विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: एक योजना बनाएँ
• विधि 2 की 3: कार्रवाई करें
• 3 की विधि 3: नेटवर्किंग और लोगों के साथ बातचीत करना

हर किसी के सपने और इच्छाएं होती हैं जो पहुंच से बाहर होती हैं। फिर भी इसे उस तरह से नहीं रहना है। कुछ सरल चरणों और कुछ आत्म-नियंत्रण के साथ, आप उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ट्रैक पर हो सकते हैं जिन्हें आपने पहले नहीं सोचा था।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: एक योजना बनाएँ

1. "मस्ट-डू" सूची बनाएं। हर किसी के पास एक सूची है, और यह शायद ही कभी पूरी होती है। एक टू-डू सूची के साथ समस्या यह है कि इस पर अंक वास्तव में जरूरी नहीं हैं। दूसरी ओर, आपको एक सूची में अपनी प्रगति के लिए आवश्यक बिंदुओं को रखना होगा।
   • अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग अपने लक्ष्यों को लगातार प्राप्त कर रहे हैं, वे आम तौर पर अपने जीवन से अधिक संतुष्ट होते हैं जो अपनी समस्याओं के बारे में सोचते हैं।
   • एक छोटी, लक्षित सूची बनाएं। उस दिन 2 या 3 लक्ष्य लिखिए जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं।
   • अपनी सूची को संभाल कर रखें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं, दिन के दौरान कभी-कभार इसकी जाँच करें।
   • सुनिश्चित करें कि आपके लक्ष्य वास्तव में प्राप्त किए जा सकते हैं। उच्च लक्ष्य निर्धारित करना आपकी प्रेरणा के लिए अच्छा है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी अवश्य ही सूची में दिन के लिए ठोस, प्राप्त लक्ष्य शामिल हैं।
2. रिकॉर्ड करें कि आप अपने लक्ष्यों को कहाँ और कब प्राप्त करना चाहते हैं। यदि आप इसे ठीक से रिकॉर्ड करते हैं तो आप तेजी से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे।
   • अपनी सूची पर एक वाक्य लिखना जैसे "मैं [एक स्थिति] के साथ सामना करने पर [एक कार्रवाई] करूँगा," आपको अधिक प्रेरित और विलंब की संभावना कम कर देगा।
3. अपने लक्ष्यों और इच्छाओं की नियमित रूप से पुष्टि करें। अपने अंतिम लक्ष्यों को ध्यान में रखें और उन्हें अपने जीवन और उस स्थिति के रूप में समायोजित करें जो आप खुद को बदलाव में पाते हैं।
   • उन चीजों में मत फंसो जिन्हें आपने अभी तक हासिल नहीं किया है। इसके बजाय, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आप जिस प्रक्रिया से गुजर रहे हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करें।

विधि 2 की 3: कार्रवाई करें

1. बेबी स्टेप्स लें। अपने अंतिम लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस प्रक्रिया को दैनिक लक्ष्य में तब्दील कर दें जो आसान हो।
   • उदाहरण के लिए, कहने के बजाय, "मेरा लक्ष्य आज एक उत्थान प्राप्त करना है," अपने लक्ष्य से संपर्क करें ताकि इसे संभालना आसान हो। छोटे लक्ष्यों के साथ शुरू करें, जैसे हर दिन समय पर काम करना या वह सब कुछ करना जो आप अपने बॉस के साथ बातचीत कर सकते हैं।
   • छोटे कदमों का उद्देश्य ठोस, साध्य लक्ष्यों के माध्यम से अपने अंतिम लक्ष्य की ओर काम करना है।
2. आत्म-नियंत्रण और आत्म-अनुशासन दिखाएं। आज की दुनिया में आप अनगिनत चीजों से विचलित हो सकते हैं और आप बहुत आसानी से खो सकते हैं। अपनी मस्ट-डू लिस्ट को संभाल कर रखें और जब भी आपको ऐसा लगे कि आप ऑफ कोर्स जा रहे हैं, तो इसे देखें
   • जब आप लक्ष्य हासिल करने के लिए अपना बहुत सारा समय बर्बाद करते हैं, तो उसे पकड़ने में न उलझें। आराम करने के लिए प्रत्येक दिन एक निश्चित समय निर्धारित करें।
   • प्रलोभन का विरोध करें "कल पर काम करें।" अपने आप को याद दिलाएं कि आपको आज अपनी सूची में सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने की आवश्यकता है।
3. जब तक आप इसमें अच्छे हैं तब तक अभ्यास करें। उन कौशलों पर काम करने के लिए समय निकालें, जिन्हें आपने अभी तक महारत हासिल नहीं की है। जब आप अधिक कौशल में महारत हासिल करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके पास अधिक विकल्प हैं।
   • अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कौशल में सुधार करें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक उठाना चाहते हैं, तो अपने खाली समय में अपनी नौकरी के लिए आवश्यक कौशल पर काम करें ताकि आप अपना काम अधिक प्रभावी ढंग से कर सकें।
   • अपने कौशल का विस्तार करें। उन कौशलों पर काम करें, जिनका आपके मौजूदा लक्ष्यों से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन यह आपकी रुचि है। यह न केवल आपको उत्पादक बनाए रखता है, बल्कि आपको एक अधिक संतुलित और सक्षम व्यक्ति बनाता है।
4. कभी हार मत मानो। आप कठिनाइयों का सामना करेंगे और प्रतिकूल परिस्थितियों से निपटेंगे। अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें और सकारात्मक रहें। खुद को खुश करने के लिए हर छोटी जीत का जश्न मनाएं। प्रत्येक प्रतिकूलता को एक सबक के रूप में स्वीकार करें जिसे आपको सीखना चाहिए, बैक अप लेना और इसे एक अलग तरीके से आज़माना।
5. विश्वास रखो। लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपने जीवन को बदलने के लिए आत्मविश्वास होना आवश्यक है। यह प्रभावित करता है कि आप दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं और इससे आपकी प्रेरणा बढ़ेगी। अपने हर काम पर गर्व करें और अपनी गलतियों से सोचें और सीखें।
   • सुनिश्चित करें कि आप खुद पर हंस सकते हैं, लेकिन अपने आप को कम मत समझिए।
   • आत्मविश्वास और अभिमानी होना दो अलग चीजें हैं। यथार्थवादी रहकर अपने अहंकार को काबू में रखें। अरोग्यता को अक्सर असुरक्षा के संकेत के रूप में देखा जाता है। यदि आपके पास सच्चा आत्मविश्वास है, तो यह दूसरों में आत्मविश्वास और विश्वास को भी प्रेरित करता है।

3 की विधि 3: नेटवर्किंग और लोगों के साथ बातचीत करना

1. सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताएं। आशावाद संक्रामक है, और आशावादियों के साथ खुद को घेरना आपको खुद को अधिक आशावादी बना देगा। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपने जीवन से आम तौर पर संतुष्ट महसूस करने के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण आवश्यक है।
   • निराशावादियों और कयामत से बचें। लोगों को अपने लक्ष्यों के बारे में नकारात्मक बोलने की अनुमति न दें।
   • उन लोगों की भावनाओं से अवगत रहें जिनसे आप संबद्ध हैं। यह आपकी अपनी भावनाओं और प्रेरणा पर एक बड़ा प्रभाव है।
2. महत्वपूर्ण लोगों से बात करें। हमेशा आपकी तुलना में उच्च स्थिति में कोई होगा। वह सब कुछ करें जो आप उन लोगों से जोड़ सकते हैं जिनके पास आपसे अधिक शक्ति है।
   • अभिवादन और छोटी बातचीत के साथ शुरू करें। जब व्यक्ति आपको बेहतर तरीके से जानता है, तो सलाह के लिए पूछें। इसके अलावा, देखें कि आप इस व्यक्ति की मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं ताकि वे आपकी मदद करने की अधिक संभावना रखते हैं।
   • अभिमानी या अति-उत्सुक न दिखें। चलते रहो, लेकिन परेशान मत हो।
   • फिर, आप आत्मविश्वास के साथ बहुत दूर जा सकते हैं। शक्तिशाली लोग आत्म-विश्वास को महत्व देते हैं और उन लोगों को पुरस्कृत करते हैं जो थोड़ा बहुत अतिरिक्त देते हैं।
3. जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों के साथ दोस्ती करें। यदि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं और जीवन में आगे बढ़ना चाहते हैं तो नेटवर्किंग आवश्यक है। अन्य सामाजिक समूहों और विषयों के लोगों के संपर्क में आने से अपने क्षितिज को व्यापक बनाएं।
   • जितने अधिक लोग आपको जानते हैं, उतने अधिक विकल्प आपके पास होंगे। आप अपना खुद का सोशल नेटवर्क भी बढ़ाएँगे क्योंकि आप ऐसे लोगों से मिलेंगे जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
   • जैसे-जैसे आपका नेटवर्क बढ़ता जाएगा आपका अपना निजी प्रभाव बढ़ता जाएगा। आपको एहसास होगा कि यदि आप अधिक लोगों को प्रभावित कर सकते हैं, तो आप अपने लक्ष्यों को वास्तविकता बनाने में भी बेहतर होंगे।
   • व्यावसायिक स्तर पर नेटवर्किंग करते समय लिंक्डइन जैसी पेशेवर सामाजिक नेटवर्किंग साइटों का लाभ उठाएं।
4. चुस्त रहें और दूसरों का सम्मान करें। आपसी विश्वास और एक-दूसरे के लिए सम्मान एक मजबूत रिश्ते के दिल में हैं। आपने किसी के साथ विश्वास का रिश्ता विकसित किया होगा यदि आप मुश्किल समय में किसी पर भरोसा करना चाहते हैं। जब आप निर्दोष टिप्पणियों पर अपने रिश्ते को आधार बनाते हैं तो विश्वास के इस रिश्ते को रखना संभव नहीं है।
   • उच्च पद पर बैठे लोग आपसे अपेक्षा करते हैं कि आप उनका सम्मान करेंगे। वे उन लोगों के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देंगे जो उनका अनादर करते हैं। उनके साथ अनुकूलन करें और यदि आप उनसे एक बार असहमत हैं, तो उन्हें उन पर हमला किए बिना बताएं।
5. दूसरों की बॉडी लैंग्वेज पढ़ें। जब आप व्यक्ति में अन्य लोगों से बात करते हैं, तो दूसरे व्यक्ति की शारीरिक भाषा स्पष्ट रूप से दिखाती है कि वह आपके बारे में कैसा महसूस करता है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप किसी और की बॉडी लैंग्वेज को पढ़ और उसकी व्याख्या कर सकते हैं। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण संकेत दिए गए हैं:
   • यदि दूसरा व्यक्ति आपसे संपर्क नहीं करता है, तो वे शायद इस बात में दिलचस्पी नहीं लेते कि आपको क्या कहना है या उन्हें नहीं लगता कि आप उनके समय के लायक हैं।
   • यदि दूसरा व्यक्ति स्पष्ट रूप से बैठता है या सीधे खड़ा होता है, तो आपके साथ आँख से संपर्क बनाता है, और अपनी आँखें भी बेहतर ढंग से खोलता है, वे आपकी रुचि या आपके कहने के लिए होने की संभावना रखते हैं।
   • उनकी बाहों को पार करना एक रक्षात्मक रवैया इंगित करता है; दूसरे को आपके विचारों या विचारों से असहमत होने की संभावना है।