विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 की विधि 1: बिना पढ़े प्यार को रोकें
• 2 की विधि 2: एक पूर्व से अधिक हो जाओ
• टिप्स
• चेतावनी

किसी को प्यार करना रोकना बहुत मुश्किल है; हालांकि, निरंतर प्रयास और थोड़ा मार्गदर्शन के साथ, काम किया जा सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करने से रोकने के लिए इस गाइड को पढ़ें जो आपके प्यार को वापस नहीं करता है और अपने पूर्व पर कैसे प्राप्त करें।

कदम बढ़ाने के लिए

2 की विधि 1: बिना पढ़े प्यार को रोकें

1. संपर्क सीमित करें। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने संपर्क के ऑब्जेक्ट के साथ सभी संपर्क काट दें। इसका मतलब यह नहीं है "अगर आपको ऐसा लगता है तो ऐसा करें"; इसका मतलब है "ऐसा करें यदि आप कर सकते हैं, तो अपने जीवन में अन्य चीजों के साथ हस्तक्षेप किए बिना।" यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करते हैं, जो आपके प्यार को वापस नहीं करता है, तो यह काम की स्थिति को और भी बदतर बना देगा यदि आप उन्हें बिल्कुल अनदेखा करना शुरू कर देते हैं। बस उतना ही करें जितना आप यथोचित कर सकते हैं।
   • कॉल करना, टेक्स्टिंग करना, ईमेल करना आदि यदि वह आपसे संपर्क करता है, तो प्रतिक्रिया न दें। या संपर्क या बातचीत के प्रस्तावों की विनम्रता से अनदेखी करें। यह जल्दी से आप दोनों के बीच दूरी बनाने में मदद करेगा। और आपको अपनी भावनाओं से परे देखने के लिए उस दूरी की आवश्यकता है।
   • प्रस्तावों की अनदेखी करने का औचित्य साबित करने के लिए बहाना है। यदि आप अपनी लौ को नियमित रूप से देखते हैं, तो आपको आमंत्रित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आपको शुक्रवार दोपहर को सहकर्मियों के साथ पीने के लिए आमंत्रित किया जा सकता है। इन ऑफ़र को अलग रखें और कहें कि आप बहुत व्यस्त हैं या बहुत थक गए हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास वास्तव में है या नहीं। फिर से, लक्ष्य आपके बीच की दूरी को बढ़ाना है। आखिरकार, यदि आप कभी निमंत्रण का जवाब नहीं देते हैं, तो दूसरा व्यक्ति आपको आमंत्रित करना बंद कर देगा।
2. दोष और समस्याओं की पहचान करें। एक बार जब आपकी लौ के साथ संपर्क कम हो जाता है, तो आप उन नई दूरियों को फिर से लागू कर सकते हैं, जिन कारणों से एक संभावित रिश्ता कभी टिक नहीं सकता। स्पष्ट कारण से शुरू करें: जिसे आप प्यार करते हैं वह आपसे प्यार नहीं करता। विश्वास की कोई भी राशि कभी भी बदल नहीं सकती है: जब प्यार और रोमांस की बात आती है, तो भावना तर्क से आगे निकल जाती है। वहाँ से आप कई कारण जोड़ सकते हैं।
   • पहले संभावित संबंधों के मुद्दों पर ध्यान दें। आपसी दोस्तों, रिश्तेदारों और सहकर्मियों के साथ असहजता पर विचार करें। साथ ही रोजमर्रा की चीजों को परस्पर विरोधी शेड्यूल के रूप में लिखें। उन दोस्तों के बारे में सोचें जिन्हें आपके क्रश ने पसंद नहीं किया है, फिर कल्पना करें कि आपको उनके साथ कितना समय बिताना चाहिए।
   • सूची में दोष जोड़ें। यह सिर्फ अपनी खामियों को दूर करने के लिए लुभाता है, लेकिन अब समय नहीं है। सब के बाद, अपने आप पर बहुत मुश्किल होने का कोई मतलब नहीं है - ऐसा कुछ भी नहीं जो शुरू भी नहीं हुआ है। इसके बजाय, गंभीर रूप से उस व्यक्ति के बारे में सोचिए जिसे आप प्यार करते हैं। यह मुश्किल है, लेकिन यह अच्छा अभ्यास है। कष्टप्रद आदतों के बारे में सोचें, विश्वास जिससे आप असहमत हैं और ऐसे समय जब आप उसके कार्यों या शब्दों से निराश हो चुके हैं।
3. दूसरों को देखने की पूरी कोशिश करें। अब जब आप अपने खाली प्यार के साथ खाली समय नहीं बिता रहे हैं, तो यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कितने अन्य आकर्षक लोग हैं। इस बात की बहुत कम संभावना है कि आप उनमें से प्रत्येक में एक चिंगारी महसूस करेंगे; हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अच्छी आवाज, अच्छी बट या अच्छी बातचीत की सराहना नहीं कर सकते। आपके द्वारा देखे और मिलने वाले अन्य लोगों के आकर्षक गुणों पर ध्यान केंद्रित करने की पूरी कोशिश करें। कुछ ही समय में आपको महसूस होगा कि एक नई लौ के लिए आपके दिल में पर्याप्त जगह है।
   • आपको किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने की ज़रूरत नहीं है जिसे आप अभी तक गिरते हैं। इस बिंदु पर, आपको बस इतना करना होगा कि आप अपने आप को साबित करें कि आप अपने प्यार को साझा नहीं करने वाले व्यक्ति के अलावा अन्य लोगों पर क्रश कर सकते हैं।
4. इसे समय दें और आगे बढ़ें। जब आप उन्हें खाना बंद कर देते हैं तो अधूरे रोमांटिक सपने सूख जाते हैं और उड़ जाते हैं। हालांकि, इसमें कुछ समय लगेगा।अपनी योजना पर टिके रहें: दूसरों के लिए जगह बनाएं, अपने पूर्व क्रश से दूर रहें, और अपने आप को उसकी कमियों और समस्याओं को याद दिलाएं जब आप कमजोर महसूस करते हैं। एक दिन आप महसूस करेंगे कि यह अब आपके दिल को तोड़ नहीं सकता है कि क्या हो सकता है। इसके बजाय, आप नए रोमांच के लिए तत्पर रहेंगे।
   • संभावना है, अपने पूर्व प्यार के साथ एक वास्तविक संबंध की अनुपस्थिति में, कुछ बिंदु पर आप स्थिति पर वापस देखेंगे और महसूस करेंगे कि आपने कभी भी उससे प्यार नहीं किया / - आपको केवल उसके प्रति तीव्रता से महसूस किया / उसे आकर्षित किया। जब किसी को यह सब एक तरफ से आता है, तो उसे प्यार करना बहुत मुश्किल है। इस तथ्य में आराम पाएं, और उस बिंदु पर पहुंचने के लिए काम करें जहां आप इसे स्वयं स्वीकार कर सकें।

2 की विधि 2: एक पूर्व से अधिक हो जाओ

1. "प्यार" और "प्यार में पड़ने" के बीच अंतर पर ध्यान दें। यदि आप किसी के साथ एक लंबा इतिहास साझा करते हैं, तो यह कल्पना करना कठिन हो सकता है कि किसी बिंदु पर आप अब उनके लिए उन विशेष भावनाओं में से किसी को भी परेशान नहीं करेंगे - भले ही आप जानते हों कि आप उनके साथ फिर कभी नहीं होंगे। यह सामान्य बात है। बोध में भ्रम पैदा होता है कि अगर आप अभी भी किसी से प्यार करते हैं, तो आप अब उनके साथ प्यार में नहीं हैं। उस अंतर को महसूस करने की कोशिश करें, ताकि आप अपने आप को छोड़ दी गई भावनाओं को इस्तीफा दे सकें और महसूस कर सकें कि वे एक चिंगारी को इंगित नहीं करते हैं जो पहले ही बाहर हो चुकी है।
   • परिवार के संबंध में इसे देखें। आप अपने माता-पिता, भाई (s) / बहन (s) से प्यार करते हैं, लेकिन आप कभी नहीं कहेंगे कि आप उनके साथ "प्यार में" हैं। रोमांटिक प्रेम के अलावा, प्रेम की कई किस्में हैं। किसी की यादों को संतुष्ट करना और यह स्वीकार करना ठीक है कि आप उनसे हमेशा प्यार करेंगे - बशर्ते आप खुद को यह स्पष्ट कर सकें कि प्यार की पारिवारिक नींव है। आपको केवल "प्यार में पड़ने" पर ध्यान केंद्रित करना होगा; आपको इनसाइड्स को फिर से डिज़ाइन करने के लिए अपने सीने से अपने दिल को चीरने की ज़रूरत नहीं है।
2. अपने आप को दूर रखें। दोनों पार्टियों के लिए एक गोलमाल भयानक है। इसलिए आपको अपने पूर्व को सफलतापूर्वक प्राप्त करने के लिए खुद को समय और स्थान देना होगा। सबसे बुनियादी तरीके से, आप अपने पूर्व के साथ संपर्क तोड़कर ऐसा करते हैं, और उसके / उसके साथ अधिक समय बिताना कड़ाई से आवश्यक नहीं है। दुर्भाग्य से, कभी-कभी आपका पूर्व भी ऐसा नहीं कर पाएगा। यदि आपका पूर्व आपसे संपर्क करने की कोशिश करता है, तो तटस्थ क्षेत्र पर मिलने की व्यवस्था करें और उसे बताएं कि वह आपसे दोबारा संपर्क नहीं करेगा।
   • जोर से और स्पष्ट हो। यह दिल तोड़ने वाला हो सकता है, लेकिन यह सबसे समझदारी वाली बात है। याद रखें, आप एक साथ वापस नहीं आ रहे हैं - आखिरकार, एक कारण है कि आप टूट गए हैं (और शायद कई हैं)। आपका पूर्व जो भी कहता है, एक दूसरे से दूर समय और स्थान आपके और उसके दोनों के लिए अच्छा है। यदि वह ऐसा नहीं मान रहा है, तो आप दोनों के लिए पर्याप्त मजबूत होना चाहिए।
   • सभ्य बनो। आपसे संपर्क करने के लिए अपने पूर्व के बारे में हमला या शिकायत न करें। खुद जिम्मेदारी लें। चीजों को कहें जैसे, “मुझे ठीक होने के लिए कुछ समय चाहिए; मुझे अभी यह देखने या आपसे बात करने का अधिकार नहीं है। ” खुद पर ध्यान केंद्रित रखें और आपको क्या चाहिए। दोष फैलाने या अपने पूर्व को दोष देने का कोई मतलब नहीं है।
3. अंश लिखना। लेखन आपके विचारों और भावनाओं को अपने दिमाग से बाहर निकालने और उन्हें व्यवस्थित करने के लिए एक सहायक उपकरण है ताकि आप उनसे बेहतर तरीके से निपट सकें। लंबे, करीबी रिश्ते के बाद एक खींचा-तोड़ के रूप में कुछ जीवन की घटनाएं कठोर होती हैं। इसलिए अपनी साक्षरता का लाभ उठाएं और इसे लिखें। ब्रेक का वर्णन करें; वर्णन करें कि जब आपकी घाटी अपने सबसे गहरे स्थान पर थी, तो आपको कैसा लगा; वर्णन करें कि यह अभी भी आपको कैसा महसूस कराता है। बोझ को हल्का करने के लिए सब कुछ बंद लिखें।
   • उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप अपने पूर्व के बारे में पसंद नहीं करते हैं, और इसे जोड़ें अगर अन्य चीजें आपके दिमाग में आती हैं, भले ही आपने पहले ही कुछ समान सूचीबद्ध किया हो। सूची में बहुत लंबा न रखें: घृणा व्यर्थ है और आपके अपने मानस को हानि पहुँचाती है। इसके बजाय, अपने आप को व्यक्त करने के लिए इस तरह का उपयोग करना चुनें। इसके अलावा, अपनी सूची का उपयोग यह याद दिलाने के लिए करें कि ब्रेकअप अपरिहार्य क्यों था।
   • यदि आप एक अनुभव से पूरी तरह से अभिभूत महसूस करते हैं, तो इसे लिखें, और जहां आपने इसे लिखा था, उस कागज की शीट को जला दें या फाड़ दें। यह आपको अनुभव को अपने दिमाग से बाहर निकालने में मदद करेगा।
4. खुद को किसी और चीज में व्यस्त रखें। आपके पूर्व जीवनसाथी की अनुपस्थिति आपके दैनिक शेड्यूल में काफी शून्य पैदा करेगी। अपना समय उन चीजों से भरें, जिनका ब्रेकअप या आपके पूर्व से कोई लेना-देना नहीं है। यह ठीक है और हर अब और फिर को प्रतिबिंबित करने के लिए, लेकिन यह सब बहुत आसान है कि आप अपनी बुरी भावनाओं के पूल में जागते रहें - खासकर अगर आपको पता नहीं है कि अपने आप को व्यस्त कैसे रखा जाए।
   • और व्यायाम करो)। व्यायाम को एक खराब मूड में सुधार करने के लिए दिखाया गया है - यह कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि नैदानिक ​​अवसाद से भी लड़ सकता है। जितना आपके लिए सुरक्षित है, और उतने ही अलग-अलग दिनों में व्यायाम करें।
   • सामाजिककरण अधिक करें। पुराने दोस्तों तक पहुंचें, या सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेकर नए दोस्त बनाएं। जो लोग आपको पसंद करते हैं, उनके साथ अधिक समय बिताने की पूरी कोशिश करें। यह जानते हुए कि आपके पास अभी भी सामाजिक परिदृश्य में जगह है, निस्संदेह आप अच्छा करेंगे।
   • शौक से उठाओ। सब कुछ ठीक है, पुराने टेलीविजन को इकट्ठा करने से लेकर अपना खुद का टेलीविजन कार्यक्रम बनाने तक। जब तक आप इसे समय समर्पित कर सकते हैं और उत्पादक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, तब तक आपका शौक आपकी नकारात्मक ऊर्जा को सकारात्मक और रचनात्मक लोगों में बदलने में मदद करेगा। यहां तक ​​कि नए मेकअप या संगठनों के साथ अभ्यास करने से भी मदद मिल सकती है, बशर्ते आप सीखने के लिए समय निकालें।
5. नए लोगों से जान-पहचान करें। कुछ बिंदु पर, आपको बाहर निकलना होगा और फिर से डेटिंग शुरू करनी होगी। चीजों को जल्दी मत करो; किसी को "रिबाउंड" के रूप में उपयोग करना उचित नहीं है, और यह आपको सीखने से रोकता है कि आपकी अपनी भावनाओं के साथ कैसे ठीक से व्यवहार करें। हालांकि, यदि आपने अपने पूर्व में वापस जाने पर अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीख लिया है, तो कुछ भी आपको नए लोगों को डेट करने की तरह खुश नहीं करेगा।
   • जितनी हो सके उतनी पार्टियों और सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लें। यदि आप ऐसे लोगों को नहीं जानते हैं जो पार्टियों का आयोजन करते हैं, तो डांस ईवनिंग, ओपन स्टेज, और अन्य (वस्तुतः) क्षेत्र में मुफ्त कार्यक्रम देखें। अपने सबसे अच्छे कपड़े पहनें और अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने की कोशिश करें - आप कभी नहीं जानते कि आप किससे मिलेंगे।
   • ऑनलाइन डेटिंग साइट के लिए साइन अप करें। ऑनलाइन डेटिंग साइटें तारीखों को व्यवस्थित करने और यह देखने का एक शानदार तरीका है कि चीजें कैसे चल रही हैं। आपको किसी भी चीज में खुद को कम नहीं करना है। डेट पर जाएं और अच्छा समय बिताने की कोशिश करें।

टिप्स

• टेलीविजन, फिल्मों और वीडियो गेम जैसी सरल, निष्क्रिय गतिविधियों से खुद को विचलित करना ठीक है। बस सुनिश्चित करें कि आप रचनात्मक शौक और अपने सामाजिक दायरे की उपेक्षा न करें।
• उसकी खामियों के बारे में सोचें और उसने कभी भी आपके साथ किए गए सभी बुरे कामों के बारे में सोचें।
• जितना अधिक आप अपने (पूर्व) प्यार से बच सकते हैं, उतना ही आसान होगा कि आप उससे प्यार करना छोड़ दें। यदि आपके पास (पूर्व) लौ की अशिष्टता और नाचने के बीच विकल्प है, तो अशिष्टता चुनें। आपको सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति को पहले देखना होगा - खुद!

चेतावनी

• अपने पूर्व या क्रश पर जासूसी न करें। यह खुले घावों को चीर देगा जिसे आप बस बंद करने की कोशिश कर रहे थे।
• आप जो भी प्राप्त करना चाहते हैं, उसे चीर न करें। यदि आपको वास्तव में करना है, तो इसे निजी तौर पर करें। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, जैसे कि माता-पिता या चिकित्सक। कड़वाहट फैलाना वास्तव में आपके लिए स्थिति को बेहतर बनाने वाला नहीं है।