लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
14 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
27 जून 2024
विषय
योनि में छिद्र अक्सर दर्दनाक और असुविधाजनक होते हैं। टैम्पोन लेने या अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों से, योनि सेक्स के दौरान टूट सकती है। अधिकांश योनि लैकरेशन हल्के होते हैं और अपने दम पर ठीक कर सकते हैं, सिवाय प्रसव के प्रसव के लिए जो टांके की आवश्यकता होती है। यदि आप उन्हें साफ रखें, सेक्स से बचें, और जलन से बचें, तो कई योनियंत्रण ठीक हो जाएंगे। गहरी लेक्चर के लिए, आपको घाव को सीवे करने के लिए डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
कदम
विधि 1 की 4: प्रसव के कारण होने वाली योनि के दर्द का उपचार
योनि के आंसू की सीमा निर्धारित करें। योनि के आंसू के 4 स्तर हैं जो श्रम के दौरान हो सकते हैं। पहली डिग्री त्वचा में पतले आँसू हैं। ग्रेड 2 आँसू में त्वचा और मांसपेशियाँ दोनों शामिल हैं। ये कम से कम गंभीर योनि लेरनेशन हैं।
- तीसरी डिग्री आंसू पेरिनेल परत और गुदा नहर में जाती है। गुदा नहर और मलाशय दोनों में ग्रेड 4 लाख।
टांका। प्रसव के दौरान होने वाली किसी भी योनि में टांके की आवश्यकता होती है। डॉक्टर ग्रेड 1 और डिग्री 2 लाख के साथ सिलाई करेंगे। ग्रेड 3 और 4 लाख में अधिक सावधानीपूर्वक सिलाई की आवश्यकता होती है। प्रत्येक त्वचा और मांसपेशियों की परत को व्यक्तिगत रूप से सिले जाने की आवश्यकता होती है।- ग्रेड 4 लेक्चर के लिए, डॉक्टर गुदा और मलाशय का समर्थन करने वाली मांसपेशियों को सिलाई करने पर ध्यान केंद्रित करेगा।
घाव को साफ रखें। आंसू की डिग्री के बावजूद, आपको बैक्टीरिया को कम करने और संक्रमण को रोकने के लिए घाव को साफ रखने की आवश्यकता है। योनि और अधिजठर को दिन में कई बार धोएं।- घाव को एक साफ तौलिये से सुखाएं। योनि में मलाशय से बैक्टीरिया न लाने के लिए आगे से पीछे तक पोंछना सुनिश्चित करें।
ड्रेसिंग को नियमित रूप से बदलें। आपको हर 4-6 घंटे में धुंध या टैम्पोन बदलने की आवश्यकता होगी। इससे घाव साफ रहेगा और संक्रमण का खतरा कम होगा।- घाव पर दबाव कम करने के लिए कब्ज को रोकें। कब्ज दर्द या क्षति को बढ़ा सकता है। इसे रोकने के लिए, आप एक मल सॉफ़्नर ले सकते हैं। खूब सारे तरल पदार्थ पीना और उच्च फाइबर वाला आहार खाना याद रखें।
- अभ्यास केजेल अभ्यास श्रोणि मंजिल की ताकत बढ़ाने के लिए। पेशाब करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली मांसपेशियों को कसने के लिए एक आसान कदम है। आराम करने से पहले 5 मिनट तक पकड़ो। दिन में 10 बार दोहराएं। विज्ञापन
4 की विधि 2: दर्द से राहत
कोल्ड कंप्रेस ट्राई करें। क्रायोथेरेपी घाव के आसपास दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकती है। बर्फ या कोल्ड पैक को सीधे त्वचा पर न लगाएं। आपकी त्वचा को ठंड से जलने से बचाने के लिए आपको आइस पैक या कोल्ड पैक का उपयोग करना होगा। लगभग 10 मिनट के लिए त्वचा पर लागू करें।
- हर कुछ घंटों में श्रोणि क्षेत्र में एक ठंडा संपीड़ित का उपयोग करें।
एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। यदि आंसू दर्द पैदा कर रहा है, तो आप एक ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर की कोशिश कर सकते हैं। टाइलेनोल जैसे एसिटामिनोफेन समूह, एडविल जैसे इबुप्रोफेन समूह और अलेव जैसे नॉनस्टेरॉइडल विरोधी भड़काऊ दवा दर्द और परेशानी को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
- लेबल को ध्यान से पढ़ना और निर्देशों के अनुसार इसका उपयोग करना याद रखें।
हर घंटे लेट। जब आपकी योनि फटी हो, तो आपको आराम करना चाहिए, खासकर जन्म देने के बाद। यदि आपके पास गहरे घाव हैं, तो खड़े होने या बैठने से बचने की कोशिश करें, क्योंकि ये स्थान योनि क्षेत्र पर दबाव डालेंगे।
- हर घंटे, आपको 20-40 मिनट तक लेटना चाहिए। जन्म देने के 2-4 दिनों तक आराम करने की कोशिश करें।
- दिन में 3 बार सिटज़ बाथ लें। सिटज़ बाथ आपके जननांगों को पानी में भिगोने की एक विधि है। यह थेरेपी दोनों योनि के घावों को ठीक करने और दर्द को दूर करने में मदद कर सकती है। आपको 10 मिनट के लिए गर्म पानी में बैठना चाहिए, फिर एक साफ तौलिया के साथ सूखा।
एक शांत तेल लागू करें। वहाँ कई प्राकृतिक सामयिक तेल आप योनि क्षेत्र में उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं। मुसब्बर वेरा जेल, विटामिन ई तेल, या एक जीवाणुरोधी मुक्त त्वचा सुखदायक तेल की एक बूंद का प्रयास करें। योनि क्षेत्र में एक जीवाणुरोधी क्रीम का उपयोग न करें, क्योंकि यह प्राकृतिक लाभकारी बैक्टीरिया के संतुलन को परेशान करता है।
एक दलिया स्नान भिगोएँ। घाव ठीक होने पर आपको खुजली हो सकती है। यकृत क्षेत्र में दर्द या सूखापन का कारण भी बनता है। यदि ऐसा होता है, तो आप दलिया के स्नान से अपनी योनि को शांत कर सकते हैं। टब को गर्म पानी से भरें और दलिया को पानी में मिलाएं। स्नान में आराम करें और जई को खुजली और सूजन को शांत करें। विज्ञापन
4 की विधि 3: मामूली घावों को ठीक करें
दर्द को नोटिस करें। योनि के छिद्रों से योनि क्षेत्र में हल्का दर्द होगा। बैठने, चलने, या तंग कपड़े पहनने पर आपको दर्द महसूस हो सकता है। छोटे घावों से हल्का रक्तस्राव, खुजली या बेचैनी भी हो सकती है।
आंसू की गहराई निर्धारित करें। उपचार आंसू की गंभीरता पर निर्भर करेगा। यदि आप घाव की हद तक अनिश्चित हैं, तो दर्पण में देखें। यदि आंसू एक अदृश्य जगह में है, तो आपको चिकित्सा की तलाश करने की आवश्यकता हो सकती है।
मामूली आंसुओं को अपने आप ठीक होने दें। बिना किसी इलाज के अपने आप ठीक हो जाएंगे। ये लैकरेशन छोटे होते हैं और पेपर कट या खरोंच की तरह दिखते हैं। आप पहली बार में खून बह सकता है, दर्दनाक, असुविधाजनक और खुजली हो सकती है। अक्सर बार आप मामूली कटौती का कारण जान सकते हैं, जैसे कि सेक्स करना या टैम्पोन का उपयोग करना।
योनि को दिन में 2 बार धोएं। यदि आपके पास आपकी योनि में एक आंसू या कट है, तो प्रभावित क्षेत्र को हर दिन हल्के साबुन से धोएं। जोरदार रगड़ से बचने के लिए, धीरे से धो लें। एक हल्के हाइपोएलर्जेनिक साबुन का उपयोग करें। योनि के प्राकृतिक अवरोध को न धोने की कोशिश करें, क्योंकि यह योनि की सुरक्षा और उपचार के लिए जिम्मेदार है।
- योनि के अंदर के भाग को न धोएं। केवल बाहरी त्वचा क्षेत्रों को धोएं।
- जब आपकी योनि फटी हो, तो वशीकरण से बचें। यह प्राकृतिक पीएच को परेशान कर सकता है जो शरीर को स्वस्थ रखता है।
- साफ और आरामदायक अंडरवियर पहनें। जब आप योनि में लिकरेशन करते हैं तो सांस लेना सबसे अच्छा विकल्प है। अंडरवियर की एक जोड़ी जो थोड़ी ढीली और आरामदायक है, आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगी।
यौन क्रिया से बचें। जब आपकी योनि में एक आंसू होता है, तो आपको किसी भी यौन गतिविधि से बचना चाहिए, या तो अकेले या अपने साथी के साथ। घाव को छूने वाली कोई भी यौन गतिविधि घाव को फिर से खोल सकती है। शरीर के अन्य भागों के साथ संपर्क भी घाव में बैक्टीरिया का कारण बन सकता है।
- लैक्रेशन चंगा होने के बाद, संवेदनशील भागों को फिर से फाड़ने के लिए सुनिश्चित करने के लिए पहले कुछ समय के लिए यौन संबंध रखने के साथ बहुत कोमल रहें।
योनि में या उसके आस-पास टैम्पोन या अन्य वस्तुओं को रखने से बचें। जबकि घाव ठीक हो रहा है, अपनी योनि के अंदर या पास कुछ भी न रखकर अपनी योनि में जलन से बचें। टैम्पोन, कंडोम, योनि डायाफ्राम या अन्य उत्पादों का उपयोग न करें। आपको लुब्रिकेंट या लोशन से परेशान होने से भी बचना चाहिए।
- ढीले सूती अंडरवियर पहनें जो योनि के खिलाफ दबाए जाते हैं।
- जख्म खराब होने पर डॉक्टर से मिलें। यदि आंसू खराब हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से जांच करें। इसके अलावा, यदि आप रक्तस्राव का अनुभव करते हैं, तो एक अप्रिय गंध या निर्वहन, बुखार, चक्कर आना, तुरंत चिकित्सा की तलाश करें। विज्ञापन
4 की विधि 4: चिकित्सा उपचार
डॉक्टर को दिखाओ। यदि योनि के आंसू बहुत दर्द कर रहे हैं, तो यह कटौती या खरोंच से बड़ा है, या यदि यह दूर नहीं जाता है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें। आपका डॉक्टर आपकी योनि क्षति की जांच और मूल्यांकन करेगा और उपचार का सबसे अच्छा पाठ्यक्रम तय करेगा।
- आपका डॉक्टर यह भी निर्धारित करेगा कि क्या आपके पास एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है जो आपकी योनि को फाड़ रही है।
आदेश के साथ दवा पीते हैं। यदि आपकी योनि में एक आंसू है, तो आपका डॉक्टर संक्रमण से लड़ने या घाव को भरने के लिए दवा लिख सकता है। यह एक क्रीम, जेल, या गोली के रूप में आ सकता है।
एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाएँ। कम एस्ट्रोजन का स्तर भी एट्रोफिक योनिशोथ का कारण बन सकता है। यह योनि को सूख सकता है, जिससे इसे फाड़ने का खतरा होता है। कैंसर या हार्मोन के असंतुलन जैसी अन्य स्थितियां भी एस्ट्रोजन के स्तर को गिरा सकती हैं। आपका डॉक्टर इसे ठीक करने के लिए एक एस्ट्रोजन युक्त क्रीम लिख सकता है। आपको भोजन से अवशोषित एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ाने के लिए आहार परिवर्तन करने का भी निर्देश दिया जाता है।
- कभी भी अपने डॉक्टर की सलाह के बिना अपने दम पर एस्ट्रोजन का पूरक न लें। इससे शरीर का रासायनिक संतुलन गड़बड़ा सकता है।
अपने आहार को समायोजित करें। कुछ महिलाओं को कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण एक योनि आंसू का अनुभव होता है। यह कमी त्वचा और योनि के श्लेष्म को नुकसान पहुंचाती है। आहार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके पास अक्सर योनि में रक्तस्राव होता है जो ठीक नहीं होता है। एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपको किन पोषक तत्वों की कमी है और उन्हें सुरक्षित रूप से कैसे जोड़ा जाए।
- जिंक की कमी योनि के आँसू का एक सामान्य कारण है। विटामिन ए, ओमेगा -3 फैटी एसिड, कैल्शियम और विटामिन सी जैसे अन्य पोषक तत्वों में कमी भी इस स्थिति को जन्म दे सकती है।
यदि आपकी योनि गहराई से फटी हुई है, तो तुरंत डॉक्टर को देखें। योनि की कुछ परतें गहरी और गंभीर होती हैं। इन घावों से बहुत खून बह सकता है, मवाद निकल सकता है, बदबू आ सकती है, मांस का हिस्सा गिर सकता है या गंभीर दर्द हो सकता है। यदि आपके पास उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी है, तो आपको तुरंत उपचार के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। इस तरह के मरोड़ अक्सर बच्चे के जन्म, आघात या सेक्स के दौरान दुर्घटना से होते हैं।
- ये गंभीर चोटें हैं और उपचार की आवश्यकता है।
टांका। कई योनि लारनेशन में टांके की आवश्यकता होती है, आमतौर पर 2.5 सेमी से अधिक लंबी होती है। डॉक्टर त्वचा के किनारों को एक साथ सिलाई करेंगे। प्रक्रिया एक चिकित्सा सुविधा या अस्पताल में की जाती है। आमतौर पर, ये घाव अच्छी तरह से ठीक हो जाएंगे। जब आप अपने ठीक होने की प्रतीक्षा कर रहे हों, तो घाव को साफ और सूखा रखें। ढीले ढाले कपड़े पहनना याद रखें।
- ऐसी गतिविधियों से बचें जो टाँके या चोट का कारण बन सकती हैं।
