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• चेतावनी

होंठ अक्सर सूखे और फटे होंठों का परिणाम होते हैं, लेकिन यह एलर्जी की प्रतिक्रिया या अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के लक्षण के कारण भी हो सकता है। मोम का उपयोग करके और हानिकारक व्यवहार से बचने के लिए, आप आसानी से दवा के उपयोग के बिना एक घाव को ठीक कर सकते हैं। एक बार जब आपके होंठ ठीक हो जाते हैं, तो अपने होंठों की देखभाल करना सुनिश्चित करें और इसे फिर से होने से रोकें।

कदम

भाग 1 का 2: होंठों को चंगा करें

1. 

   पेट्रोलियम आधारित होंठ देखभाल उत्पादों के लिए देखें। सबसे प्रसिद्ध ब्रांड नाम के साथ उत्पाद वैसलीन है, लेकिन कम लोकप्रिय उत्पाद भी प्रभावी हैं। यद्यपि यूरोपीय बाजार पर पेट्रोलियम उत्पादों की सुरक्षा के बारे में चिंताएं हैं, यह मुद्दा समाप्त हो गया है, और पेट्रोलियम उत्पादों को सुरक्षा के लिए बेशकीमती है। पेट्रोलियम तेल नमी पर ताला लगाने, शुष्क होंठों को रोकने और ठंडे घावों को कम करने के लिए त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है।

2. 

   
   
   उन उत्पादों का उपयोग करें जिनमें आपके होठों पर डिमेथेकोन होता है। डाइमेथिकोन एक मॉइस्चराइज़र है जो त्वचा के निर्जलित होने पर परतदारपन और जलन का इलाज करने के लिए काम करता है और उन समस्याओं को संभालता है जो घावों का कारण बनते हैं। हालांकि, आपको अपने होठों पर डाइमिथॉनिक युक्त उत्पादों का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि यह निगलने पर खतरनाक हो सकता है। आमतौर पर ऐसा कम ही होता है, लेकिन होंठ चाटने वाले लोगों को भी सावधान रहने की जरूरत है।

3. 

   
   
   हानिकारक तत्वों वाले उत्पादों से बचें। होंठों पर लगाने के लिए कूल-फीलिंग लिप बाम बहुत सुखद हो सकता है, लेकिन वे अक्सर शुष्क होंठ और आगे के घावों में योगदान करते हैं। यदि आपको ऐसे उत्पाद मिलते हैं जिनमें नीलगिरी, मेन्थॉल, या कपूर होते हैं, तो अन्य उत्पादों का चयन करें।

4. 

   
   
   बिस्तर पर जाने से पहले लिप बाम लगाएं। यह आपके होंठों को पूरी रात हाइड्रेटेड रखेगा, और आप नरम और कम फटे होंठों के साथ जागेंगे। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है जो नियमित रूप से लिपस्टिक का उपयोग करते हैं, क्योंकि जब आप सुबह में लिपस्टिक लगाते हैं तो दरारें और झड़ना कम दिखाई देगा।

5. 

   सोचें कि क्या आपके होंठ एलर्जी के संपर्क में आ गए हैं। यदि आपको अक्सर ठंडी फुंसियां ​​हो जाती हैं, भले ही आप नियमित रूप से लिप बाम का उपयोग करते हैं, तो आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। एलर्जी वाले खाद्य पदार्थ हो सकते हैं, जैसे कि मूंगफली, या आपके होंठों पर लगाए गए उत्पाद। होंठ देखभाल उत्पादों में आम एलर्जी में मोम, शीया मक्खन, अरंडी का तेल और सोयाबीन तेल शामिल हैं। अगर ऐसा है, तो इन प्लांट-बेस्ड मॉइश्चराइज़र को ऑइल-बेस्ड पर स्विच करें।
   • आपको कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम के साथ इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है। जलन कम करने के लिए अपने होंठों पर क्रीम लगाने के लिए अपनी उंगली का उपयोग करें या अपने होठों पर एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन का इलाज करें, जिसे चीलाइटिस भी कहा जाता है।

6. 

   पर्याप्त पानी पियें। हाइड्रेटेड रहना लगभग हर शारीरिक कार्य का समर्थन करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने का एक तरीका है। जब शरीर निर्जलित हो जाता है, तो त्वचा - शरीर का सबसे बड़ा अंग - भी सूख जाएगा, और इससे ठंड हो सकती है। अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन वयस्क महिलाओं के लिए एक दिन में कम से कम 9 गिलास पानी और वयस्क पुरुषों के लिए कम से कम 13 कप पानी की सिफारिश करता है। इसमें सभी तरल पदार्थ जैसे कॉफी, जूस और अन्य पेय पदार्थ शामिल हैं, जिसमें भोजन में तरल की मात्रा भी शामिल है।

7. 

   ऐसी गतिविधियों से बचें जो आपके होंठों को और नुकसान पहुंचा सकती हैं। यदि आप केवल अपने होठों को ठीक करने और हाइड्रेट करने के लिए कदम उठाते हैं, तो यह पर्याप्त नहीं है। उन व्यवहारों से बचें जो आपके होंठ चिकित्सा में बाधा डालते हैं। होंठों के घावों के सबसे आम कारण परतदार त्वचा पर छीलने या काटने होते हैं और होंठों को फोड़ने की कोशिश करते हैं।

8. 

   एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें। यदि आपके होंठ उपरोक्त उपचारों में से किसी का भी जवाब नहीं देते हैं, तो एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है जिसमें उपचार की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, सूजे हुए होंठ क्रोहन रोग के लक्षण हो सकते हैं जो शरीर में लिम्फेटिक नलिकाओं की सूजन का कारण बनते हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ आपकी स्थिति के पेशेवर विश्लेषण के आधार पर आपको सलाह दे सकता है। विज्ञापन

भाग 2 का 2: होंठों को नुकसान से बचाएं

1. 

   होंठ देखभाल उत्पादों के साथ निवारक उपाय करें। तब तक इंतजार न करें जब तक होंठ सूज न जाएं और इलाज करने के लिए गले में न हों। यहां तक ​​कि अगर आपके होंठ स्वस्थ हैं, तो भी आपको अपने होंठों को लिप बाम या मलहम के साथ इलाज करना चाहिए जो नमी में मॉइस्चराइज और लॉक करता है ताकि आपको फिर से एक बार फिर दर्द न हो।

2. 

   स्वस्थ होंठों से होंठों को एक्सफोलिएट करें। आपको चिपके हुए होंठों को परेशान नहीं करना चाहिए, लेकिन स्वस्थ होंठों को एक्सफोलिएट करना आपके स्किनकेयर रूटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आप ज्यादातर कॉस्मेटिक स्टोर पर लिप स्क्रब खरीद सकते हैं; यह उत्पाद एक लिपस्टिक जैसी उपस्थिति में आता है, और होंठों की सबसे बाहरी परत से मृत कोशिकाओं को हटाने का काम करता है। सरल घरेलू उत्पादों का उपयोग होंठों को एक्सफोलिएट करने के लिए भी किया जा सकता है। बस जैतून के तेल के साथ थोड़ी सी चीनी मिलाएं और मिश्रण को धीरे से अपनी उंगलियों से रगड़ें।
   • बहुत कठोर रगड़ें नहीं, क्योंकि इससे सूजन और ठंड लग सकती है।
   • एक्सफोलिएशन के ठीक बाद एक हाइड्रेटिंग लिपस्टिक से होंठों को मॉइश्चराइज करें।

3. 

   अपने होंठ चाटना मत। बहुत से लोग इस बात पर ध्यान दिए बिना अपने होंठ चाटते हैं। आप सोच सकते हैं कि यह व्यवहार हानिरहित है - क्या होंठ वैसे भी बाहर से नमीयुक्त होते हैं? इसके विपरीत वास्तव में सच है: जब लार वाष्पीकरण करता है, तो यह होंठों को सूखता है, इसके अलावा, जब आप अपने होंठ चाटते हैं, तो आप होंठों को स्वस्थ रखने के लिए जिम्मेदार प्राकृतिक तेलों को भी खो देंगे। अपने होठों को चाटने की आदत को रोकने की कोशिश करें।

4. 

   अपने होठों को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाएं। होंठों पर बहुत कम मेलेनिन होता है (रंगद्रव्य जो हानिकारक यूवी किरणों से लड़ता है)। इसलिए आपके होंठ हर बार जब आप बाहर कदम रखते हैं, तो धूप के नुकसान का खतरा होता है, जिससे सूखापन, क्रैकिंग और घाव हो जाते हैं, जिससे कैंसर भी हो सकता है। सूर्य के संपर्क में आने से भी ठंड लग सकती है। इन और अन्य जोखिमों से बचने के लिए, अपने होंठों को सनस्क्रीन सामग्री वाले उत्पादों के साथ लागू करना सुनिश्चित करें। अधिकांश होंठ सनस्क्रीन में एसपीएफ 15 की अपेक्षाकृत कम रेटिंग होती है - इनका उपयोग दैनिक आधार पर किया जा सकता है; हालाँकि, यदि आप पूरे दिन समुद्र तट पर धूप सेंकने की योजना बनाते हैं या बाहर काम करते हैं, तो अपनी त्वचा पर लगाए गए उत्पाद के समान, उच्च धूप संरक्षण रेटिंग वाले उत्पाद से अपने होंठों की रक्षा करना सुनिश्चित करें।

5. 

   अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखें। आपको मौखिक स्वच्छता दिशानिर्देशों का पालन करके अपने होंठ, दांत, मसूड़े और मुंह को स्वस्थ रखने की आवश्यकता है, जिसमें फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ भोजन के बाद दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना शामिल है।उपयोग के बाद अपने टूथब्रश को धो लें और बैक्टीरिया को गुणा करने से रोकने के लिए इसे अच्छी तरह हवादार जगह पर रखें। अपने दांतों को साफ करने के लिए हर 6 या 12 महीने में डेंटिस्ट के पास फ्लॉस करना और घूमना न भूलें। अच्छा मौखिक स्वच्छता संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद करेगा और ठंड घावों को अधिक तेज़ी से रोक सकता है और / या ठीक कर सकता है। विज्ञापन

सलाह

• यदि दर्द ठंड की वजह से होता है, तो तुरंत एक आइस पैक लागू करें।
• रात में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें और बिस्तर से पहले लिप बाम का उपयोग करें।
• कम से कम एक सप्ताह के लिए उपयोग की जाने वाली वैसलीन क्रीम घावों और परतदार होंठों को ठीक करने में मदद कर सकती है।
• बिस्तर पर जाने से पहले रात में अपने होंठों पर वैसलीन क्रीम लगाएं। वैसलीन क्रीम आपके होठों को मॉइस्चराइज करेगी, और जब आप सुबह उठेंगे, तो आपके फटे, फटे हुए होंठ हट जाएंगे!
• अपने होठों को छूने की कोशिश न करें। आपकी उंगलियों पर बैक्टीरिया होंठों तक फैल सकता है, जिससे अतिरिक्त घाव हो सकते हैं और उपचार प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
• सुगंधित लिपस्टिक का उपयोग न करें, क्योंकि यह होंठों को और भी अधिक परेशान कर सकता है!
• बॉक्स में एक के बजाय एक छड़ी होंठ बाम खोजने की कोशिश करें। उंगलियों पर बैक्टीरिया होंठों तक फैल जाएंगे और होंठों को संक्रमित कर सकते हैं।
• अपने होठों पर रंगहीन लिप बाम या बर्फ का पानी लगाएं।
• कोशिश करें कि सूखे होंठ न चुभें।

चेतावनी

• सूखी त्वचा को होंठों पर न छीलें। इससे होंठ अधिक आसानी से बहेंगे।