विषय

• कदम
• सलाह
• चेतावनी

पित्ताशय की थैली का दर्द आमतौर पर पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में होता है, हल्के से लेकर गंभीर तक। हालांकि पित्ताशय की थैली पित्ताशय की थैली दर्द का एक सामान्य कारण है, फिर भी आपको अन्य समस्याओं से निपटने के लिए एक चिकित्सक को देखने की आवश्यकता है। हल्के दर्द के लिए, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लगभग तत्काल दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं। लंबी अवधि में, अपने आहार में समायोजन से पित्ताशय की पथरी का खतरा कम हो सकता है। बुखार या पीलिया के साथ गंभीर दर्द के लिए, तुरंत चिकित्सा ध्यान दें।

कदम

भाग 1 की 3: त्वरित दर्द से राहत

1. 

   निर्देशित के रूप में ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। एसिटामिनोफेन की तरह एक ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर अक्सर सबसे अच्छा और लगभग तुरंत दर्द निवारक होता है। एसिटामिनोफेन यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए यह सुनिश्चित करें कि इसे लेने से पहले दर्द यकृत से संबंधित नहीं है।
   • आपको केवल अपने डॉक्टर से सलाह लेकर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), जैसे एस्पिरिन या इबुप्रोफेन लेना चाहिए। इन दवाओं से पेट खराब हो सकता है और अंततः पित्ताशय की थैली का दर्द बढ़ सकता है।
   • यदि कोई ओवर-द-काउंटर दवा काम नहीं करती है, तो आपका डॉक्टर एक एंटीस्पास्मोडिक लिख सकता है जो आपके पित्ताशय की थैली को पतला करता है।
   • दवा को अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार या लेबल पर दिए निर्देशों के अनुसार लें।

2. 

   
   
   को लागू करने गर्म संपीड़ित दर्द उठना त्वरित दर्द से राहत के लिए, एक गर्म पानी की बोतल, हीटिंग बैग या स्टोर-खरीदी गई सेक के चारों ओर एक कपड़ा लपेटें और इसे लगभग 20-30 मिनट के लिए अपने ऊपरी दाएं पेट पर लागू करें।
   • उठो और गर्म सेक लगाने के बाद फिर से चलने की कोशिश करो। दर्द के दौरान हर 2-3 घंटे में गर्म सेक लगाएं।

3. 

   
   
   अरंडी का तेल डूबा हुआ धुंध के साथ एक गर्म सेक की कोशिश करें। एक संपीड़ित बनाने के लिए, शुद्ध अरंडी के तेल में एक साफ कपड़ा भिगोएँ, इसे गले में रखें, फिर भोजन लपेट के साथ धुंध को कवर करें। दर्द और सूजन से राहत के लिए 30 मिनट के लिए आवेदन करें।
   • 3 दिनों के लिए दिन में 1 बार अरंडी के तेल के साथ गर्म सेक करें।

4. 

   
   
   हल्दी की चाय बनाएं। हल्दी का एक टुकड़ा लगभग 5 सेमी लंबा और चाय बनाने के लिए एक पॉट पानी में स्लाइस उबालें। आप हल्दी की गोलियाँ 1,000mg -2,500mg प्रति दिन भी ले सकते हैं। इसके अन्य उपयोगों के अलावा, हल्दी पित्ताशय की समस्याओं को कम करने में भी मदद करती है।
   • हालांकि हल्दी आम तौर पर सुरक्षित है, फिर भी आपको हल्दी की चाय या हल्दी की खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
   • हल्दी और कुछ अन्य जड़ी बूटियों से पित्ताशय की थैली जल्दी से निकल सकती है। हालांकि पित्त की प्रवाह दर को बढ़ाने से दर्द से राहत मिल सकती है, यह पित्त नली की रुकावट या अन्य जटिलताओं को भी जन्म दे सकता है। सुरक्षित होने के लिए आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

5. 

   जड़ी बूटी, पूरक और शुद्धि उपचारों की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। पित्ताशय की थैली के दर्द को दूर करने के लिए कई घरेलू उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश को वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं किया गया है।इसके अलावा, कुछ जड़ी बूटियों और पूरक पित्ताशय की थैली की बीमारी या अन्य चिकित्सा समस्याओं को बदतर बना सकते हैं, और वे दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।
   • दूध थीस्ल (पुदीना), पुदीना, कासनी, और कई अन्य जड़ी बूटियों का उपयोग पित्ताशय की थैली से जुड़े दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है, लेकिन वे पित्त नली और कारण को भी रोक सकते हैं अन्य जटिलताओं से बाहर।
   • आपने यह भी सुना होगा कि एक सेब साइडर सिरका और जैतून का तेल सफाई उपचार आपके पित्ताशय की थैली के लिए अच्छा है, लेकिन इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यह सच है। इसके अलावा, शुद्ध तरल पदार्थों के साथ ठोस खाद्य पदार्थों की जगह पित्ताशय की पथरी खराब हो सकती है।
   • कुछ लोग पाचन तंत्र को साफ करने के लिए नमक का पानी पीते हैं, लेकिन यह सुरक्षित नहीं है और इससे बचा जाना चाहिए।

6. 

   बीटा हाइड्रोक्लोराइड के साथ पाचन समस्याओं का इलाज करें। हालांकि हाइड्रोक्लोराइड पूरक सीधे पित्ताशय की थैली को प्रभावित नहीं करता है, यह पाचन में सुधार और संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, जैसे कि सूजन, पेट भरना और मतली। मानक खुराक प्रत्येक भोजन के साथ न्यूनतम 600 मिलीग्राम बीटालाइन हाइड्रोक्लोराइड है।
   • आप ओवर-द-काउंटर बीटा-हाइड्रोक्लोराइड ऑनलाइन या फार्मेसियों में पा सकते हैं।
   • अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या हाइड्रोक्लोराइड की खुराक आपके लिए सही है। यदि आपके पास नाराज़गी, एसिड भाटा, गैस्ट्रिटिस या पेट के अल्सर का इतिहास है, तो इस उत्पाद को न लें। अगर पेट में जलन महसूस हो रही हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
   विज्ञापन

भाग 2 का 3: आहार को समायोजित करना

1. 

   प्रति दिन कम से कम 8 कप (2 लीटर) पानी पिएं। पानी समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और शरीर को पित्त पथरी का कारण बनने वाले पदार्थों को तोड़ने में मदद कर सकता है। यदि आपका दस्त पित्ताशय की थैली समस्याओं से संबंधित है, तो यह जरूरी है कि आप हाइड्रेटेड रहें।
   • 8 कप पानी एक सामान्य सिफारिश है, लेकिन आपको गर्म मौसम में और व्यायाम के दौरान अधिक पीने की जरूरत है। यदि आपको गर्म मौसम में बाहर काम करते समय बहुत पसीना आता है, तो आपको हर घंटे 480 मिलीलीटर - 1 लीटर पानी पीने की कोशिश करनी चाहिए।

2. 

   फाइबर, फल, सब्जियां और साबुत अनाज जैसे उच्च खाद्य पदार्थ खाएं। फाइबर पित्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जो बदले में पित्त पथरी को बनने से रोक सकता है। फाइबर के अच्छे स्रोतों में ताजे फल और सब्जियां (विशेष रूप से हरी पत्तेदार सब्जियां), दाल, भूरे चावल, साबुत अनाज, पास्ता, पूरे गेहूं की ब्रेड शामिल हैं।
   • यदि आपने हाल ही में पित्ताशय की थैली की सर्जरी की है या एक विशेष आहार पर हैं, तो अपने डॉक्टर से सुरक्षित फाइबर सेवन के बारे में पूछें।

3. 

   अधिक खट्टे फल और विटामिन सी के अन्य स्रोत खाएं। विटामिन सी शरीर को कोलेस्ट्रॉल को अधिक आसानी से घोलने में मदद कर सकता है, जो बदले में पित्त पथरी को बनने से रोकने में भी मदद करता है। आपको प्रति दिन कम से कम 75-90mg विटामिन सी मिलना चाहिए। विटामिन सी की यह मात्रा 1 कप संतरे के रस या एक मध्यम आकार के नारंगी के बराबर है, इसलिए इसे प्राप्त करना आसान है।
   • विटामिन सी के अच्छे स्रोतों में अन्य खट्टे फल भी शामिल हैं, जैसे कि अंगूर, साथ ही कीवी, स्ट्रॉबेरी, हरे और लाल घंटी मिर्च।
   • आप अपने डॉक्टर से दैनिक विटामिन सी पूरक लेने के बारे में भी पूछ सकते हैं। याद रखें कि आपका शरीर पूरक आहार की तुलना में भोजन से बेहतर हो जाता है।

4. 

   परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और शर्करा की अपनी खपत को सीमित करें। कार्बोहाइड्रेट में सफेद अनाज, सफेद चावल और सफेद आटा जैसे साबुत अनाज शामिल हैं। फलों और सब्जियों में पाए जाने वाले प्राकृतिक शर्करा ठीक होते हैं, लेकिन आपको ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जिनमें कैंडी, केक और शीतल पेय जैसे शक्कर शामिल हों।
   • परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और अतिरिक्त शर्करा पित्त पथरी के बढ़ते जोखिम के साथ जुड़े रहे हैं।

5. 

   मध्यम मात्रा में स्वस्थ वसा खाएं। ओमेगा -3 फैटी एसिड और असंतृप्त वसा हाइड्रोजनीकृत तेलों और ट्रांस वसा की तुलना में बेहतर विकल्प हैं। स्वस्थ वसा के स्रोतों में सामन, एवोकाडोस और वनस्पति तेल शामिल हैं, जैसे जैतून का तेल और कैनोला तेल। तेल और वसा को दैनिक कैलोरी का 20% या 2,000 कैलोरी आहार के लिए 44 ग्राम पर बनाना चाहिए।
   • स्वस्थ वसा महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि उन्हें अपने आहार से हटाने से पित्त पथरी के विकास का खतरा बढ़ सकता है।
   • जबकि स्वस्थ वसा महत्वपूर्ण हैं, आपको संतृप्त और ट्रांस वसा जैसे हानिकारक वसा से बचने की आवश्यकता है, क्योंकि वे आपके पित्ताशय में दर्द होने के जोखिम को फिर से बढ़ा सकते हैं। तले हुए खाद्य पदार्थ, मार्जरीन, लार्ड और बीफ, चिकन त्वचा और अन्य हानिकारक वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए।
   • इसके अलावा, आपको खाद्य लेबल पर कोलेस्ट्रॉल की जांच करनी चाहिए। अधिकांश वयस्कों को प्रति दिन 300 मिलीग्राम से अधिक कोलेस्ट्रॉल का सेवन नहीं करना चाहिए। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर 100 मिलीग्राम प्रति दिन या उससे कम कोलेस्ट्रॉल को सीमित करने की सिफारिश कर सकता है।

6. 

   लंघन भोजन से बचें या त्वरित आहार पर जाएं। नियमित अंतराल पर भोजन करना महत्वपूर्ण है। जब शरीर में लंबे समय तक भोजन की कमी होती है, तो जिगर पित्त में अधिक कोलेस्ट्रॉल का स्राव करेगा और पित्त पथरी का निर्माण कर सकता है।
   • यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो धीरे-धीरे वजन कम करना आपके पित्ताशय की थैली को फायदा पहुंचा सकता है। 6 महीने के भीतर अपने मूल वजन का 5-10% से अधिक नहीं खोने की कोशिश करें।
   विज्ञापन

भाग 3 की 3: चिकित्सा देखभाल ढूँढना

1. 

   अपने चिकित्सक को देखें यदि लक्षण बने रहते हैं या गंभीर हैं। यदि आपके पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएं। गंभीर लक्षणों के साथ, आपको तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है।
   • गंभीर लक्षणों में शामिल हैं: गंभीर दर्द जो आपके पेट, बुखार, ठंड लगना और पीलिया को बैठ या स्थानांतरित नहीं कर सकता है।
   • यदि आपको संदेह है कि आपको पित्ताशय की थैली समस्याएं हैं, तो आपको स्व-उपचार की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

2. 

   उचित उपचार योजना बनाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। अपने चिकित्सक को अपने लक्षणों, चिकित्सा के इतिहास और आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के बारे में बताएं। रक्त परीक्षण और इमेजिंग जैसे परीक्षण करने के लिए सहमत हों। ये परीक्षण आपके डॉक्टर को सही उपचार का सही निदान करने और अनुशंसा करने में मदद करेंगे।
   • हालाँकि पित्ताशय की पथरी सही ऊपरी पेट में दर्द का एक सामान्य कारण है, लेकिन लक्षण संक्रमण, पित्त नली में रुकावट, या अन्य समस्याओं से भी संबंधित हो सकते हैं।
   • पित्त पथरी और पित्त नली की रुकावट के लिए उपचार में शामिल हैं: पित्ताशय की थैली, लैप्रोस्कोपी (गैर-सर्जिकल), पित्ताशय की थैली को भंग करने के लिए दवाएं और पित्त पथरी को भंग करने के लिए ध्वनि तरंगें।
   • यदि आपको कोलेसिस्टिटिस है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिखेगा। गंभीर संक्रमण से पित्ताशय की थैली को हटाने की आवश्यकता हो सकती है।

3. 

   सर्जरी के बाद अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। यदि सर्जरी की आवश्यकता होती है, तो आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित चीरा का ध्यान रखना होगा। सर्जरी के बाद मरीजों को एक सप्ताह तक अस्पताल में भर्ती रखा जा सकता है, लेकिन कई लोग सर्जरी के 1 दिन बाद घर जा पाते हैं।
   • सर्जरी के बाद, आपको अपने पित्ताशय की थैली को आराम करने के लिए तरल आहार दिया जा सकता है। सर्जिकल और गैर-सर्जिकल दोनों उपचारों में, आपको ऐसे आहार का पालन करना होगा जो कोलेस्ट्रॉल में कम हो और आपके पित्ताशय के लिए हानिकारक न हो।
   • पित्ताशय की थैली सर्जरी के बाद, आपको बार-बार मल त्याग और दस्त हो सकते हैं। ये परिवर्तन आमतौर पर अस्थायी होते हैं।
   विज्ञापन

सलाह

• अन्य स्वास्थ्य लाभों के अलावा, धूम्रपान छोड़ने और शराब को सीमित करने से भी पित्ताशय की थैली और पित्ताशय की थैली रोग का खतरा कम हो सकता है।
• यदि आपके पास पित्ताशय की थैली के दर्द का इतिहास है, तो आपको आहार और व्यायाम कार्यक्रमों से बचना चाहिए जो वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं, क्योंकि इससे आपके पित्ताशय की पथरी का खतरा बढ़ सकता है।

चेतावनी

• यदि दर्द 6 घंटे से अधिक समय तक बना रहता है, बुखार या उल्टी होती है, या यदि दर्द इतना गंभीर है कि यह आपके शरीर के सामान्य कार्यों में हस्तक्षेप करता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।
• अपने पित्ताशय की थैली दर्द को खुद से दूर करने की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। पित्ताशय की पथरी, संक्रमण, या पित्त नली रुकावट के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।