विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 4: यह पता लगाना कि आपको क्या खुशी मिलती है
• भाग 2 का 4: यह निर्धारित करना कि आप करियर में क्या चाहते हैं
• भाग 3 का 4: यह पता लगाना कि आप किसी रिश्ते में क्या चाहते हैं
• भाग 4 का 4: यह निर्धारित करना कि आप एक परिवार में क्या चाहते हैं

आपको यह पता लगाने के लिए खुद के साथ ईमानदार होना होगा कि आपको जीवन में वास्तव में क्या खुशी मिलेगी। कोई भी दो लोग एक संतुष्ट जीवन के लिए एक ही रास्ता नहीं चलाएंगे, चाहे वे कितनी भी अच्छी तरह से एक साथ फिट हों, इसलिए आपको एक व्यक्ति के रूप में आपके लिए सबसे अच्छा काम करने का पता लगाने के लिए खुद को गहराई से खोदने की जरूरत है। यह लेख आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि वह क्या है जो आपको खुश कर सकता है, और फिर उस खुशी को कैसे प्राप्त किया जाए, इसके बारे में कुछ सुझाव दें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 4: यह पता लगाना कि आपको क्या खुशी मिलती है

1. अपने मूल मूल्यों को निर्धारित करें। अपने जीवन के तीन पहलुओं को लिखें जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं और उन्हें उनके महत्व के अनुसार रैंक करें। क्या आपका परिवार ईश्वर में आपकी आस्था से पहले या बाद में आता है, यदि आप ईश्वर में विश्वास करते हैं? क्या आपके लिए उन शौक पर समय बिताना अधिक महत्वपूर्ण है जो आपको व्यक्तिगत रूप से खुश करते हैं, या अपने परिवार का समर्थन करने वाले करियर पर ध्यान केंद्रित करते हैं और उन्हें एक आरामदायक जीवन प्रदान करते हैं?
   • अपने मूल्यों और प्राथमिकताओं की रैंकिंग आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि आप अपने जीवन के हर पहलू को उचित मात्रा में ऊर्जा समर्पित कर रहे हैं या नहीं।
2. अपनी पसंदीदा गतिविधियों की सूची बनाएं। कोई सही या गलत उत्तर नहीं हैं, लेकिन ईमानदार रहें। हो सकता है कि यात्रा करना आपके लिए सबसे मज़ेदार हो, या हो सकता है कि यह अच्छी तरह से पका हुआ भोजन हो। हो सकता है कि आप किताबों के बारे में बात करना और साहित्यिक आलोचना देना पसंद करते हों। आप वह हो सकते हैं जो किताबों को लिखता है, न कि वह जो किताबों के बारे में बात करता है जो दूसरे लोग लिखते हैं।
   • समय के साथ सूची बदल सकती है। 20 में जो आपको खुश करता है वह वह नहीं हो सकता है जो आपको 30 में खुश करता है। "आप कौन हैं" के विचार से शादी न करें - समय के साथ अपनी सूची को समायोजित करें जो आपको पल में खुश करता है।
   • अपने आप से पूछें कि आप क्या करना चाहते हैं यदि पैसा यह पता लगाने का मुद्दा नहीं होगा कि आप वास्तव में क्या भावुक हैं।
3. भौतिक संपत्ति पर भरोसा न करें। "सामान" होने से बहुत से लोग खुश होते हैं, लेकिन यह सोचकर मूर्ख मत बनो कि भौतिक चीजें खुशी का एकमात्र स्रोत हैं। आप एक अच्छा साउंड सिस्टम चाहते हैं क्योंकि आप संगीत से प्यार करते हैं, लेकिन संगीत के लिए अपने प्यार पर ध्यान केंद्रित करें, न कि साउंड सिस्टम से। ध्यान रखें कि संगीत समारोहों में जाना, दोस्तों के साथ गाना, और काम करने के तरीके पर सीटी बजाना सभी समान रूप से महत्वपूर्ण तत्व हैं, जो उस सुंदर ध्वनि प्रणाली के साथ, आपको खुशी लाते हैं।
4. नाटक करना ध्यान. ध्यान मानसिक स्वास्थ्य और खुशी के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद हो सकता है, और अपने मन को साफ कर सकता है ताकि आप अपनी प्राथमिकताओं को अधिक स्पष्ट रूप से देख सकें। हालांकि इसकी धार्मिक और रहस्यमय जड़ें हैं, ध्यान तकनीकों का उपयोग किसी के लिए भी छूट और तनाव से राहत के लिए किया जा सकता है।
   • शोर और गतिविधियों से ध्यान हटाने से मुक्त एक शांत वातावरण खोजें - एक ऐसी जगह जहां आप अपने दिमाग को साफ कर सकते हैं और अपने होने की स्थिति पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
   • अपनी आँखें बंद होने के साथ, एक आरामदायक स्थिति में बैठें (जैसे कि कमल की स्थिति) और अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें।
   • साँस अंदर और बाहर धीरे-धीरे, गहराई से और उद्देश्यपूर्वक लें।
   • अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें, ऐसा क्या महसूस होता है जैसे वायु प्रवेश करती है और आपके शरीर को छोड़ देती है। इस बिंदु पर अपने शरीर में पूरी तरह से मौजूद रहें और किसी और चीज के बारे में न सोचने की पूरी कोशिश करें।
   • इसे एक आदत बनाने के लिए हर दिन एक ही समय पर करें। सुबह जल्दी उठने से पहले, आप काम पर जाते हैं, ध्यान के लिए एक अच्छा समय है क्योंकि यह आपको शांत करता है और आपको अपने बाकी दिनों के लिए तैयार करता है। वर्तमान में ध्यान केंद्रित करने के लिए सकारात्मक चीजों की तलाश करें।

भाग 2 का 4: यह निर्धारित करना कि आप करियर में क्या चाहते हैं

1. अपनी ताकत को सूचीबद्ध करें। सबसे पूरा करने वाले करियर वे हैं जो आपके सबसे मजबूत कौशल का सबसे अच्छा उपयोग करते हैं। यदि आप एक महान वक्ता हैं और आप वास्तव में प्रस्तुतियाँ देने का आनंद लेते हैं, तो आप एक प्रोग्रामर के रूप में डेस्क के पीछे अपनी प्रतिभाओं को बर्बाद कर रहे हैं। हो सकता है कि आपको इसके बजाय शिक्षक होना चाहिए!
   • आपके करियर की ताकत आपके कौशल की ताकत से अलग है जो आपको खुश करती है।
   • क्या आप एक अच्छे वक्ता हैं?
   • क्या अकेले या किसी टीम में काम करना सबसे अच्छा है?
   • जब आप कार्य दिए जाते हैं या जब आप अपनी खुद की परियोजनाओं का नेतृत्व कर सकते हैं तो क्या आप सबसे अच्छा काम करते हैं?
2. अपने जुनून की सूची बनाएं। जबकि हर कोई किसी ऐसे चीज में कैरियर नहीं बना सकता है जिसे वे पूरी तरह से प्यार करते हैं, ज्यादातर लोगों को कुछ हद तक हितों और करियर का मिलान करने में सक्षम होना चाहिए।
   • ऐसे कई परीक्षण हैं जिनसे आप यह पता लगा सकते हैं कि किस तरह की नौकरियां आपके हितों के लिए सबसे उपयुक्त हैं।
3. अपने आदर्श दैनिक कार्यक्रम की कल्पना करें। कुछ लोग हर दिन 9-5 बजे से कार्यालय के माहौल में काम करने का विचार नहीं उठा सकते हैं। यदि आपको अपनी पसंद के वातावरण से, अपने काम के घंटों के दौरान, अपनी गति से काम करने के लिए लचीलेपन की आवश्यकता है, तो आपको फ्रीलांस या अनुबंध के काम की तलाश करने की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, अन्य लोग कॉलेज के प्रोफेसर के लगातार बदलते रोस्टर की कल्पना नहीं कर सकते हैं, और 9-5 कार्य दिवसों और सोमवार से शुक्रवार कार्य सप्ताह की स्थिरता और अनुष्ठान के लिए लंबे समय तक।
   • अपने आप से पूछें कि आपके काम की आदतों के साथ किस तरह की योजना सबसे अच्छा काम करेगी।
   • यदि आप आसानी से विचलित हो जाते हैं और फोकस खो देते हैं, तो फ्रीलांस काम का विकल्प न चुनें!
   • ध्यान दें कि नियमित कार्यालय के काम की तुलना में स्वतंत्र और अनुबंध का काम कम स्थिर है और आमतौर पर कर्मचारी लाभ प्रदान नहीं करते हैं।
4. एक बजट तैयार करें। जबकि आपको कभी भी अकेले पैसे के लिए कैरियर का चयन नहीं करना चाहिए, आप कभी भी अपने और अपने परिवार के समर्थन के लिए पर्याप्त पैसा कमाए बिना काम नहीं करना चाहते हैं। अपने परिवार को समृद्धि के स्वीकार्य स्तर पर रखने के लिए आपको कितने पैसे की आवश्यकता होगी, इसके लिए एक बजट की गणना करें।
   • विभिन्न कैरियर रास्तों में औसत वेतन के लिए ऑनलाइन खोजें। जांचें कि आप जिस कैरियर के बारे में सोच रहे हैं, वह आपके बजट के साथ जोड़ा जा सकता है या नहीं।
   • इस बारे में सोचें कि कब तक और क्या अतिरिक्त काम, जैसे कि अतिरिक्त प्रशिक्षण, आपको अपने कैरियर के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या करना होगा।
5. करियर में बदलाव से न डरें। यदि आप ऐसी नौकरी में फंस गए हैं जिससे आप नफरत करते हैं, तो आप एक ऐसे करियर के बारे में सोच सकते हैं, जो वास्तव में आपको संतुष्ट करता है, लेकिन कई चीजें भी हो सकती हैं, जैसे समय, अहंकार और वित्तीय स्थिरता खोने का डर, जो आपको बना देगा लग रहा है कि आप वास्तव में खुश कर देगा एक कैरियर का पीछा बंद करो। आपको अपने कैरियर के साथ अपनी संतुष्टि को छोड़कर सब कुछ धारण करना होगा।
   • करियर में बदलाव की तैयारी के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा पैसा बचाने की जरूरत है। करियर में बदलाव का मतलब कभी-कभी सीढ़ी चढ़ने से पहले आपको कम वेतन में अपना नया काम शुरू करना पड़ता है।

भाग 3 का 4: यह पता लगाना कि आप किसी रिश्ते में क्या चाहते हैं

1. अपने मूल मूल्यों की एक सूची लिखें। यदि आप अपना शेष जीवन किसी के साथ बिताने की योजना बनाते हैं, तो आप एक ऐसा साथी चाहते हैं जो आपके मूल दृष्टिकोण को जीवन पर साझा करे। आपकी सबसे अटूट, अपरिवर्तनीय मान्यताएं क्या हैं? कुछ उदाहरण हो सकते हैं:
   • आपके भविष्य के परिवार का आकार; कई, कुछ या कोई बच्चा नहीं
   • आप अपने बच्चों की परवरिश कैसे करना चाहते हैं
   • धार्मिक विश्वास
   • शादी और / या तलाक के बारे में भावनाएँ
   • संघर्ष का विरोध करना और समस्याओं को हल करना?
2. एक साथी में आप आवश्यक लक्षणों की एक सूची बनाएं। आपको कभी भी कोई ऐसा व्यक्ति नहीं मिलेगा जो आपके पूरे साथी की इच्छा सूची को पूरी तरह से फिट करता है, इसलिए आपको इस बारे में यथार्थवादी होना पड़ेगा कि आप कौन सी मुख्य विशेषताएं देख रहे हैं। किसी रिश्ते में अपनी पसंद की चीजों को प्राथमिकता दें और पांच सबसे महत्वपूर्ण तत्वों की पहचान करें। कुछ उदाहरण हो सकते हैं:
   • हास्यवृत्ति
   • अच्छी उपस्थिति
   • संगीत या अन्य शौक में अपना स्वाद साझा करना
   • बाहरी गतिविधियों से प्यार करता / करती है
   • वित्तीय स्थिरता
3. खुद से खुश रहना सीखें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका रोमांटिक साथी आपको कितना अच्छा लगता है, आप कभी भी किसी रिश्ते में खुश नहीं होंगे जब तक कि आप खुद से संतुष्ट नहीं हो सकते। आपके पास एक बेहतर विचार होगा कि आप एक साथी में क्या चाहते हैं और क्या चाहते हैं यदि आप अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण हैं जो आप संभवतः हो सकते हैं, और इसके साथ खुश हैं।
4. आपके द्वारा बनाई गई सूचियों को अनदेखा करें। हालांकि यह जानना अच्छा है कि आप किसी रिश्ते में क्या चाहते हैं, अपने आप को संभावित साझेदारों से बंद न करें क्योंकि वे एक पक्षपाती विचार के लायक नहीं हैं जिसे आपने कागज के एक टुकड़े पर लिखा था। स्वीकार करें कि आपको कभी भी कोई ऐसा व्यक्ति नहीं मिलेगा जो आपकी पूरी जाँच सूची में फिट बैठता हो, और सिर्फ उन लोगों के साथ समय बिताने के लिए खुला हो, जिन्हें आप अपने करीब महसूस करते हैं।

भाग 4 का 4: यह निर्धारित करना कि आप एक परिवार में क्या चाहते हैं

1. पता करें कि क्या आप बच्चे पैदा करना चाहते हैं। कुछ लोग कम उम्र से जानते हैं कि वे माता-पिता बनना चाहते हैं, लेकिन कई लोगों के लिए यह इतना स्पष्ट नहीं है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है! किसी को भी - माता-पिता, दोस्तों, समाज को सामान्य मत बनने दो - तुम पर दबाव बनाओ कि तुम अपने लिए कोई विकल्प न बनाओ। ध्यान रखने योग्य कुछ बातें हैं:
   • क्या आप पितृत्व के लिए बुलाया महसूस करते हैं? यद्यपि यह अक्सर महिलाओं (जैविक घड़ी, मातृ वृत्ति) के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, कभी-कभी पुरुष और महिलाएं दोनों ही एक परिवार शुरू करने के आग्रह को महसूस करते हैं। अन्य समय, जरूरत बस वहां नहीं है।
   • क्या आप एक परिवार का खर्च उठा सकते हैं? 2014 के मध्य में, एक बच्चे को जन्म से वयस्कता तक बढ़ाने की अनुमानित लागत € 245,000 है। आपकी पारिवारिक आय के आधार पर, यह आपको कितना लेवी देगा? क्या आप बच्चों को जीवन की अच्छी गुणवत्ता दे पाएंगे? क्या आपके पास एक आरामदायक सेवानिवृत्ति होगी?
   • क्या आप पेरेंटिंग की वास्तविकता को समझते हैं? जबकि अधिकांश माता-पिता कहेंगे कि उनके बच्चे उनकी सबसे बड़ी खुशी और उपलब्धि हैं, वे आपको यह भी बताएंगे कि बच्चे की परवरिश करना कितना मुश्किल है। एक अभिभावक के रूप में, यह आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप अपने बच्चे को हर तरह के खतरों से बचाएं, उसे या उसे सर्वश्रेष्ठ जीवन प्रदान करें, और एक जिम्मेदार वैश्विक नागरिक के रूप में उसका सामाजिकरण करें। आपको गुस्से के प्रकोपों ​​और महंगी इच्छाओं की सूची आदि को संभालने में सक्षम होना होगा, आदि .. यह एक कठिन काम है!
   • याद रखें कि महिलाओं को हमेशा अपने अंडे जमे हुए हो सकते हैं यदि वे सबसे उपयुक्त उम्र में बच्चे नहीं चुनते हैं। जबकि महिलाओं के लिए उम्र के साथ गर्भ धारण करना अधिक कठिन होता है, युवा अंडों को जमने से आपको बच्चे पैदा करने का बेहतर मौका मिलता है यदि आप जीवन में बाद में परिवार शुरू करना चुनते हैं।
2. यदि आप एक बड़ा या छोटा परिवार चाहते हैं तो निर्णय लें। यदि आप तय करते हैं कि आप बच्चे पैदा करना चाहते हैं, तो अगला कदम यह निर्धारित करना है कि आप अपने परिवार को कितना बड़ा चाहते हैं। फिर, कुछ लोग अपनी हड्डियों में यह महसूस करते हैं कि वे एक बड़ा परिवार चाहते हैं। लेकिन ध्यान में रखने के लिए कई व्यावहारिक विचार हैं।
   • फिर, प्रत्येक बच्चे को अपने जीवन के पहले 18 वर्षों के लिए £ 245,000 के बारे में खर्च होता है!
   • आप प्रत्येक बच्चे पर कितना ध्यान दे सकते हैं? एक एकल बच्चे को उतना ही ध्यान मिलेगा जितना उनके माता-पिता को देना होगा, लेकिन प्रत्येक अतिरिक्त बच्चे के साथ आपका ध्यान आपके परिवार में अधिक से अधिक फैल जाएगा। आपको प्रत्येक बच्चे को स्कूल की गतिविधियों के बाद कितना समय देना है, होमवर्क में मदद करना है, क्या उनसे कुछ दिनों के बारे में बात करनी है, आदि।
   • आप अपने बच्चे को कितनी कंपनी देना चाहते हैं? खासकर जब आप एक बच्चे को अविभाजित माता-पिता का ध्यान नहीं दे सकते हैं, तो बहुत से भाई-बहन होने का मतलब है कि आपके बच्चों के पास हमेशा उन्हें व्यस्त रखने और मुश्किल भावनात्मक समय के दौरान एक-दूसरे की मदद करने के लिए प्लेमेट हैं जहां वे हमेशा अपने माता-पिता की ओर मुड़ते नहीं हैं।
   • याद रखें कि अपने तीसरे बच्चे के साथ आप आधिकारिक तौर पर अल्पसंख्यक हैं। दो बच्चों के साथ, एक माता-पिता एक बच्चे को एक निश्चित स्थिति में प्रत्येक को संभाल सकते हैं, लेकिन तीन बच्चों के साथ एक अतिरिक्त बच्चा स्वतंत्र रूप से चल रहा है!
3. इस बात पर विचार करें कि क्या आप कामकाजी बनना चाहते हैं या घर पर रहना चाहते हैं। पारंपरिक लिंग भूमिकाओं में, एक पुरुष कार्यस्थल में है और एक महिला घर में बच्चों की परवरिश कर रही है, आजकल पुरुष और महिला दोनों ही भूमिकाओं में समान रूप से सहज महसूस करते हैं।
   • जिन बच्चों के माता-पिता दोनों काम करते हैं, उनके लिए चाइल्डकेयर इतना महंगा हो सकता है, जहां आप रहते हैं, इस पर निर्भर करता है कि यह आपकी नौकरी से अतिरिक्त आय के लायक नहीं हो सकता है।
   • क्या आप पसंद करते हैं कि अन्य लोग आपके बच्चों को पालने में इतना समय व्यतीत करें, फिर चाहे आप उन पर कितना भी भरोसा करें?
   • क्या आप अपने बच्चे के विकास में सभी मील के पत्थर में मौजूद होना चाहते हैं और क्या कार्यालय में काम करना रास्ते में आता है?
   • यदि आप पूरे दिन अपने बच्चे के साथ घर पर थे या क्या आप केवल माता-पिता के रूप में अपनी पहचान से परिभाषित किए गए थे, तो क्या आप क्लॉस्ट्रोफोबिक महसूस करेंगे?
   • घर पर रहना आपके जुनून और रुचियों को बाधित करेगा जिसे आप हर दिन काम में तलाश सकते हैं (जो आपको प्यार करते हैं)?
4. अपने आप से पूछें कि आप किस तरह के माता-पिता बनना चाहते हैं। पेरेंटिंग पुस्तकों का जो भी ट्रक लोड होता है, आप मानते हैं कि माता-पिता बनने का कोई सही तरीका नहीं है। आखिरकार, लोग बिना किसी मैनुअल के सदियों से बच्चों की परवरिश कर रहे हैं। हालाँकि, यह सोचना ज़रूरी है कि आप किस तरह के माता-पिता के लिए खुश रहना चाहते हैं।
   • विभिन्न पेरेंटिंग शैलियों के बारे में जानें कि आप अपने परिवार को कैसे उठाना चाहते हैं।
   • एक अभिभावक के रूप में, क्या आप सीधे तौर पर शामिल होना चाहते हैं और अपने बच्चों को उनके सभी निर्णयों और गतिविधियों में मदद करना चाहते हैं, या क्या आप अधिक आकस्मिक दृष्टिकोण चाहते हैं, जहाँ आप बच्चों को गलतियाँ करने देते हैं ताकि वे उनसे सीख सकें?
   • आप अपने बच्चों की शिक्षा में कैसे शामिल होना चाहते हैं? क्या आप हर रात उनके होमवर्क की जांच करते हैं? क्या आप कक्षा के बाहर अतिरिक्त होमवर्क देते हैं? या क्या आप शिक्षकों को अधिक योग्य मानते हैं और अपने बच्चों की शिक्षा उन्हें छोड़ देते हैं?
   • जब आप गलती करते हैं तो आप अपने बच्चों को कैसे फटकारना चाहते हैं? क्या आप क्षमा या दंड देने वाले माता-पिता की भूमिका में अधिक सहज होंगे? इसके बारे में सोचने का एक और तरीका हो सकता है: "क्या आप एक ऐसे कोच के रूप में अधिक बनना चाहते हैं जो अच्छे निर्णय लेने में मदद करता है या एक रेफरी जो गलतियों को इंगित करता है और दंडित करता है?
   • क्या आप अपने बच्चों को पहले सबसे ऊपर रखते हैं, या आपकी शादी या रिश्ते प्राथमिकता है? आपकी व्यक्तिगत खुशी के बारे में कैसे?