विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: इंजेक्शन के तुरंत बाद कार्रवाई करें
• विधि 2 की 3: इंजेक्शन के बाद सूज सूजन
• विधि 3 की 3: बच्चों में दर्द से राहत
• टिप्स
• चेतावनी

किसी को भी इंजेक्शन या टीका लगाना पसंद नहीं है, लेकिन अक्सर स्वस्थ रहने के लिए यह आवश्यक है। सौभाग्य से, आप एक इंजेक्शन के बाद दर्द को आसानी से शांत कर सकते हैं। दर्द को कम करने के लिए, इंजेक्शन प्राप्त करने के तुरंत बाद आगे बढ़ें, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें, और अपने शरीर को बहुत सारा पानी पीने से हाइड्रेटेड रखें। सूजन के मामले में, एक आइस पैक या ठंडा सेक सूजन को कम करने और दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है। यदि आपके बच्चे को इंजेक्शन लगाया गया है और आप दर्द कम करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उसे पर्याप्त आराम मिले, तरल पदार्थ पिएं, और अपने बच्चे को दर्द निवारक दवा देने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आपके लक्षण बिगड़ जाते हैं और aftercare उपचार के दौरान सुधार नहीं होता है।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: इंजेक्शन के तुरंत बाद कार्रवाई करें

1. इसमें एक इंजेक्शन प्राप्त करने के तुरंत बाद अपने हाथ या पैर को हिलाएं। यदि आपको अपने हाथ या पैर में एक इंजेक्शन मिला है, तो धुंध के साथ क्षेत्र को पट्टी करने के लिए डॉक्टर या नर्स की प्रतीक्षा करें। एक बार जब पट्टी बंद हो जाती है, तो धीरे-धीरे अपने सिर को नौ या दस बार घुमाएं ताकि रक्त का संचार हो सके। यदि आपको अपने पैर में एक इंजेक्शन मिला है, तो उसे धीरे-धीरे नौ या दस बार हिलाएं और अपने घुटने को एक या दो बार ऊपर खींचें। इंजेक्शन प्राप्त करने के तुरंत बाद अपने हाथ या पैर को आराम देने से यह अधिक संभावना है कि यह चोट लगी होगी, इसलिए डॉक्टर या नर्स तैयार होने पर इसे थोड़ा स्थानांतरित करें।
   • मैराथन दौड़ने या किसी अन्य तरीके से खुद को एक्सर्ट करने की आवश्यकता नहीं है। बस अपने शरीर को 30-45 सेकंड तक रक्त प्रवाहित रखने के लिए पर्याप्त स्थानांतरित करें।
   • यदि आपको अपने पक्ष या कूल्हे में एक इंजेक्शन प्राप्त हुआ है, तो उस क्षेत्र को जितना हो सके उतना बढ़ाएं ताकि इंजेक्शन साइट को सूजन से बचाया जा सके। इस मामले में, यह सीधा रहने में मदद करता है।
2. मांसपेशियों को शांत करने के लिए थोड़े समय के लिए इंजेक्शन साइट पर एक ठंडा संपीड़ित लागू करें। व्यायाम करने के बाद, अपनी मांसपेशियों में दर्द को कम करने के लिए इंजेक्शन साइट पर दस मिनट के लिए एक ठंडा सेक लागू करें। फिर कोल्ड कंप्रेस को हटा दें और अपनी त्वचा को कमरे के तापमान की हवा में उजागर करें। फिर अपनी त्वचा पर एक से दो मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं। ठंड संपीड़ित का उपयोग करने और दर्द को कम करने के लिए अपनी त्वचा को हवा में उजागर करने के बीच वैकल्पिक।
   • इंजेक्शन के बाद प्रभावित क्षेत्र पर एक गर्म संपीड़ित लागू न करें, क्योंकि इससे दर्द के साथ-साथ एक ठंड संपीड़ित से राहत नहीं मिलेगी। हालांकि, आप इंजेक्शन से पहले एक गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं ताकि आपके शरीर को दवा को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद मिल सके।
3. लक्षणों से राहत के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। इंजेक्शन के बाद, 600 मिलीग्राम पेरासिटामोल लें, अगर वह आपका पसंदीदा दर्द निवारक है। हालांकि, आप 400 मिलीग्राम इबुप्रोफेन भी ले सकते हैं यदि आप सूजन को रोकना चाहते हैं। दोनों दवाएं एक इंजेक्शन के बाद दर्द से राहत देने में मदद करती हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके द्वारा प्राप्त इंजेक्शन के प्रकार के बाद कौन सा दर्द निवारक आपके लिए सबसे अच्छा है। यदि आप इस क्षेत्र में सूजन की उम्मीद करते हैं, तो एसिटामिनोफेन के बजाय इबुप्रोफेन लें।
   • इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन की अधिकतम दैनिक खुराक से अधिक न करें।
   • पेरासिटामोल Panadol नाम के तहत दूसरों के बीच उपलब्ध है।

   चेतावनी: इन दर्द निवारक दवाओं को खाली पेट न लें। जब आप इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन लेते हैं तो आपके लीवर को नुकसान हो सकता है और पेट खराब हो सकता है।

   
   
4. हाइड्रेटेड रहना और अपने इंजेक्शन के बाद खूब पानी पिएं। अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए इंजेक्शन के बाद तीन से चार घंटे के लिए 1-1.5 लीटर पानी पिएं। यह सुनिश्चित करने से कि आप इंजेक्शन प्राप्त करने के बाद पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करते हैं, क्षेत्र चिकित्सा की प्रक्रिया के दौरान अनावश्यक रूप से चोट नहीं पहुंचाएगा।
   • इतना पानी न पिएं कि आपको ऐंठन और मिचली आने लगे। अपने इंजेक्शन के बाद, अपने शरीर को पुन: सक्रिय करने के लिए समय-समय पर कुछ पानी पिएं।

विधि 2 की 3: इंजेक्शन के बाद सूज सूजन

1. सूजन को कम करने में मदद करने के लिए इंजेक्शन साइट पर एक ठंडा संपीड़ित या तौलिया लागू करें। यदि आपको एक इंजेक्शन मिला है और आपकी त्वचा सूजने लगी है, तो पहले यह सुनिश्चित कर लें कि इंजेक्शन स्थल पर सतह का तापमान कम हो जाए। इंजेक्शन स्थल पर ठंडे पानी के साथ एक आइस पैक, कोल्ड कंप्रेस या तौलिया रखें। सूजन के कम होने तक इसे वहीं छोड़ दें।
   • आइस पैक को अपनी त्वचा पर इस तरह न लगाएं, बल्कि पहले अपनी त्वचा को तौलिए या मोटे कपड़े से ढक लें।
   • ठंड भी दर्द को शांत करेगा और सूजन कम होने पर क्षेत्र को कम संवेदनशील बना देगा।
   • आप आइस क्यूब्स के साथ रेसेबल फ्रीजर बैग भरकर आसानी से अपना आइस पैक बना सकते हैं।
   • गर्मी मांसपेशियों के दर्द में मदद कर सकती है, लेकिन ठंड सूजन को कम करती है। इस समस्या से गर्मी कम मददगार है।
2. सूजन और दर्द से राहत के लिए 400 मिलीग्राम इबुप्रोफेन लें। दो या तीन इबुप्रोफेन गोलियाँ ले लो अगर आप इंजेक्शन साइट सूजन या सूजन के लिए शुरू नोटिस। एसिटामिनोफेन के विपरीत, इबुप्रोफेन एक विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक है, जिसका अर्थ है कि यह वास्तव में सूजन या सूजन को शांत करने में मदद करता है। पेट दर्द और संभावित आंतरिक क्षति से बचने के लिए इबुप्रोफेन लेने से पहले कुछ खाएं।
   • आप 24 घंटे की अवधि में अधिकतम 1200 मिलीग्राम इबुप्रोफेन सुरक्षित रूप से ले सकते हैं।

   टिप: आप चाहें तो पेरासिटामोल के साथ संयोजन में इबुप्रोफेन ले सकते हैं, लेकिन यह सूजन या सूजन को राहत देने में मदद नहीं करेगा। आमतौर पर दोनों दर्द निवारक दवाओं को एक साथ ले जाना सबसे अच्छा संभव दर्द से राहत प्रदान करने के लिए सुरक्षित है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि यह नियमित रूप से खतरनाक हो सकता है।

   
   
3. क्षेत्र को आराम करें और इंजेक्शन साइट के पास की मांसपेशियों को अधिभार नहीं करने के लिए सावधान रहें। सूजन वाले क्षेत्र पर तनाव डालने से बचने के लिए, इंजेक्शन साइट के पास की मांसपेशियों को चार से छह घंटे तक इस्तेमाल न करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके कंधे में इंजेक्शन है, तो आप अपने ऊपरी बांह, कंधे और ऊपरी छाती में मांसपेशियों का उपयोग नहीं कर रहे हैं। थोड़ी देर के लिए क्षेत्र की सभी मांसपेशियों को छोड़कर, आप सूजन को खराब होने से रोकते हैं।
   • आमतौर पर इंजेक्शन लेने के बाद अपने शरीर को हिलाना एक अच्छा विचार है, लेकिन अगर आपकी मांसपेशियों को आराम नहीं मिलता है तो सूजन या सूजन को दूर होने में अधिक समय लगेगा।
4. अपने चिकित्सक से यह देखने के लिए जांचें कि क्या वह एक मजबूत विरोधी भड़काऊ दवा लिख ​​सकता है। कुछ मामलों में, मजबूत या विशेष विरोधी भड़काऊ दवा का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है। यदि सूजन दूर नहीं होती है, तो आप बुखार का विकास करते हैं, या दर्द का अनुभव करना जारी रखते हैं, अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें यह देखने के लिए कि क्या कोई अन्य दवाएं हैं जिन्हें आप निर्धारित कर सकते हैं।
   • सामान्य तौर पर, अपने चिकित्सक से संपर्क करना एक अच्छा विचार है यदि आपके लक्षण कम होने के बजाय बढ़ते रहें।

विधि 3 की 3: बच्चों में दर्द से राहत

1. एक इंजेक्शन के बाद बच्चों को विचलित करें ताकि उन्हें दर्द और चिंता कम हो। बच्चे बेचैन हो सकते हैं और एक इंजेक्शन के दर्द पर बहुत दृढ़ता से प्रतिक्रिया कर सकते हैं, इसलिए अपने बच्चे को विचलित करने की पूरी कोशिश करें। अपने बच्चे को उसके पसंदीदा खिलौनों के साथ खेलने दें, एक किताब पढ़ें या अपने फोन या टैबलेट पर एक वीडियो देखें। जब इंजेक्शन दिया गया है, तो अपने बच्चे को उसके अच्छे व्यवहार का इनाम देने के लिए स्टिकर या कैंडी की तरह कुछ अच्छा दें।
   • सुनिश्चित करें कि इंजेक्शन प्राप्त करते समय आपका बच्चा बहुत ज्यादा हिलता-डुलता नहीं है, क्योंकि इससे इंजेक्शन देने वाले व्यक्ति के लिए बहुत अधिक मुश्किल हो जाएगा।
2. अपने बच्चे को पीने के लिए बहुत कुछ दें और इंजेक्शन साइट को पट्टी न करें। एक इंजेक्शन प्राप्त करने के बाद बच्चे के दर्द को दूर करने के दो सबसे आसान तरीके हैं अपने बच्चे को अकेले पीने और क्षेत्र छोड़ने के लिए बहुत कुछ देना। इंजेक्शन प्राप्त करने के बाद, अपने बच्चे को एक गिलास पानी दें और उसे या उसे गिलास पीने के लिए प्रोत्साहित करें। अपने बच्चे को दो से तीन घंटे के लिए एक और गिलास या दो पानी पीने दें। इंजेक्शन साइट पर बैंडेज या दबाव न डालें।
   • अपने बच्चे को उसे हाइड्रेटेड रखने के लिए 250 मिलीलीटर पानी के साथ एक से तीन गिलास दें। अपने बच्चे को कुछ और पीने के लिए प्रोत्साहित करें यदि वह इसे संभाल सकता है।

   टिप: एक इनाम के रूप में, अपने बच्चे को एक गिलास पानी के बजाय एक गिलास रस देने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। अन्य तरल पदार्थ भी आपके बच्चे को तब तक हाइड्रेट करने में मदद करते हैं जब तक कि वे चीनी और नमक में कम हों।

   
   
3. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप अपने बच्चे को एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन दे सकते हैं। पांच साल से अधिक उम्र के बच्चे आमतौर पर दर्द से राहत के लिए एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन की थोड़ी मात्रा ले सकते हैं, जब तक कि आपके बच्चे को लेने वाली अन्य दवाओं के साथ कोई बातचीत न हो। अपने डॉक्टर से एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन के बारे में पूछें, जबकि वह इंजेक्शन दे रहा है।
   • अपने बच्चे को एस्पिरिन न दें अगर वह बुखार या फ्लू जैसे लक्षण विकसित करता है। किसी भी मामले में यह दवा तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है।
4. ठंडे वॉशक्लॉथ को उन क्षेत्रों पर लागू करें जो सूजन या सूजन हो जाते हैं। यदि इंजेक्शन साइट में सूजन शुरू हो जाती है, तो वॉशक्लॉथ को पकड़ो और इसे ठंडे पानी के नीचे चलाएं। वॉशक्लॉथ को एक छोटे, नरम आयत में मोड़ो। अपने बच्चे को बैठने या लेटने के लिए कहें और वॉशक्लॉथ को उस क्षेत्र पर रख दें जो सूजना शुरू हो रहा है। यह आपके बच्चे को आराम करते समय क्षेत्र को ठंडा करके सूजन को कम करने में मदद करेगा।
   • आप चाहें तो आइस पैक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन त्वचा पर ठंडे सेक के साथ एक छोटे बच्चे को बैठना मुश्किल हो सकता है।

टिप्स

• इंजेक्शन को कम दर्दनाक बनाने के लिए इंजेक्शन साइट पर एक सामयिक संवेदनाहारी लागू करें।

चेतावनी

• अपने डॉक्टर से संपर्क करें या एक आपातकालीन कमरे में जाएं यदि आप एक इंजेक्शन प्राप्त करने के बाद मतली, उल्टी, चेहरे की सूजन, दृष्टि की हानि, या बुखार का अनुभव करते हैं जो इन लक्षणों का कारण नहीं होना चाहिए।
• हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपके पास अपनी दवाओं के बारे में कोई प्रश्न है और यदि लक्षण बेहतर होने के बजाय इंजेक्शन के बाद खराब हो जाते हैं।