विषय

• कदम
• सलाह
• चेतावनी

डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर (DID), जिसे पहले मल्टी-पर्सनैलिटी डिसऑर्डर के रूप में जाना जाता था, एक ऐसी बीमारी है जो पीड़ित और उन दोनों के लिए थकान और भय लाती है। । डीआईडी ​​को कई विशिष्ट पहचान या व्यक्तित्व के विकास की विशेषता है। यह एक विवादास्पद बीमारी है, इसलिए इस बीमारी से पीड़ित लोगों को दूसरों से कलंक लग सकता है। उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए दया के साथ डीआईडी ​​के साथ किसी का इलाज करें।

कदम

3 की विधि 1: डिसिजिव पर्सनैलिटी डिसऑर्डर को समझना

1. 

   बीमारी के लक्षणों को समझें। डीआईडी ​​कई अलग-अलग व्यक्तित्वों की उपस्थिति की विशेषता है, जिन्हें अक्सर सरोगेट व्यक्तित्व के रूप में जाना जाता है। ये व्यक्तित्व अक्सर जटिल होते हैं, अलग-अलग अतीत, भौतिक और व्यवहारिक पैटर्न होते हैं। उदाहरण के लिए, एक वयस्क के पास एक वैकल्पिक व्यक्तित्व हो सकता है जो एक बच्चे से संबंधित है। आप आवाज़, हावभाव में परिवर्तन देख सकते हैं - दृष्टिकोण और वरीयताओं में परिवर्तन के अलावा। जब वैकल्पिक व्यक्तित्व दिखाई देते हैं, तो व्यक्ति किसी स्मृति या कुछ समय के लिए याद करने की क्षमता खो सकता है। इसलिए, वे वैकल्पिक व्यक्तित्व की उपस्थिति को पहचानने में विफल होते हैं। व्यक्तित्व के बीच स्विच को अंग्रेजी में "स्विच" के रूप में भी जाना जाता है।
   • विघटित व्यक्तित्व विकार वाले लोग अक्सर चिंता, अवसाद, आत्म-क्षति, नींद की गड़बड़ी और / या शराब के दुरुपयोग का अनुभव करते हैं।
   • लक्षणों की गंभीरता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।

2. 

   
   
   कोई निर्णय नहीं। मनोवैज्ञानिक बीमारी वाले लोग अक्सर अपने स्वयं के डॉक्टर की तलाश नहीं करते हैं या मनोवैज्ञानिक बीमारी से जुड़े कलंक के कारण उपचार में सहयोग करते हैं। यह डीआईडी ​​वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच हो सकता है क्योंकि डीआईडी ​​को व्यापक रूप से एक विकार नहीं माना जाता है, हालांकि नैदानिक ​​मानदंड डीएसएम -5 (नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल) पर प्रलेखित हैं मानसिक विकार)। डीआईडी ​​वाले लोगों को अपनी स्थिति के बारे में अधिक शर्मिंदा और शर्मिंदा होने से बचें।
   • हमेशा ध्यान रखें कि अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना मुश्किल है। यह आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने की जटिलताओं को समझने में मदद करेगा, जिसे कोई मानसिक बीमारी है।

3. 

   
   
   पूछें कि क्या आप बीमार व्यक्ति से परिचित हैं। यदि व्यक्ति एक दोस्त या परिवार का सदस्य है, तो रुचि दिखाने के लिए उनके अनुभवों के बारे में पूछें। अजनबी अपने मनोवैज्ञानिक सवालों से असहज महसूस कर सकते हैं, इसलिए उनका उल्लेख करने से बचें।
   • व्यक्तित्व संक्रमण होने से पहले और बाद में उन्हें कैसा लगता है, इसके बारे में पूछें। इस तरह, आप उनके अनुभव को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे।
   • उनके डर, भ्रम और भ्रम को समझकर समझदारी दिखाएं।
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विधि 2 की 3: विघटन व्यक्तित्व विकार के साथ एक व्यक्ति का समर्थन

1. 

   
   
   उनके साथ रहो। शर्म और कलंक अक्सर लोगों को अलग-थलग महसूस कराते हैं। सक्रिय रूप से उनसे बात करके एक स्वस्थ संबंध बनाए रखने में उनकी मदद करें। आपको DID के बारे में बात नहीं करनी है। वास्तव में, यह बहुत बेहतर होगा यदि आप बीमारी का उल्लेख किए बिना उनके साथ हो सकते हैं। इससे उन्हें "सामान्य" महसूस करने में मदद मिलेगी।
   • अपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए साप्ताहिक मिलने की योजना बनाएं।
   • कुछ ऐसा ढूंढें जो आप एक साथ कर सकते हैं जो कि आपका ध्यान डीआईडी ​​से दूर करने में मदद कर सकता है।

2. 

   एक सहायता समूह में शामिल हों। सहायता समूहों में शामिल होना लोगों को एक ही स्थिति में खोजने का एक शानदार तरीका है। अपना समर्थन दिखाने के लिए उनके साथ एक समूह में शामिल होने की पेशकश करें।
   • डीआईडी ​​एक असामान्य बीमारी है, इसलिए आपके क्षेत्र में एक समर्पित सहायता समूह ढूंढना मुश्किल हो सकता है। बड़े शहरों में विकार विकार के लिए समर्पित समूह हो सकते हैं, लेकिन छोटे शहरों में आपको सामान्य मनोरोग सहायता समूहों की तलाश करनी पड़ सकती है।
   • यदि आपको कोई सहायता समूह नहीं मिलता है जहाँ आप रहते हैं, तो आप एक ऑनलाइन सहायता समूह में शामिल हो सकते हैं।

3. 

   हमेशा समर्थन। अपने प्रियजन को दिखाएं कि आप सहायता करते हैं और सहायता समूहों में शामिल होकर उनका समर्थन करते हैं। इससे आपको ज्ञान प्राप्त करने में मदद मिलेगी और सहायक होने का अवसर मिलेगा।
   • अपने साथ जुड़ने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित करें। एक सहायता समूह में शामिल होने से लोगों को सामाजिक अनुभवों को बेहतर ढंग से समझने और कलंक को दूर करने में मदद मिलती है।
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3 की विधि 3: व्यक्तित्व के परिवर्तन को नियंत्रित करना

1. 

   DID वाले लोगों को ट्रिगर्स से बचने में सहायता करें। ट्रामा डीआईडी ​​वाले लोगों में एक सामान्य कारक है, और अलगाव अक्सर गंभीर भावनात्मक तनाव से जुड़ा होता है। इसका मतलब है कि तनावपूर्ण भावनाएं व्यक्तित्व परिवर्तन का कारण बन सकती हैं। डीआईडी ​​वाले लोगों के लिए, ट्रिगर्स से बचना उन्हें तनावपूर्ण स्थितियों को पहचानने और नियंत्रित करने में मदद करता है। यदि आपको उत्तेजना के खतरे में कुछ लगता है, तो बातचीत का विषय बदलें या व्यक्ति को अन्य असंबंधित गतिविधियों में शामिल होने के लिए कहें।
   • ड्रग्स और अल्कोहल रूपांतरण को उत्तेजित कर सकते हैं और इसलिए, उन्हें लेने से हतोत्साहित करें।

2. 

   अपना परिचय दो। यदि आप वहाँ रहते हुए एक वैकल्पिक व्यक्तित्व प्रकट करते हैं, तो उस व्यक्तित्व को पता नहीं चल सकता है कि आप कौन हैं। ऐसे मामलों में जहां व्यक्तित्व आपको नहीं जानता है, वे भ्रमित हो सकते हैं या डर सकते हैं। उन्हें अपना परिचय देकर और यह समझाने में मदद करें कि आप उन्हें क्यों जानते हैं।
   • यदि DID वाला व्यक्ति आपका जीवनसाथी है, तो आप अपने पति या पत्नी के रूप में अपना परिचय देने से बचना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, एक बचकाना व्यक्तित्व बहुत उलझन में पड़ सकता है, एक अन्य लिंग व्यक्तित्व इस सेक्स विभाजन के प्रभावों से बहुत असहज हो सकता है।

3. 

   रोगी को उपचार में सहयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें। डीआईडी ​​के लिए उपचार में आमतौर पर एक चिकित्सक से नियमित रूप से मिलना और जीवनशैली में बदलाव करना शामिल होता है। अवसाद और / या चिंता वाले लोगों को दवा की आवश्यकता हो सकती है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए उपचार का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए, इसलिए उन्हें उपचार में सहयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें।
   • रोगी को चिकित्सक के साथ देखने के लिए प्रोत्साहित करें।
   • जीवनशैली में बदलावों में अक्सर स्वस्थ खाना, नियमित व्यायाम करना और दवाओं / शराब से परहेज करना शामिल है। आप उन्हें अपने आप पर लागू करके जीवन शैली में बदलाव करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, कम से कम जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होते हैं जिसका इलाज किया जा रहा है।
   • सुझाव दें कि व्यक्ति डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार दवा लेने के लिए एक अनुस्मारक सेट करता है।
   • यदि व्यक्ति कहता है कि वे सहयोग नहीं कर सकते हैं या असहयोगी बनने के बारे में सोच रहे हैं, तो उन्हें उचित उपचार विकल्पों के लिए एक डॉक्टर को देखने के लिए कहें।
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सलाह

• शारीरिक स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित है, इसलिए हमेशा स्वस्थ भोजन करें और नियमित रूप से व्यायाम करें।

चेतावनी

• यदि आप डरते हैं कि व्यक्ति खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है, तो तुरंत मदद लें।
• अचानक दवा रोकना बहुत खतरनाक हो सकता है। जैसे ही वे दवा लेने से रोकने की योजना बनाते हैं, वैसे ही व्यक्ति को अपने चिकित्सक को देखने के लिए प्रोत्साहित करें।
• मनोरंजनात्मक दवाओं और शराब लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को बढ़ा सकते हैं, इसलिए उनके उपयोग से बचा जाना चाहिए।