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• सलाह

सुबह-शाम चेहरा धोएं। तेल को नियंत्रित करने के लिए दिन में दो बार अपना चेहरा धोना आवश्यक है। जागने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले आपको अपना चेहरा धोना चाहिए।

अपने चेहरे को गर्म की बजाय गर्म पानी से धोएं। गर्म पानी त्वचा को परेशान कर सकता है और प्राकृतिक तेलों को धो सकता है, जिससे त्वचा को क्षतिपूर्ति करने के लिए अधिक तेल डालना होगा।

विशेष अवसरों पर मिट्टी के मास्क का उपयोग करें। एक मिट्टी का मुखौटा त्वचा को सूखता है और अधिकांश तेल निकालता है, इसलिए इस प्रकार के मास्क के अपने उपयोग को सीमित करना सबसे अच्छा है। केवल उन विशेष अवसरों के लिए क्ले मास्क विधि चुनें जब आपको अपनी त्वचा को लंबे समय तक तेल-मुक्त रखने की आवश्यकता होती है। विज्ञापन

5 की विधि 2: चेहरे को मॉइस्चराइज करें।

1. 

   ऐसे मॉइश्चराइजर के इस्तेमाल से बचें, जिनमें शीया बटर या शीया बटर जैसे तेल हों। ये दो तत्व त्वचा पर अतिरिक्त तेल की मात्रा को बढ़ाएंगे और तैलीय त्वचा को बदतर बना देंगे। खरीदने से पहले आपको मॉइस्चराइज़र की पैकेजिंग पर सामग्री को पढ़ना चाहिए।

2. 

   
   
   ऐसा मॉइश्चराइज़र चुनें जिसमें डाइमिथॉनिक हो। एक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जो लेबल पर "तेल मुक्त" कहता है और जिसमें खनिज तेल के स्थान पर डाइमेथोकॉन होता है। मॉइश्चराइज़र जिसमें डाइमेथिकोन होते हैं, एक मैट प्रभाव देते हैं; और खनिज तेल युक्त मॉइस्चराइज़र त्वचा को चमकदार और तैलीय बना देगा।

3. 

   ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें, जो स्क्वैश न करता हो या ब्लमिश न करता हो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा मॉइस्चराइज़र चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि यह कहता है कि यह स्क्वैश नहीं करता है या ब्लाम्स का कारण नहीं बनता है। गैर-स्क्वैश या गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में लेबल किए गए मॉइस्चराइज़र में कम मुँहासे पैदा करने वाले तत्व होते हैं।

4. 

   
   
   कम मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। प्रारंभ में, आपको बस मॉइस्चराइज़र की एक पतली परत लागू करनी चाहिए और फिर निर्धारित करें कि क्या आपको अधिक लागू करने की आवश्यकता है। मटर के आकार की मात्रा लेने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें और अधिक केवल तभी जोड़ें जब आपके चेहरे को लगाने के बाद भी सूखा महसूस हो।

5. 

   कई प्रकार के मॉइस्चराइज़र आज़माएं जब तक कि आपको सही न मिल जाए। एक विशेष मॉइस्चराइजर जो तैलीय त्वचा के लिए सही है इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए उसी तरह काम करेगा।
   • यदि एक दोस्त द्वारा अनुशंसित या आप एक मॉइस्चराइज़र की समीक्षा देखते हैं, तो आपको खरीदने से पहले एक नमूना प्राप्त करना चाहिए। यदि आप विनम्रता से पूछते हैं तो डिपार्टमेंट स्टोर में कॉस्मेटिक स्टॉल अक्सर अपने उत्पादों के नमूने दान करते हैं।
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5 की विधि 3: मेकअप

1. 

   एक मैट प्राइमर का उपयोग करें। जब आप अपना चेहरा धो लें और इसे मॉइस्चराइज़ करें, लेकिन फाउंडेशन लगाने से पहले, आपको अपनी त्वचा पर एक मैट प्राइमर लगाना चाहिए। एक मैट प्राइमर पूरे दिन में अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद करता है।

2. 

   एक तेल मुक्त और गैर स्क्वैश मेकअप चुनें। नींव, पाउडर, ब्लश और ब्लॉक वाले पाउडर चुनें, जो लेबल पर तैलीय हो सकते हैं और स्क्वैश नहीं कर सकते हैं। ये सौंदर्य प्रसाधन त्वचा को तैलीय नहीं बनाएंगे और छिद्रों को बंद नहीं करेंगे।

3. 

   एक पाउडर लेपित पाउडर का उपयोग करें। अपने चेहरे पर पाउडर कोटिंग लगाने के लिए एक बड़ा मेकअप ब्रश चुनें। एक खनिज पाउडर कोटिंग आपके मेकअप को छींटे से बचाएगी। दिनभर मेकअप को फिर से लगाने के लिए हमेशा चॉक को कैरी करें।

4. 

   मेकअप बहुत हल्का होता है। प्रत्येक उत्पाद की केवल थोड़ी मात्रा लें ताकि आपके चेहरे पर मेकअप बहुत मोटी न हो। पतला मेकअप त्वचा को सांस लेने और पूरे दिन तेल फैल को कम करने की अनुमति देगा। विज्ञापन

विधि 4 की 5: तैलीय त्वचा को कम करने में मदद करने के लिए आदतें शामिल करें

1. 

   तैलीय त्वचा वाले खाद्य पदार्थों से बचें। वसा, चीनी और नमक में उच्च खाद्य पदार्थ अधिक तैलीय त्वचा पाए जाते हैं। वही डेयरी उत्पादों और बहुत सारे आटे के लिए जाता है। इन खाद्य पदार्थों से बचने या उन्हें कम से कम करने से आपके चेहरे को बहुत अधिक तेल प्राप्त करने से रोकने में मदद मिलेगी।

2. 

   ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो तेल को नियंत्रित करते हैं। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ जैसे फलियां, फल, सब्जियां और साबुत अनाज त्वचा को बहुत ज्यादा डालने से रोकेंगे। खट्टे हरी सब्जियां और फल तेल फैल को रोकने में विशेष रूप से प्रभावी हैं। इसके अलावा, आपको सब्जियों को बिना तेल डाले उबाल कर या उबाल कर खाना चाहिए।

3. 

   बहुत सारा पानी पियो। पानी त्वचा को हाइड्रेट करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। तैलीय त्वचा को नियंत्रित करने के लिए प्रत्येक दिन पर्याप्त पानी पीना आवश्यक है।

4. 

   तनाव प्रबंधन। तनाव शरीर को कोर्टिसोल का उत्पादन करने का कारण बनता है, जिससे त्वचा में अधिक चमक आती है। तनाव के कारण होने वाले तनाव और तेल फैल को प्रबंधित करने के लिए अपनी दिनचर्या में कुछ विश्राम तकनीकों को शामिल करें जैसे ध्यान, योग या गहरी साँस लेना। विज्ञापन

5 की विधि 5: त्वचा विशेषज्ञ से उपचार लें

1. 

   अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। यदि आप तैलीय त्वचा का अनुभव करना जारी रखते हैं, तो आपके त्वचा विशेषज्ञ आपके चेहरे पर उत्पन्न होने वाले तेल की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए दवा या त्वचा देखभाल उत्पाद लिख सकते हैं।

2. 

   सामयिक रेटिनोइड्स का उपयोग करने के बारे में सलाह लें। एक त्वचा विशेषज्ञ तेल रिसाव को रोकने के लिए एक सामयिक रेटिनोइड क्रीम लिख सकते हैं। रेटिनोइड क्रीम तेल को कम कर सकते हैं और मुँहासे को रोक सकते हैं। हालांकि, यह विधि केवल 20-30% रोगियों में प्रभावी है।

3. 

   हार्मोन थेरेपी पर सलाह लें। महिलाओं को अक्सर हार्मोनल परिवर्तन के कारण त्वचा पर तेल रिसाव का अनुभव होता है। कुछ मामलों में, गर्भनिरोधक गोलियां लेना आपकी त्वचा को बहुत अधिक तेल उत्पन्न करने से रोक सकता है और मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है।

4. 

   रासायनिक छीलने विधि से परामर्श करें। AHA / ग्लाइकोलिक एसिड के साथ छूटना त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाने का एक कोमल तरीका है। इन विधियों के परिणाम अस्थायी हैं, लेकिन आपका डॉक्टर अधिकतम परिणामों के लिए अन्य विधि के साथ एक्सफ़ोलीएटिंग को जोड़ सकता है।

5. 

   Accutane / Roaccutane के साथ एक उपचार विधि से परामर्श करें। Accutane विटामिन ए से निकाला जाने वाला एक प्रिस्क्रिप्शन ड्रग है जो त्वचा में तेल को नियंत्रित करने और मुंहासों को साफ करने में बहुत प्रभावी है। मरीजों को आमतौर पर Accutane के बारे में 15-20 सप्ताह के लिए हर दिन लेते हैं। हालाँकि, जो महिलाएँ गर्भवती हैं या गर्भवती होने वाली हैं, वे Accutane नहीं ले सकती हैं क्योंकि यह जन्म दोष का कारण बन सकती है। विज्ञापन

सलाह

• दिन भर में अतिरिक्त तेल को सोखने के लिए बैग में तेल सोख्ता पेपर रखें।
• ओवर-द-काउंटर या तेल-सफाई उत्पादों से बचें, क्योंकि इनमें से अधिकांश उत्पादों में रासायनिक तत्व होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। उन उत्पादों को चुनें जिनमें लगभग 2% सैलिसिलिक एसिड होता है (लेकिन 10% से अधिक नहीं); यह एसिड बहुत प्रभावी है। गार्नियर ब्रांड का शुद्ध सक्रिय फल जेल दैनिक सफाई (अंगूर, अनार और विटामिन सी युक्त) का उपयोग करना भी प्रभावी है।
• एक तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र की बोतल / ट्यूब का उपयोग करें।
• मौसमी त्वचा की देखभाल फिर से करती है। आपकी त्वचा सर्दियों की तुलना में गर्मियों में अधिक तेल बहा सकती है। इसलिए, आपको अपनी त्वचा की हर मौसम में फिर से जांच करनी चाहिए कि आपको अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या को कैसे समायोजित करना चाहिए।
• ऐसे उत्पादों की तलाश करें जो मॉइस्चराइज़र, सनस्क्रीन और फाउंडेशन को संयोजित करें ताकि आपको अपने चेहरे पर बहुत अधिक परतें न डालें।