लेखक:
Peter Berry
निर्माण की तारीख:
12 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
स्वस्थ, चमकदार और मुलायम बाल रखने से आप अधिक आत्मविश्वास और दुनिया के लिए तैयार हो सकते हैं। बस इन सरल चरणों का पालन करें और आप जल्द ही स्वस्थ, जीवंत बाल होंगे जैसा कि आपने कभी सपना देखा था!
कदम
4 की विधि 1: बालों को धोएं और सुखाएं
जानिए कब धोएं अपने बाल लोग अक्सर यह सोचने की गलती करते हैं कि हर दिन अपने बालों को धोना आवश्यक है। हालांकि, बहुत अधिक धोने से आपके बाल सूख जाएंगे या उत्पाद इसे भारी बना देगा। ज्यादातर लोगों के लिए, सप्ताह में लगभग 2 बार बाल धोना पर्याप्त होता है।
- आपके बाल लंबे, घने, घुंघराले और स्टाइल करते हैं, आपको इसे कम धोना चाहिए।
- यदि आपके बाल तेल से इतनी जल्दी दागदार हो जाते हैं कि आपको हर दिन इसे धोना चाहिए, तो एक हल्के शैम्पू या एक "दैनिक" शैम्पू का उपयोग करें, क्योंकि उनमें दूसरों की तुलना में एक माइल्ड साबुन होता है। एक अतिरिक्त विकल्प के रूप में, आप शैंपू के बीच लिंडेन या सूखे शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं।
कंडीशनर का इस्तेमाल करें। अपने बालों को धोने के बाद हमेशा एक गुणवत्ता वाले कंडीशनर का उपयोग करें। कंडीशनर बालों को नमी प्रदान करेगा और साथ ही इसे नरम और नियंत्रित करने में आसान बना देगा। इसके अलावा, कंडीशनर नहाने के बाद बालों को चिकना और ब्रश करने में भी आसान बनाता है, जिससे नुकसान कम होता है। आपको केवल सिरों और शरीर पर कंडीशनर लगाना चाहिए, अन्यथा आपके बाल चिकना दिखेंगे।- सप्ताह में कम से कम एक बार ड्राई कंडीशनर का उपयोग करें। ड्राई कंडीशनर प्रत्येक बाल छल्ली में गहराई से प्रवेश करेगा और बालों को पूरी तरह से बहाल करने में मदद करेगा।
- शैम्पू करने के बाद एक पुनर्योजी स्प्रे ड्राई कंडीशनर का उपयोग करें। स्प्रे आपके बालों को मुलायम बना देगा और स्पर्शरेखा को दूर करना आसान बना देगा।
- समय-समय पर एक गहरी कंडीशनिंग उपचार का उपयोग करना न भूलें। इस विधि के लिए, जैतून का तेल, आर्गन तेल, एवोकैडो तेल और नारियल तेल का उपयोग करने पर विचार करें।
ब्रश का उपयोग करें। गीले बालों को इसकी लोच और भंगुरता के कारण सूखे बालों की तुलना में अधिक नुकसान होता है। बाल गीले होने पर सबसे नाजुक और भंगुर होते हैं, इसलिए इसे धोने के बाद आप अपने बालों को सही से ब्रश न करें। इसके बजाय, अपने बालों को सॉफ़्नर के साथ स्प्रे करना सबसे अच्छा है और फिर धीरे-धीरे टंगल्स को हटाने और बालों के झड़ने को सीमित करने के लिए एक विस्तृत दाँत कंघी का उपयोग करें।- याद रखें कि आपको बाम को सिरों से छिड़कना शुरू करना चाहिए, न कि जड़ों से नीचे।
- जब आपके बाल सूखे हों, तो ब्रश करने से बचें या इसके साथ खेलने से बचें।
- अभी भी गीले होने पर उंगलियों से ब्रश करना बालों के झड़ने और नुकसान का कारण बन सकता है। प्रतीक्षा करें, जब तक कि आप प्रत्येक स्ट्रैंड को धीरे से खोलना शुरू करने से पहले अपने बालों को धो लें।
अपने बालों के प्रकार के लिए सही शैम्पू और कंडीशनर खरीदें। पतले, चिपचिपे, सूखे या रंगे बालों के लिए शैंपू और कंडीशनर चुनें और चिपकाएँ! आपके पास बालों के प्रकार के बावजूद, आपके लिए एक विशेष बाल देखभाल उत्पाद है।
अपने बालों को सुखाने के लिए एक तौलिया का उपयोग न करें। क्योंकि गीले होने पर बाल आमतौर पर अधिक नाजुक होते हैं, इसे तौलिये से रगड़ने से नुकसान होगा। यहां तक कि गीले बालों को पोंछने के लिए एक तौलिया का उपयोग करने से क्यूटिकल्स (बालों की बाहरी परत) में गड़बड़ हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक भंगुर बाल टूट सकते हैं और आप रूखे बालों के जोखिम का सामना भी कर सकते हैं या कपास की तरह फुलाया।
- इसे अपने बालों पर रगड़ने के बजाय, अपने बालों में धीरे-धीरे पानी सोखने के लिए एक तौलिया का उपयोग करने का प्रयास करें।
- आपको अपने आप को एक सुपर शोषक तौलिया प्राप्त करना चाहिए जिसे आप अपने बालों को धोने के बाद अपने बालों के चारों ओर लपेट सकते हैं।
हेयर ड्रायर के अपने उपयोग को सीमित करें। नियमित रूप से एक ड्रायर के साथ अपने बालों को सूखने से यह सूख सकता है और टूटना और विभाजन समाप्त हो सकता है। जितना संभव हो सके हेयर ड्रायर का उपयोग करने की कोशिश करें; इसके बजाय, अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। यदि आप एक ड्रायर का उपयोग करते हैं, तो इसे बंद सीमा पर न छोड़ें या ड्रायर आपके बालों को जला सकता है।
- हमेशा एक हेयर स्प्रे या सीरम का उपयोग करें जो आपके बालों को सुखाने से पहले आपके बालों को गर्मी के नुकसान से बचाता है।
- नुकसान को कम करने के लिए कूलर सुखाने की सेटिंग करना बेहतर है।
- एक आयन-टेक हेयर ड्रायर खरीदें। ये मशीनें विद्युत आवेशित कणों का उत्सर्जन करती हैं जो बालों के सूखने के समय को आधा कर सकते हैं (और गर्मी के जोखिम को कम कर सकते हैं), जबकि बालों के क्यूटिकल्स को सपाट रखते हैं।
4 की विधि 2: बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करें
अपने बालों को मास्क करें। महीने में कम से कम एक बार बालों को मास्क करना गहरे हाइड्रेशन प्रदान करेगा और बालों को एक नरम और चमकदार लुक देगा।अपने बालों के प्रकार के लिए विशेष रूप से मास्क का उपयोग करें, चाहे वह सूखा हो, तैलीय हो, या रंगा हुआ हो। आप एक प्रतिष्ठित फार्मेसी या हेयर सैलून में अच्छे बालों के लिए मास्क पा सकते हैं। यदि नहीं, तो अपनी रसोई से सामग्री का उपयोग करके अपना खुद का हेयर मास्क बनाएं।
- सभी प्रकार के बालों के लिए: एवोकैडो और शहद का उपयोग करें: पके एवोकैडो को काटें और मांस को बाहर निकालें, फिर कार्बनिक शहद के 1 चम्मच के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और पानी से धोने से पहले इसे 20 मिनट तक बैठने दें।
- सूखे बालों के लिए: जैतून के तेल और अंडे का उपयोग करें: 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में 2 अंडे मिलाएं और इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं। फिर, अपने बालों को धोने से पहले लगभग 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि आपको कच्चे अंडे की गंध पसंद नहीं है, तो आप उन्हें अंडे के तेल (आइवा) के साथ स्थानापन्न कर सकते हैं।
- तैलीय बालों के लिए: नींबू के साथ सेब साइडर सिरका का उपयोग करें: एक नींबू के छिलके के साथ 1/4 कप एप्पल साइडर सिरका मिलाएं। अपने बालों पर लागू करें और मिश्रण को अपनी खोपड़ी पर अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने के लिए 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर इसे शॉवर में बंद कर दें।
- रूसी खोपड़ी के लिए: केले, शहद और बादाम के तेल का उपयोग करें: 1/2 पके केले को कुचलें, 2 बड़े चम्मच शहद और बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। अपने बालों पर मिश्रण को लागू करें और इसे धोने से पहले 20 मिनट के लिए एक तौलिया के साथ लपेटें।
एक बाल सीरम का उपयोग करें। आप सीरम को गीले बालों में सूखने से पहले लगा लें या यदि आपके बाल अभी-अभी सूख गए हैं। सीरम बालों को रेशमी चिकना और चमकदार बनाने में भूमिका निभाता है, जबकि फ्रिज़ को कम करता है।
- बालों पर केवल बहुत ही कम मात्रा में सीरम लगाया जाता है (एक सिक्के से छोटा पर्याप्त है)।
- अपने बालों के सिरे और शरीर पर सीरम लगाएं। इसे हेयरलाइन पर लगाने से बचें; अन्यथा, बाल चिकना दिखाई देंगे।
गर्मी संरक्षण उत्पादों का उपयोग करने पर विचार करें। बालों को हेयरपिन या ड्रायर से उच्च गर्मी के संपर्क में आने से पहले कुछ गर्मी संरक्षण उत्पाद लागू करना महत्वपूर्ण है। गर्मी यकीनन आपके बालों का सबसे बड़ा दुश्मन है, इसलिए नमी बनाए रखने और बालों को जलाने और तोड़ने के जोखिम को कम करने के लिए हीट-प्रोटेक्टिंग स्प्रे का इस्तेमाल ज़रूर करें।
- हीट प्रोटेक्शन उत्पाद कई रूपों में आते हैं, जैसे कि कंडीशनिंग स्प्रे, सीरम, स्टाइलिंग मूस और क्रीम।
- इस उत्पाद को बालों को गीला या नम करने के लिए हमेशा लागू करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह बालों में पूरी तरह से समा जाए। यदि आप इसे सूखे बालों में लगाते हैं, तो उत्पाद केवल बाल शाफ्ट की सतह पर होता है और साथ ही इसकी रक्षा नहीं कर सकता है।
एंटी-पराबैंगनी (यूवी) उत्पादों को लागू करें। आप यह भी जानते हैं कि हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करना कितना महत्वपूर्ण है, लेकिन बालों के बारे में क्या? वास्तव में, सूरज बालों को सूखा और नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, विशेष उत्पादों का उपयोग करना उतना ही आवश्यक है जो सूरज की किरणों के हानिकारक प्रभावों को कम करते हैं। यह उत्पाद रंगे हुए बालों को जल्दी से झड़ने से बचाने में मदद कर सकता है और सनबर्न की तरह दिख सकता है, साथ ही काले बालों को पीतल या लाल होने से बचाने में मदद करता है।
- यूवी संरक्षण के लिए अधिकांश तैयार उत्पादों में बाम स्प्रे और ड्राई कंडीशनर शामिल हैं।
- याद रखें, इस उत्पाद को बालों को नम करने के लिए लागू किया जाना चाहिए। अन्यथा, वे सिर्फ बालों की बाहरी सतह पर बैठेंगे और गहराई से प्रवेश नहीं करेंगे।
ऐसे हेयर प्रोडक्ट्स से दूर रहें जिनमें कई रासायनिक तत्व होते हैं। शैंपू, कंडीशनर और अन्य बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के लिए कहें, जिनमें सल्फेट्स, पैराबेन या सोडियम क्लोरीन होते हैं। ये पदार्थ समय के साथ सिर में जमा होते हैं और बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और इसे भारी बनाते हैं। विज्ञापन
4 की विधि 3: सही खाएं
सैल्मन। हर बार जब आप हेल्दी हेयर डाइट प्लान करते हैं तो सैल्मन आपका सबसे अच्छा साथी होता है। सैल्मन ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड में समृद्ध है, और विटामिन डी और प्रोटीन में उच्च है, जो सभी स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक हैं। ओमेगा -3 स्वस्थ बाल होने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि यह लगभग 3% बाल फाइबर बनाता है, और शरीर से स्रावित प्राकृतिक तेलों में भी पाया जाता है, जो त्वचा को बनाए रखने में मदद करता है। सिर हमेशा पूरे पानी की स्थिति में होता है।
- आप आसानी से विभिन्न प्रकार की मछलियों में ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे सैल्मन, हेरिंग, मैकेरल और सार्डिन पा सकते हैं। यदि आपको मछली पसंद नहीं है, तो अपने दैनिक आहार में एवोकैडो और कद्दू के बीज शामिल करने का प्रयास करें।
अखरोट। अखरोट के नाश्ते के अलावा, अखरोट भी स्वस्थ बालों के लिए कई महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है। अन्य नट्स के विपरीत, अखरोट ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन ई और बायोटिन से भरपूर होते हैं। और भी दिलचस्प, इस फल में तांबा भी शामिल है - एक आवश्यक खनिज जो बालों के प्राकृतिक रंग और चमक को बचाने और बढ़ाने में मदद करता है।
- स्वादिष्ट सलाद के रूप में अखरोट का आनंद लेने और डेसर्ट के लिए गार्निश करने के अलावा, आप सलाद पर थोड़ा अखरोट का तेल छिड़क सकते हैं या हलचल तलना के रूप में सेवा कर सकते हैं।
कस्तूरी। यह उत्कृष्ट शेलफिश आमतौर पर जस्ता में उच्च है। आम तौर पर, स्वस्थ बालों के लिए जस्ता विशेष रूप से आवश्यक है - और यह तथ्य कि भोजन में बहुत कम जस्ता बालों के झड़ने का खतरा है। इसके अलावा, यह खोपड़ी को सूखा सकता है और रूसी की समस्या को जन्म दे सकता है। सिर्फ 85g कस्तूरी में भी 5 गुना जस्ता सामग्री होती है जो आपके शरीर को दैनिक रूप से आवश्यक होती है। सीप भी प्रोटीन से भरी हुई हैं - और यह आपके बालों के लिए अविश्वसनीय रूप से जानकारीपूर्ण है।
- नट्स, बीयर, अंडे, फोर्टिफाइड अनाज और साबुत अनाज ब्रेड में भी जिंक पाया जाता है।
शकरकंद। शकरकंद शरीर को बीटा कैरोटीन की उच्च मात्रा प्रदान करता है, और यह एंटीऑक्सिडेंट विटामिन ए का एक अग्रदूत है। विटामिन ए अक्सर प्राकृतिक तेलों के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो पानी की आपूर्ति करने और खोपड़ी की रक्षा करने का काम करते हैं। एक विटामिन ए की कमी से अक्सर सूखी, खुजली वाली खोपड़ी होती है और रूसी की समस्या होती है।
- बीटा कैरोटीन के कुछ अन्य प्राकृतिक खाद्य स्रोतों में शामिल हैं: कैंटालूप, गाजर, आम, खुबानी, और कद्दू।
अंडा। प्रोटीन से समृद्ध होने के अलावा (बालों के कुल पदार्थ का लगभग 97% के लिए लेखांकन), अंडे में 4 आवश्यक खनिज भी शामिल हैं: जस्ता, सेलेनियम, सल्फर, और लोहा। इनमें से आयरन सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है, क्योंकि यह बालों के रोम को ऑक्सीजन के परिवहन की अनुमति देता है और एनीमिया को रोकने में भी मदद करता है, क्योंकि यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
- गोमांस, चिकन, सूअर का मांस और मछली जैसे अन्य जानवरों से तैयार कुछ खाद्य पदार्थ भी शरीर में लोहे के अवशोषण को बढ़ाते हैं।
पालक। पालक एक सुपरफूड के रूप में जाना जाता है जिसमें लोहा, बीटा कैरोटीन, फोलेट और विटामिन सी होता है - जो सभी खोपड़ी पर प्राकृतिक तेल उत्पादन को उत्तेजित करके एक सुंदर, चमकदार बालों में योगदान करते हैं। और स्वस्थ बालों के रोम को बढ़ने के लिए बढ़ावा देता है।
- यदि आप पालक के प्रशंसक नहीं हैं, तो ब्रोकोली, काले, और इंद्रधनुष केल (स्विस चार्ड) जैसी अत्यधिक पौष्टिक हरी पत्तेदार सब्जियां खाने की कोशिश करें।
मसूर की दाल। दाल - सड़क पर शाकाहारी और शाकाहारी लोगों का एक विश्वसनीय दोस्त - अक्सर प्रोटीन, लोहा, जस्ता और बायोटिन जैसे स्वस्थ बाल विटामिन और खनिज की महत्वपूर्ण मात्रा में होते हैं। इसलिए, यदि आप एक दिलकश भक्षक हैं, तो अपने दैनिक आहार में कुछ छोटे लेकिन शक्तिशाली बीन्स को शामिल करना बेहतर है।
ग्रीक दही। ग्रीक योगर्ट अक्सर प्रोटीन में उच्च होता है (जो स्वस्थ बालों के लिए मुख्य घटक होता है), विटामिन बी 5 (जिसे पैंटोथेनिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है, जिसे आप कई शैंपू में पा सकते हैं। और कंडीशनर) और विटामिन डी (सामग्री जो आमतौर पर स्वस्थ बालों के रोम से जुड़े होते हैं)।
- इसी तरह के प्रभाव वाले कुछ अन्य उपयोगी डेयरी उत्पादों में ताजा पनीर, कम वसा वाले पनीर और स्किम दूध शामिल हैं।
ब्लूबेरी। यह अनगिनत विभिन्न लाभों के साथ एक सुपर फल माना जाता है। इसकी उच्च विटामिन सी सामग्री के साथ, ब्लूबेरी वास्तव में बालों को वांछित आकार में रखने में मदद करती है। विटामिन सी रक्त परिसंचरण को भी उत्तेजित करता है, और यह छोटे रक्त वाहिकाओं के संचलन में आवश्यक है जो खोपड़ी और बालों के रोम को स्वस्थ बनाते हैं। पर्याप्त विटामिन सी के बिना, आपके बाल टूटने के लिए अधिक प्रवण हो जाएंगे।
मुर्गी पालन। कुछ भी प्रोटीन, जस्ता, लोहा, और बी विटामिन की आपूर्ति में पोल्ट्री मांस को हरा नहीं सकता है जो बालों को घना और मजबूत बनाते हैं। चूंकि बाल ज्यादातर प्रोटीन से बने होते हैं, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ चमकदार बालों की नींव माने जाते हैं। अपने दिल (और बाल!) को स्वस्थ रखने के लिए आपको भरपूर प्रोटीन मिलना चाहिए।
- तुर्की, लीन बीफ, फैटी फिश, पोर्क रिब और वील प्रोटीन के महान स्रोत हैं।
एक पूरक लेने पर विचार करें। स्वस्थ आहार बनाए रखना स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक विटामिन प्राप्त करने का एक सही तरीका है, पूरक आहार लेने से प्रक्रिया आसान हो जाएगी और यह सुनिश्चित हो जाएगा कि आपको यह सब मिल जाए। शरीर रोज क्या मांगता है। स्वस्थ बालों के लिए आपको जो शीर्ष 5 विटामिन सप्लीमेंट लेने चाहिए उनमें बायोटिन, विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन बी 5 और इनोसिटोल शामिल हैं।
- अपने दैनिक आहार में किसी भी पूरक को जोड़ने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श करना याद रखें।
4 की विधि 4: जनरल गाइड
हर 6-8 सप्ताह के बारे में अपने बालों को Prune। हेयर एक्सपर्ट अक्सर आपको डेड एंड को हटाने के साथ-साथ एक निश्चित आकार और लाइन में बालों को हटाने के लिए हर 6 से 8 सप्ताह में अपने बालों को ट्रिम करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
- विभाजन छोरों को हटाने के लिए 3 से 5 सेमी का एक कट पर्याप्त है। हालांकि, आपको हमेशा अपने हेयर स्टाइलिस्ट से पहले परामर्श करना चाहिए।
- यदि आप अपने बालों को लंबा रखना चाहते हैं, तो अपने बालों की लंबाई को ध्यान में रखते हुए सबसे क्षतिग्रस्त बालों से छुटकारा पाने के लिए एक स्तरित केश विन्यास की कोशिश करें।
टोपी पहनो। एक टोपी बालों को यूवी किरणों और सूरज के कठोर प्रभावों से बचाने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, टोपी उन दिनों के दौरान तैलीय हेयरलाइन को कवर करने में मदद करती है जब बाल नहीं धोए जाते हैं,
- यदि आपके हाथ पर टोपी नहीं है तो अपने सिर के चारों ओर स्कार्फ या दुपट्टे का उपयोग करने का प्रयास करें।
अपने बालों को ऊंचा बांधने में सावधानी बरतें। यदि आपके बाल बहुत अधिक कड़े हैं, तो इससे टूटना या क्षति हो सकती है, खासकर यदि आपके बाल सूखे हैं। अपने बालों को वापस खींचना, जबकि यह अभी भी गीला है, आपके बालों को और नुकसान पहुंचाएगा। गोखरू या पोनीटेल ट्राई करें और रात को सोने से पहले अपने बालों को झड़ने दें।
- वैकल्पिक केशविन्यास - उदाहरण के लिए, आप अपने बालों को एक दिन कम बाँध सकते हैं, इसके साथ ही यह कल उच्च होगा, और अगले दिन इसे अलग रख दें। इस विधि के साथ, आप अपने बालों के उसी क्षेत्र पर दबाव नहीं डालेंगे।
- अपने बालों को धातु के बालों के साथ बांधने से बचें, क्योंकि इससे आपके बालों को और नुकसान होगा।
तनाव कम करना। तनाव आपके शरीर में रासायनिक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है और आपके समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इन परिवर्तनों को आपके बालों सहित, आपकी उपस्थिति में परिलक्षित किया जाएगा, जिससे यह अधिक नाजुक और तनाव से नुकसान होने की अधिक संभावना होगी। अपने जीवन में तनाव को कम करके अपने बालों को संतुलित और अपनी सामान्य भलाई के लिए पाएं। कठिन दिन के बाद आराम करने का तरीका खोजें।
- कोमल व्यायाम, मालिश और अरोमाथेरेपी तनाव को दूर करने और आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए सभी शानदार तरीके हैं।
रात को अपने बालों को सुरक्षित रखें। सूती तकिए पर सोने से बचें क्योंकि ये आपके बालों को अधिक आसानी से सूखा सकते हैं। इसके बजाय, एक साटन या रेशम तकिया का उपयोग करें, या यहां तक कि रात में अपने बालों को रेशम के स्कार्फ के साथ लपेटें। पोनीटेल को बहुत टाइट करके न सोएं, क्योंकि इससे आपके बाल आसानी से टूटेंगे और क्षतिग्रस्त होंगे।
सिगरेट, कैफीन और कार्बोनेटेड पेय को ना कहें। अपने जीवन से तंबाकू, कैफीन और कार्बोनेटेड पेय को हटा दें। ऐसा करने से आपके बाल मजबूत और लंबे हो जाएंगे। विज्ञापन
सलाह
- हर महीने अपने स्प्लिट एंड्स को ट्रिम करने की कोशिश करें, क्योंकि इससे आपके बाल जीवंत रहेंगे और स्प्लिट एंड्स से मुक्त रहेंगे।
- यदि आप अपने बालों को तेजी से बढ़ाना चाहते हैं, तो प्रत्येक शैम्पू के साथ अपने खोपड़ी की मालिश करना न भूलें।
- एक बार जब आप अपने बालों में कंडीशनर लगाना समाप्त कर लें, तो अपने हाथों से अपने सिर पर समान रूप से कंडीशनर फैलाएं।
- अपने बालों को हीट टूल से स्टाइल करने के बाद, आपको अपने बालों को धोने से बचना चाहिए। इसके बजाय, शॉवर या स्नान में अपने बालों को कंडीशनर से उपचारित करें। इससे आपके बालों को नमी मिलेगी और साथ ही यह बेहतर दिखेंगे।
- रात के लिए डिज़ाइन किया गया एक बाल सीरम लागू करें जो सुबह में आपके बालों को चिकना बनाने में मदद करे।
- यदि आपके पास ऐसे बाल हैं जो बहुत आकर्षक नहीं लगते हैं, तो एक सुंदर टोपी पहनना या अपने बालों को बाँधना बेहतर है या यहां तक कि इसे सुंदर सामान के साथ सजाने के लिए बेहतर है।
- यदि आपके पास एक बाल विस्तार है, तो एक सूखे शैम्पू का उपयोग करने का प्रयास करें। हालाँकि, आपको हर समय इस शैम्पू का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आपके बालों को रूखा, सूखा या चिपचिपा बना सकता है।
- यदि आप अपने बालों को डाई करना चाहते हैं, तो प्राकृतिक सामग्री वाले डाई उत्पादों की तलाश करें। कुछ रंजक आपके बालों को सूखा सकते हैं क्योंकि उनमें ऐसे रसायन होते हैं जो आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं, जैसे अमोनिया और पेरोक्साइड।
चेतावनी
- अपने बालों या स्टाइल को बहुत ज़्यादा न धोएं। कभी-कभी स्वस्थ बाल रखने का सबसे अच्छा तरीका उनके साथ कुछ नहीं करना है!
