विषय

• कदम
• चेतावनी

फटे होंठ अक्सर अपरिहार्य होते हैं और जल्दी से सुधार नहीं किया जा सकता है। ज्यादातर लोगों के लिए, होंठों को सूखने से बचाना सबसे अच्छा उपचार है। हर किसी के लिए के रूप में, फटे होंठ अपरिहार्य हैं। यह एक दीर्घकालिक लक्षण और एक अपरिवर्तनीय दुष्प्रभाव है। फटे होंठों को पानी और लिप बाम से ठीक किया जा सकता है (और रोका जा सकता है)। गंभीर रूप से सूखे, लंबे समय तक होंठों के लिए, आगे की सलाह के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।

कदम

2 का भाग 1: चिपके हुए होंठों का उपचार

1. 

   लिप बाम लगाएं। एक रंगहीन, गंध रहित मोम लिप बाम या सनस्क्रीन लिप बाम चुनें। लिप बाम आपके होंठों को मौसम से बचाता है, इसलिए इसे धूप या हवा वाले दिनों में लगाना न भूलें। होंठ बाम भी होठों में दरारें चंगा और विरोधी भड़काऊ है। बाहर जाने से पहले लिप बाम लगाएं, खाने के बाद, या किसी भी समय आप लिप बाम को धो लें।
   • अगर आपको अपने होंठ चाटने की आदत है तो सुगंधित लिप बाम के इस्तेमाल से बचें। एक स्वादहीन सनस्क्रीन लिप बाम चुनें।
   • होंठ बाम का उपयोग करने से बचें, क्योंकि अक्सर अपनी उंगलियों का उपयोग बैक्टीरिया पैदा कर सकता है जो आपके होंठों में दरार को प्रभावित कर सकता है।
   • अधिक जलन से बचने के लिए हवा के दिनों में होंठों की सुरक्षा के लिए एक शॉल लपेटें या एक मास्क पहनें, जिससे होंठों को ठीक किया जा सके।

2. 

   
   
   सूखी त्वचा को न छीलें। अपने होठों पर सूखी त्वचा को छीलना, छीलना और अपने होंठों को काटने से नियंत्रित करना कठिन होता है, लेकिन यह आपके होंठों को ठीक करने की क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा। शुष्क एक्सफोलिएशन होंठों को नुकसान पहुंचा सकता है और रक्तस्राव कर सकता है, धीमा या सूजन वाले होंठ। इसके अलावा, आप अपने होंठों को चोट पहुंचाते समय दर्द का अनुभव भी करते हैं।
   • फटे होंठों को मत बुझाओ! होंठ की त्वचा को धीरे से चंगा करने के लिए इलाज किया जाना चाहिए। एक्सफोलिएट करने से होंठ फूल जाएंगे।

3. 

   
   
   होंठों को भरने के लिए पानी की आपूर्ति करें। डीहाइड्रेशन फटे होंठों का एक आम कारण है। खूब पानी पिएं और अपने होठों पर मॉइस्चराइज़र लगाएं। आप पानी पीने से कुछ घंटों में हल्के सूखे होंठ ठीक कर सकते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, अधिक समय लगता है: व्यायाम करने से पहले और बाद में और जब भी आपको प्यास लगती है, तब हर भोजन के साथ पानी पिएं।
   • निर्जलीकरण आमतौर पर सर्दियों में होता है। सूखे हीटर के साथ हीटिंग से बचें, और यदि संभव हो तो एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।

4. 

   
   
   डॉक्टर को दिखाओ। यदि आपके होंठ लाल हो जाते हैं, गले में और सूजन हो जाती है, तो आपके होंठ फूल सकते हैं। होठों की सूजन अक्सर जलन या संक्रमण के कारण होती है। जब यह बहुत ज्यादा सूख जाएगा तो आपके होंठ फट जाएंगे, और बैक्टीरिया दरार में जा सकते हैं, जिससे चीलाइटिस हो सकता है। इस मामले में, आपका डॉक्टर सूजन को खत्म करने तक लागू करने के लिए एक एंटीबायोटिक या एंटिफंगल लिख सकता है। खासकर बच्चों में, होंठों का फटना भी चीलिटिस का एक सामान्य कारण है।
   • चेइलाइटिस संपर्क जिल्द की सूजन का एक लक्षण हो सकता है। यदि आपके पास चकत्ते हैं, तो अपने चिकित्सक से एक संभावित संपर्क जिल्द की सूजन का निदान करने के लिए देखें।
   • होंठों की सूजन दर्दनाक और लंबे समय तक चलने वाली हो सकती है।
   • इसके अलावा, कुछ मौखिक दवाएं, क्रीम, और सप्लीमेंट्स से चीलाइटिस विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। सबसे आम रेटिनोइड हैं। अन्य में लिथियम, उच्च खुराक वाले विटामिन ए, डी-पेनिसिलिन, आइसोनियाजिड, फेनोथियाज़िन, केमोथेरेप्यूटिक एजेंट बुसफ्लान और एक्टिनोमाइसिन शामिल हैं।
   • फटे होंठ कई बीमारियों का एक लक्षण हैं, जिनमें प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित बीमारियां (जैसे ल्यूपस, क्रोहन रोग), थायरॉयड रोग और सोरायसिस शामिल हैं।
   • डाउन सिंड्रोम वाले लोग अक्सर होंठों को जकड़ लेते हैं।
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2 का भाग 2: चिपके हुए कूल्हों को रोकना

1. 

   अपने होंठ चाटना मत। जब यह सूख जाएगा तो आप अनजाने में अपने होठों को मॉइस्चराइज करने के लिए चाट लेंगे। हालाँकि, होंठ चाटने का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है क्योंकि यह होंठों पर मौजूद प्राकृतिक तेलों को हटा देता है, जिससे होंठ निर्जलित और जकड़ जाते हैं।यदि आप अपने आप को अपने होंठों को चाटना शुरू करते हैं, तो लिप बाम लगाएं। जब आप अपने होंठों को चाटना बंद नहीं कर सकते, तो अपने डॉक्टर को देखें और इसका इलाज करने के बारे में सलाह लें। अपने होठों को चाटना, अपने होंठों को काटना और नियमित रूप से थपथपाना कई विकारों के लक्षण हो सकते हैं जैसे कि ऑब्सेसिव-फोर्स्ड डिसऑर्डर (OCD) और बार-बार होने वाले व्यवहार एकाग्रता (BFRB)।
   • अपने होठों को चाटने, अपने होंठों को काटने या अपने होंठ चबाने की याद दिलाने के लिए नियमित रूप से लिप बाम लगाएं। एक स्वादहीन सनस्क्रीन लिप बाम चुनें।
   • 7 से 15 साल के बच्चों को लगातार होंठ चाटने से होने वाली चीलिटिस होने की संभावना अधिक होती है।

2. 

   अपनी नाक के माध्यम से साँस लें। आपके मुंह के माध्यम से साँस लेने से आपके होंठ निर्जलित हो सकते हैं। यदि आप मुंह से सांस लेते हैं, तो नाक से सांस लेने की आदत डालें। हर दिन कुछ मिनट के लिए बैठें और अपनी नाक के माध्यम से और मुंह से बाहर निकालें। वैकल्पिक रूप से, आप पंखों के आकार को बढ़ाने के लिए सोते समय नाक के इज़ाफ़ा पैच का उपयोग कर सकते हैं।

3. 

   एलर्जी से बचें। मौखिक रंजक और एलर्जी से बचें। यहां तक ​​कि एक हल्के एलर्जी की प्रतिक्रिया या भोजन के प्रति प्रतिक्रिया के कारण सूखे फटे होंठ हो सकते हैं। यदि आपको एलर्जी का निदान नहीं किया गया है, लेकिन इसके अन्य लक्षण भी हैं जैसे कि पाचन समस्याएं या सूखे होंठों के साथ लालिमा, तो अपने डॉक्टर से मिलें। यदि आप समस्या का निदान नहीं कर सकते हैं, तो आप एक एलर्जी विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल की तलाश कर सकते हैं।
   • होंठ बाम की सामग्री की जाँच करें। किसी भी सामग्री का उपयोग करने से बचें जो एलर्जी का कारण बनते हैं, जैसे कि लाल उत्पाद।
   • कुछ लोगों को सनस्क्रीन लिप बाम उत्पादों में पाए जाने वाले पैरा-एमिनोबेनोजिक एसिड से एलर्जी है। यदि आपको अपने गले में सूजन या सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो लिप बाम का उपयोग करना बंद कर दें और अस्पताल जाएं।

4. 

   होठों की देखभाल और मॉइस्चराइजिंग। होठों को फटने से कैसे बचाएं? ध्यान रखें जैसे कि आपके होंठ फटे हुए हों। प्रत्येक भोजन के साथ पानी पियें, प्यास लगने पर पीने के लिए एक गिलास पानी बगल में रखें। जब आप बाहर हों या जब हीटर चालू हो तो लोशन लगाएं। अपने चेहरे को ठंडे, हवादार दिन पर ढंकने के लिए एक तौलिया में लपेटें, और गर्म दिन पर सनस्क्रीन का उपयोग करें।
   • जब तक आप अपने होंठों को चाटने की आदत से छुटकारा नहीं चाहते हैं, तब तक आपको हर दिन लिप बाम लगाने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर आप इसे नियमित रूप से लागू नहीं करना चाहते हैं तो इसे धूप या हवा वाले दिन पर लागू करना याद रखें।
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चेतावनी

• यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके होंठों में सूजन है या असामान्य रूप से खून बह रहा है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।