विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: तैयार करें
• भाग 2 का 3: उपचार करना
• 3 का भाग 3: आफ्टरकेयर प्रदान करना
• टिप्स
• चेतावनी
• नेसेसिटीज़

हेड-सेटिंग, जिसे "कपिंग" के रूप में भी जाना जाता है, एक वैकल्पिक दवा है जिसका उपयोग पुरानी दर्द और अन्य स्थितियों के उपचार के लिए किया जाता है। यह उपचार पहले से ही प्राचीन मिस्र और प्राचीन ग्रीस में किया गया था। इस पद्धति का उपयोग अभी भी पारंपरिक चीनी चिकित्सा में किया जाता है। उपचार को अरबी में "हिजामा" कहा जाता है। किसी और की मदद से सिर सेट करना सबसे अच्छा है। अपने सहायक को सुर्खियों में सेट करें और खुद ऐसा करने की कोशिश न करें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: तैयार करें

1. निर्धारित करें कि आप किस क्षेत्र का इलाज करने जा रहे हैं। निर्धारित करें कि आपके शरीर के किस हिस्से पर कप रखा जाना चाहिए। यदि आप दर्द से राहत के लिए इस उपचार का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको कप को प्रभावित जगह पर लगाना होगा।
   • मांसपेशियों के समूहों को लक्षित करें जो दर्दनाक क्षेत्र में और उसके आसपास हैं।
   • जान लें कि शरीर के मांसल हिस्से जैसे पीठ, पेट, हाथ और पैर उपचार के लिए आदर्श क्षेत्र हैं।
   • ऐसे कप न रखें जहाँ आप अपने दिल की धड़कन को महसूस कर सकें। इसके अलावा, नसों पर कप न डालें, गहरी शिरा घनास्त्रता और अल्सर वाले क्षेत्र।
   • यदि आप पुरानी दर्द, जैसे अवसाद या ब्रोंकाइटिस के अलावा किसी अन्य स्थिति का इलाज करने के लिए सुर्खियों में आना चाहते हैं, तो पहले यह जानने के लिए कि किस क्षेत्र का इलाज करना है, एक प्रमाणित एक्यूपंक्चर चिकित्सक की सलाह लें।
2. त्वचा को साफ करें। उस क्षेत्र को साफ करें जहां आप साबुन और पानी के साथ इलाज करने जा रहे हैं। साफ तौलिए से अपनी त्वचा को अच्छी तरह से सुखाएं।
   • उपचार क्षेत्र से बालों को हटाने पर भी विचार करें। उपचार के दौरान होने वाली सक्शन बाल को मौके पर खींच सकती है, जिससे अनावश्यक दर्द हो सकता है।
3. त्वचा पर तेल लगाएं। जिस क्षेत्र में आप इलाज करना चाहते हैं, उस पर थोड़ी मात्रा में तेल या त्वचा क्रीम फैलाएं। उत्पाद को यथासंभव त्वचा में रगड़ें।
   • यह कदम अनिवार्य नहीं है और अगर वांछित हो तो छोड़ दिया जा सकता है।
   • इस कदम को करने से जलन को कम किया जा सकता है और उपचार के दौरान कपों को बदलने और बदलने में आसानी हो सकती है।
   • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, त्वचा को नरम करने के लिए तैयार की गई औषधीय क्रीम या हर्बल तेल का उपयोग करें, जैसे कि मैरीगोल्ड तेल। उन पदार्थों का उपयोग न करें जो त्वचा को गर्म करते हैं और परिसंचरण में सुधार करते हैं, क्योंकि रक्त को पकने की प्रक्रिया के दौरान उपचार स्थल की सतह पर खींचा जाता है।
4. कप तैयार करें। आप जिस कांच के कप को गर्म पानी के साथ इस्तेमाल करना चाहते हैं उसे थोड़े से नमक के साथ धो लें। कपों को अच्छी तरह से सुखा लें।
   • मोटे कांच के कप सबसे अच्छा काम करते हैं, लेकिन आप प्लास्टिक, बांस, लोहा या मिट्टी के बरतन कप का भी उपयोग कर सकते हैं।
   • आपको कम से कम दो अलग-अलग आकारों में कप चाहिए। आधे कप की क्षमता 125 मिलीलीटर और दूसरी आधी क्षमता 60 मिलीलीटर होनी चाहिए। व्यापक उद्घाटन के साथ कप की तुलना में संकीर्ण उद्घाटन के साथ कप का उपयोग करना भी बेहतर है।
   • प्रत्येक 500 मिलीलीटर पानी में एक चौथाई चम्मच (लगभग 1 ग्राम) नमक घोलें जिसे आप कप साफ करने के लिए उपयोग करते हैं। कप को अच्छी तरह से साफ़ करने के लिए इस घोल का उपयोग करें। बहते पानी के नीचे उन्हें कुल्ला और एक साफ तौलिया के साथ अच्छी तरह से सूखें।

भाग 2 का 3: उपचार करना

1. शराब रगड़ में एक कपास की गेंद भिगोएँ। लंबे मेडिकल चिमटी के साथ एक बाँझ कपास की गेंद लें। कॉटन बॉल को रबिंग अल्कोहल के तश्तरी में रखें और अल्कोहल को पूरी तरह से बॉल में भिगो दें।
   • आप रूई के बजाय अन्य ज्वलनशील पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं। सामान्य सामग्रियों में कागज और सूखे जड़ी बूटियां शामिल हैं।
   • कपास की गेंद से अतिरिक्त शराब निचोड़ें। सुनिश्चित करें कि कपास की गेंद शराब से संतृप्त है, लेकिन गीली नहीं भिगोती है।
2. कॉटन बॉल को हल्के से ध्यान से देखें। एक लाइटर, माचिस या कैंडल का इस्तेमाल करें और कॉटन बॉल को धीरे से लाइट करें। उसी चिमटी के साथ कपास की गेंद को कसकर पकड़ें।
   • कॉटन बॉल को रोशन करने से पहले रबिंग अल्कोहल की बोतल को बंद करना सुनिश्चित करें। एक खुली बोतल आग पकड़ सकती है और इसलिए बहुत खतरनाक है।
   • आग और जलने के खतरे से बचने के लिए अन्य ज्वलनशील पदार्थों को अपने कार्यस्थल से दूर रखें।
   • सुनिश्चित करें कि आप पूरी प्रक्रिया में लौ को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। यदि आग बहुत अधिक बढ़ जाती है, तो एक ज्वलनशील कंटेनर के साथ जलती हुई कपास की गेंद को कवर करें ताकि कोई और ऑक्सीजन अंदर न जा सके और आग बुझ जाए।
3. एक कप में जलती हुई कपास की गेंद डालें। पहले कांच के कप में जलती हुई कपास की गेंद डालें। इसे दो से पांच सेकंड के लिए, या जब तक ग्लास स्पष्ट रूप से स्पर्श करने के लिए गर्म न हो जाए, तब तक उसे वहीं रखें।
   • सुनिश्चित करें कि कप बहुत गर्म न हो। कप को स्पर्श करने के लिए गर्म होना चाहिए, लेकिन इतना गर्म नहीं कि आप इसे अपने नंगे हाथों से समझ न सकें। यदि कप बहुत गर्म हैं, तो आप और आपके सहायक जल सकते हैं।
   • यदि आप कई कप का उपयोग कर रहे हैं, तो उपचार के दौरान मेडिकल चिमटी के साथ कपास की गेंद को पकड़ें। जब तक आप सभी कपों का इलाज नहीं कर लेते तब तक कॉटन बॉल को हाथ से न जाने दें। यदि आप केवल एक कप का उपयोग कर रहे हैं, तो आप कांच के कप में कपास की गेंद को गिरा सकते हैं और इसे बाहर जला सकते हैं। अपनी त्वचा पर लगाने से पहले कप को खाली कर दें।
   • आग कप में कुछ ऑक्सीजन को जला देती है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर कप में बहुत अधिक ऑक्सीजन है, तो यह त्वचा के लिए खुद को अवशोषित नहीं कर सकता है।
4. कप को तुरंत त्वचा पर लगाएं। जब आप कप से जलती हुई कपास की गेंद को निकालते हैं, तो कप को पलट दें और इसे त्वचा पर उस जगह पर रखें, जहाँ से उपचार किया जाना है।
   • जब कांच का कप ठंडा हो जाता है, तो कप में अंडरप्रेशर बनाया जाता है। यह वैक्यूम कप को रखने के लिए पर्याप्त सक्शन बनाता है। यह कप के उद्घाटन के नीचे की त्वचा को खाली स्थान में खींचने का कारण भी बनता है।
   • यह सक्शन कार्रवाई छिद्रों को खोलती है और रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करती है। स्थिर रक्त खींचा जाता है और क्षेत्र में ताजा रक्त खींचा जाता है। जब उपचार स्थल पर नया रक्त ऊतक में प्रवाहित होता है, तो वह साइट ऑक्सीजन की मात्रा प्राप्त करती है।
5. यदि आवश्यक हो तो दोहराएं। एक समय में केवल एक कप का उपयोग करें। कप को जलती हुई कॉटन बॉल से गर्म करें, कप को पलट दें और इसे त्वचा पर लगाएं। तब तक चलते रहें जब तक कि सभी कप त्वचा पर न लग जाएं।
   • जोड़ों और छोटी त्वचा वाले स्थानों में, 60 मिलीलीटर की क्षमता वाले छोटे कप का उपयोग करें।
   • अधिक त्वचा वाले व्यापक स्थानों पर, 125 मिलीलीटर की क्षमता वाले बड़े कप का उपयोग करें।
6. आग बुझाएं। जलती हुई कॉटन बॉल को फायरप्रूफ कंटेनर में रखकर और उस पर ढक्कन लगाकर आग को बुझाएं।
   • आप मूल रूप से आग को शांत कर रहे हैं और ऑक्सीजन को प्रवेश करने से रोक रहे हैं।
   • छोटी आग आमतौर पर अपने आप ही बाहर निकल जाती है, भले ही आप एक खुली अग्निरोधक कंटेनर में कपास की गेंद को छोड़ दें। हालांकि, आग को तुरंत बाहर करना सबसे अच्छा है जब आपको इसकी आवश्यकता नहीं होती है, बस सुरक्षित रूप से संचालित करने के लिए। यदि आग काफी छोटी है, तो आप बस इसे बाहर उड़ाकर इसे बुझा सकते हैं।
7. कप को 5 से 10 मिनट के लिए जगह पर छोड़ दें। कप को 10 मिनट तक त्वचा पर छोड़ दें, या जब तक कि नीचे की त्वचा लाल से बैंगनी रंग में न बदल जाए। बस अपने हाथों से उन्हें खींचकर कप निकालें।
   • दस मिनट अधिकांश स्थितियों के लिए आदर्श लंबाई है, लेकिन पांच मिनट के उपचार में अभी भी कुछ लाभ होने चाहिए। हालांकि, कप को त्वचा पर 15 मिनट से ज्यादा न रखें।
   • यदि चूषण सहन करने के लिए बहुत दर्दनाक हो जाता है, तो समय से पहले कप को हटा दें।

3 का भाग 3: आफ्टरकेयर प्रदान करना

1. चोट लगने की उम्मीद। सुर्खियाँ बनाते समय आप लगभग हमेशा उखड़ जाते हैं। ज्यादातर मामलों में, उपचार से आपको जो चोट लगती है वह अपेक्षाकृत दर्द रहित होती है और तीन से चार दिनों के भीतर उपचार के बिना गायब हो जाएगी।
   • जान लें कि कुछ लोग एक सप्ताह तक भीग सकते हैं। यदि चोट के निशान एक सप्ताह के बाद फीके नहीं पड़ते हैं या उस दौरान खराब हो जाते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें।
   • ये खरोंच भी एक निदान करने में मदद कर सकते हैं। गहरे बैंगनी रंग के ब्रुसेज़ आमतौर पर बहुत अधिक स्थिर रक्त वाले क्षेत्रों को इंगित करते हैं, और दर्द का वास्तविक स्रोत उस क्षेत्र के ठीक नीचे होता है। यह वह जगह है जहां निम्नलिखित उपचारों के शीर्षक या अन्य उपचार किए जाने चाहिए।
2. विकसित होने वाले फफोले का इलाज करें। कभी-कभी सिर घूमने से हल्के से मध्यम छाले हो सकते हैं। गंभीर और दर्दनाक फफोले का इलाज उन्हें छेदने, तरल पदार्थ की निकासी और क्षेत्रों कीटाणुरहित करने के द्वारा करें।
   • एक undamaged सुई या पिन को उस पर रगड़ शराब रगड़ कर कीटाणुरहित करें, फिर धीरे से सुई की नोक के साथ छाला के किनारे को प्रहार करें।
   • छाले को छेदने के बाद, तरल पदार्थ को नाली की अनुमति देने के लिए धीरे से छेद की ओर धकेलें।
   • छाले को छेदने के बाद क्षेत्र में एक एंटीबायोटिक मरहम और एक साफ बैंड-सहायता लागू करें।
3. इस उपचार को कभी-कभी ही करें। सिर सेट करना एक उपचार है जिसे नियमित आधार पर किया जा सकता है, लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा हो सकता है। इस उपचार को एक दिन में दो बार से अधिक न करें और कप को उस क्षेत्र पर छोड़ दें, जहां अधिकतम 15 मिनट तक उपचार किया जा सके।
   • आप एक पंक्ति में अधिकतम 10 दिनों के लिए उपचार कर सकते हैं। दसवें दिन के बाद, उपचार की कोशिश करने से पहले एक या दो दिन प्रतीक्षा करें।

टिप्स

• यदि सुर्खियाँ बनाना आपके लिए अच्छा है, तो इसके लिए एक विशेष सेट खरीदने पर विचार करें। इस तरह के सेट से आपको विशेष सक्शन कप और एक एयर पंप मिलता है जिसके साथ आप आग की आवश्यकता के बिना सक्शन बना सकते हैं।

चेतावनी

• यदि आप गर्भवती हैं या आपकी अवधि है, तो इस उपचार को न करें। मेटास्टेटिक कैंसर, फ्रैक्चर और मांसपेशियों की ऐंठन वाले लोगों में भी उपचार नहीं किया जाना चाहिए।
• बेकिंग "नेट" उपचार का एक रूप है जिसमें रक्तपात भी शामिल है। यह उपचार केवल एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए और कभी भी घर पर नहीं किया जाना चाहिए।
• यह उपचार केवल तभी करें जब आपको डॉक्टर से निदान मिला हो। यह सभी स्थितियों में काम नहीं करता है, और कुछ मामलों में, हेडलाइनिंग वास्तव में समस्या को बदतर बना सकते हैं।

नेसेसिटीज़

• साबुन
• गर्म पानी
• नमक
• कागजी तौलिए
• औषधीय त्वचा क्रीम या हर्बल तेल (वैकल्पिक)
• 60 मिलीलीटर की क्षमता के साथ 1 से 6 ग्लास कप
• 125 मिलीलीटर की क्षमता के साथ 1 से 6 ग्लास कप
• रुई के गोले
• शल्यक स्पिरिट
• लंबी चिकित्सा संदंश
• एक ढक्कन के साथ गैर-दहनशील कंटेनर