लेखक:
Tamara Smith
निर्माण की तारीख:
21 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें:
2 जुलाई 2024
विषय
- कदम बढ़ाने के लिए
- 3 की विधि 1: अपनी त्वचा की देखभाल करें
- विधि 2 की 3: क्रीम, दवाएं और अन्य उपचार
- 3 की विधि 3: घरेलू उपचार
- हर्बल उपचार
- ठंड से बचाव के उपाय
- बाथरूम उपचार
- रसोई के उपाय
- टिप्स
- चेतावनी
पिंपल्स, ब्लमिश, स्पॉट्स… आप जो भी उन्हें कहते हैं, वे एक कष्टप्रद त्वचा समस्या है जो ज्यादातर लोगों को अपने जीवन में कुछ बिंदुओं पर निपटना पड़ता है। सौभाग्य से, वहाँ उन pesky blemishes नियंत्रण में होने के लिए कई, कई विकल्प हैं। आप अपने चेहरे की अच्छी तरह से देखभाल करना, दवाओं और क्रीमों की शरण लेना या नए घरेलू उपचारों का विकल्प चुन सकते हैं। आपको शायद यह जानने के लिए थोड़ा प्रयोग करना होगा कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है, लेकिन डर नहीं - इस लेख में सभी के लिए एक समाधान है!
कदम बढ़ाने के लिए
3 की विधि 1: अपनी त्वचा की देखभाल करें
दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं। अगर आप मुहासों को रोकना चाहते हैं, तो अपने चेहरे को साफ रखना बहुत जरूरी है। अपना चेहरा धोने से त्वचा की सतह पर जमा गंदगी, धब्बे और अतिरिक्त तेल निकल जाते हैं। आदर्श रूप से, आपको अपना चेहरा दिन में तीन बार धोना चाहिए; सुबह, दोपहर और शाम को। इसके लिए गर्म पानी और एक हल्के चेहरे के क्लींजर का उपयोग करें। अपने चेहरे को सूखा रखने के लिए एक साफ, सूखे तौलिया का उपयोग करें। - अपने चेहरे को रफ वॉशक्लॉथ, स्पंज, या लूफै़ण से न धोएं। यह केवल त्वचा को परेशान करेगा और पिंपल्स को और अधिक भड़काएगा। वॉशक्लॉथ में बैक्टीरिया भी हो सकते हैं। इसलिए, अपना चेहरा धोने के लिए उनका उपयोग न करें।
- यद्यपि, आपको दिन में दो बार से अधिक चेहरा धोने का प्रलोभन हो सकता है, अगर आपको छाले हो गए हैं, तो ध्यान रखें कि यह आवश्यक रूप से फायदेमंद नहीं है। यदि आप बहुत बार अपना चेहरा धोते हैं, तो त्वचा सूख सकती है और चिढ़ हो सकती है।
एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। धोने के बाद, त्वचा को शुष्क और चिढ़ होने से बचाने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लागू करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, यदि आपके पास मुंहासे हैं, तो एक मॉइस्चराइज़र ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही हो। भारी, चिकना क्रीम छिद्रों को रोक सकती है और अधिक प्रकोप पैदा कर सकती है। एक मॉइस्चराइज़र के लिए देखें जो "गैर-कॉमेडोजेनिक" है - इसका मतलब है कि यह छिद्रों को बंद नहीं करेगा। - न केवल सुनिश्चित करें कि क्रीम गैर-कॉमेडोजेनिक है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करें कि यह आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास काफी तैलीय त्वचा है, तो हल्का जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र चुनें; यदि आपके पास सूखी, परतदार त्वचा है, तो एक भारी क्रीम का विकल्प चुनें।
- क्रीम लगाने से तुरंत पहले अपने हाथ अवश्य धोएं। अन्यथा, जब आप क्रीम लगाते हैं तो आपके हाथों पर बैक्टीरिया और कीटाणु चेहरे पर स्थानांतरित हो सकते हैं।
अपने चेहरे को छूने या पिंपल्स को निचोड़ने की कोशिश न करें। हाथ शरीर के किसी अन्य भाग की तुलना में गंदगी और बैक्टीरिया के संपर्क में हैं - इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि आपके चेहरे को नहीं छूना चाहिए। जीवाणुओं को फैलाने और संक्रमण का खतरा पैदा करने के अलावा, आपके चेहरे को छूने से पिंपल्स चिढ़ या सूजन हो सकते हैं - उन्हें और भी बदसूरत बना सकते हैं, और इसे ठीक होने में अधिक समय लगेगा। - ब्लीम को निचोड़ना, चाहे वह कितना भी संतोषजनक लगे, त्वचा के लिए सबसे खराब चीजों में से एक है। पिंपल्स को निचोड़ने से रिकवरी की अवधि बढ़ जाती है, और इससे संक्रमण और निशान भी हो सकते हैं। मुँहासे के निशान से छुटकारा पाना बेहद मुश्किल है; इसलिए हर कीमत पर उनसे बचने की कोशिश करें।
- यह सब बहुत आसान है यह एहसास किए बिना आपके चेहरे को छूना है। अपने डेस्क पर बैठते समय अपने हाथों को अपने चेहरे के नीचे न रखें, और कोशिश करें कि बिस्तर पर हाथ रखकर न सोएं।
हफ्ते में एक बार फेस मास्क या स्क्रब का इस्तेमाल करें। चेहरे के मास्क और एक्सफोलिएटिंग उत्पादों से चेहरे को काफी फायदा हो सकता है। हालाँकि, उन्हें अक्सर उपयोग न करें। स्क्रब मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं और त्वचा को अच्छी तरह से साफ करते हैं। हालांकि, वे सूख भी सकते हैं और त्वचा को जलन कर सकते हैं यदि आप उन्हें अक्सर उपयोग करते हैं - खासकर यदि आप ब्लेमिश से ग्रस्त हैं। - चेहरे के मास्क खामियों को दूर करने और त्वचा को शांत करने के लिए उत्कृष्ट हैं। यह आपके नियमित चेहरे की देखभाल को स्पा-योग्य अनुभव में बदल सकता है। हालांकि, इन्हें हफ्ते में एक बार से ज्यादा न लगाएं। इनमें अक्सर कठोर तत्व होते हैं जो रोजमर्रा के उपयोग के लिए अनुपयुक्त होते हैं।
उत्पादों के साथ त्वचा को अधिभारित करने से बचें। बहुत सारे क्रीम, लोशन और जैल छिद्रों को बंद कर सकते हैं। यह अधिक पिंपल्स का कारण भी बन सकता है। सुनिश्चित करें कि आप इन चेहरे के उत्पादों को संयम से उपयोग करते हैं, और पैकेज पर संकेत देने से अधिक बार नहीं। वही मेकअप के लिए जाता है, जिसे यथासंभव हल्के ढंग से लागू किया जाना चाहिए। दिन के अंत में चेहरे के क्लींजर से मेकअप हमेशा हटाएं। - अत्यधिक सुगंधित और रासायनिक बाल उत्पाद भी रोम छिद्रों को बंद कर सकते हैं यदि बाल चेहरे के संपर्क में आते हैं। इसलिए इनसे जितना हो सके बचने की कोशिश करें। एक सौम्य शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें जो स्नान करते समय त्वचा को परेशान नहीं करेगा।
- आपको सप्ताह में कम से कम एक बार तकिये को बदलकर तेल और बैक्टीरिया के संपर्क में आना चाहिए। इसके अलावा नियमित रूप से अपने मेकअप ब्रश को साफ करें।
अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। हालाँकि यह कहा जाता था कि सूरज धब्बा मिटा सकता है, आज के त्वचा विशेषज्ञ असहमत हैं। वास्तव में, सूरज की यूवी किरणें धब्बा को पहले की तुलना में लाल कर सकती हैं और सूर्य के संपर्क में आने पर अधिक सूजन हो सकती हैं। - इसलिए आपकी त्वचा को धूप से बचाना महत्वपूर्ण है। आप इसे टोपी और सनस्क्रीन के साथ कम से कम कारक 30 कर सकते हैं।
- ध्यान रखें कि कुछ सनस्क्रीन तैलीय होते हैं और छिद्रों को रोक सकते हैं। तो उन उत्पादों की तलाश करें जो "गैर-कॉमेडोजेनिक" हैं।
अच्छा खाएं। हालांकि यह साबित हो चुका है कि चॉकलेट और अन्य जंक फूड ब्रेकआउट का कारण नहीं बन सकते हैं, एक स्वस्थ आहार त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसलिए जितना हो सके चिकना भोजन से परहेज करें। पिंपल्स तब होते हैं जब अतिरिक्त तेल छिद्रों को बंद कर देते हैं। इसलिए आप अपने पास मौजूद तेल की मात्रा को सीमित करने की कोशिश करें। इसके अलावा, यदि आपका शरीर अंदर की तरफ स्वस्थ है, तो यह बाहर की तरफ दिखाई देगा - त्वचा स्वास्थ्य को दर्शाती है। - चिप्स, चॉकलेट, पिज्जा और फ्राइज़ से बचें। ये खाद्य पदार्थ वसा, चीनी, और स्टार्च में उच्च हैं - वे न तो आपकी त्वचा और न ही आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए कर रहे हैं। आपको उन्हें पूरी तरह से त्यागने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उन्हें कम से कम रखने की कोशिश करें।
- ताजे फल और सब्जियां खूब खाएं। फलों और सब्जियों में बहुत सारा पानी होता है, जो त्वचा को हाइड्रेट करता है। वे विटामिन और खनिजों में भी समृद्ध हैं, जिनके साथ शरीर खुद को पिंपल्स के खिलाफ बांधा जा सकता है। विशेष रूप से, विटामिन ए (जैसे ब्रोकोली, पालक, और गाजर) में उच्च फल और सब्जियां खाने की कोशिश करें। यह शरीर को उन प्रोटीन से छुटकारा पाने में मदद करता है जो मुँहासे पैदा करते हैं। विटामिन ई और सी (संतरे, टमाटर, मीठे आलू, एवोकाडो) से भरपूर फल और सब्जियां खाने की भी कोशिश करें। इनमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं।
खूब पानी पिए। त्वचा और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए, पीने के पानी के कई फायदे हैं। यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और त्वचा को दृढ़ और लोचदार बनाए रखता है। पानी आपके शरीर को हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। यह इन पदार्थों को जमा होने से रोकता है और त्वचा की समस्याओं का कारण बनता है। इसके अलावा, पानी त्वचा के चयापचय को बढ़ावा देता है, जिससे कोशिकाएं खुद को ठीक कर सकती हैं। लाभ पाने के लिए दिन में कम से कम पांच से आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें। - हालाँकि, आप बहुत अधिक पानी भी पी सकते हैं। इसलिए आपको दिन भर शराब पीते रहने की जरूरत नहीं है। बहुत अधिक पानी रक्त को पतला करता है और आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है - अत्यधिक मामलों में यह दौरे को भी जन्म दे सकता है। एक दिन में आठ गिलास चिपकें, यह ठीक है।
- Y इसके अलावा बहुत अधिक शराब न पीने की कोशिश करें। शराब हार्मोन के स्तर को गड़बड़ कर देती है, और टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन का असंतुलन मुँहासे के मुख्य कारणों में से एक है। इसके अलावा, शराब लीवर को नुकसान पहुंचाती है। स्वस्थ त्वचा के लिए यकृत सबसे महत्वपूर्ण अंग है क्योंकि यह हार्मोन और रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
विधि 2 की 3: क्रीम, दवाएं और अन्य उपचार
एक ओवर-द-काउंटर क्रीम का उपयोग करें। यदि आपके पास लगातार ब्रेकआउट हैं, तो आपको अपने चेहरे को साफ रखने और स्वस्थ आहार खाने की तुलना में अधिक करने की आवश्यकता हो सकती है। सौभाग्य से, विभिन्न प्रकार की ओवर-द-काउंटर क्रीम हैं जो मदद कर सकती हैं। इन क्रीमों को आमतौर पर सीधे ब्लमिश पर लगाया जाता है और आमतौर पर छह से आठ सप्ताह के भीतर महत्वपूर्ण सुधार दिखाई देगा। इन क्रीमों में सबसे आम सक्रिय तत्व हैं: - बेंजोईल पेरोक्साइड। बेंज़ोयल पेरोक्साइड त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया को मारता है, और छिद्रों में तेल के उत्पादन और निर्माण को धीमा कर देता है। यह एक प्रकार के रासायनिक छिलके के रूप में भी काम करता है, जो त्वचा को फिर से जीवंत करता है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड का त्वचा पर सूखने, परेशान करने वाला प्रभाव हो सकता है - इसलिए सबसे कम संभव एकाग्रता पर शुरू करें।
- सलिसीक्लिक एसिड। सैलिसिलिक एसिड एक अन्य घटक है जो बैक्टीरिया को मारता है जो ब्रेकआउट का कारण बनता है। यह कली में निप ब्लैकहेड्स को भी मदद करता है जो कि सूजन होने पर पिंपल्स में विकसित हो सकते हैं। इसके अलावा, सैलिसिलिक एसिड त्वचा को पुरानी, मृत त्वचा कोशिकाओं को स्रावित करने में मदद करता है; यह रोम छिद्रों को रोकता है और नई त्वचा कोशिकाओं को बनने देता है।
- गंधक। सल्फर में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो ब्लैकहेड्स को तोड़ने में मदद करते हैं। यह उन्हें संक्रमित होने और पिंपल बनने से रोकता है।
- रेटिन-ए। रेटिन-ए में विटामिन ए रेटिनोइक एसिड का अम्लीय रूप होता है। यह एक केमिकल पील की तरह काम करता है, त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है, और रोमछिद्रों को बंद करता है।
- एज़ेलिक एसिड। एज़ेलेइक एसिड तेलों के निर्माण को रोककर और सूजन और बैक्टीरिया के विकास को रोककर ब्लेमिश की उपस्थिति को सीमित करता है। गहरा त्वचा टोन वाले लोगों में एज़ेलिक एसिड विशेष रूप से प्रभावी है।
एक त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि आपके लिए एक मजबूत क्रीम लिखनी चाहिए। कुछ लोगों के लिए, ओवर-द-काउंटर क्रीम जिद्दी blemishes से लड़ने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। इस मामले में, आप अपने डॉक्टर से कह सकते हैं कि वह आपको एक मजबूत उपचार बताए। - अधिकांश प्रिस्क्रिप्शन क्रीम में विटामिन ए से व्युत्पन्न सक्रिय तत्व होते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं ट्रेटिनॉइन, एडैपलिन, और टैज़रोटीन। ये क्रीम सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने और रोम छिद्रों को बंद होने से रोकने का काम करती हैं।
- पर्चे पर कई जीवाणुरोधी क्रीम भी उपलब्ध हैं। ये त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया के माध्यम से कार्य करते हैं।
एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स लेने पर विचार करें। मध्यम से गंभीर मुँहासे के मामलों में, आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं के पाठ्यक्रम के साथ सामयिक क्रीम के संयोजन की सिफारिश कर सकता है। ये एंटीबायोटिक्स सूजन को सीमित करने और बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करते हैं। इस तरह के एंटीबायोटिक उपचार आमतौर पर चार और छह महीने के बीच होते हैं - हालांकि, आपको लगभग छह सप्ताह के भीतर सुधार दिखाई देने लगेगा। - दुर्भाग्य से, आज कई लोग बस एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोध का निर्माण करते हैं। इसलिए यह उपचार हमेशा प्रभावी नहीं होगा।
- कुछ एंटीबायोटिक्स (जैसे टेट्रासाइक्लिन) मौखिक गर्भ निरोधकों की प्रभावशीलता में बाधा डालती हैं। इसलिए महिलाओं को इस कोर्स के दौरान एक अन्य विधि के साथ अपने गर्भनिरोधक का समर्थन करना चाहिए।
गंभीर मुँहासे के मामले में, आइसोट्रेटिनोइन के साथ उपचार पर विचार करें। यदि अन्य सभी विफल रहता है और गंभीर मुँहासे बनी रहती है, तो आपका त्वचा विशेषज्ञ आइसोट्रेटिनोइन के साथ उपचार की सिफारिश कर सकता है। आइसोट्रेटिनिन विटामिन ए के साथ निकटता से संबंधित है और सीबम के उत्पादन को सीमित करके और वसा ग्रंथियों को सिकोड़कर काम करता है। आइसोट्रेटिनिन का एक कोर्स आमतौर पर लगभग 20 सप्ताह का होता है। इन बीस हफ्तों के दौरान, रोगी पर बारीकी से नजर रखी जाती है क्योंकि दवा का बहुत अधिक दुष्प्रभाव होता है। - Isotretinoin लेने से पहले मुँहासे खराब हो सकते हैं। यह आमतौर पर केवल कुछ सप्ताह लगते हैं, लेकिन पूरे उपचार के लिए भी रह सकते हैं।
- आइसोट्रेटिनॉइन से जुड़े कुछ साइड इफेक्ट्स: शुष्क त्वचा और आँखें, शुष्क होंठ, सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, और (बहुत दुर्लभ), सिरदर्द, बालों का झड़ना, मिजाज और अवसाद।
- यह उपचार गंभीर जन्म दोषों से भी जुड़ा है। परिणामस्वरूप, यह गर्भवती महिलाओं, या गर्भ धारण करने की कोशिश करने वाली महिलाओं को निर्धारित किया जा सकता है। इससे पहले कि एक महिला इस उपचार का पालन कर सकती है, इसलिए उसे गर्भावस्था परीक्षण से गुजरना होगा।
यदि आप एक महिला हैं, तो मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग शुरू करना याद रखें। चूँकि कई बरमेस एक हार्मोन असंतुलन के कारण होते हैं, मौखिक गर्भ निरोधकों से मदद मिल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये गर्भनिरोधक हार्मोन उत्पादन को नियंत्रित कर सकते हैं और महिलाओं को ब्लमिश होने से रोक सकते हैं - विशेष रूप से मासिक धर्म चक्र के कारण होने वाले ब्लाम्स। नॉरफेस्ट और एथिनिल एस्ट्राडियोल के संयोजन वाले मौखिक गर्भनिरोधक आमतौर पर सबसे प्रभावी होते हैं। - मौखिक गर्भनिरोधक शायद ही कभी गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जैसे कि रक्त का थक्का जमना, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए इस विधि को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से सावधानी से चर्चा करें।
विभिन्न पेशेवर उपचारों के बारे में जानें। स्पा और ब्यूटीशियन में कई उपचार उपलब्ध हैं जो त्वचा की उपस्थिति में नाटकीय रूप से सुधार कर सकते हैं - खासकर जब उपरोक्त तरीकों के साथ संयुक्त। वे काफी महंगे हो सकते हैं, लेकिन वे परिणाम पैदा कर सकते हैं जो दूसरों की तुलना में बहुत लंबे समय तक चलते हैं। वे दाग को रोकने और सीमित करने में भी मदद करते हैं। इस तरह के उपचार में शामिल हैं: - लेजर थेरेपी। लेजर थेरेपी त्वचा में गहराई से प्रवेश करती है और वसामय ग्रंथियों को नुकसान पहुंचाती है। अतिरिक्त सीबम ब्लमिश की ओर जाता है।
- प्रकाश चिकित्सा। लाइट थेरेपी त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया को लक्षित करती है, सूजन को कम करती है और त्वचा की बनावट में सुधार करती है।
- रासायनिक छीलन। एक रासायनिक छिलका एक लक्षित तरीके से त्वचा की सतह को जला देता है। कुछ ही समय में त्वचा की ऊपरी परतें हटा दी जाती हैं, और एक नई, नई त्वचा की परत दिखाई देती है। यह उपचार विशेष रूप से अच्छा है यदि आपके चेहरे पर धब्बे या धब्बों के कारण निशान हैं।
- माइक्रोडर्माब्रेशन। एक घूर्णन तार ब्रश का उपयोग त्वचा की ऊपरी परतों को बाहर निकालने के लिए किया जाता है - चिकनी, नई त्वचा का खुलासा करना। यह थोड़ा असुविधाजनक हो सकता है और पूरी तरह से ठीक होने तक कुछ दिनों के लिए त्वचा लाल और टेरी हो सकती है।
3 की विधि 3: घरेलू उपचार
हर्बल उपचार
चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करें। टी ट्री ऑइल, बामश के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। तेल को ऑस्ट्रेलियाई मेलेलुका अल्टि तेल से निकाला जाता है, और इसमें शक्तिशाली जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं। ये उन बैक्टीरिया से लड़ने में बहुत प्रभावी होते हैं जो ब्लीमेज का कारण बनते हैं। एक कपास झाड़ू के लिए एक बूंद या दो लागू करें और इसे सीधे दाना पर थपकाएं। ऐसा दिन में दो बार करें और कुछ ही समय में फुंसी निकल जाएगी! - चाय के पेड़ का तेल एक आवश्यक तेल है और इसलिए बेहद केंद्रित है। अप्रभावित तेल को एक अप्रभावित क्षेत्र पर अधिक उपयोग या लगाने से त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी हो सकती है। इसलिए इसे संयम से और आवश्यक होने पर ही इस्तेमाल करें।
- एक अध्ययन में पाया गया है कि चाय के पेड़ के तेल का उपयोग बस के रूप में अत्यधिक रासायनिक बेंज़ोयल पेरोक्साइड के रूप में कंघी करने में प्रभावी था। चाय के पेड़ के तेल के परिणाम प्राप्त करने में थोड़ा अधिक समय लगा, लेकिन इसके नकारात्मक प्रभाव भी कम थे।
शहद का प्रयोग करें। शहद एक अविश्वसनीय रूप से प्राकृतिक उपचार उत्पाद है, जिसके जीवाणुरोधी, कीटाणुनाशक और मॉइस्चराइजिंग गुण इसे ब्लेमिश-फाइटिंग के लिए एक शानदार विकल्प बनाते हैं - खासकर यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है। मनुका शहद सुखदायक जिद्दी blemishes के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन नियमित रूप से शहद भी अच्छी तरह से काम करता है। - आप शहद को ब्लेमेस पर स्वयं लगा सकते हैं या इसे फेस मास्क के रूप में उपयोग कर सकते हैं। बाद के मामले में, आप चेहरे पर शहद को लागू कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि त्वचा साफ और थोड़ी नम है। शहद परेशान नहीं करता है, इसलिए आप इसे तब तक के लिए छोड़ सकते हैं जब तक आप चाहते हैं।
- शहद, कई अन्य घरेलू उपचारों की तरह, पहले से मौजूद ब्लेमिश (इसके जीवाणुरोधी गुणों के कारण) से छुटकारा पाने में मदद करता है, लेकिन भविष्य के ब्लीम को दिखाई देने से रोकने के लिए कुछ भी नहीं करता है। विशेष रूप से एक बाधित हार्मोन संतुलन के कारण होने वाले दाने अभी भी दिखाई देंगे।
एक आवश्यक लैवेंडर तेल का प्रयास करें। लैवेंडर का तेल, जो सुखदायक, सुखदायक प्रभाव के लिए सबसे अच्छा जाना जाता है, का उपयोग ब्लेमिश के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। लैवेंडर का तेल अक्सर जलने के लिए लागू किया जाता है क्योंकि इसके उपचार गुण हैं - ये ब्लमिश के साथ भी मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, लैवेंडर के तेल में शक्तिशाली जीवाणुरोधी पदार्थ होते हैं जो छिद्रों को साफ करते हैं, इस प्रकार ब्लेमिश की उपस्थिति को सीमित करते हैं। - कपास झाड़ू के साथ दाना पर undiluted तेल की कुछ बूँदें थपका। ध्यान रखें कि आसपास की त्वचा पर कुछ भी न लगाएं। अंडरलाइज्ड लैवेंडर का तेल त्वचा को परेशान कर सकता है।
एलोवेरा का उपयोग करें। मुसब्बर वेरा का एक बड़ा टुकड़ा पकड़ो और इसे pimples पर रगड़ें। जहां एलोवेरा और ब्लीमिश हो वहां की त्वचा की मालिश करें। इसे गर्म पानी से धोने से पहले आधे घंटे के लिए बैठने दें।
ठंड से बचाव के उपाय
एक बर्फ घन की कोशिश करो। पिंपल्स लाल और फुलाकर अपनी उपस्थिति की घोषणा करते हैं। बर्फ के क्यूब से पिंपल को ठंडा होने दें। बर्फ सूजन और लालिमा को कम करेगा, जिससे पिंपल्स बहुत बेहतर दिखेंगे। एक कागज तौलिया या एक साफ कपड़े में एक बर्फ घन लपेटें और इसे एक या दो मिनट के लिए दाना के खिलाफ पकड़ें। - आप आइस क्यूब्स को मजबूत ग्रीन टी से भी बना सकते हैं और इसे पिंपल्स के खिलाफ रख सकते हैं। विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होने के अलावा, शोध से पता चला है कि हरी चाय में एक निश्चित एंटीऑक्सीडेंट होता है जो सीबम उत्पादन को रोक सकता है।
बाथरूम उपचार
टूथपेस्ट का उपयोग करें। टूथपेस्ट को समस्याग्रस्त ब्लाम्स पर लागू करना वर्षों से किया गया है, और जबकि यह ब्लेमिश का मुकाबला करने का सबसे प्रभावी तरीका नहीं हो सकता है, यह काम करता है। टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैसे तत्व होते हैं जो ब्लीम को सुखाते हैं - जिससे वे तेजी से चले जाते हैं। - यदि संभव हो, तो सफेद, फ्लोराइड मुक्त टूथपेस्ट का विकल्प चुनें। यह सीधे blemishes पर लागू करें, आसपास के क्षेत्र में नहीं। टूथपेस्ट में मौजूद अन्य तत्व त्वचा में जलन और जलन कर सकते हैं।
एक pulverized एस्पिरिन का उपयोग करें। एस्पिरिन का वैज्ञानिक नाम एसेटाइलसैलिसिलिक एसिड है। एस्पिरिन सैलिसिलिक एसिड, एक प्रसिद्ध और लोकप्रिय मुँहासे उपचार से निकटता से संबंधित है। एस्पिरिन एक विरोधी भड़काऊ है जिसका उपयोग आप ब्लेमिश के आकार और लालिमा को कम करने के लिए कर सकते हैं। एक एस्पिरिन को क्रश करें और एक पेस्ट बनाने के लिए एक या दो बूंद पानी डालें। फिर इसे अपने पिंपल्स पर लगाएं। - आप पांच या छह गोलियों को कुचलकर और एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी जोड़कर एक फेस मास्क भी बना सकते हैं। आप इसे अपने पूरे चेहरे पर लगा सकते हैं और इसे लगभग दस, पंद्रह मिनट तक बैठने दे सकते हैं। फिर इसे धो लें।
रसोई के उपाय
टमाटर का प्रयोग करें। टमाटर blemishes के लिए एक उपयोगी उपाय है; सब के बाद, ज्यादातर लोगों के पास रसोई में टमाटर या कुछ है। टमाटर विटामिन ए और सी के साथ पैक किया जाता है, और इसलिए पिंपल्स का मुकाबला करने के लिए आदर्श है। टमाटर का रस भी एक प्राकृतिक कसैला है - इसका मतलब है कि दाना की सतह सिकुड़ती और सिकुड़ती है। - एक ताजा टमाटर खोलें और रस को सीधे दाना पर रगड़ें। ऐसा दिन में दो बार करें और आप जल्द ही सुधार देखेंगे।
ताजे नींबू के रस का प्रयोग करें। ताजे नींबू के रस का उपयोग करना सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है। नींबू में विटामिन सी की उच्च सांद्रता होती है, जो साइट्रस एसिड के साथ, त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और मुहासे मिटाता है। नींबू के रस में विरंजन एजेंट भी होते हैं जो दाना की लालिमा को कम कर सकते हैं। सोने से पहले ब्लमिश पर थोड़ा सा ताजा नींबू का रस लगाएं और इसे पूरी रात लगा रहने दें। - जब तक आप घर के अंदर रहने की योजना नहीं बनाते हैं, दिन में त्वचा पर नींबू के रस का उपयोग न करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि रस त्वचा को सुरम्य बनाता है, जिससे आपको सूरज के नुकसान का खतरा बढ़ जाता है।
- अन्य घरेलू उपचारों की तरह, नींबू का रस केवल पिंपल पर ही लगाया जाना चाहिए, न कि आसपास की त्वचा पर। ऐसा इसलिए है क्योंकि साइट्रिक एसिड त्वचा को जला सकता है।
टिप्स
- धैर्य एक गुण है। सुधार में आपको कुछ सप्ताह (यहां तक कि महीने) लग सकते हैं। यदि आपको कुछ महीनों के बाद भी कोई सुधार दिखाई नहीं देता है, तो आप अन्य विकल्पों पर विचार करना चाह सकते हैं।
- वास्तव में काम करता है! यह महंगा हो सकता है, लेकिन यह इसके लायक है। यह काले धब्बों को हटाने में भी मदद करता है, झाईयों को हल्का बनाता है। इससे त्वचा ग्लो करने लगेगी।
- भाप का उपयोग करें। यह खुजली और लालिमा को सीमित करता है।
चेतावनी
- त्वचा को परेशान करने वाली कोई भी दवा लेना बंद कर दें। फिर अपनी पिंपल-फ्री स्किन का आनंद लें।
- अधिकांश घरेलू उपचार वैज्ञानिक सबूतों पर आधारित नहीं हैं और सभी के लिए काम नहीं करेंगे। जब प्राकृतिक उपचार की बात आती है, तो यह जानने के लिए थोड़ा प्रयोग करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
