हिचकी का इलाज करें - युक्तियाँ

वीडियो: तुरंत हिचकी रोकने के 10 रामबाण घरेलू नुस्खे | How to Get Rid of Hiccups

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हालांकि डॉक्टर दावा कर सकते हैं कि हिचकी का हर वास्तविक "इलाज" सिर्फ अफवाहें हैं जो काम नहीं करती हैं, कई लोग तर्क देते हैं कि हिचकी को ठीक करने के लिए युक्तियां जो वे अक्सर उपयोग करते हैं, वे हमेशा पेश करती हैं। उनके लिए परिणाम। दिलचस्प है, इनमें से कुछ लोक उपचार सांस लेने के विज्ञान पर आधारित हैं। चुनने के लिए कौन सा तरीका है (वास्तव में काफी कुछ है) आप पर निर्भर है, और अगर वह काम नहीं करता है, तो आप अन्य उपाय कर सकते हैं। निम्नलिखित आप क्या ले सकते हैं की एक विस्तृत सूची है।

कदम

6 की विधि 1: खाओ और पियो (सरल विधि)

एक गिलास पानी पीने के लिए एक भूसे का उपयोग करें। पुआल के साथ पानी का एक पूरा गिलास भरें, अपनी उंगलियों को अपने कानों में डालें, और पानी पीएं। कोई भी वास्तव में नहीं जान सकता है कि यह विधि क्यों काम करती है, लेकिन यह हो सकता है क्योंकि ऐसा लगता है कि आप अपनी हिचकी निगल रहे हैं। यह अक्सर युवा वयस्कों और बच्चों के लिए एक आसान उपाय है (जिसका अर्थ है कि आपको केवल पानी के कुछ गुल को निगलने की आवश्यकता है), जबकि एक वयस्क को परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे कुछ बार करने की आवश्यकता हो सकती है।
एक के बजाय दो तिनके का उपयोग करें। एक स्ट्रॉ को सामान्य कप पानी में रखें और दूसरे स्ट्रॉ को कप के बाहर के खिलाफ रखें। एक ही समय में पानी पीने के लिए दोनों तिनकों का उपयोग करें, जितना संभव हो उतना पानी पीना।
अपने हाथों का उपयोग किए बिना पानी पिएं। एक कुर्सी पर एक कप पानी रखें, और विपरीत कुर्सी पर बैठें। अपने सामने ग्लास पर झुकें और इसे बिना छुए जितना संभव हो उतना पानी पीने की कोशिश करें, इसे पकड़े हुए, या इसे अपने हाथों से झुकाएं।
पानी पीछे की तरफ पिएं। पानी के साथ आधा नियमित गिलास या प्लास्टिक का कप भरें। फिर, आप अपनी पीठ पर लेट सकते हैं (जैसे बिस्तर या आर्मचेयर के किनारे लेटना) या कमर पर झुकना। एक घूंट या दो पानी पिएं (इसे फेंटने से बचें) और फिर सीधा करें। यदि आप अपनी हिचकी से उबर नहीं पाए हैं, तो कुछ और घूंट पानी पिएं (उल्टी स्थिति में भी)। यह काफी प्रभावी होगा!
मीठे पदार्थों का सेवन करें। मुंह में मीठे स्वाद के साथ नसों को भरने से मदद मिल सकती है। एक चम्मच चीनी की चाय का उपयोग करें, बहुत अधिक चीनी आपको "किक" की आवश्यकता होगी। हालांकि, इस दृष्टिकोण की प्रभावशीलता को मान्यता नहीं दी गई है, इसलिए इस पद्धति का उपयोग केवल एक अंतिम उपाय के रूप में करें यदि आप अपनी हिचकी के बारे में वास्तव में निराशाजनक हैं।
नींबू साइट्रस के एक स्लाइस का उपयोग करें। नींबू के टुकड़े में काटें, पानी को सोखें। खट्टे स्वाद को कम करने के लिए आप नींबू में चीनी मिला सकते हैं।
- नींबू का स्वाद एक समान प्रतिक्रिया बनाएगा जब कोई आपको धमकी दे रहा हो। यह दांत बोलने का शरीर का तरीका है हे भगवान नींबू का स्वाद चखने पर।
- अगर आप अपने बारटेंडर को दिखाना चाहते हैं तो नींबू के स्लाइस में 4 या 5 बूंदें अंगोस्टुरा बिटर्स (कड़वी शराब) मिलाएं। यह स्वाद को बेहतर बना देगा और कई लोग सोचते हैं कि यह विधि बेहतर काम करती है।
अचार या सिरके में पानी पिएं। हिचकी आने तक हर 7-10 सेकंड में लगभग आधा चम्मच चाय पिएं। अचार या सिरका पसंद नहीं है? यह आपके लिए और भी अधिक प्रेरणा पैदा करेगा!
एक चम्मच चीनी का उपयोग करें। इससे न केवल आपके लिए दवा लेना आसान हो जाता है, बल्कि यह हिचकी को खत्म करने में भी मदद करता है। एक चम्मच में ब्राउन शुगर (या शहद) डालें, चम्मच को लगभग 5 सेकंड तक अपने मुंह में रखें। पानी का एक घोल निगलें और पियें।
- यदि यह तुरंत काम नहीं करता है, तो एक और चम्मच चीनी का उपयोग न करें। यदि आवश्यक हो तो विधि बदलें।
एक चम्मच पीनट बटर का सेवन करें। 5-10 सेकंड के लिए अपने मुंह में मूंगफली का मक्खन का एक बड़ा चमचा पकड़ो। फिर, पीनट बटर को बिना चबाए निगल लें। लार मूंगफली के मक्खन में से कुछ को भंग कर देगा और इसे निगलने में आसान बना देगा।
- आप इसके बजाय बादाम मक्खन या नुटेला का उपयोग कर सकते हैं। आप मूंगफली के मक्खन जैसी स्थिरता वाले किसी भी उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।
कुछ नमक खाएं। 1 चम्मच (5 ग्राम) नमक निगल लें, इसके बाद पानी का एक छोटा घूंट लें। सुनिश्चित करें कि आप धीरे-धीरे सांस लें और इस विधि का उपयोग करने के बाद अपने शरीर को आराम से रखें।
गहरी सांस लें, फिर सांस छोड़ने से पहले एक गिलास फिल्टर्ड पानी पिएं। अन्य पेय पदार्थों पर फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करना सुनिश्चित करें क्योंकि वे पानी के रूप में प्रभावी नहीं होंगे। यह हमेशा काम नहीं करता है। विज्ञापन

6 की विधि 2: सांस लें और निगलें

जितना हो सके उतनी हवा में सांस लें। फिर बिना उबाले निगलने की क्रिया करें। यदि आप थोड़ी अधिक हवा में सांस ले सकते हैं, तो करें। जब तक आप किसी भी अधिक हवा को निगल या साँस नहीं ले सकते, तब तक निगलना और श्वास लेना जारी रखें।
- जब आप बिलकुल संभव नहीं यदि आप अधिक निगलते हैं, तो एक नियंत्रित आहें दें। आपकी श्वास समायोजित हो जाएगी।
निगलने वाली मुंह की विधि का उपयोग करें। अपना मुंह खोलें और इसे कुछ मिनटों तक रोक कर रखें। यदि आपको निगलने की आवश्यकता महसूस होती है, तो इसे करें, लेकिन इसे तब निगलें जब तक आपके होंठ स्पर्श नहीं कर रहे हों।
- हर कुछ सेकंड निगलने के लिए जारी रखें, खासकर अगर आपको ऐसा लगता है कि हिचकी आ रही है। आपको कुछ बार हिचकी आ सकती है, हालांकि, लगातार निगलने के साथ, हिचकी 3 मिनट के भीतर चली जानी चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने गले में बहुत अधिक कसकर नहीं पहन रहे हैं। यदि हां, तो इसे ढीला करें।
आठवें आंकड़े में सांस लेने की कल्पना करें। जैसे ही साँस छोड़ना अंत के पास आता है, साँस को धीमा करें और इसे मोड़ें ताकि यह एक साँस लेना हो जाए। फिर बस एक आकृति आठ में सांस लेना जारी रखें।
- हिचकी को लगभग तुरंत कम करना चाहिए। यह विधि आमतौर पर 10 चक्रों के बाद प्रभावी होती है।
- इस दृष्टिकोण की कल्पना करने का एक अन्य तरीका जितना संभव हो उतना श्वास लेना है, फिर थोड़ी मात्रा में हवा में साँस छोड़ें। 15-20 सेकंड के लिए या हिचकी चले जाने तक इसे करते रहें।
डायफ्राम को स्ट्रेच करें। जब तक आपको लगता है कि आप किसी भी अधिक हवा में नहीं ले जा सकते हैं, तब तक धीरे-धीरे श्वास लें, अपने पेट के नीचे सांस को बढ़ाने का प्रयास करें। आप अपनी हिचकी के साथ हस्तक्षेप करने के लिए अपने डायाफ्राम को फैलाने की कोशिश कर रहे हैं।
- 30 सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो। निःश्वास धीमा जब तक आपके फेफड़े पूरी तरह से खाली नहीं हो जाते। इस प्रक्रिया को 4 से 5 बार दोहराएं या जब तक आप बेहतर महसूस न करें।
अपनी जीभ और कान का उपयोग करें। श्वास लें और धीरे-धीरे साँस छोड़ें। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो जितना संभव हो उतना हवा बाहर धकेलने की कोशिश करें (जब तक कि आपका शरीर आपको फिर से हवा में साँस लेने के लिए मजबूर न करे)। फिर, गहरी सांस लें और अपनी जीभ को बाहर निकालें। अपनी उंगलियों को अपने कानों में डालें और 40 सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो।
- धीरे-धीरे सांस छोड़ें। यदि आप प्रभाव महसूस नहीं करते हैं, तो फिर से प्रयास करें। वैसे भी, याद रखें कि यह "बहुत व्यस्त" है।
श्वास को उत्तेजित करें। एक गहरी सांस लें और उसे पकड़ें। ऐसा करते समय, अपनी नाक को निचोड़ें और अपना मुंह बंद करें। अब अपने डायाफ्राम को हिलाना शुरू करें जैसे कि आप एक तेज सांस ले रहे थे।
- एक बार हिचकी चले जाने पर या जब आपको अधिक हवा की जरूरत हो तब सांस छोड़ें। यदि आपको अभी भी हिचकी है तो इस विधि को दोहराएं।
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6 की विधि 3: हटो

रोटेशन विधि का उपयोग करें। सबसे पहले, अपनी नाक को निचोड़ें। फिर, सर्कल को दक्षिणावर्त घुमाएं और "पंक्ति, पंक्ति, पंक्ति, अपनी नाव" गाएं।
- इसे तब तक करते रहें जब तक आप इसे 5 बार नहीं गा लेते। जब आप कर रहे हैं, जल्दी से "मैरी थोड़ा मेमना था" गाते हुए सर्कल को दक्षिणावर्त घूमना शुरू करें। गायन एक तरह से सुर में सुर और सांस लेने का तरीका है।
शरीर को सचेत करें। बहुत देर तक लेटे रहे। फिर, अचानक खड़े हो जाओ। यह काम करेगा अगर यह पहली बार में आपकी हिचकी का कारण नहीं है!
- यदि यह काम नहीं करता है, तो लंबे समय तक खड़े रहें और जल्दी से लेट जाएं।
फ्लाइट अटेंडेंट की विधि का उपयोग करना। सीधी पीठ वाली कुर्सी का पता लगाएं और अपनी पीठ के साथ कुर्सी के पीछे आराम से बैठें। धीरे-धीरे झुकें और हाथों को सामने रखें - "क्रैश रेडी" रुख के समान जो फ्लाइट अटेंडेंट आमतौर पर आपका मार्गदर्शन करते हैं। ऐसा तब तक करते रहें जब तक आपको थोड़ी असुविधा महसूस न हो।
- धीरे-धीरे अपनी बाहों को निचोड़ें और अपने शरीर को निचोड़ने की कोशिश करें और अपनी सांस को 5 से 10 सेकंड तक रोककर रखें, फिर सामान्य रूप से सांस छोड़ें। धीरे-धीरे सीधे बैठें और आवश्यकतानुसार इस विधि को दोहराएं।
  - पीठ की समस्याओं से पीड़ित लोगों को यह उपाय नहीं करना चाहिए।
डकार। जब तक आप बोझ नहीं लेते तब तक हवा को निगल लें। सब के बाद, कि आभा burping के अधिनियम के तहत बचना चाहते हैं। यह आपकी योनि की नसों को फिर से शुरू करने में मदद करेगा, आपकी हिचकी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
खांसने की कोशिश करें। हिचकी के बीच सेकंड की संख्या गिनें। जिस समय एक नई हिचकी शुरू होने वाली होती है, या जब आपको लगता है कि यह होने वाला है, जोर से खांसी और / या चीखें! आवश्यकतानुसार 3 या 4 बार दोहराएं।
अपने गले में वायुप्रवाह बंद करो। ऐसा करने के लिए, जल्दी से हवा में साँस लें जब तक आप साँस नहीं ले सकते। फिर, अपने पैरों को नीचे देखने के लिए अपना सिर नीचे करें। 10-20 सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो, हवा का प्रवाह नीचे की ओर बढ़ने के लिए मजबूर करता है।
- सामान्य स्थिति में लौटें, और अपने फेफड़ों में हवा के बारे में सोचें। यह हिचकी चक्र को तोड़ देगा, और आप हिचकी से छुटकारा पाने में सक्षम होंगे!
एक दोस्त से पूछिए आपको गुदगुदी होगी। यदि आपके पास उदास रक्त है, तो यह उपाय काफी अच्छा होना चाहिए। उदास महसूस करना शायद आपकी हिचकी पर ध्यान देने से रोक देगा और आप इसके बारे में भूल जाएंगे - खासकर अगर आपका दोस्त आपको गुदगुदी करना बंद नहीं करता है! बिलकुल अच्छा नहीं है।
- आपके दोस्त को आपको 30 सेकंड या उससे अधिक के लिए गुदगुदी करनी होगी। आप इसे सहन कर सकते हैं या नहीं? यदि नहीं, तो उन्हें आपको डराने के लिए कहें। लेकिन उन्हें अच्छी तरह से डरना चाहिए! व्यक्ति को आपको पूरी तरह से आश्चर्यचकित करने की आवश्यकता है ताकि आप सांस ले सकें और अपनी सांस को समायोजित कर सकें।
अपने इयरलोब का उपयोग करें। समय आ गया है, है ना!? ईयरलोब किसके लिए बनता है? पानी का एक नियमित घूंट लें, लेकिन निगल नहीं! अपने मुंह में पानी रखें। फिर, अपने दोनों कानों को नीचे खींचें और अपने सिर को पीछे झुकाएं। पानी निगल और चकित हो! हिचकोले खाते हैं!
सब कुछ बंद कर दो। अपनी तर्जनी को कान नहर (जिसे कान नहर कहा जाता है) के सामने छोटे रिम में रखें और फिर धीरे से कान नहर को बंद करने के लिए अंदर की ओर दबाएं। फिर अपनी छोटी उंगली का उपयोग अपने नथुने को बंद करने के लिए करें। अंत में, अपनी आँखें बंद करें, एक गहरी साँस लें और इसे यथासंभव लंबे समय तक पकड़ें।
- व्यायाम करने के बाद सामान्य रूप से सांस लेने की कोशिश करें। आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली प्राकृतिक प्रतिक्रिया सांस लेने के लिए कठिन या हांफती हुई साँस ले रही है, अपनी श्वास को समायोजित करना।
मांसपेशी का खिंचाव। अपने पैरों को कूल्हे की चौड़ाई से अलग रखें। अपने हाथ की हथेली पर अपनी तर्जनी को मोड़ो और अपनी अन्य उंगलियों को सीधा करें। फिर, अपनी ठोड़ी को उठाएं, ऊपर देखें, और अपनी बाहों को अपने सिर से बाहर फैलाएं (आकाश तक पहुंचने की कोशिश करें)। अपने पेट में खींचो जैसे कि आप अपने पैंट को अपने कूल्हों से निकालने की कोशिश कर रहे हों और कुछ गहरी साँसें ले रहे हों।
- यदि आपको हिचकी नहीं है, तो यह आपके जम्हाई को कम करने में मदद कर सकता है।
गायक की सांस लेने की विधि के तहत साँस लें (मेज़्ज़ा डि वॉयस)। हिचकी डायाफ्राम के अस्थायी संकुचन के कारण होती है, इसलिए यदि आप मांसपेशियों के संकुचन और डायाफ्राम के फैलाव के बीच संतुलन बनाए रख सकते हैं, तो आप हिचकी को ठीक कर सकते हैं।
- धीरे-धीरे श्वास लें।
- फिर धीरे-धीरे 'सी' का अनुसरण करें, इसके बाद एक मजबूत और कमजोर ध्वनि के साथ, अपनी सांस को बनाए रखते हुए (अर्थात्, कम गति से शुरू करके, फिर धीरे-धीरे और धीरे से इसे जोर से करें जब तक कि यह अधिकतम मात्रा सीमा तक नहीं पहुंचता है, तब वॉल्यूम कम करने के लिए ऐसा ही करें)। हॊ गया।
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6 की विधि 4: दैनिक आपूर्ति के साथ हिचकी का इलाज करें

अपने दांतों के बीच एक पेंसिल काट लें। पेंसिल को अपने दांतों के बीच क्षैतिज रूप से रखा जाना चाहिए। फिर, जगह में अभी भी पेंसिल के साथ एक गिलास पानी पीते हैं। करने से कहना आसान है, नहीं?
- पेंसिल को गिराए बिना ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। आपको एक गिलास पानी खत्म करने की ज़रूरत नहीं है, बस इसके कुछ घूंट लें।
बातचीत की रणनीति का प्रयोग करें। अगर आपके दोस्त को हिचकी आती है, तो जब तक वे हिचकी नहीं लेते तब तक प्रतीक्षा करें। उसे या उसे बताओ कि तुम उन्हें १,००,००० डोंग दोगे अगर वे फिर से हिचकी ले सकते हैं। उन्हें लगेगा कि वे अब हिचकी नहीं ले सकते, आप दोनों हिचकी को ठीक करने में मदद कर सकते हैं और आपको 100,000 डोंग बचा सकते हैं, या कम से कम आप शर्त को हार मान सकते हैं क्योंकि उन्हें हिचकी नहीं आ सकती।
- यह एक ऐसी स्थिति है जहाँ आप अपने शब्द नहीं रख सकते हैं। जब तक हिचकी उन्हें चोट नहीं पहुँचाती है, तब तक कम से कम आप जो कर सकते हैं, वह उन्हें गले लगाना है।
टूथपिक विधि का प्रयोग करें। आपको बस एक टूथपिक को तोड़ना है और एक टूथपिक के आधे हिस्से को एक गिलास पानी में डालना है। टूथपिक के आधे हिस्से को देखते हुए पानी धीरे-धीरे पिएं (और इसे निगलने से बचें)। किसी कारण से, पीने के पानी पर ध्यान देने से आपकी हिचकी बंद हो जाएगी।
एक पेपर बैग का उपयोग करें। विशेषज्ञों का कहना है कि पेपर बैग में सांस लेने से आप कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ा सकते हैं, जिससे आपके शरीर को हिचकी की प्रक्रिया को बढ़ाने के बजाय उनसे छुटकारा मिल सकता है। जब आपके शरीर को अन्य चीजें (अधिक महत्वपूर्ण चीजें) करने की आवश्यकता होती है, तो आपकी हिचकी कम होनी चाहिए।
- धीरे-धीरे और गहरी सांस लें! आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है हांफना संलग्न करें हिचकी। आप मुश्किल में पड़ जाएंगे।
कागज तौलिये का प्रयोग करें। पानी के कप के शीर्ष पर एक नैपकिन / ऊतक रखने की कोशिश करें। अब पानी को टिशू के माध्यम से तब तक पिएं जब तक पानी न चला जाए। यह आपको पानी निकालने की कोशिश करने में मदद करेगा, शरीर के आंतरिक हिस्सों को कड़ी मेहनत करने के लिए धक्का देगा और हिचकी को खत्म करने में मदद करेगा। विज्ञापन

6 की विधि 5: विकिरण

"द अफ़्रीका मेथड" नामक एक विधि का उपयोग करने का प्रयास करें।
- कागज की एक शीट के पीछे गीला करें।
- कागज के टुकड़े को व्यक्ति के माथे पर रखें। हिचकी गायब हो जाएगी।
"मध्य नाम" विधि का उपयोग करें।
- रोगी से उनके मध्य नाम के लिए पूछें। उसे मत बताना कि तुम क्यों जानना चाहते हो।
- उसे मंत्र बोलो।
- कहो, "मैं हिचकी से बाहर हूं।" यदि यह विधि काम करती है, तो हिचकी तुरंत चली जानी चाहिए।
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6 की विधि 6: क्रॉनिक हिचकी के साथ परछती

एक डॉक्टर को देखें अगर 48 घंटे के बाद भी आपकी हिचकी नहीं जाती है। हिचकी के इलाज के लिए कई नुस्खे दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। इन दवाओं में शामिल हैं:
- क्लोरप्रोमाज़िन (थोरज़िन नाम के तहत विपणन) - हिचकी के इलाज के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में से एक, और अल्पकालिक उपचार के लिए उपयुक्त है।
- मेटोक्लोप्रमाइड (रीगलन नाम से विपणन) - यह पेट को खाली करने के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवा है, लेकिन यह हिचकी के इलाज में भी प्रभावी है।
- बैक्लोफ़ेन - यह एक मांसपेशी रिलैक्सेंट है जिसका उपयोग हिचकी के इलाज के लिए किया जा सकता है।
- अन्य कम सामान्य दवाओं में एंटीपीलेप्टिक दवाएं, एमिट्रिप्टिलाइन, उत्तेजक और एंटीरैडमिक दवाएं शामिल हैं।
  - दो दिन कुछ भी नहीं है। आयोवा के हॉके सिटी के चार्ल्स ओसबोर्न 68 वर्षों से हिचकी का सामना कर रहे हैं। ठीक होने के 1 साल बाद उनकी मृत्यु हो गई। क्या वे वह कारण हो सकते थे जो वह जीने में सक्षम थे?
अधिक धीरे-धीरे खाएं। किसी कारण से, भोजन को अच्छी तरह से नहीं चबाने से हिचकी आ सकती है। इसके पीछे सिद्धांत यह है कि हवा भोजन के टुकड़ों के बीच फंस जाती है, और निगल जाती है, और परिणाम एक हिचकी है। धीमी गति से खाने का अर्थ है अधिक चबाना, और हिचकी की संभावना को खत्म करने में मदद करेगा।
- धीरे-धीरे भोजन करने से भी आपकी कमर झुक सकती है। लक्ष्य पर दोहरी मार!
आहार। कुछ वैज्ञानिकों (और माताओं) का मानना है कि अधिक भोजन और हिचकी शरीर के लिए एक रास्ता है कि हमें चेतावनी दें "बंद करो! मुझे इसे संसाधित करने के लिए समय चाहिए।" यदि आप अक्सर खाने के बाद हिचकी का अनुभव करते हैं, तो कम खाने पर विचार करें (धीमा करना भी मदद कर सकता है)।
- वही शराब पीने के लिए जाता है। यदि आप बहुत अधिक पीते हैं, तो आपका घेघा चिड़चिड़ा हो जाता है और इसे चौड़ा करने के लिए मजबूर किया जाता है। यह क्रिया आपके साथ-साथ आपके शरीर के लिए भी अच्छी नहीं होगी। और मसालेदार खाद्य पदार्थों की तरह, शराब आपके अन्नप्रणाली के अस्तर को उत्तेजित करता है, इसलिए आपको संयम में रहना चाहिए।
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सलाह

आराम करने के लिए याद रखें! हिचकी आंशिक रूप से मनोवैज्ञानिक हो सकती है, इसलिए सबसे प्रभावी तरीका वह होगा जो आपको लगता है कि सबसे अच्छा काम करेगा, जब तक आप उस पर गहरा विश्वास करते हैं। हमेशा सकारात्मक रवैया रखें और गहरी सांसें लें।
हिचकी डायाफ्राम के संकुचन के कारण होती है, हमारे फेफड़ों के नीचे की मांसपेशियां जो हमारी श्वास को नियंत्रित करती हैं। अन्य मांसपेशियों की ऐंठन के लक्षणों के समान, उन्हें प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका क्रमिक और स्थिर मांसपेशी संकुचन है।
अपने हाथों को अपने मुंह और नाक पर रखें और सामान्य रूप से सांस लें।
दूसरों को आपको डराने के लिए कहें।
पीछे की तरफ पानी पीने की कोशिश करें।
एक गहरी सांस लें और जब तक आपको लगता है कि सांस नहीं चली जाती है तब तक निगलना बंद न करें।
पानी की एक छोटी सी घूंट लें, निगल न लें, और अपने इयरलोब को खींचें। बहुत से लोग मानते हैं कि यह दृष्टिकोण अत्यंत प्रभावी है।
अपना मुंह बंद करें और अपनी नाक से सांस लें और हिचकी आने पर खूब सारा पानी पीने की कोशिश करें।
10 सेकंड के लिए अपनी नाक को चुटकी बजाते हुए एक बड़ा पानी पिएं और अपनी सांस को रोककर रखें।
बस एक मिनट के लिए अपनी सांस पकड़ो। अपनी सांस को एक मिनट से ज्यादा न रोकें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

चेतावनी

यदि आप बहुत अधिक हवा निगलते हैं, तो आप हल्के पेट दर्द का अनुभव कर सकते हैं। दर्द दूर जाना चाहिए जब आप बोझ।
लंबे समय तक हिचकी के अन्य अंतर्निहित कारण हो सकते हैं और आपके डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए। आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण और / या अल्ट्रासाउंड का आदेश दे सकता है। कारणों में बैक्टीरिया या यकृत की विफलता (अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं) शामिल हैं, इसलिए यदि आपके शरीर में कुछ भी गलत होता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।