जल्दी से धूम्रपान करें।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास सिगरेट बट्स फेंकने के लिए कमरा है यदि कोई कमरे में प्रवेश करता है। यदि आप जल्दी से कार्य करते हैं, तो आप शायद इसे बिना किसी को जाने इसे निकाल लेंगे।
धूम्रपान करते समय दूसरों से सावधान रहें। इसमें शामिल हैं: अन्य कमरों या नक्शेकदम पर शोर के लिए ध्यान देना जो आपकी ओर चलते दिखाई देते हैं। यदि आप वास्तव में एक्ट में फंसना नहीं चाहते हैं, तो हमेशा हाई अलर्ट पर रहें, इसलिए आप समय से कुछ सेकंड पहले कार्य कर सकते हैं। विश्वासघाती व्यवहार के लिए आपको खोजे जाने या छुपाने के लिए बस कुछ सेकंड पर्याप्त हैं।
आपके द्वारा किए जाने वाले मामले में सुगंध उत्पाद पर स्प्रे करें। यहां तक कि अगर आप धूम्रपान करने से पहले कमरे की खुशबू स्प्रे करते हैं, तो धूम्रपान करने के बाद इसे फिर से स्प्रे करने के लिए कोई नुकसान नहीं करेगा। इस तरह, नए कमरे के स्प्रे की गंध वह है जिस पर लिंजर होता है, और दूसरों के लिए किसी भी अप्रिय गंध को नोटिस करना मुश्किल होगा।
भाग 3 की 3: साक्ष्य को प्रमाणित करें
सिगरेट के चूतड़ में ठंडा पानी डालें। चूंकि आपको तम्बाकू से निकलने वाले धुएं की मात्रा को कम करने की आवश्यकता है, इसलिए निशान हटाने का सबसे अच्छा तरीका पानी है। सिगरेट बट को हाथ में पकड़ें और धीरे से नल को चालू करें ताकि पानी बह सके। हमेशा गोली को हाथ में पकड़ना सुनिश्चित करें; यदि राख नाली में चली जाती है, तो नाली अवरुद्ध हो सकती है।
साफ करें कि आप अस्थायी रूप से एक ऐशट्रे के रूप में उपयोग कर रहे थे। इस स्थिति में 'ऐशट्रे' की परिभाषा इस बात पर निर्भर करेगी कि आप धूम्रपान करते समय धूम्रपान छोड़ते हैं। आमतौर पर एक छोटी प्लेट या कप का वास्तविक ऐशट्रे के समान प्रभाव होगा। राख निकलने तक पानी और थोड़ा साबुन से स्क्रब करें।
- यदि आप खिड़की से धूम्रपान करते हैं, तो आप राख को बाहर गिरने दे सकते हैं। यह भी एक अच्छा विचार है, जब तक आप राख को दीवार से चिपकने नहीं देते। यदि ऐसा है, तो खिड़की से गिरने वाला एक काला निशान आपको धूम्रपान का आरोप लगाएगा, और सबूत गुप्त रूप से साफ करना मुश्किल है।
सिगरेट फेंक देते हैं। सिगरेट को गुप्त रूप से निपटाने का सबसे अच्छा तरीका शौचालय को फ्लश करना है।इससे पहले कि आप फ्लश करें, सुनिश्चित करें कि आपने सिगरेट को टॉयलेट पेपर में लपेट दिया है ताकि सिगरेट बट के वापस आने की संभावना कम हो।
- यदि आप वास्तव में सावधान हैं और चिंता करते हैं कि आप सिगरेट फेंकते समय पकड़े जाएंगे, तो आप बची हुई सिगरेट को जिप बैग में डालना चाह सकते हैं। इस तरह, जब कुछ बाहर निकलता है, तो आप इसे सार्वजनिक कूड़ेदान में फेंक सकते हैं।
हाथ धोना। यहां तक कि अगर सिगरेट को फेंक दिया जाता है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ और चीजें करनी होंगी कि कोई पता न चले। चलो अपने हाथों को अच्छी तरह से धो कर शुरू करें। साबुन का भरपूर उपयोग अवश्य करें। सिर्फ अपने हाथों को गर्म पानी से धोना तंबाकू की गंध से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त नहीं है।
दांत साफ़ करो। आपके हाथों की तरह, आपके दांत आपके धूम्रपान करने के बाद बदबू मारेंगे। आपको अपने दांतों को कम से कम दो मिनट तक ब्रश करने की आवश्यकता है और अपनी जीभ और मसूड़ों पर विशेष ध्यान दें।
- यदि आपकी सांस अभी भी बदबू आ रही है, तो सिगरेट की गंध को कम करने के लिए पेपरमिंट कैंडी या गोंद का सेवन करें।
शॉवर लें। स्नान सिगरेट को सड़ाने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि धुआं किसी भी सतह पर पहुंच जाएगा। बहुत सारे शैम्पू का उपयोग करें और इसे साफ़ साफ़ करें। अपने बालों पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि यह गंध को बहुत आसानी से पकड़ लेता है। यदि आप सामान्य रूप से केवल अपने बालों पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं, तो स्नान करते समय, हाथ, पैर और उन हिस्सों जैसे क्षेत्रों की तलाश करें, जो धूम्रपान करते समय कपड़ों से ढके नहीं होते हैं। साबुन और शैम्पू की सही मात्रा के साथ, सिगरेट की गंध को खत्म करने के लिए सिर्फ तीन मिनट का स्नान समय पर्याप्त है।
नये कपड़े पहनो। जब आप स्नान पूरा कर लें, तो नए कपड़े पहनें। यहां तक कि अगर आप धुएं को बाहर निकलने देने की पूरी कोशिश करते हैं, तब भी सिगरेट की कुछ गंध आपके कपड़ों से चिपकी रहेगी। कृपया नया सूट पहनें।
- यदि आपने अतीत में ऐसा नहीं किया है तो अपने खुद के कपड़े धोना सबसे अच्छा है। जिस व्यक्ति ने आपके कपड़े धोए हैं, वह सिगरेट की गंध को नोटिस करेगा, भले ही वह कुछ दिनों बाद हो।
शांत रहो। घर के अंदर धूम्रपान करना अपने आप में तनावपूर्ण नहीं है, लेकिन दूसरों से इसे छिपाना ठीक है, खासकर यदि आप उनके साथ करीब हैं। यदि आप स्वाभाविक रूप से चिंतित या घबराए हुए हैं, तो आप पा सकते हैं कि चुपके से काम करना एक बुरी प्रतिक्रिया का कारण बनता है, खासकर तब जब आपको घर में सभी के साथ संवाद करना पड़ता है। यदि आप धूम्रपान समाप्त कर चुके हैं और चिंतित या दोषी महसूस कर रहे हैं, तो अपने आप को याद दिलाएं कि आपने सबसे खराब भाग को पार कर लिया है। यदि आप सही तरीके से ऊपर दिए गए चरणों का पालन करते हैं, तो लोगों को यह विश्वास करने का कोई कारण नहीं होगा कि आप पहली बार में धूम्रपान करते हैं।
सलाह
- यदि आप ऐसी स्थिति में हैं, जहां घर के अंदर धूम्रपान करना अनिवार्य है, तो हुक्का पाइप की तलाश करें। हुक्का श्वसन तंत्र कोई गंध और धुआं नहीं छोड़ता है, और कई लोगों ने धूम्रपान कानूनों को मिटाने के लिए हुक्का का रुख किया है।
चेतावनी
- सिर्फ तुम्हारे लिए हो सकता है घर के अंदर धूम्रपान करने का मतलब यह नहीं है कि आपको चाहिए। अन्य लोगों को बहुत गुस्सा आ सकता है यदि उन्हें पता चलता है कि आप घर के अंदर धूम्रपान करते हैं। इसके अलावा, एक एयरटाइट जगह पर धूम्रपान आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालता है। सिगरेट छोड़ने की कोशिश करने से पहले संभावित परिणामों पर विचार करें, और तय करें कि क्या यह इसके लायक है।
- आपको दूसरों पर इनडोर धूम्रपान के परिणामों पर भी विचार करना चाहिए। खराब गंध पैदा करने के अलावा, शेष धुआं लोगों के फेफड़े, डिस्कोल की दीवारों और घर और उसमें रहने वाले लोगों के लिए कई अन्य परिणामों को नुकसान पहुंचाएगा। घर में एक बार धूम्रपान करना ठीक है, लेकिन अगर यह एक आदत बनना शुरू हो जाता है, तो आपको दूसरों के लिए मन और विचार रखने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
