विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: ब्रेकअप के बाद शांति बनाएं
• विधि 2 की 3: एक नई दोस्ती शुरू करें
• 3 की विधि 3: मरम्मत किए गए रिश्ते को बरकरार रखें
• टिप्स
• चेतावनी

क्या पूर्व प्रेमी वास्तव में रिश्ते के बाद दोस्त बन सकते हैं? महिला, पुरुष, ब्वॉयफ्रेंड, गर्लफ्रेंड, रिलेशनशिप थेरेपिस्ट और सड़क पर रहने वाले सभी लोगों की राय अलग है। आंकड़े हमें एक अलग तस्वीर देते हैं: 2004 के एनबीसी सर्वेक्षण में पाया गया कि 48% प्रतिभागी एक रिश्ते के बाद अपने पूर्व के साथ दोस्त बने रहे। कुछ के लिए, एक पूर्व के साथ दोस्ती पूरी तरह से स्वाभाविक है। दूसरों को यह पागल लगता है, और इससे भी अधिक चोट लगने का निमंत्रण। आपकी सफलता आपके व्यक्तिगत व्यक्तित्व और आपके द्वारा साझा किए गए इतिहास पर निर्भर करेगी। लेकिन अगर आप इसे आज़माने के लिए तैयार हैं, तो पढ़ें!

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: ब्रेकअप के बाद शांति बनाएं

1. मान्यता है कि सभी exes के साथ दोस्ती करने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। कई कारण हैं कि आप अपने पूर्व के साथ दोस्त नहीं रहना चाहते हैं। हो सकता है कि उसके पास अभी भी आपके जगहें हों - इस मामले में, उसे पट्टा पर रखना क्रूर है। हालांकि, भूमिकाओं को उलटा भी किया जा सकता है। यदि आप अभी भी उसे पसंद करते हैं, तो आप निराश होने के लिए बर्बाद हैं। रिश्ता खत्म भी हो सकता है क्योंकि कुछ बहुत बुरा हुआ है, और आप एक-दूसरे को नफरत और ईर्ष्या के बिना नहीं देख सकते हैं। यदि आप में से किसी को गहरी चोट लगी है, तो अपने आप से दूरी बनाएं।
   • यहां तक ​​कि अगर वह शांत और भावनात्मक रूप से स्थिर लगता है, और आपके इतिहास ने अंतर घावों को नहीं छोड़ा है, तो आप अपने पूर्व को फिर से देखना नहीं चाहेंगे। अर्थात् ठीक। Exes जरूरी दोस्त बनने के लिए नहीं है।
2. उसे समय दें। यहां तक ​​कि अब तक का सबसे साफ ब्रेकअप दोनों पार्टियों के लिए दर्दनाक भावनाएं पैदा कर सकता है। ब्रेकअप के तुरंत बाद, वह गुस्सा या उदास महसूस कर सकता है। अब दोस्त के रूप में उससे संपर्क शुरू करने का समय नहीं है। प्रतीक्षा करें जब तक कि आगे बढ़ने से पहले उसकी भावनाओं को शांत न किया जाए।
   • अपने दिल की भी सुनें। यदि आप अभी भी थोड़े क्रोधित या दुखी हैं, तो खुद को जोड़ने से पहले कुछ समय दें।
   • ब्रेकअप के बाद आप जो समय बिताते हैं वह कई तरह की परिस्थितियों पर निर्भर करता है। "बदसूरत" गोलमाल के साथ, भावनाओं को कम करने के लिए कभी-कभी महीनों, यहां तक ​​कि साल लग सकते हैं, और एक सामान्य मैत्रीपूर्ण संबंध फिर से संभव है।
3. खुद पर काम करो। ब्रेकअप के बाद की अवधि अपने आप को प्रतिबिंबित करने और खुद को बेहतर बनाने का प्रयास करने का एक शानदार अवसर है। यदि आपने अपनी भावनाओं को सुलझाने का समय निकाल लिया है, तो अब आप अपने प्रेमी के साथ बिताए समय को स्वयं पर खर्च करना शुरू कर सकते हैं। अपने शौक और स्कूल के काम के लिए प्रतिबद्ध। एक नया हुनर ​​सीखो। उन चीजों को करें जिन्हें करने में आपको मजा आता है, अकेले या दोस्तों के साथ। अपने आप में सुधार करके आप अपने आत्मविश्वास और आत्मनिर्भरता को बढ़ाते हैं। इससे नए दोस्ताना (और संयोग से रोमांटिक) रिश्तों को शुरू करना बहुत आसान हो जाएगा।
   • कुछ हफ्तों के लिए अपने आप पर काम करने के बाद, आप अपने पूर्व के बारे में भी नहीं सोचते हैं! इससे आपको नई दोस्ती शुरू करने या इसे पूरी तरह से अनदेखा करने में बहुत आसानी होगी - जो भी आप चाहते हैं।
4. संपर्क करें। यदि आपने खुद पर समय बिताया है और डुबकी लगाने के लिए तैयार हैं, तो अपने पूर्व तक पहुंचें। एक परीक्षण गुब्बारा जारी करें और सावधानी के साथ आगे बढ़ें - अपने भावनात्मक अवस्था का पता लगाने के लिए पहले अपने एक दोस्त से बात करने पर विचार करें। इसे जितना संभव हो उतना हल्का रखें; अपने पुराने रिश्ते या ब्रेकअप के बारे में तुरंत शुरू न करें। केवल यह कहें कि आपने उसे कुछ समय में नहीं देखा है और आप उससे फिर से मिलना चाहते हैं। यदि आप "वास्तव में इस पर" हैं तो यह सच्चाई होनी चाहिए!
   • यदि आपका पूर्व तुरंत आपके प्रयासों का जवाब नहीं देता है, तो तुरंत फिर से प्रयास न करें। हो सकता है वह आपको जितनी जल्दी हो सके संसाधित नहीं कर पाए। उसे कुछ और समय दें।
   • आप जो भी करते हैं, दर्जनों संदेश नहीं छोड़ते हैं! यदि आप ऐसा करने के लिए ललचाते हैं, तो आप शायद अभी तक दोस्त बनने के लिए तैयार नहीं हैं।

विधि 2 की 3: एक नई दोस्ती शुरू करें

1. उसके साथ समय (सावधानी से) बिताएं। यह छोटी, सामाजिक सैर पर करें। सबसे पहले, इसे छोटा और मामूली रखें - एक कॉफी के लिए जाएं, या एक जोड़े के रूप में एक गैलरी पर जाएं। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक व्यस्त कार्यक्रम है (या कम से कम दिखावा)। क्योंकि जब चीजें अजीब हो जाती हैं, तो आपके पास हमेशा छोड़ने का बहाना होता है!
   • कर पूर्ण रूप से कुछ भी नहीं जिसे एक तारीख माना जा सकता है! देर मत करो, शराब मत पीओ, और एक साथ नृत्य मत करो। आप एक-दूसरे के लिए फिर से गिर सकते हैं, और यदि आपने अभी तक उन चीजों को हल नहीं किया है जो कि ब्रेकअप की वजह बन गए हैं, तो भविष्य में दिल टूटने की संभावना है। आप किसी भी नए रोमांस को बर्बाद कर देंगे जो आपने या आपके पूर्व ने किसी और के साथ दर्ज किया होगा।
2. उसे तुरंत बताएं कि आप दोस्त बनना चाहते हैं। आपका पूर्व थोड़ा भ्रमित हो सकता है और पता नहीं कि आपके इरादे क्या हैं। इसलिए यह शुरू से ही स्पष्ट करना है कि आपके मन में क्या है। कुछ ऐसा कहें "मुझे आशा है कि हम दोस्त बने रह सकते हैं" या "हम अभी भी दोस्त हैं, है ना?" इस मुद्दे को बीच में मत छोड़ो। यदि आप इस नए रिश्ते से जो चाहते हैं, उसके बारे में अस्पष्ट हैं, तो वह सोच सकता है कि आप एक साथ वापस आने की कोशिश कर रहे हैं। अपने आप को शुरू से ही उसके साथ खुले और ईमानदार रहकर उस नाटक को बचाएं।
3. दिखावा मत करो कुछ भी नहीं बदला है। सबसे बड़ी गलतियों में से एक आप नाटक कर रहे हैं कि ब्रेकअप के बाद कुछ भी नहीं बदला। ऐसा करने से यह आभास होगा कि आपने कभी परवाह नहीं की। यह उसे बहुत चोट पहुंचा सकता है, और अब यह है कुछ भी नहीं आप अभी क्या करना चाहते हैं। यदि आप संपर्क करते हैं, तो आप उस पर लंबे समय तक रहने के बिना ब्रेक को स्वीकार कर सकते हैं। आप इस तरह की बातें कह सकते हैं:
   • "मैं तुम्हें फिर से देखकर बहुत खुश हूँ।"
   • "मुझे वास्तव में उम्मीद है कि चीजें आपके लिए बेहतर हो रही हैं। मैं हूं।"
   • "मैं दोस्तों के रूप में एक साफ स्लेट के साथ आगे बढ़ना चाहता हूं।"
4. अन्य लोगों को बताएं कि आप सिर्फ दोस्त हैं। अगर उसके दोस्तों को आपके पुराने रिश्ते के बारे में पता था, तो वे उत्सुक होंगे कि अभी क्या चल रहा है। यदि आपके पास यह संदेह करने का कारण है कि वह अपने दोस्तों के साथ ईमानदार नहीं होगा, तो उन्हें झूठ गढ़ने न दें। उन्हें बताएं कि आप उनसे दोस्ती करना चाहते हैं और इसके पीछे कुछ भी नहीं है। यदि वे उससे सुनते हैं कि आप रिश्ते को पुनर्जीवित करने के लिए बेताब हैं, और आप अपने दोस्तों को बताते हैं कि आप नहीं हैं, तो वे (सही ढंग से) यह मान लेंगे कि वह हताश है। ।
   • यह एक अतिरिक्त लाभ है। वह संभवतः अपने दोस्तों से बात करेगा, और वे उसे बताएंगे कि आपका नया रिश्ता दोस्ताना शर्तों पर है। यदि उसे पता चलता है कि आप अपने रिश्ते को प्लेटोनिक के रूप में वर्णित करते हैं, तो आपकी राय का सम्मान करने का एक और कारण है।
   • अगर आपका कोई नया बॉयफ्रेंड है, या उसकी कोई नई गर्लफ्रेंड है, तो सुनिश्चित करें कि आप तुरंत अपने अनुकूल इरादों का संचार कर दें। यहां तक ​​कि अगर आप करते हैं, तो ईर्ष्या की भावनाएं खेल में आ सकती हैं। यदि हां, तो आपको अपने पूर्व के साथ एक नई दोस्ती के लाभों के खिलाफ इसे तौलना होगा।
5. दिखाएँ कि आप अभी भी उसके बारे में परवाह करते हैं। सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि आप उसके लिए तब भी रहेंगे जब वह कठिन समय से गुजर रहा होगा। यदि वह एक बुरा दिन है, तो उससे बात करें। उसे दिखाएं कि आप अभी भी उसके बारे में परवाह करते हैं। हालाँकि, एक दोस्त के रूप में ऐसा करते हैं - उसे गले मत लगाओ, उसे गले लगाओ, या ऐसी चीजें करो जो पुरानी भावनाओं को उत्तेजित कर सकती हैं। सुनने का प्रस्ताव। अक्सर बार, वह किसी के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम होने की सराहना करेगा जो उसे अच्छी तरह से समझता है।
   • उसे यह भी दिखाएँ कि वह आपकी परवाह करता है। शायद यही बात है। उसके अच्छे इरादों को स्वीकार करें और जरूरत पड़ने पर उससे बात करें। हालाँकि, उसे अपनी भेद्यता का लाभ न उठाने दें।

3 की विधि 3: मरम्मत किए गए रिश्ते को बरकरार रखें

1. उन संकेतों को जानें जो वह अभी भी आपको पसंद करता है। किसी भी व्यक्ति के लिए एक प्लेटिनिक मित्र के रूप में पूर्व के बारे में सोचना मुश्किल है। कुछ लोग बस नहीं कर सकते। यदि आपका पूर्व निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी दिखा रहा है, तो आपको उसे अधिक समय देने पर विचार करना चाहिए ताकि वह आगे बढ़ सके:
   • यदि वह बिना किसी स्पष्ट कारण के आपको नियमित रूप से कॉल या पाठ करता है।
   • अगर वह हर समय आपके दोस्तों से बात करता है।
   • यदि वह अनुचित, अति-अंतरंग चुटकुले या संदर्भ बनाता है।
   • जब वह आपके पुराने रिश्ते के बारे में बातें करता है।
   • अगर वह आपसे गलती से या उद्देश्य पर छूता रहता है।
2. अपने नए प्रेमी को स्थिति स्पष्ट रूप से समझाएं। यदि आपने ब्रेकअप के बाद से नया रिश्ता शुरू किया है, तो यह स्थिति को बहुत जटिल कर सकता है। यहां तक ​​कि बॉयफ्रेंड की सबसे अधिक समझ पहली बार में थोड़ी जलन होगी। और कुछ हमेशा करेंगे। सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं, उसे शांत और स्पष्ट रूप से समझाएं कि आपको अपना पूर्व पसंद नहीं है। अपने नए प्रेमी को समझाएं कि आप केवल उससे प्यार करते हैं, और यह कि आप अपने पूर्व के साथ दोस्तों से ज्यादा नहीं रहना चाहते हैं। यह स्पष्ट करें कि आप अब अपने पूर्व "उस तरह" के बारे में नहीं सोच सकते (या सोच सकते हैं)।
   • आपके पूर्व को भी अपने नए साथी से बात करनी होगी, अगर उसके पास एक है।
   • अपने नए प्रेमी को संदेह का कोई कारण न दें कि कुछ अजीब चल रहा है। जितना आपने वादा किया था उससे अधिक समय तक बाहर न रहें - कम से कम तब तक नहीं जब तक कि वह आपके पूर्व के साथ फिर से बाहर घूमने में आपके साथ सहज न हो जाए। हालाँकि, यदि आपका नया बॉयफ्रेंड आपकी न्यूफ़ाउंड दोस्ती (आपके द्वारा अपने पूर्व के साथ बाहर होने पर अपडेट के लिए लगातार पूछकर) पर बहुत संदेह करता है, तो उसे खोदना ठीक है। यदि आपने उसे कोई कारण नहीं दिया है जो उसे आप पर भरोसा करने से रोकेगा, तो आप उसके भरोसे के लायक हैं।
3. पुराने पैटर्न में न पड़ें। यदि आप अपने पूर्व के साथ दोस्ती करना चाहते हैं, तो उन चीजों को न करें जो आपने तब भी किए थे जब आप एक साथ थे। यदि आप करते हैं, तो आप बेवफाई की अवांछित भावनाओं को आमंत्रित कर रहे हैं (यदि आपके पास एक नया प्रेमी है), और अपने आप को "रिलेप्स" और संभव दिल का दर्द के लिए तैयार कर रहा है। एक साफ स्लेट के साथ शुरू करो। दोस्तों के रूप में नई चीजें करने का अवसर लें।
   • जिन स्थानों पर आप एक साथ घूमने जाते थे, उनसे बचें उसी रेस्तरां में न जाएं जहां आप अक्सर खाते थे या उस बार में जाते हैं जहां आप पहली बार मिले थे।
   • उन गतिविधियों में भाग लेने से मना करें जो आप एक साथ करते थे। यदि वह आपसे पार्क में बत्तखों को खिलाने के लिए कहता है, जैसा कि आप हर रविवार को करते थे, तो उसे बताएं कि आपके पास कॉफी होगी।
4. सुनिश्चित करें कि आप और आपके पूर्व अभी भी आहत नहीं हैं। आपके पूर्व के साथ पहली बातचीत तनावपूर्ण हो सकती है। थोड़ी किस्मत के साथ, हालांकि, यह तनाव जल्द ही सौहार्दपूर्ण राजनीति में बदल जाएगा। हालांकि, समय के साथ, आप पा सकते हैं कि आप या दोनों में से एक अभी भी भावनात्मक क्षति का सामना कर रहा है। विश्वासघात और दिल टूटने की गहरी भावनाएँ पैदा हो सकती हैं। यदि आप इससे निपट रहे हैं, तो वे यह संकेत दे सकते हैं कि आप और आपके पूर्व अभी तक दोस्त बनने के लिए तैयार नहीं हैं।
   • यदि आप दिखावे पर लगाते समय अपने पूर्व से दुखी या क्रोधित होते हैं, या यदि आपको ऐसा लगता है कि आप हमेशा अपनी इच्छा से अधिक कहना चाहते हैं, तो शायद आपको अभी भी कुछ समस्याएं हैं जिन्हें आपको हल करने की आवश्यकता है। दोस्ती से एक कदम पीछे हटें और उस पर काम करने की कोशिश करें।
   • अगर वह कर्कश या चिड़चिड़ा लगता है, या किसी भी चीज़ के बारे में बात नहीं करना चाहता है, तो वह शायद आपके पिछले रिश्ते और / या उन चीजों के बारे में सोच रहा है, जो गोलमाल का कारण बनीं। आप उससे पूछ सकते हैं कि क्या वह करता है, लेकिन चेतावनी दी है। वह प्रश्न उसके क्रोध या दुःख को प्रज्वलित कर सकता है।
5. रिश्ते को धीरे-धीरे मजबूत होने दें। थोड़ी देर के बाद, आप फिर से एक दूसरे के बहुत करीब आ सकते हैं। आराम से। जब सब ठीक हो जाए तभी दोस्ती को परिपक्व होने दें। अपने लिए शुरुआती सीमाएँ निर्धारित करें - जिन चीज़ों को आप नहीं कर रहे हैं, और उनसे इस बारे में बात नहीं करेंगे - और केवल उन सीमाओं को तोड़ें यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप उन पर भरोसा कर सकते हैं।
   • संभावना कम से कम के रूप में अच्छा है कि आप अपने पूर्व के साथ दोस्त होने के नाते बिल्कुल पसंद नहीं है! उस मामले में, आप बस उसे खींचना बंद कर सकते हैं; पता है कि वह शायद इतनी आसानी से हार नहीं मानना ​​चाहता। "चिपचिपाहट" की असहज भावनाएं, दुर्भाग्यवश, एक पूर्व के साथ दोस्ती शुरू करने की कोशिश करते समय निश्चित रूप से संभव है।

टिप्स

• अगर कोई आपसे पूछता है कि आपके बीच क्या चल रहा है, तो यह कहने का सुनहरा मौका है कि आप "बस दोस्त" हैं। आप पहले रखना चाहते हैं।
• मजाक बनाओ, उसे हंसाओ।
• उससे बात करें जिस तरह से आप अपने सबसे अच्छे दोस्त से बात करेंगे।
• यदि आप एक ही स्कूल में हैं, तो उसके साथ काम करने की कोशिश करें - टीमवर्क आपको एक साथ करीब लाएगा।

चेतावनी

• अगर वह आपके साथ कुछ बुरा कर रहा है तो उससे दोस्ती करने की कोशिश न करें। इससे ऐसा लगेगा जैसे आप को सजा होना पसंद है।
• अच्छे पुराने दिनों की बात कभी मत करना। यह असहज क्षणों का कारण बन सकता है और काम को खराब कर सकता है।
• रिश्ता कितना खराब हो गया है, इस पर निर्भर करते हुए, आप कभी दोस्त नहीं बन सकते।