लेखक:
Peter Berry
निर्माण की तारीख:
12 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
क्या आप अभी भी प्यार में धोखा दे रहे हैं? प्यार पाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है खुद को खुलने देना, इसलिए सुरक्षा कवच को छोड़ें। यदि आप किसी को डेट करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें और नए लोगों से मिलने की कोशिश करें। जब आप डेटिंग शुरू करते हैं, तो सकारात्मक विचार रखें और दूसरे व्यक्ति को आराम से जानें। ध्यान दें, आप प्यार से नहीं भाग सकते; धैर्य रखें, सब कुछ अपने रास्ते जाने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें और भावनाओं को स्वाभाविक रूप से विकसित होने दें।
कदम
विधि 1 की 3: अपने आप को खोलने की अनुमति दें
अपनी बाधाओं को पहचानें। अपने आप से पूछें कि क्या आप चोट से बचने के लिए कवर में हैं। किसी के साथ खोलना जोखिम भरा हो सकता है, इसलिए किसी के बहुत करीब आने से डरना ठीक है। प्यार में पड़ने के लिए, आपको अपने दिल को खोलने और अपने बाधाओं को समझने की जरूरत है ताकि इसे काबू में रखा जा सके।
- यदि आपके अतीत में कुछ रिश्ते हैं, तो ऐसे समय के बारे में सोचें जब आपने अपने साथी के साथ अंतरंगता दिखाने से परहेज किया हो। उदाहरण के लिए, अपनी भावनाओं को इस डर से व्यक्त न करें कि वे उसी तरह महसूस न करें।
- अपने अवरोध के बारे में सोचना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब यह अक्सर अतीत के आघात से संबंधित होता है। अपने आप से ईमानदार रहें और याद रखें कि हर किसी में भय और असुरक्षा है।
उन चीजों को स्वीकार करें जिन्हें आप अपने बारे में नहीं बदल सकते। कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है और आपको स्वीकार करना चाहिए कि आप वास्तव में कौन हैं। अपने आप को प्यार करना आपके लिए अपने साथी के लिए खोलना और उनके लिए भावनाओं को विकसित करना आसान बना सकता है।- इसका मतलब है कि आप हमेशा बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी ऊँचाई को बढ़ा या घटा नहीं सकते हैं, लेकिन आप स्वस्थ भोजन कर सकते हैं और सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए व्यायाम कर सकते हैं।
- अपने आप को याद दिलाएं कि आप एक महान व्यक्ति हैं, और आपके पास बहुत सारे अच्छे गुण हैं! आप आईने में देख सकते हैं और अपने आप से कह सकते हैं, “मैं एक अच्छा इंसान हूँ, अपने आप को दिखाने से डरो मत! अपने सुरक्षा कवच को उतारें और अपने आप को प्यार करने दें ”।
अत्यधिक महत्वपूर्ण विचारों को बदलना। हर किसी के दिल में एक आलोचक होता है, और कभी-कभी आत्म-आलोचना तर्कहीन और अव्यवहारिक हो सकती है। यदि आप अपने आप को "मैं अच्छा नहीं हूँ" जैसी चीजों के बारे में सोचता हुआ पाता हूँ या "वे मुझे कभी प्यार नहीं करेंगे," उस सोच को रोकें और अपने आप को उद्देश्यपूर्ण रूप से देखने के लिए याद दिलाएं।सलाह: हर बार जब आप नकारात्मक आलोचनात्मक विचार रखते हैं, तो उन्हें परिवर्तित करें। यह कहने के बजाय, "मैं कभी भी अच्छा काम नहीं करता," अपने आप से कहो, "कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, लेकिन मैं सिर्फ अपना सर्वश्रेष्ठ करता हूं। कभी-कभी गलतियाँ करना सामान्य है ”।
टैग खेलने से बचें। अपनी भावनाओं का पीछा करने और दबाने का खेल खेलना आज डेटिंग में एक आम बात है। हालांकि, अपनी सच्ची भावनाओं को बताना बेहतर है। आपको अपनी पहली तारीख पर छोटे विवरण कहने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन टैग खेलने के बजाय ईमानदार रहें।
- उदाहरण के लिए, यदि आपके पास किसी के साथ एक दिलचस्प तारीख थी, तो उन्हें बताएं। उन्हें एक पाठ संदेश भेजने में संकोच न करें “सुखद शाम के लिए धन्यवाद! अगर आप चाहते हैं तो मैं वास्तव में खुश हूं ”। आपको कॉल करने के लिए 3 दिन तक इंतजार करने की जरूरत नहीं है या आप का पालन करने के लिए उनकी परवाह नहीं करने का नाटक कर रहे हैं।
- खोलना अंतरंग संबंध बनाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपको अपनी गहरी भावनाओं को तुरंत स्वीकार नहीं करना है, लेकिन आप और आपके महत्वपूर्ण अन्य का पीछा करने में सक्षम नहीं होंगे।
अस्वीकार किए जाने से डरो मत। किसी के लिए अगाध प्रेम आपको आहत करेगा, लेकिन यह किसी के लिए नहीं है। आप दर्द पर काबू पा सकते हैं, भले ही उस पल आपने सोचा था कि आप नहीं कर सकते। हालांकि, आप प्यार के बारे में कई अद्भुत चीजों को याद करेंगे यदि आप खुद को जोखिम लेने की अनुमति नहीं देते हैं।
- यदि आप बाहर जाना और फिर ठोकर खाना चुनते हैं, तो इसे अंत के रूप में न देखें। कई कारणों से रिश्ते खत्म हो जाते हैं। किसी के साथ नहीं होने का मतलब यह नहीं है कि आपको कोई समस्या है।
3 की विधि 2: नए लोगों से मिलें
भाग्य पर भरोसा करने के बजाय अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें। यदि आप किसी तिथि के लिए तैयार नहीं हैं, तो नए लोगों के साथ चैट करने की कोशिश करें, जैसे कि सुपरमार्केट में लोगों के साथ चैट करना, कॉफी शॉप में किसी का अभिवादन करना या उसके साथ दोपहर का भोजन करना स्कूल या काम पर कोई।
- प्यार पाने के लिए कभी-कभी बहुत प्रयास करना पड़ सकता है। बस इंतजार न करें और मान लें कि सही प्रेमी आपको मिल जाएगा। बाहर जाकर लोगों से मिलें कि आप किस तरह के व्यक्ति से प्यार करना चाहते हैं।
- यहां तक कि अगर आप किसी के साथ डेटिंग करने में रुचि नहीं रखते हैं, तो उनसे बात करके आप अधिक सहज संवाद स्थापित करने में मदद कर सकते हैं।
बात करने के लिए कुछ सुझाव
"यहाँ की कॉफी सबसे अच्छी है, क्या आपको नहीं लगता?"
“हाय - मैंने अभी आपकी पुस्तक देखी। हेमिंग्वे मेरा पसंदीदा लेखक है! "
“आज का मौसम बहुत सुंदर है! मुझे नहीं पता कि तुम कैसे हो, लेकिन मैं वसंत के लिए तैयार हूं। ”
“मुझे लगा कि कल का होमवर्क अनगिनत था। और तुम क्या देखते हो?
एक नए शौक के लिए समय बनाएं या एक क्लब में शामिल हों। एक नया शौक आपको नए लोगों से मिलने और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने में मदद कर सकता है। अपने हितों से संबंधित गतिविधियों में शामिल हों। इस तरह, आपके पास मिलने वाले लोगों के साथ आम तौर पर कुछ होगा।
- उदाहरण के लिए, यदि आप पढ़ने का आनंद लेते हैं, तो एक पढ़ने वाले क्लब में शामिल हों। आप कुकिंग क्लासेस, योगा या रॉक क्लाइम्बिंग भी ले सकते हैं या फुटबॉल या बास्केटबॉल क्लब में शामिल हो सकते हैं। यदि आप एक छात्र-छात्र हैं, तो एक स्कूल क्लब में शामिल हों। यदि आपके पास एक कुत्ता है, तो आप उसे पार्क में ले जा सकते हैं और कुत्ते प्रेमियों से मिल सकते हैं।
ऑनलाइन डेटिंग का प्रयास करें। अपने रिज्यूम की ज्वलंत भाषा के साथ संक्षेप में अपना परिचय दें। आप कुछ शौक का उल्लेख कर सकते हैं, लेकिन अपने आप को ओवरस्टेट न करें। चित्र के रूप में, उन तस्वीरों को चुनना सुनिश्चित करें जो सीधे कैमरे में दिखती हैं और आपकी धूप की मुस्कान को बाहर लाती हैं।
- शांत रहें और ऑनलाइन अन्य लोगों से मिलते समय अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। जब आप सहज महसूस करते हैं तो आप डेटिंग ऐप या वेबसाइट पर चैट कर सकते हैं, फिर नंबर स्वैप कर सकते हैं। मिलने से पहले फोन पर बात करें और केवल सार्वजनिक रूप से नियुक्तियाँ करें।
- ध्यान दें, ऑनलाइन डेटिंग केवल वयस्कों के लिए है। यदि आपकी उम्र 18 वर्ष से कम है, तो स्कूल में दोस्तों या एक्स्ट्रा करिकुलर गतिविधियों के माध्यम से बहुत से लोगों से मिलना पसंद करें।
अपने साथी से उन गुणों की सूची बनाएं जो आप चाहते हैं। जब आप बाहर जाते हैं और नए लोगों से मिलते हैं, तो यह मत समझिए कि अगर आप एक संभावित दर्शक से मिलेंगे तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। अंतर्ज्ञान केवल आंशिक है, और आपको अभी भी उस व्यक्ति की विशेषता की सूची की आवश्यकता है जो होना चाहिए।
- उदाहरण के लिए, शायद जवाबदेही, ईमानदारी और हास्य आपकी सूची में सबसे ऊपर है। यदि आपके पास लक्ष्य हैं, जैसे कि बच्चे होना या दुनिया भर में यात्रा करना, तो कोई ऐसा व्यक्ति खोजें जो आपके आदर्श रिश्ते को साझा करे।
- हालाँकि यह एक आकर्षक भूमिका निभाता है, आपको इसे सर्वोच्च प्राथमिकता नहीं माननी चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना है जो सराहना करता है और स्वीकार करता है कि आप वास्तव में कौन हैं।
जल्दबाजी में फैसला लेने से बचें। चाहे आप कक्षा में किसी से मिलते हैं या ऑनलाइन, बॉक्स के बाहर सोचने की कोशिश करते हैं। अपने साथी से आपके द्वारा चाहने वाले गुणों को जानने में मदद कर सकते हैं, लेकिन जल्दबाजी में निर्णय न लें और मान लें कि कोई आपके लिए सही नहीं है।
- इसी तरह, कभी मत कहो कि तुम किसी के लायक नहीं हो। एक उद्देश्य परिप्रेक्ष्य रखें और अपने आप को कम मत करो।
- अवसरों के लिए अपना दिल खोलो। आप उस व्यक्ति के लिए भावनाओं के साथ समाप्त हो सकते हैं जिसे आप कम से कम उम्मीद करते हैं।
3 की विधि 3: स्थायी सगाई का निर्माण
सकारात्मक और खुला रवैया रखने की कोशिश करें। जब आप किसी को डेट करते हैं, तो उनके साथ मस्ती करने पर ध्यान दें। उनके बारे में जानने का आनंद लें, उनके साथ नई चीज़ें आज़माएँ और उन्हें आपके बारे में और अधिक जानकारी दें। कोशिश करें कि आप और आप जिस पर डेटिंग कर रहे हैं, उस पर ज्यादा दबाव न डालें।
- उदाहरण के लिए, किसी के साथ अपनी पहली कुछ तारीखों के दौरान, आप सवाल पूछ सकते हैं और उनकी प्रतिक्रियाओं में ईमानदारी दिखा सकते हैं। यदि दोनों संगत हैं, तो आप उनके बचपन या शौक के बारे में जानने के लिए बहुत उत्साहित होंगे।
- भले ही आपको किसी से प्यार हो गया हो, फिर भी आपको एक सकारात्मक और खुला रवैया रखने की ज़रूरत है। क्रश होना एक ऐसी चीज है जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन भावनात्मक रूप से सक्रिय रहने के लिए, आपको चुनाव करने की आवश्यकता है। मज़े करना चुनें, एक-दूसरे के बारे में अधिक जानें और नए अनुभव साझा करें।
व्यक्ति के साथ खुले दिल से संवाद करें। संचार हमेशा महत्वपूर्ण होता है, भले ही आप सीखने के चरण में हों या कई वर्षों से विवाहित हों। एक-दूसरे के साथ अक्सर गहराई से संवाद करें, जैसे कि आपकी आशाओं और आशंकाओं को साझा करना, मज़ेदार कहानियाँ बताना, और यह कहना कि रिश्ता कितना स्वस्थ है।
- गहन बातचीत के लिए, एक ऐसा समय चुनें जो खाने के दौरान या बाद में उतना व्यस्त न हो। जैसे खुले सवाल पूछते हैं, "आज आपके लिए सबसे दिलचस्प बात क्या थी?" सवाल पूछने के बजाय सिर्फ हां या ना में जवाब देना चाहिए।
लक्ष्यों और योजनाओं का संचार करें। आइए रिश्ते और भविष्य के लिए आपकी इच्छाओं के बारे में अपनी भावनाओं को साझा करें। जैसा कि रिश्ता मजबूत होता है, आप दोनों शादी करने, बच्चे पैदा करने और घर खरीदने जैसे लक्ष्यों पर चर्चा कर सकते हैं।
- एक दूसरे की जरूरतों को पूरा करना एक ऐसा कारक है जो प्यार के निर्माण में योगदान देता है। अपने लक्ष्यों को पूरा करने और एक-दूसरे को साझा करने से आपके और आपके पूर्व के बीच के संबंध मजबूत हो सकते हैं।
- इसके अलावा, चीजें बेहतर होंगी यदि आप दोनों के जीवन में एक ही लक्ष्य है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक घर बनाने के लिए तैयार हैं, तो आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक गंभीर रिश्ते में नहीं रहना चाहेंगे जो बच्चे नहीं चाहता है।
सलाह: सहवास और सगाई के बारे में बात करने का सही समय आपके रिश्ते पर निर्भर करेगा। आइए इन विषयों को हल्के से कवर करें। आप पूछ सकते हैं, "क्या आप भविष्य में बच्चे पैदा करना चाहते हैं?" या "आपको कब लगता है कि एक-दूसरे से प्यार करने वाले लोग एक साथ रहने के लिए तैयार हैं?"
नए रिश्ते बनाने के लिए नए अनुभव साझा करें। अपने साथी के साथ सहज होना अद्भुत है, लेकिन आप परिचित में फंसना नहीं चाहते हैं। आइए एक साथ नई चीजों को आजमाएं और अपनी भावनाओं को गहरा करने के लिए नए स्थानों पर जाएं। यदि आपको लगता है कि संबंध को और अधिक "मसाला" की आवश्यकता है, तो उससे परिचित चीजों को ताज़ा करने के बारे में बात करें।
- नियमित शाम की तारीखें निर्धारित करें, लेकिन एक ही गतिविधि को बार-बार न करें। आप नए रेस्तरां या व्यंजनों की कोशिश कर सकते हैं, या शहर में नए स्थानों का पता लगा सकते हैं।
- एक दिलचस्प चुनौती लें या एक साथ एक नया कौशल सीखें। आप स्काइडाइव भी कर सकते हैं, लंबी पैदल यात्रा या रॉक क्लाइम्बिंग कर सकते हैं या कुकिंग क्लास ले सकते हैं।
एक-दूसरे के जुनून में दिलचस्पी दिखाएं। रिश्ते के अलावा अन्य हितों को आगे बढ़ाने के लिए एक-दूसरे को प्रोत्साहित करें। आप अपने खुद के शौक का अभ्यास करने के लिए एक-दूसरे को जगह देंगे, लेकिन आप हमेशा एक-दूसरे का समर्थन करेंगे।
- उदाहरण के लिए, आपका प्रेमी वह है जो लंबी दूरी तक दौड़ना पसंद करता है। आप दोनों एक साथ कई अन्य गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं, लेकिन अभ्यास कुछ ऐसा है जो उन्हें अकेले करने की आवश्यकता है। आप उन्हें जगह देंगे लेकिन फिर भी उन्हें दौड़ में यह कहते हुए खुश कर देंगे, "मुझे बहुत गर्व है कि आपने इस हफ्ते मेरा सर्वश्रेष्ठ हरा दिया!"
- जब एक रिश्ता परिपक्व होता है, तो प्रेमी अक्सर महसूस करते हैं कि वे खुद को खो चुके हैं। व्यक्तिगत और साझा लक्ष्यों को पूरा करने से आपको और आपके महत्वपूर्ण अन्य को स्थायी प्रेम संबंध बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
एक-दूसरे के लिए अच्छे हावभाव। प्यार के छोटे इशारों का उपयोग करना भी उस व्यक्ति के लिए अपने प्यार को दिखाने का एक शानदार तरीका है। उदाहरण के लिए, नोट लिखें "आई लव यू, आपका दिन शुभ हो!" इससे पहले कि वे काम पर जाएं, या रात का खाना तैयार करने के बाद बर्तन धो लें। अच्छे हावभाव वास्तव में आपकी भावनाओं का पोषण कर सकते हैं।
- यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको अपने जीवनसाथी या लंबे समय से प्रेमी से प्यार है, तो दयालुता के छोटे इशारे मदद करेंगे। प्यार के शब्दों को लिखने के लिए पहल करें, उनके लिए उपहार खरीदें और उन्हें घर के काम में मदद करें। जब वे रिश्ते में आपका प्रयास देखते हैं, तो वे वही काम करेंगे।
एक स्वस्थ तरीके से संघर्ष का सामना करना। एक समस्या या व्यवहार को दूसरे व्यक्ति पर हमला करने के बजाय शांत और रचनात्मक तरीके से इंगित करें। सभी रिश्तों में असहमति अपरिहार्य है। संघर्ष की उचित संभाल प्यार में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
- उदाहरण के लिए, “मुझे लगता है कि मैं बहुत अधिक गृहकार्य कर रहा हूँ। क्या आप किसी भी हिस्से में मेरी मदद कर सकते हैं? ” रचनात्मक हो जाएगा, लेकिन "आप बहुत आलसी हैं और मुझे इससे नफरत है" एक आक्रामक अर्थ है।
- संघर्ष को हल करते समय, आपको अतीत पर गुस्सा करने से बचना चाहिए, अतीत को फिर से जागृत करना, स्पष्टता की कमी में टूटने की धमकी देना या विडंबनापूर्ण टिप्पणी करना।
- यदि आपको या आपके अन्य महत्वपूर्ण को शांत करने के लिए जगह की आवश्यकता है, तो बस दूर न चलें और एक साथ ठंडा हो जाएं। इसके बजाय, "मुझे लगता है कि हमें शांत होने के लिए जगह चाहिए।" चलो इस बारे में बात करते हैं जब आप दोनों गुस्से से बाहर हैं। "
रिश्ते को आगे बढ़ाने की कोशिश करने के बजाय स्वाभाविक रूप से विकसित होने दें। रिश्ते के परिणाम को नियंत्रित करने की आवश्यकता पर ध्यान देने की कोशिश करें। प्यार में, आप हमेशा स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं; इसलिए कृपया धैर्य रखने की कोशिश करें। आप किसी से प्यार करने या किसी को आपसे प्यार करने के लिए मजबूर करने का फैसला नहीं कर सकते।
- यदि आप नियंत्रण से बाहर होने के बारे में चिंतित हैं, तो एक गहरी साँस लें और अपने आप से कहें, “चिंता न करें और समस्या को गंभीरता से न लें। आप व्यक्ति के साथ रहने का आनंद लेते हैं और यह अभी सबसे महत्वपूर्ण है। यदि आप दोनों भविष्य में एक साथ नहीं मिल सकते हैं, तो यह ठीक है!
- समय के साथ, आपको कई लोग मिल जाएंगे जो संभावित लगते हैं लेकिन आपके साथ बहुत दूर नहीं जा सकते। अपने आप को प्यार में पड़ने के लिए मजबूर करने का कोई तरीका नहीं है। यदि आप किसी को डेट कर रहे हैं लेकिन प्यार में नहीं हैं, तो इसे सीखने के अवसर के रूप में लें। धीरे-धीरे, आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिलेगा जो आपके लिए सही है।
सलाह
- किसी के साथ प्यार में न पड़ें, क्योंकि वे अच्छे दिखते हैं, आपके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, या आप पर पैसा खर्च करने का मन नहीं करते हैं। सच्चा प्यार एक-दूसरे के लिए सम्मान, विश्वास और करुणा पर बनाया गया है।
- नियमित डेटिंग आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि आपके लिए क्या सही है और क्या सही नहीं है। यदि आपने अभी डेटिंग शुरू की है, तो समस्या को गंभीरता से लेने की कोशिश न करें और न ही आपके लिए किसी को ढूंढने की उम्मीद करें।
- प्यार डरावना लगता है! किसी के लिए गुप्त चीजों को खोलना और प्रकट करना समय लगेगा; इसलिए कृपया एक दूसरे के साथ धैर्य रखें।
- यदि आपको कभी अतीत में चोट लगी है, तो याद रखें कि यह वर्तमान में किसी के कारण नहीं है। आपको अतीत को छोड़ना चाहिए और अपने साथी के साथ वर्तमान में रहना चाहिए।
- यदि आपको अपने सुरक्षा कवच को उतारना या प्यार का अनुभव करना मुश्किल लगता है, तो किसी चिकित्सक से बात करने का प्रयास करें। वे आपकी बाधाओं को समझने और दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
