निर्णय कैसे करें (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

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हम हर दिन निर्णय लेते हैं; हम जो कुछ कहते और करते हैं, वह निर्णयों का परिणाम है, चाहे हम इसे उद्देश्य पर करें या नहीं। हर पसंद, बड़े या छोटे के साथ, सही निर्णय लेने के लिए कोई आसान नुस्खा नहीं है। सबसे अच्छा तरीका है कि आप इसे जितना संभव हो सके उतने कोणों से संपर्क करें और उस समय उचित और संतुलित लगने वाली कार्य योजना चुनें। यदि निर्णय लिया जाना महत्वपूर्ण है तो आप चिंता कर सकते हैं।हालाँकि, कुछ सरल चीजें हैं जो आप अपने निर्णय को कमतर करने के लिए कर सकते हैं, जैसे कि सबसे खराब स्थिति की पहचान करना, स्प्रेडशीट बनाना और अपने अंतर्ज्ञान का पालन करना। निर्णय लेने का तरीका जानने के लिए आगे पढ़ें।

कदम

भाग 1 का 3: अपने डर के स्रोत को समझें

अपने डर को लिखिए। अपने डर को ध्यान में रखते हुए, आप उन्हें समझने में मदद कर सकते हैं और अंततः एक अधिक उचित निर्णय ले सकते हैं। आपको जो निर्णय लेने की आवश्यकता है, उसे लिखकर शुरू करें। निर्णय के संबंध में आपके द्वारा बताई गई किसी भी चिंता का वर्णन या सूची बनाना। खुद को जज किए बिना अपने सभी डर को व्यक्त करने की अनुमति दें।
- उदाहरण के लिए, आप खुद से पूछकर नोट्स लेना शुरू कर सकते हैं, "मुझे क्या निर्णय लेने की आवश्यकता है और क्या डर है अगर मैं कोई गलती करता हूं तो क्या होगा?"
सबसे खराब स्थिति का निर्धारण करें। जैसा कि आप निर्णय लिखते हैं और आप क्यों डरते हैं निर्णय से संबंधित है, अगला कदम उठाएं। प्रत्येक संभव विकल्प के लिए सबसे खराब स्थिति निर्धारित करने का प्रयास करें। जब कुछ बुरा हो सकता है तो सीमा को निर्णय को धक्का देना अगर प्रक्रिया को गलत बना देगा तो प्रक्रिया कम हो जाएगी।
- उदाहरण के लिए, यदि आपको अपने बच्चों के साथ अधिक समय बिताने के लिए पूर्णकालिक नौकरी और अंशकालिक नौकरी के बीच निर्णय लेने की आवश्यकता है, तो हर संभव निर्णय के सबसे खराब स्थिति के बारे में सोचें।
  - यदि आप एक पूर्णकालिक नौकरी चुनते हैं, तो सबसे खराब स्थिति यह है कि आप बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण क्षणों को याद करेंगे और बड़े होने पर वे आपको इसके लिए दोषी ठहराएंगे।
  - यदि आप अंशकालिक नौकरी चुनते हैं, तो सबसे खराब स्थिति यह है कि आप अपने मासिक बिलों का भुगतान नहीं कर सकते।
- तय करें कि सबसे खराब स्थिति वास्तव में क्या होगी। "समस्या को बढ़ाना," या सबसे खराब चीजों को संलग्न करना आसान है जो बिना समय बिताए हो सकता है। सबसे खराब स्थिति का परीक्षण करें जिसके साथ आप अभी आए हैं, और देखें कि इसके कारण क्या हुआ। क्या ऐसा होने की संभावना है?
इस बारे में सोचें कि क्या आप जो निर्णय लेंगे वह हमेशा के लिए रहेगा। जब आपको लगता है कि बुरी चीजें हो सकती हैं, तो सोचें कि क्या आप अपने फैसले को पलट सकते हैं। अधिकांश निर्णय प्रतिवर्ती होते हैं, इसलिए समझें कि यदि आपको ऐसा निर्णय पसंद नहीं है, तो आप बाद में स्थिति को संभालने के लिए हमेशा बदलाव कर सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, मान लें कि आप अपने बच्चों के साथ समय बिताने के लिए अंशकालिक नौकरी चुनने का फैसला करते हैं। यदि आपको अपने बिलों का भुगतान करने में परेशानी हो रही है, तो आप पूर्णकालिक काम की तलाश करके अपने फैसले को पलट सकते हैं।
दोस्तों या परिवार के सदस्यों से बात करें। यह न समझें कि आपको कठिन निर्णय अकेले लेने हैं। आपकी सहायता करने या कम से कम अपनी समस्याओं को सुनने के लिए किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य की मदद लें। अपने फैसले के बारे में विवरण और सबसे बुरे के बारे में अपने डर को साझा करें। इससे आपके निर्णय संबंधी चिंताओं को दूर करना आसान हो जाता है, जिससे एक मित्र या रिश्तेदार आपको आश्वस्त करने में मदद करने के लिए सहायक सलाह और / या प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं।
- आप उन लोगों से बात करने पर भी विचार कर सकते हैं जो स्थिति में नहीं हैं और जो तटस्थ विचारों वाले हैं। आमतौर पर एक चिकित्सक इस मामले में बहुत मददगार होता है।
- आप समान स्थितियों में अनुभव वाले लोगों के लिए ऑनलाइन खोज करने पर भी विचार कर सकते हैं। यदि आप अपने बच्चों के साथ बहुत समय बिताने के लिए पूर्णकालिक नौकरी और अंशकालिक नौकरी के बीच निर्णय लेने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अपनी समस्या ऑनलाइन मूल मंचों पर पोस्ट कर सकते हैं। आप उन लोगों के दृष्टिकोणों को देखेंगे, जिन्हें निर्णय लेने के साथ-साथ कुछ लोगों को भी बताना था जो आपको बताते हैं कि वे आपके मामले में क्या करेंगे।
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भाग 2 का 3: फैसलों पर विचार करें

शांत हो जाओ। जो भावनाएं उत्थान, सकारात्मक या नकारात्मक हैं, वे सभी सही निर्णय लेने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। जब आपको निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, तो पहला कदम अक्सर जितना संभव हो उतना शांत होता है। यदि आप शांत नहीं होते हैं, तो एक निर्णय न करें जब तक आप स्पष्ट रूप से नहीं सोचते हैं।
- खुद को शांत करने के लिए कुछ गहरी साँसें लेने की कोशिश करें। यदि आपके पास अधिक समय है, तो एक शांत कमरे में जाएं और लगभग 10 मिनट गहरी साँस लेने का अभ्यास करें।
- गहरी सांस लेने के व्यायाम के लिए, अपने पेट के नीचे अपने पेट पर एक हाथ और दूसरे को अपनी छाती पर रखकर शुरू करें। जब आप श्वास लेते हैं, तो आप अपने पेट और छाती को उभड़ा हुआ देखेंगे।
- अपनी नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लें। साँस लेना पर 4 की गिनती। अपने फेफड़ों का विस्तार करते हुए अपनी सांस को महसूस करने पर ध्यान दें।
- 1-2 सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो।
- धीरे से अपनी नाक या मुंह से सांस छोड़ें। साँस छोड़ते हुए 4 तक गिनें।
- 10 मिनट के लिए प्रति मिनट 6-10 बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।
ज्यादा से ज्यादा जानकारी जुटाएं। स्पष्ट निर्णय लेने के लिए आपके पास जानकारी होने पर अधिकांश निर्णय बेहतर किए जाएंगे। निर्णय लेना, विशेष रूप से महत्वपूर्ण विषयों पर, तर्क पर आधारित होना चाहिए। निर्णय के बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए एक खोज करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आप पूर्णकालिक नौकरी में रहने और अपने बच्चों के साथ अधिक समय बिताने के लिए अंशकालिक नौकरी पर स्विच करने के बीच निर्णय लेने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको नौकरी स्विच करते समय हर महीने खोने वाली आय को जानना होगा। आपको यह भी विचार करने की आवश्यकता है कि आप अपने बच्चे के साथ कितना समय बिताएंगे। इस जानकारी को रिकॉर्ड करें, साथ ही कोई भी प्रासंगिक जानकारी आपको अपना निर्णय लेने में मदद करने के लिए।
- आपको अन्य विकल्पों को भी देखने और उनके बारे में जानकारी इकट्ठा करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप अपने बॉस से पूछ सकते हैं कि क्या आप सप्ताह में कम से कम कुछ दिन दूर से काम कर सकते हैं।
समस्या को समझने के लिए "पाँच सवाल क्यों" की तकनीक का उपयोग करें। अपने आप से पूछें "सवाल क्यों?" पाँच प्रयास आपको समस्या के स्रोत को जानने में मदद कर सकते हैं और यह जान सकते हैं कि क्या आप अच्छे कारण के साथ निर्णय ले रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप पूर्णकालिक नौकरी रखने और अपने परिवार के साथ बहुत समय बिताने के लिए अंशकालिक नौकरी पर स्विच करने के बीच निर्णय लेने का प्रयास करते हैं, तो पांच प्रश्न हो सकते हैं:
- "मैं अंशकालिक नौकरी पर विचार क्यों करूंगा?" क्योंकि मैं बच्चों से कभी नहीं मिल सकता। "मैं कभी बच्चों से क्यों नहीं मिल सकता?" क्योंकि मैं देर रात को सबसे देर से घर आता हूं। "मैं देर रात तक घर क्यों आता हूँ?" क्योंकि कंपनी में नए ग्राहक हैं और इसमें मेरा काफी समय लगता है। "मेरा इतना समय क्यों लगता है?" क्योंकि मैं एक अच्छा काम करने की कोशिश करता हूं और पदोन्नति से मुआवजा मिलने की उम्मीद करता हूं। "मुझे प्रमोशन क्यों चाहिए?" परिवार को सहारा देने से ज्यादा पैसा कमाना।
- इस मामले में, पांच प्रश्न क्यों सुझाव देते हैं कि आप अपने घंटों को कम करने पर विचार कर रहे हैं, भले ही आप पदोन्नत होने की उम्मीद करें। यहां एक संघर्ष है जिसे सही निर्णय लेने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
- पांच क्यों सवाल बताते हैं कि समस्या अस्थायी हो सकती है, आप नए ग्राहकों के लिए बहुत काम करते हैं। विचार करें: क्या आपके काम का समय तब तक उपलब्ध है जब तक आप नए ग्राहकों को जानते हैं?
सोचें कि कौन प्रभावित है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको यह विचार करना होगा कि क्या आपका निर्णय आपको प्रभावित करता है। विशेष रूप से, यह निर्णय आपके खुद को किसी के रूप में देखने के तरीके को कैसे प्रभावित करता है? आपके मूल्य और लक्ष्य क्या हैं? ऐसे निर्णय लेना जिनके पास "मूल्य कंडीशनिंग" नहीं है (यानी वे आपके मूल विश्वासों के साथ संरेखित नहीं हैं) आपको नाखुश और असंतुष्ट कर सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि महत्वाकांक्षा आपका मुख्य मूल्य है, आपके व्यक्तित्व का एक गहरा हिस्सा है, तो अंशकालिक नौकरी पर स्विच करना उचित नहीं हो सकता है, क्योंकि अब आप अपनी महत्वाकांक्षाओं का पीछा नहीं करेंगे। पदोन्नत हो जाओ और कंपनी के प्रमुख बन जाओ।
- कभी-कभी आपके मूल मूल्य अन्य मूल्यों के साथ संघर्ष कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपके पास अपने मूल मूल्यों के रूप में महत्वाकांक्षाएं और पारिवारिक झुकाव दोनों हैं। निर्णय लेने के लिए आपको दूसरे पर एक मान को प्राथमिकता देना होगा। जब आप समझते हैं कि निर्णय से कौन से मूल्य प्रभावित होंगे, तो आप सही निर्णय लेने में सक्षम होंगे।
- आपको मुद्दे या दूसरों पर आपके निर्णय के प्रभाव पर भी विचार करना चाहिए।क्या परिणाम उन लोगों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं? अपनी निर्णय लेने की प्रक्रिया में अन्य मूल्यों पर विचार करें, खासकर यदि आप शादीशुदा हैं या बच्चे हैं।
- उदाहरण के लिए, अंशकालिक नौकरी पर स्विच करने का निर्णय आपके बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है क्योंकि इसका मतलब है कि उनके पास आपके साथ बहुत समय होगा, लेकिन आप पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं क्योंकि आपको छोड़ना होगा। प्रचार करने की महत्वाकांक्षा। यह आपके परिवार पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है क्योंकि यह आय को कम करता है।
अपने सभी विकल्पों की सूची बनाएं। पहली नज़र में, ऐसा लग सकता है कि आपके पास केवल एक ही दिशा है, लेकिन अक्सर ऐसा नहीं होता है। यहां तक कि उन स्थितियों में जहां कई विकल्प नहीं हैं, विकल्प की एक सूची बनाने की कोशिश करें। पूरी सूची उपलब्ध होने तक उन्हें रेट न करें। कृपया इसे ध्यान से करें। यदि विकल्पों के साथ आना मुश्किल है, तो कुछ परिवार के सदस्यों या दोस्तों के साथ सोचें।
- बेशक, आपको सूची को कागज पर लिखने की ज़रूरत नहीं है। हो सकता है कि वह सूची आपके सिर में होनी चाहिए!
- आप हमेशा बाद में आइटम को सूची से हटा सकते हैं, लेकिन पागल विचार आपके द्वारा कभी भी विचार नहीं किए जाने वाले रचनात्मक समाधान पेश कर सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, आपको उस कंपनी में एक और पूर्णकालिक नौकरी मिल सकती है जिसके लिए बहुत अधिक समय की आवश्यकता नहीं है। आप अपने परिवार के लिए खाली समय बिताने के लिए लोगों को गृहकार्य करने के लिए रख सकते हैं। तुम भी एक "पूरे परिवार के काम की रात" बना सकते हैं जहां हर कोई एक ही कमरे में एक साथ काम करता है ताकि आपको अधिक जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद मिल सके।
- अध्ययन भी दिखाते हैं बहुत एकाधिक विकल्प अधिक अव्यवस्था और निर्णय लेने में कठिनाई का कारण बन सकते हैं। एक बार जब आपके पास सूची हो, तो उन सभी को पार करें जो पूरी तरह से अवास्तविक हैं। अपनी सूची में लगभग पाँच विकल्प रखने का प्रयास करें।
अपने निर्णय के अपेक्षित लाभ और हानि की तुलना करने के लिए स्प्रेडशीट बनाएं। यदि आपकी समस्या जटिल है और आप इतने सारे संभावित परिणामों से अभिभूत हैं, तो अपनी निर्णय लेने की प्रक्रिया को ट्रैक करने के लिए एक स्प्रेडशीट बनाने पर विचार करें। आप स्प्रेडशीट बनाने के लिए Microsoft एक्सेल सॉफ़्टवेयर का उपयोग कर सकते हैं या बस पेपर पर स्प्रेडशीट बना सकते हैं।
- स्प्रेडशीट बनाने के लिए, आपके द्वारा चुने गए प्रत्येक चयन के लिए एक कॉलम बनाएं। प्रत्येक संभावित परिणाम के लाभ और हानि की तुलना करने के लिए प्रत्येक कॉलम में दो छोटे कॉलम बनाएं। सकारात्मक और नकारात्मक को निर्दिष्ट करने के लिए + और - संकेतों का उपयोग करें।
- आप सूची में प्रत्येक आइटम के लिए एक मूल्य भी स्कोर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप "हर रात अपने बच्चों के साथ खाएंगे" की रेटिंग "स्विच टू पार्ट-टाइम जॉब" सूची में दे सकते हैं। दूसरी ओर, आप सामग्री पर -20 स्कोर कर सकते हैं "एक ही सूची में" आपकी आय 10 मिलियन प्रति माह प्रति माह कम हो जाएगी।
- स्प्रेडशीट को पूरा करने के बाद, आप मूल्य बिंदुओं को जोड़ सकते हैं और तय कर सकते हैं कि किसका उच्चतम स्कोर है। याद रखें कि यदि आप ऐसा करते हैं तो आप निर्णय लेने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
विचार क्षणों के बीच मौन पैदा करो। रचनाकारों को यह पता नहीं हो सकता है, लेकिन विचार, निर्णय और समाधान तब उत्पन्न होते हैं जब वे धीरे-धीरे नहीं सोचते या सोचते हैं। इसका मतलब है कि रचनात्मक और बुद्धिमान समाधान या विचार विचारहीन चेतना की स्थिति में दिखाई दे सकते हैं। इसीलिए लोग ध्यान करते हैं।
- निर्णय लेने से पहले सवाल पूछना और जानकारी या ज्ञान इकट्ठा करना महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर आप वास्तव में स्मार्ट और रचनात्मक निर्णय लेना चाहते हैं, तो आपको सोचने से रोकने या कम से कम धीरे-धीरे सोचने की आवश्यकता है। फिर। श्वास ध्यान ब्रह्मांड की रचनात्मकता और ज्ञान को आप में प्रवेश करने की अनुमति देने के लिए विचारों के बीच मौन पैदा करने के असंरचित तरीकों में से एक है। इस असंरचित विधि के लिए आपको बहुत समय खर्च करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप खाना पकाने, रोजमर्रा के काम करने, अपने दाँत ब्रश करने, टहलने के लिए जाने आदि जैसे रोजमर्रा के कामों के बारे में अधिक जानकारी के लिए जान सकते हैं। अन्य तरीकों के लिए, कृपया उसी श्रेणी के लेख पढ़ें।
- निम्नलिखित उदाहरण देखें: एक संगीतज्ञ ज्ञान और सूचना (उपकरण) के साथ संगीत लिखने के लिए जैसे कि एक वाद्ययंत्र बजाना, गाना, गीत लिखना आदि, लेकिन रचनात्मक खुफिया मुख्य नए उपकरण के माध्यम से अवगत कराया जाता है। वह चीज है जो उन उपकरणों को चलाती है। हां, संगीत वाद्ययंत्र, गायन, आदि का ज्ञान महत्वपूर्ण है, लेकिन रचनात्मक बुद्धि गीत का सार निर्धारित करती है।
आवेगी और बुद्धिमान निर्णयों के बीच अंतर करना सीखें। आमतौर पर आवेग किसी बिंदु पर चला जाता है। उदाहरण के लिए, भोजन, दुकान, यात्रा आदि का निर्णय करना। हालांकि, स्मार्ट निर्णय कुछ समय, संभवतः दिनों, हफ्तों या महीनों तक चेतना में बने रहेंगे।
- एक स्मार्ट निर्णय एक आवेगी रूप में आ सकता है, लेकिन अगर आप अभी भी समय की अवधि में ऐसा महसूस करते हैं तो देखें। और इसीलिए आपको जानकारी इकट्ठा करने, सवाल पूछने के बाद शांत रहने की जरूरत है ताकि आपको एक निर्णय लिया जा सके।
- प्रयोग: जब आप आवेगपूर्ण रूप से दिखाई देते हैं, तो गहरी सांस लेने की क्रिया के बाद कार्रवाई की गुणवत्ता पर ध्यान दें।
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भाग 3 की 3: एक निर्णय करना

खुद को दोस्त की तरह ट्रीट करें। कभी-कभी अस्थायी रूप से निर्णय नहीं लेने से आपको सही विकल्प निर्धारित करने में मदद मिल सकती है। ऐसा मानें कि आप एक अच्छे दोस्त को सलाह देंगे जो एक ही निर्णय लेने की कोशिश कर रहा है। आप उन्हें क्या निर्णय लेने की सलाह देंगे? आप ऐसा क्यों सलाह देते हैं?
- इस पद्धति का उपयोग करके एक भूमिका निभाने वाला खेल खेलने की कोशिश करें। एक खाली कुर्सी के पास बैठें और दिखावा करें कि आप किसी से बात कर रहे हैं।
- यदि आप अकेले बैठकर बात नहीं करना चाहते हैं, तो आप सलाह के लिए खुद को लिखने की कोशिश कर सकते हैं। पत्र लिखकर शुरुआत करें: “प्रिय एक्स, मैंने आपकी स्थिति देखी है। मेरी राय में, सबसे अच्छी चीज जो आपको करनी चाहिए वह है ____ ”। अपने दृष्टिकोण (किसी बाहरी व्यक्ति के दृष्टिकोण से) को प्रस्तुत करके पत्र लिखना जारी रखें।
आलोचक खेलते हैं। यह गेम आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि आप वास्तव में उस निर्णय को कैसे महसूस करते हैं क्योंकि आपको विपरीत परिप्रेक्ष्य लेना होगा और बचाव करने का तर्क देना होगा जैसे कि यह आपकी राय थी। यदि आप जो तर्क करना चाहते हैं, उसके खिलाफ तर्क का उपयोग करें, तो आपके पास विचार करने के लिए अधिक जानकारी होगी।
- एक महत्वपूर्ण खेल खेलने के लिए, अपने पसंदीदा विकल्प बनाने के लिए किसी भी अच्छे कारण के खिलाफ एक तर्क देने का प्रयास करें। यदि यह न्याय करना आसान है, तो आपको एक और विकल्प बनाने की आवश्यकता है।
- उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बच्चों के साथ अधिक समय बिताने के लिए अंशकालिक काम करने के लिए इच्छुक हैं, तो यह इंगित करके तर्क दें कि आप सप्ताहांत और छुट्टियों पर अपने बच्चों के साथ बहुमूल्य समय बिताते हैं। आप यह भी तर्क दे सकते हैं कि आपके द्वारा खोए गए धन और पदोन्नति के अवसर कुछ पारिवारिक रात्रिभोजों को छोड़ने के लायक हैं, क्योंकि वे बच्चों के लिए समय के साथ कुछ अतिरिक्त घंटे बिताने से बेहतर हैं। अंधेरा। यह आपकी पदोन्नति को भी लाभ देता है, और विचार करने योग्य है।
सोचें कि क्या आप दोषी महसूस करते हैं। अपराध से छुटकारा पाने के लिए निर्णय लेना आम है, लेकिन स्वस्थ निर्णय लेने के लिए दोषी महसूस करना एक सकारात्मक प्रेरक नहीं है। अपराध की भावना अक्सर घटनाओं और परिणामों के बारे में हमारे दृष्टिकोण को विकृत करती है इसलिए हम उन्हें (या इसमें हमारी भूमिका) स्पष्ट रूप से नहीं देखते हैं। कामकाजी महिलाओं के बीच अपराध की भावनाएँ विशेष रूप से आम हैं, जो काम और घरेलू जीवन को पूरी तरह से संतुलित करने के लिए सामाजिक दबाव का सामना करती हैं।
- अपराध से बाहर की चीजें करना भी खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह हमें ऐसे निर्णय लेने का कारण बनता है जो हमारे मूल्यों के साथ असंगत हैं।
- अपराधबोध की प्रेरणाओं की पहचान करने का एक तरीका "आवश्यकता" या "सही" कथन ढूंढना है। उदाहरण के लिए, आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि "अच्छे माता-पिता को अपना सारा समय अपने बच्चों के साथ बिताने की ज़रूरत है" या "श्री ए एक्स घंटे के लिए काम करना निश्चित रूप से एक बुरा पिता है"। इस तरह के बयान बाहरी निर्णय पर आधारित होते हैं, न कि आपकी योग्यता पर।
- इसलिए यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपका निर्णय अपराधबोध से प्रेरित है, एक कदम पीछे हटें और स्थिति की जांच करें। असलीआपके व्यक्तिगत मूल्य (आपके जीवन को आकार देने वाले मूल विश्वास) आपको बताते हैं कि क्या सही है।क्या बच्चे वास्तव में प्रभावित होते हैं क्योंकि आप पूर्णकालिक काम करते हैं? या क्या आप ऐसा सोचते हैं, क्योंकि दूसरे लोग आपको यही महसूस करने के लिए "आवश्यकता" के बारे में बताते हैं?
भविष्य के बारे में सोच रहे हैं। अंत में, निर्णय लेने का सबसे अच्छा तरीका यह सोचना है कि आप कुछ वर्षों के बाद कैसा महसूस करते हैं। इस बारे में सोचें कि आप कैसे सोचेंगे कि आप दर्पण में दिखेंगे। आप अपने पोते को कैसे समझाएंगे। यदि आप यह जानना नहीं चाहते हैं कि दीर्घकालिक परिणाम क्या हैं, तो आपको अपने दृष्टिकोण की समीक्षा करनी चाहिए।
- उदाहरण के लिए, क्या आपको लगता है कि आप अगले 10 वर्षों में अंशकालिक रूप से आगे बढ़ने का निर्णय लेंगे? यदि हां, तो क्यों? पूर्णकालिक कार्य के 10 वर्षों में आपको क्या मिलता है जो आपको अंशकालिक काम करते समय नहीं मिला था?
अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें। आपको लग सकता है कि कौन सा निर्णय सही है, इसलिए यदि बाकी सभी विफल हो जाते हैं, तो अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। स्प्रेडशीट विपरीत दर्शाती है, जबकि आपको जो सही लगता है, उसके आधार पर निर्णय लें। शोध से पता चलता है कि जो लोग भावनाओं के आधार पर निर्णय लेते हैं, वे अपने निर्णयों से अधिक संतुष्ट होते हैं, जो अपनी भावनाओं के आधार पर निर्णय लेते हैं।
- अपने आप से पूछें कि क्या करना है। यदि आपके पास अच्छा अंतर्ज्ञान है और पता है कि कौन सा निर्णय आपको सबसे संतुष्ट महसूस करेगा, तो उस निर्णय की ओर झुकें। यह परिवर्तन और बेचैनी है जो आप नहीं जानते कि निर्णय लेने में कठिनाई होती है।
- ध्यान करने के लिए एक पल लेने से आपको अपने अंतर्ज्ञान को महसूस करने में मदद मिल सकती है।
- आप जितने अधिक निर्णय लेंगे, आप अपने अंतर्ज्ञान को उतना ही बेहतर और तेज़ करेंगे।
एक बैकअप योजना है। एक योजना बनाना आपको संभावित नकारात्मक परिणामों के बारे में चिंताओं के साथ मदद कर सकता है। सबसे खराब स्थिति को संभालने के लिए एक बैकअप योजना विकसित करें। जबकि आपको इस योजना की आवश्यकता नहीं हो सकती है, बस एक बैकअप योजना तैयार करने से आपको सबसे खराब स्थिति से निपटने के लिए बेहतर तरीके से सुसज्जित महसूस करने में मदद मिलती है। नेतृत्व की स्थिति में लोगों को अक्सर बैक-अप योजनाओं की उम्मीद होती है क्योंकि बुरी चीजें हमेशा हो सकती हैं। महत्वहीन निर्णय लेते समय यह भी सहायक होता है।
- बैकअप योजना होने से आप लचीले ढंग से अभूतपूर्व चुनौतियों या बाधाओं का सामना कर सकते हैं। अप्रत्याशित परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता सीधे आपके निर्णय की सफलता को प्रभावित कर सकती है।
एक का चयन करो। आप जो भी निर्णय लेते हैं, सभी परिणामों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करने के लिए तैयार रहें। अगर चीजें काम नहीं करती हैं, तो सचेत न होने के बजाय सचेत निर्णय लेना हमेशा बेहतर होता है। कम से कम आप कह सकते हैं कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया। अपना निर्णय लें और जाने के लिए तैयार रहें। विज्ञापन

सलाह

कोई भी परिदृश्य परिपूर्ण नहीं है। जब आप कोई निर्णय लेते हैं, तो इसे अपने पूरे दिल से करें ताकि आपको पछतावा न हो और अन्य निर्णयों को न चुने जाने की चिंता हो।
यदि आप लंबे समय से निर्णय के बारे में सोच रहे हैं तो सभी विकल्प समान रूप से अच्छे हैं। उस स्थिति में, प्रत्येक विकल्प में प्रमुख पेशेवरों और विपक्ष हैं। आप एक निर्णय करेंगे यदि कोई एक विकल्प पिछले वाले की तुलना में काफी बेहतर साबित हो सकता है।
याद रखें कि सही निर्णय लेने के लिए आपको पर्याप्त सूचित नहीं किया जा सकता है। यदि आपको विकल्पों को कम करने में परेशानी हो रही है तो अधिक देखें। आपको यह भी समझने की आवश्यकता है कि आपके द्वारा आवश्यक जानकारी उपलब्ध नहीं हो सकती है। आपके पास मौजूद जानकारी की समीक्षा करने के बाद, आपको आगे जाकर निर्णय लेना पड़ सकता है।
निर्णय लेने के बाद, महत्वपूर्ण नई जानकारी आपके मूल निर्णय को समायोजित करने या पूरी तरह से बदलने की आवश्यकता का संकेत देती है। यदि ऐसा होता है तो निर्णय लेने की प्रक्रिया से गुजरने के लिए तैयार रहें। लचीलापन एक महान कौशल है।
समय को सीमित करें यदि आपको कोई निर्णय जल्दी करना है या यदि निर्णय बहुत महत्वपूर्ण नहीं है। "विश्लेषण गतिरोध" का जोखिम वास्तविक है। यदि आप यह निर्णय लेने की कोशिश करते हैं कि सप्ताहांत में किन फिल्मों को किराए पर लेना है, तो शीर्षक लिखने में एक घंटा भी खर्च न करें।
यदि आप बहुत कठिन प्रयास करते हैं, तो आप स्पष्ट को अनदेखा कर सकते हैं। ज्यादा सोचने से बचें।
बहुत सारे विकल्प देने से बचें। शोधकर्ताओं ने पाया है कि हमारे विकल्पों को सीमित करने की हमारी अनिच्छा असफल निर्णयों की ओर ले जाती है।
लिस्टिंग के फायदे और सीमाएँ! आप विकल्पों की गणना भी कर सकते हैं, और धीरे-धीरे उन्हें कम कर सकते हैं जब तक कि आपके पास केवल दो संभावनाएं शेष हों। अंतिम निर्णय लेने के लिए उनके बारे में सभी से बात करें।
याद रखें कि किसी बिंदु पर, निर्णय न लेना, कुछ भी न करने का निर्णय बन जाता है, यह सबसे खराब निर्णय हो सकता है।
हर अनुभव को एक सबक की तरह लें। महत्वपूर्ण निर्णय लेने से, आप हमेशा परिणामों से निपटने के लिए सीखेंगे और यहां तक कि बाधाओं को भी सबक के रूप में विकसित करने और अनुकूल बनाने के लिए उपयोग करेंगे।

चेतावनी

खुद पर जोर देने से बचें। यह सिर्फ चीजों को बदतर बनाता है।
ऐसे लोगों से दूर रहें जो इस तरह से कार्य करते हैं जैसे कि वे आपके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, लेकिन मान लें कि वे पहले से ही आपके ज्ञान के बिना इसे जानते हैं। उनके सुझाव हो सकता है हां, लेकिन अगर वे आपकी भावनाओं और चिंताओं के बारे में नहीं सोचते हैं, तो वे भी बहुत गलत हैं। आपको अविश्वास करने वाले लोगों से भी बचना चाहिए।