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यह महसूस करना कि आप चिपके हुए हैं, अपने व्यवहार को सुधारने का पहला कदम है। यदि आप एक कंजूस व्यक्ति हैं, तो आपको पहली मुलाकात में किसी नए व्यक्ति से हमेशा प्यार महसूस होगा, चाहे वह दोस्ती हो या प्यार। उसके बाद, आप अक्सर उन्हें कॉल करेंगे, पूरे दिन बाहर जाने की पेशकश करेंगे, यहां तक ​​कि दुखी महसूस करेंगे या छोड़ दिया जाएगा यदि आपको अकेले कुछ करना है। यदि आप स्वयं को उपरोक्त व्यवहारों में देखते हैं या यदि कोई आपसे उन्हें स्थान देने के लिए कहता है, तो यह समय है कि आप स्वयं को सुधारने का प्रयास करें, रिश्तों के बारे में अपना दृष्टिकोण बदलें। दूसरों से चिपके रहना। आज WikiHow आपको सिखाता है कि कैसे करना है।

कदम

विधि 1 की 3: अपने आप को सुधारें

1. 

   
   
   विश्वास बनाओ. कुछ लोग इसलिए कंजूस हो जाते हैं क्योंकि वे खुद से असंतुष्ट होते हैं, वे हमेशा अकेले रहने, किसी के पीछे रहने या किसी की अनदेखी करने के बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं। कंजूस व्यक्ति यह मानकर भी पागल हो सकता है कि लोग उसे आमंत्रित किए बिना बाहर घूम रहे हैं, क्योंकि कोई भी उन्हें पसंद नहीं करता है। इन भावनाओं को जाने दें और खुद को अधिक प्यार करें। जब आप आत्मविश्वासी हो जाते हैं, तो आप इस विचार से ग्रस्त नहीं होंगे कि लोग आपको छोड़ रहे हैं और कम कंजूस हो जाएंगे।
   • कम से कम तीन चीजों के बारे में सोचें जो आपको विशेष बनाती हैं और खुद से प्यार करना सीखती हैं।
   • अपनी खुद की ताकत से संतुष्ट रहें, यह आपकी क्षमता, आपकी कड़ी मेहनत, या दूसरों को हंसाने की आपकी क्षमता है।
   • एक आश्वस्त व्यक्ति में शरीर की भाषा का प्रदर्शन करता है। सीधे खड़े हो जाओ, अपनी बाहों को अपनी छाती के पास न मोड़ें और हमेशा संभव हो तो मुस्कुराएं।
   • अपनी खुद की कमियों को पहचानें। इस दुनिया में कोई भी व्यक्ति संपूर्ण नहीं है, अपनी कमियों को पहचानने से आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।

2. 

   
   
   विश्वास मुद्दों में सुधार करें। बहुत से लोग कंजूस हो जाते हैं क्योंकि उनके पास विश्वास की समस्याएं होती हैं, जो कम उम्र में परित्याग की भावनाओं से उपजी हो सकती हैं, कठिन समय में करीबी दोस्तों द्वारा उपेक्षित किया जा रहा है, यहां तक ​​कि अपने प्रियजनों द्वारा धोखा भी। हालांकि दर्द काफी बड़ा है, लेकिन आपको अभी भी नए लोगों के साथ बातचीत करना सीखना होगा क्योंकि अतीत भविष्य का निर्धारण नहीं कर सकता है।
   • उन लोगों या चीजों के बारे में भूलना सीखें जो आपको अतीत में चोट पहुंचाते हैं, फिर अपने सभी रिश्तों के लिए एक बेहतर और स्वस्थ भविष्य बनाने के लिए आगे बढ़ें।
   • अपने आप को बताएं कि दूसरों से चिपटना उन्हें आपके प्रति अधिक वफादार बनाने का तरीका नहीं है - वास्तव में, चिपटना ही उन्हें आपसे और दूर कर देगा।
   • अपने आप में निराश मत हो। आप अपनी सभी ट्रस्ट समस्याओं को तुरंत ठीक नहीं कर सकते - लेकिन आप उनके साथ घूमने के बिना अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए थोड़ा सुधार कर सकते हैं।

3. 

   
   
   चिंता कम करें। अधिकांश कंजूस व्यवहार चिंता में निहित हैं - शायद आप जीवन के लिए अकेले होने का डर रखते हैं, करीबी दोस्त नहीं होने की चिंता करते हैं, या लोगों को डरते हैं कि जैसे ही आप छोड़ते हैं, आपकी पीठ पर मजाक करते हैं। कमरे से बाहर। आप नए लोगों या रिश्तों को जानने के लिए बहुत अधिक प्रयास करने के बारे में भी आश्चर्यचकित हो सकते हैं, इसलिए अपने डर से निपटने के लिए एक या एक से अधिक लोगों को पकड़ना।
   • जब आपको दबाव के साथ बहुत अधिक चिंता मिश्रित होती है - तो आप चिंतित महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपकी दुनिया इतनी गड़बड़ और व्यस्त है, आपको बहुत सी चीजों से निपटना पड़ता है जो आपको लगता है कि आप अपने दम पर इससे निपट नहीं सकते हैं। । अपने तनाव को कम करने के लिए कुछ करें, जैसे कि ध्यान, योग का अभ्यास करें, और यह देखने के लिए पर्याप्त नींद लें कि क्या आप कम चिंतित हैं।
   • भीड़ भरे कमरे में प्रवेश करने से पहले, बस एक गहरी साँस लें। अपने आप से कहें कि आपको अजनबियों से बात करनी चाहिए और अपने रिश्ते को उस व्यक्ति के साथ बढ़ाने की बजाय जो आपको चाहिए।

4. 

   किसी से बात कर लो। यदि आपको अपनी माँ, प्रेमी या सबसे अच्छे दोस्त पर बहुत अधिक निर्भर होना कष्टप्रद लगता है, तो अपनी समस्या के बारे में किसी से बात करें। आप अपनी समस्याओं के बारे में एक सबसे अच्छे दोस्त, प्रेमी या परिवार के सदस्य के साथ खुल कर शुरुआत कर सकते हैं। यदि आप नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं, तो अपने मनोचिकित्सक से बात करें कि क्या आपकी समस्या अन्य चिंता विकारों या अवसाद से संबंधित है।
   • किसी और से बात करने से आपको अपने दबंग स्वभाव का कारण बताने में मदद मिल सकती है। ऐसे कई कारण हैं कि हम कंजूस हो जाते हैं - हो सकता है कि आप एक बड़े परिवार में पले-बढ़े हों और ध्यान आकर्षित करने के लिए संघर्ष करते हों, या आपने अपने पूर्व को तोड़ दिया क्योंकि आपने इसे खर्च नहीं किया। एक साथ पर्याप्त समय रखें और आप अपनी गलती को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं।
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विधि 2 की 3: संबंधों को प्रबंधित करना

1. 

   दूसरों को जगह दें। स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए किसी को स्थान देना सबसे अच्छा तरीका है। भले ही वह सबसे अच्छा दोस्त हो या प्रेमी, यह जान लें कि आप जितना कम एक-दूसरे को देखेंगे वह उस व्यक्ति की अधिक प्रशंसा करेगा जब आप दोनों एक साथ होंगे। जब पूरे दिन में दो लोग एक साथ होते हैं, तो स्वाभाविक रूप से घृणा की भावना पैदा होती है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के पास एक दूसरे के साथ नहीं होने वाली दिलचस्प चीजों के बारे में याद करने या बताने का समय नहीं होता है।
   • व्यक्ति को व्यक्तिगत स्थान दें। नियमित आधार पर व्यक्ति के साथ घूमने के लिए टेक्स्ट, कॉल या "शो" न करें। यह कष्टप्रद है, यहां तक ​​कि थोपा हुआ भी। आपको केवल किसी को ढूंढना चाहिए, यदि वे आपको भी देखना चाहते हैं।
   • उन्हें "कवर" न करें। यदि आप घूमते हैं और अपने दिन के हर छोटे विस्तार के बारे में पूछते हैं, तो उसे अपना काम करने का मौका दिए बिना, आप दूसरे व्यक्ति को तनावपूर्ण महसूस करेंगे।
   • हर बार जब आप उससे मिलने जाते हैं, तो कम से कम तीन नो-सेयिंग्स को अलग करने की कोशिश करें। भले ही आप अपने पूर्व के साथ इतने प्यार में हैं कि आप उसे जाने नहीं दे सकते, याद रखें: कुछ भी हमेशा के लिए नहीं है।
   • जब आप अकेले हों तो अपने हितों का पीछा करने का आनंद लें। जब तक आप उस व्यक्ति को फिर से नहीं देखते हैं, तब तक इसे "टाइम पास" करने के तरीके के रूप में न देखें।
   • संकेतों को पढ़ना सीखें। यदि किसी को अकेले समय की आवश्यकता है, तो वह अक्सर आपके फोन को नहीं सुनेगा, आपको देखने की सीमा या कहें कि वे व्यस्त सप्ताह चल रहे हैं। यदि आप इन संकेतों को नोटिस करते हैं, तो उन्हें उस व्यक्ति तक पहुंचने की कोशिश न करें, उन्हें एक अच्छा समय दें।

2. 

   नए लोगों से मिलते समय धीमा। कंजूस लोग अक्सर एक व्यक्ति को तुरंत पकड़ लेते हैं, चाहे वे कुछ समय पहले ही मिले हों या वापस चले गए हों। यह एक रक्षा तंत्र है जो दर्शाता है कि क्लिँग व्यक्ति डरता है कि दूसरा उनकी भावनाओं को नहीं छोड़ेगा, इसलिए उन्हें जल्द से जल्द हमला करना चाहिए। इसे आसान और आराम से लें, सप्ताह में एक बार या उससे अधिक के साथ एक नियुक्ति न करें।
   • यदि आपकी योजना किसी नए व्यक्ति के आसपास अपने सभी सामाजिक समय बिताने की है, तो आप उसे दूर कर देंगे।
   • अचानक न खोलें और इस बारे में बात करें कि आप एक नए दोस्त / प्रेमी की तलाश में कैसे हैं - वे वापस कदम रखेंगे।
   • नए लोगों के साथ सभी नियुक्तियों को शुरू करने की पहल न करें। संतुलन बनाना सुनिश्चित करें और दोनों समान रूप से प्रयास करें।

3. 

   अन्य लोगों को भी गंभीरता से न लें। ज्यादातर कंजूस लोग मानते हैं कि हर कोई है जरुरत उनकी देखभाल और इस तरह वे मदद करने या सलाह देने में तल्लीन हैं जब दूसरे की जरूरत नहीं है। कभी-कभी, दूसरों को आपकी सहायता की आवश्यकता होती है, लेकिन आप जो भी मिलते हैं, उसके साथ अपनी उपस्थिति को "कवर" न करें, यह सोचकर कि उनका जीवन देखभाल या सलाह के बिना पूरा नहीं होगा। तुम्हारी।
   • यदि किसी को आपकी सहायता की आवश्यकता है, तो वे करेंगे, इसलिए यह न मानें कि हर किसी को आपकी देखभाल की आवश्यकता है।

4. 

   अपनी बॉडी लैंग्वेज का ध्यान रखें। आपकी बॉडी लैंग्वेज दूसरों को अभिभूत कर सकती है और आपको ऐसा महसूस करा सकती है कि आप उनके व्यक्तिगत स्थान पर टिकने के लिए बहुत कोशिश कर रहे हैं। यदि आप किसी मित्र से मिल रहे हैं, तो उनके पास खड़े न हों, लंड, अधिक स्पर्श करें, दूसरे व्यक्ति के बालों या गहनों के साथ खेलें, अन्यथा आप उन्हें परेशान कर सकते हैं।
   • जब आप अपने साथी के साथ कर रहे हैं, मित्रता वाली या चुंबन ठीक है, लेकिन आप हाथ पकड़े रहे हैं समय की 100% और किसी भी पार्टी या सामाजिक समारोह में उस व्यक्ति के साथ चिपके हुए, आप थोड़ा पानी में गिर लग सकता है।
   • भले ही हमें इस बात पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि हम किसके साथ संवाद कर रहे हैं, उनके साथ लगातार आँख से संपर्क करके या व्यक्ति को दूसरों से बात न करने के लिए मजबूर न करें।

5. 

   दूसरों को आप पर निर्भर न रहने दें। क्लिंगिंग के परिणामों में से एक यह है कि आपको नीचे देखा जाएगा। अनाड़ी लोग अपनी व्यक्तिगत गरिमा खो सकते हैं क्योंकि वे दूसरों को घेर लेते हैं हर जगह हर समय - यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं, तो आपके दोस्त या प्रेमी को यह पता होगा कि उन्हें सिर्फ बोलने की जरूरत है, आप मदद करने या उनके साथ घूमने के लिए पलक झपकते दिखाई देंगे। यदि आप नीचे नहीं देखना चाहते हैं, तो अपने आप को नहीं रखें कब इसके आसपास भी या "जरूरत है"।
   • याद रखें कि आपके पास अभी भी आपके सामाजिक नेटवर्क के अन्य लोग हैं - उनके साथ घूमने और हर समय एक व्यक्ति से न चिपके रहने के बारे में सोचें।
   • अन्य चीजों का उल्लेख करें जो आपको करना है, चाहे वह स्कूल में एक परियोजना हो, एक फुटबॉल क्लब पार्टी हो, या आपकी माँ की जन्मदिन की पार्टी हो। दूसरों को बताएं कि आप भी व्यस्त हैं और उनसे मिलने के लिए अपने जीवन को फिर से व्यवस्थित करने के बजाय उन्हें अपने शेड्यूल में लाने के तरीके खोजें।
   • जब आपको अपने दोस्तों को एक तरफ नहीं रखना चाहिए, तो उन्हें तुरंत अपना फोन लेने या कुछ ही सेकंड में फेसबुक संदेशों का जवाब देने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा वे सोचेंगे कि आपके पास कुछ करने के लिए नहीं है। ।

6. 

   स्वस्थ दूरी बनाए रखने का आनंद लें। एक बार जब आप चिपटना बंद करना सीख जाते हैं, तो आप स्वाभाविक होंगे पसंद करते हैं जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उससे स्वस्थ दूरी बनाए रखें। आपके पास अपनी समस्याओं के माध्यम से काम करने, अपने जुनून और लक्ष्यों का पीछा करने और उस व्यक्ति की सराहना करने का समय होगा जो आपके द्वारा उनसे मिलने पर अधिक बार होगा। व्यस्त और सुखद जीवन होने से आप अपना अधिकांश समय एक व्यक्ति के साथ कुछ भी नहीं करने के साथ बिताने से बेहतर महसूस करेंगे।
   • कुछ या उससे अधिक अच्छे रिश्तों को बनाए रखने में आनंद प्राप्त करें ताकि आपको एक व्यक्ति के बारे में सोचने में समय न बिताना पड़े।
   • कभी-कभी व्यक्ति से फिर से पूछें। पूछने से डरो मत, "क्या मैंने इस सप्ताह आपको बहुत परेशान नहीं किया?" जब आप अपनी प्रवृत्ति को जानने के लिए चिपके रहते हैं, तो आप इसके साथ बेहतर तरीके से सामना कर पाएंगे।
   • जब आप सोचते हैं कि आप खुद से कितना प्यार करते हैं, तो आपको पता होगा कि अकेले कैसे रहना है और क्या करना है। एक ऐसा व्यक्ति बनना जो अकेले होने से संतुष्ट है, स्वाभाविक रूप से लोगों को आपकी ओर आकर्षित करेगा।
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3 की विधि 3: सार्थक जीवन का आनंद लें

1. 

   अपने हितों को आगे बढ़ाएं। क्लिंजिंग को रोकने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने जीवन को व्यस्त और रोमांचक बनाए रखें, और काम करने की दिशा में हमेशा अधिक रहें। यदि आपके पास अपने लिए बहुत कुछ नहीं है, तो आप अपना सारा समय अपने प्रेमी या सबसे अच्छे दोस्त के साथ बिताना चाहते हैं। जब आपका जीवन मज़ेदार और पुरस्कृत गतिविधियों से भरा होता है, तो आप दूसरों के साथ कम उलझेंगे। यहां वे चीजें हैं जिन्हें आपको आज़माना चाहिए:
   • अपने जुनून को निर्धारित करें। हो सकता है कि आपको फोटोग्राफी, योग या संगीत से प्यार हो, जिसे आपने कभी नहीं खोजा है। अपने कम्फ़र्ट ज़ोन से बाहर निकलने और कुछ नया करने की कोशिश करने से न डरें, जो अंत में कुछ ऐसा बन सकता है जिसे आप अपना अधिकांश समय बाद में खर्च करेंगे।
   • अपने लिए व्यायाम का एक रूप चुनें - खेल। एक रन के लिए जाएं, बाहर काम करें या यहां तक ​​कि किकबॉक्सिंग पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें, कुछ ऐसा ढूंढें जो आपकी ऊर्जा के बहुमत को उजागर करता है और आपकी कसरत के दौरान खुद के बारे में अच्छा महसूस करता है। यदि आप एक फिटनेस क्लास में भाग लेते हैं, तो सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार अभ्यास करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करें, जो आपको एक व्यक्तिगत दिनचर्या बनाने में मदद करेगा जो दूसरों को शामिल नहीं करता है।
   • व्यक्तिगत पसंद के लिए सप्ताह में कुछ घंटे अलग रखें। कविता, बागवानी या हस्तनिर्मित चीजें बनाना, जो भी हो, इसे करने के लिए सप्ताह में कम से कम कुछ घंटे निवेश करें। न केवल आप जो करना पसंद करते हैं, उसे करने से आप अपने बारे में अधिक महसूस करते हैं, बल्कि आप खुद बनने में भी अधिक रुचि रखते हैं।

2. 

   अपने स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करें। यह व्यक्तिगत प्राथमिकता को आगे बढ़ाने के रूप में महत्वपूर्ण है ताकि आप कंजूस न बनें। अपने स्वयं के लक्ष्यों को पूरा करने से आपको अपने छोटे या लंबे समय के सपनों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी और अपने आप को अपने सबसे अच्छे दोस्त या बहन के बजाय अपने लिए क्या हो रहा है, इस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी। उम्र मायने नहीं रखती है, अपने आप को प्रतिबिंबित करने और व्यस्त रखने के लिए कुछ अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करें।
   • कुछ अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करें। शायद यह सप्ताह के लिए एक निश्चित पुस्तक पढ़ने या एक नया नुस्खा पूरा करने के लिए समाप्त हो गया है। खुद को प्रेरित रखने के लिए अपने योजनाकार पर लक्ष्यों के लिए समय सीमा लिखें।
   • अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए योजनाएँ बनाएँ। चाहे वह स्नातक की डिग्री हो, वीजा पास इंटरव्यू हो या अपना उपन्यास खत्म करना हो, अपने सपनों को साकार करने के लिए एक योजना बनाना। आपको यह सोचने में अधिक समस्या होगी कि आपका प्रेमी हर रात क्या करने जा रहा है।
   • अपने लक्ष्य के बारे में अपनी पत्रिका में लिखें। जर्नलिंग आपको "रखने" में मदद कर सकता है कि आप कौन हैं और आपके लिए एक अच्छा भविष्य क्या है। इस तरह आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो मायने रखती हैं स्वयं।

3. 

   अपने सोशल नेटवर्क का विस्तार करें। यह आसंजन को कम करने का एक शानदार तरीका है। यदि आपके पास केवल दो दोस्त हैं, या आपका प्रेमी शहर में आपका एकमात्र दोस्त है, तो आपको उनके साथ अधिक रहना होगा। सामाजिक दायरा जितना व्यापक होगा, जीवन का अनुभव उतना ही समृद्ध होगा, और हम कम ध्यान व्यक्ति के इरादों पर ध्यान केंद्रित करेंगे। यहां आपके सामाजिक नेटवर्क को बढ़ाने के तरीके दिए गए हैं:
   • दस करीबी दोस्त न होने को व्यापक संबंध कहा जाता है। आपको बस कॉफ़ी के लिए बाहर जाने के लिए कुछ और सामान्य दोस्तों को आमंत्रित करने की ज़रूरत है, या एक सामाजिक दोस्त को एक सामान्य दोस्त में बदलना है।
   • अपने सहकर्मियों या सहपाठियों के साथ अधिक मित्रवत व्यवहार करें। यह नई दोस्ती विकसित करने में मदद करेगा या आपको कुछ करना होगा। यहां तक ​​कि महीने में दो बार सहकर्मियों के साथ बाहरी पार्टियों में भाग लेने से, आप अपने सामाजिक नेटवर्क का विस्तार कर सकते हैं।
   • पुराने दोस्तों के संपर्क में रहें। हो सकता है कि आपने कुछ पुराने दोस्तों को सिर्फ इसलिए अलग रखा हो क्योंकि आप किसी एक व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने में व्यस्त हैं। उनके साथ संपर्क में वापस जाओ और इसके लिए माफी मांगो।
   • अपने दोस्तों से पूछने से डरो मत। यदि आप वास्तव में एक पार्टी में एक लड़की को पसंद करते हैं, तो पूछें कि क्या वह आपके मॉल में एक योग कक्षा के लिए साइन अप करना चाहती है या संभव होने पर एक साथ खरीदारी करने जा सकती है।

4. 

   अकेले रहने का आनंद लेना सीखें। अधिकांश क्लिंजर अपना 99% समय दूसरों के साथ बिताना पसंद करते हैं। उपनाम हमेशा किसी के साथ जाना चाहते हैं और अकेले होने में परेशानी चाहते हैं। "आत्म-समय" का आनंद लेना आपके आत्मविश्वास का निर्माण करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है, यह पता करें कि आपको क्या खुशी मिलती है, और दूसरों के साथ खर्च करने के लिए दबाव और समय कम करें। यहाँ "अकेले" समय का आनंद लेने के कुछ तरीके दिए गए हैं:
   • लंबी सैर। यह न केवल स्वस्थ है, बल्कि चलने से आपको चिकना महसूस करने में भी मदद मिलती है।
   • पढ़ने की संस्कृति में आनंद खोजें। पढ़ना केवल मनोरंजन या शिक्षा का एक रूप नहीं है, एक कहावत है "किताबें मनुष्य के अच्छे दोस्त हैं"।
   • घर की सजावट। अपने व्यक्तिगत स्थान को पुन: व्यवस्थित करने से आपको उन चीजों से जुड़ने में मदद मिल सकती है जो आपको अपील करते हैं और अपने रहने की जगह में समय बिताने में अधिक रुचि महसूस करते हैं।

5. 

   स्वयंसेवक काम में भाग लेते हैं। स्वयंसेवा न केवल आपके समुदाय की मदद करने का एक शानदार तरीका है, बल्कि आपको अपने आप को आवश्यक और सहायक खोजने में भी मदद करता है, धीरे-धीरे आपकी ज़रूरतों को पूरा करता है। सार्थक कार्य जो आप कर सकते हैं, वह है दान खाना बनाने में मदद करना, पार्कों में कूड़ा उठाना या गरीब बच्चों को शब्द सिखाना आदि।
   • जब आप स्वयं सेवा के लिए आकर्षित होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे सप्ताह में कम से कम एक या दो बार स्वयं करते हैं। व्यस्त रखने और किसी अन्य से अलग गतिविधियों के साथ अपने कार्यक्रम को भरने का यह एक और तरीका है।
   • स्वयंसेवा भी आपके रिश्तों को व्यापक बनाने में मदद कर सकता है। आप सामाजिक गतिविधियों से एक उपयुक्त साथी पा सकते हैं और एक नई दोस्ती शुरू कर सकते हैं।
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सलाह

• नियम "दूर, अधिक याद रखें" लागू करें। आपके जीवन का प्रत्येक व्यक्ति आपके और आपके लिए भी महत्वपूर्ण है। और, जितना अधिक व्यक्तिगत स्थान आप अपने पूर्व को देते हैं, उतना ही वे आपको खजाना देंगे क्योंकि आप हमेशा पहुंच के भीतर नहीं होते हैं। इसी तरह, यदि वे हमेशा आपकी पहुंच के भीतर नहीं होते हैं, तो आप उस जुनून से छुटकारा पा सकते हैं जो अन्य लोग आपके बारे में तनावपूर्ण महसूस करते हैं। आप एक स्पष्ट मानक सेट करने और उस व्यक्ति के साथ रिश्ते को पुनर्व्यवस्थित करने के लिए अंतरिक्ष का उपयोग कर रहे हैं।
• अपने खुद के दबंग व्यवहार के संकेतों को पहचानें। जिस व्यक्ति से आप चिपकते हैं, वह आपसे नाराज और निराश दिखाई देगा। ललचाओ मत और उन्हें हेरफेर करने के लिए उपयोग करें; इसके बजाय, उन्हें अपने स्वयं के व्यवहार के दर्पण के रूप में देखें और इन लोगों के साथ बातचीत करने के अन्य तरीके खोजें, उन्हें व्यक्तिगत स्थान दें, और सामना करने का अपना तरीका खोजें।
• यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं, जो व्यक्ति के हितों और शक्तियों को विकसित करने के लिए व्यक्तिगत गतिविधियों की पेशकश कर रहे हैं। व्यक्ति को धीरे-धीरे यह महसूस करने में मदद करना कि उनके लिए यह बेहतर है कि वे किसी के साथ या अपने अकेले में क्या करने का आनंद लें (और अपने शौक को नहीं)। संक्रमण को आसान बनाने के लिए, अपने रिश्ते दृष्टिकोण में परिवर्तन को संतुलित करने के लिए कम से कम एक सामान्य गतिविधि के साथ व्यक्तिगत गतिविधियों को मिलाएं।
• यदि आप घर छोड़ने, बुनियादी व्यक्तिगत देखभाल या इस तरह की महत्वपूर्ण चीजों के लिए दूसरों पर निर्भर हैं, तो ईमानदारी से अपने आप से पूछें कि क्यों। यह भीड़ या किसी मानसिक बीमारी का डर हो सकता है। तत्काल उपचार की तलाश करें, क्योंकि अन्य शारीरिक बीमारियों की तरह, मानसिक बीमारी वास्तविक है और लोगों को कमजोर करने की क्षमता है। हालांकि, यदि आपको विशेष शारीरिक कारणों के लिए मदद की आवश्यकता है तो यह क्लिंगिंग नहीं है जिसे उपचार की आवश्यकता है। इसके बजाय, अपने समर्थन नेटवर्क का विस्तार करें और उन चीजों की मदद के लिए उपलब्ध सेवाओं का पता लगाएं जो आप अपने दम पर नहीं कर सकते।

चेतावनी

• किसी भी रिश्ते के संबंध में लंबे समय तक चिपके रहने वाले व्यक्ति के धैर्य को खत्म कर देगा। थोड़ी देर के बाद, यहां तक ​​कि सबसे अधिक रोगी लोग पाएंगे कि आप उन्हें हेरफेर करने के लिए अपनी अक्षमता का उपयोग करते हैं जब वे देखते हैं कि उनके पास हर समय "पूंछ" है।