विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 की विधि 1: नाखूनों को साफ करें
• विधि 2 की 2: निवारक उपाय करें
• टिप्स
• नेसेसिटीज़
• बहते हुए नाखूनों का इलाज करना
• निवारक उपाय करें

चाहे आपके छीलने वाले नाखून आपके हाथों को बहुत बार धोने के कारण होते हैं, आपके नाखूनों को रसायनों के लिए उजागर करना, या नेल पॉलिश और मैनीक्योर के सामान्य पहनने और आंसू, वे आपको आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। सौभाग्य से, कुछ सरल चीजें हैं जो आप अपने नाखूनों को ठीक करने और भविष्य में छीलने से रोकने में मदद कर सकते हैं।अपने नाखूनों को पेंट करना या थोड़ी देर के लिए मैनीक्योर करना बंद कर दें और तेल और क्रीम के साथ नाखून बेड को मॉइस्चराइज़ करने पर ध्यान दें। निवारक उपाय करें, जैसे कि सफाई करते समय दस्ताने पहनना, पैकेज खोलने के लिए लेटर ओपनर जैसी चीजों का उपयोग करना और अपने नाखूनों को मजबूत करने के लिए पूरक लेना।

कदम बढ़ाने के लिए

2 की विधि 1: नाखूनों को साफ करें

1. नॉन-एसीटोन नेल पॉलिश रिमूवर से नेल पॉलिश हटाएं। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके नाखून छील रहे हैं, तो फिर से नेल पॉलिश लगाने से पहले उन्हें ठीक होने में कुछ सप्ताह लगने का समय है। इस बीच, दवा की दुकान से एक गैर-एसीटोन नेल पॉलिश रिमूवर प्राप्त करें (एसीटोन आपके क्यूटिकल्स को सूखता है, इसलिए इससे बचें), और इसका उपयोग किसी भी नेल पॉलिश को हटाने के लिए करें जो अभी भी आपके नाखूनों पर है।
   • नेल पॉलिश को छीलना या छीलना नहीं। यह आपके नाखूनों के लिए बहुत हानिकारक है और ऐसा करने में अक्सर नाखून की एक परत निकल जाती है।
   • कॉटन बॉल या स्वैब के साथ नेल पॉलिश रिमूवर लगाएं। प्रत्येक नाखून को धीरे से तब तक रगड़ें जब तक कि पॉलिश उतर न जाए।
   • यदि आपके पास वर्तमान में शेलैक या जेल नाखून हैं, तो पॉलिश बंद करने के लिए आपको एसीटोन रिमूवर का उपयोग करना होगा।
   • नेल पॉलिश हटाने के बाद हमेशा मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। यहां तक ​​कि एसीटोन के बिना एक नेल पॉलिश पदच्युत आपके नाखूनों को सूख सकता है।
2. विभाजन के बाद उन्हें रखने के लिए अपने नाखूनों को ट्रिम करें। अपने नाखूनों को ठीक करने के लिए, आपको उन्हें कुछ हफ्तों तक कम रखने की आवश्यकता है। स्नान करने के बाद, अपने नाखूनों को ट्रिम करने के लिए नेल क्लिपर्स का उपयोग करें ताकि किनारों को आपकी उंगलियों के साथ मोटे तौर पर फ्लश किया जा सके। इसे हफ्ते में एक बार दोहराएं जब तक कि आपके नाखून झड़ना बंद न हो जाएं।
   • गर्म स्नान या स्नान करने के बाद आपके नाखून नरम हो जाएंगे, और उन्हें ट्रिम करने का सबसे अच्छा समय है ताकि वे अब और न टूटें।
   • साफ नाखून कतरनी का उपयोग सुनिश्चित करें। आप इसे गर्म पानी में धोने और तरल पदार्थ धोने से पहले प्रत्येक उपयोग से पहले कीटाणुरहित कर सकते हैं।
3. स्नैगिंग से बचाने के लिए अपने नाखूनों को गोल आकार में दाखिल करें। नाखून के किनारे के समानांतर एक नेल फाइल रखें और फिर फाइल को साइड से सेंटर की ओर ले जाएं। केंद्र से, फ़ाइल को विपरीत दिशा में ले जाएं। हमेशा एक ही दिशा में फाइल करें (आगे और पीछे नहीं, क्योंकि इससे आपके नाखूनों के टूटने या बहने की संभावना बढ़ जाती है)। तब तक दाखिल करना जारी रखें जब तक कि आपने अपने नाखून को एक वर्ग के बजाय एक गोल आकार में आकार नहीं दिया।
   • हमेशा किसी न किसी किनारों को हटाने के लिए काटने के बाद अपने नाखूनों को दर्ज करें।
   • अपने नाखून पर एक चिकनी सतह प्राप्त करने के लिए एक ठीक ग्रिट नेल फाइल का उपयोग करें। यदि आप भी अपने नाखूनों की लंबाई कम करना चाहते हैं, तो एक महीन ग्रिट का उपयोग करके अपने नाखून को बारीक पीसने वाली नेल फाइल के साथ स्मूथ करने से पहले फाइल करें।
4. हर दिन अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स में एक मॉइस्चराइजिंग तेल की मालिश करें। तेल उपचार के कई विकल्प हैं। सबसे अच्छा विकल्प छल्ली तेल है, जिसे आप दवा की दुकान से खरीद सकते हैं। आप घर पर पहले से मौजूद प्राकृतिक तेलों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि जैतून, नारियल या आर्गन तेल। प्रत्येक नाखून पर तेल की एक बूंद डालने के लिए एक पिपेट का उपयोग करें और फिर अपने नाखून बिस्तर में मालिश करें।
   • तेल आपके नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करता है, जिससे उनके झड़ने की संभावना कम हो जाती है।
5. अपने क्षतिग्रस्त नाखूनों को मॉइस्चराइज करने के लिए नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग हैंड क्रीम लगाएं। अपने छीलने वाले नाखूनों का इलाज करते समय, अपने हाथों और नाखूनों को हाइड्रेटेड रखना याद रखें। अपने हाथों को धोने के बाद, दिन में कई बार मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
   • दिन भर अपने साथ क्रीम ले जाएँ ताकि आप अपने नाखूनों को तब भी हाइड्रेट रख सकें जब आप रास्ते पर हों।
6. नियमित नेल पॉलिश, ऐक्रेलिक और जेल नाखूनों से ब्रेक लें। हो सकता है कि आप अपने चिपके हुए नाखूनों को नेल पॉलिश के नए कोट से ढक दें, या हो सकता है कि आप सिर्फ अपने नाखूनों को करना पसंद करें या उन्हें सैलून में करवाना पसंद करें। फिर भी, अपने नाखूनों पर नेल पॉलिश लगाने से दो से तीन सप्ताह का समय लें। आपके नाखूनों को मॉइस्चराइज और ठीक करने के लिए समय चाहिए, और नेल पॉलिश, ऐक्रेलिक और जेल के नाखून हीलिंग प्रक्रिया को धीमा कर देंगे और संभावित रूप से आपके नाखूनों को और भी अधिक नुकसान पहुंचाएंगे।
   • यदि आप अपने नाखूनों को फिर से रंगने जा रहे हैं, तो याद रखें कि पुरानी नेल पॉलिश को न काटें।

विधि 2 की 2: निवारक उपाय करें

1. जब आप साफ करते हैं और काम करते हैं तो अपने नाखूनों को बचाने के लिए दस्ताने पहनें। आपके नाखूनों पर बहुत अधिक पानी और सफाई उत्पाद उन्हें सूख सकते हैं। अगली बार जब आप बर्तन धोते हैं या अपने घर को साफ करते हैं, तो रबर के दस्ताने पर रखें।
   • यह न केवल आपके नाखूनों के लिए अच्छा है - रबर के दस्ताने आपके हाथों को अत्यधिक सुखाने या सफाई उत्पादों से जलन से भी बचाते हैं।
2. अपने हाथों को पूरी तरह से सुखा लें अगर वे भीग जाते हैं। जबकि आप पानी को जलयोजन के साथ जोड़ सकते हैं, यह वास्तव में आपके नाखूनों और त्वचा से नमी निकाल सकता है। अपनी त्वचा पर पानी न बैठने दें। जब आप उन्हें धोते हैं या जब वे गीले हो जाते हैं तो अपने हाथों को तौलिए से पूरी तरह सुखा लें।
   • बाद में, अपने हाथों और नाखूनों को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाएं।
3. अपने नाखूनों के अलावा किसी अन्य चीज़ के साथ पैकेज खोलें। लेबल, टेप, या स्टिकर को परिमार्जन न करें, या बक्से, पत्र, या पैकेज खोलने के लिए अपने नाखूनों का उपयोग करें। इसके बजाय, एक पत्र सलामी बल्लेबाज, उपयोगिता चाकू या कैंची का उपयोग करें।
   • यहां तक ​​कि अपने नाखूनों के साथ सोडा के डिब्बे खोलना उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है। जब भी आप कर सकते हैं, अपनी उंगली के बजाय अपनी उंगली, एक सिक्का, या कुछ और के साथ ऐसा करें।
4. अपनी नेल पॉलिश को छीलने या खींचने का आग्रह करें। यदि आप नेल पॉलिश से बाहर निकल गए हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पुरानी नेल पॉलिश को खींच या छील नहीं सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप पॉलिश को बंद करने के लिए शुरू करते हैं, तो इसे खींचने के प्रलोभन का विरोध करें। यह अक्सर नेल पॉलिश को हटाता है, बल्कि आपके नाखून की एक परत को भी हटाता है। इसके बजाय, पुराने पॉलिश को धीरे से हटाने के लिए नॉन-एसीटोन रिमूवर का उपयोग करें।
   • विशेष रूप से यदि आपके नाखूनों पर शेलैक या जेल है, तो आप वास्तव में इसे बंद नहीं करना चाहते हैं। आपके नाखूनों को उस तरह के नुकसान से उबरने में कई महीने लग सकते हैं।
5. बायोटिन, आयरन या जिंक जैसे सप्लीमेंट लेना शुरू करें। बायोटिन आपके नाखूनों को मजबूत बना सकता है (और यह बालों के विकास के लिए भी बढ़िया हो सकता है), जस्ता मदद कर सकता है यदि आपके नाखूनों में पैच खराब हो गए हैं, और लोहे पतले नाखूनों को मोटा कर सकते हैं। अपने दैनिक आहार में जोड़ने के लिए एक पूरक चुनें और तीन से चार महीने तक यह देखने के लिए रखें कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
   • आप अधिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि पालक, फलियां, रेड मीट और कद्दू के बीज खाकर अपने आहार को पूरक बना सकते हैं।
6. जब आप उनकी देखभाल करें तो अपने नाखूनों को पॉलिश न करें। अपने नाखूनों को चमकाने से परतों को हटाया जा सकता है, आवश्यक स्वस्थ तेलों को मिटा सकते हैं और संभवतः फ़्लकिंग क्षेत्रों को भी प्रभावित कर सकते हैं। यदि और जब आप अपने नाखूनों को पॉलिश करते हैं, तो प्रत्येक नाखून को केवल छह से आठ स्ट्रोक में करें, और उस पर कठोर प्रेस न करें।
   • पॉलिशिंग आपके नाखूनों को आकार दे सकती है और उन्हें चमकदार बना सकती है, लेकिन अगर आप झड़ते हुए अनुभव कर रहे हैं, तो कुछ महीनों के लिए इस कदम को छोड़ दें, जब तक कि आपके नाखून बेहतर स्थिति में न हों।

टिप्स

• अपने नाखूनों को एक ऐसी गतिविधि के बाद अतिरिक्त मानें, जो उन्हें तनाव में रखती है, जैसे कि पहाड़ पर चढ़ना, बागवानी या पेंटिंग।
• यदि आपके toenails छील रहे हैं, तो आप उनका इलाज करने के लिए समान तरीकों का उपयोग कर सकते हैं और अतिरिक्त flaking से बच सकते हैं।

नेसेसिटीज़

बहते हुए नाखूनों का इलाज करना

• बिना एसीटोन के नेल पॉलिश रिमूवर
• चुभता है
• नेल कटर
• नाखून घिसनी
• छल्ली तेल या कुछ इसी तरह
• विंदुक
• हाथ का मलहम

निवारक उपाय करें

• सफाई के लिए दस्ताने
• पत्र सलामी बल्लेबाज या स्टेनली चाकू
• लोहे, जस्ता, या बायोटिन जैसे पूरक (वैकल्पिक)