विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: कीटोन स्ट्रिप पर पेशाब करना
• भाग 2 का 3: अपने कीटोन स्तरों को मापना
• 3 का भाग 3: केटोन स्ट्रिप रिजल्ट्स की व्याख्या करना
• टिप्स
• चेतावनी

केटोसिस स्ट्रिप्स पेपर के छोटे स्ट्रिप्स होते हैं जो आपके मूत्र में कीटोन की मात्रा, जिसे कीटोन बॉडी के रूप में भी जाना जाता है, को मापता है। केटोसिस मूत्र स्ट्रिप्स आपके मूत्र में केटोन्स के स्तर को इंगित करने के लिए एक रंग-कोडिंग प्रणाली का उपयोग करते हैं। मूत्र में कीटोन्स के उच्च स्तर से मूत्र में बड़ी मात्रा में वसा का संकेत मिलता है, यह दर्शाता है कि किटोजेनिक आहार का वांछित प्रभाव हो रहा है। दूसरी ओर, मधुमेह रोगियों के लिए, मूत्र में कीटोन्स की उच्च मात्रा खतरनाक रूप से उच्च रक्त शर्करा का संकेत दे सकती है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: कीटोन स्ट्रिप पर पेशाब करना

1. एक दवा की दुकान से कीटोन स्ट्रिप्स खरीदें। केटोन्स को मुख्य रूप से केटोजेनिक (केटो) आहार पर लोगों द्वारा मापा जाता है। इनका उपयोग मधुमेह रोगी भी कर सकते हैं। केटोन स्ट्रिप्स दवा की दुकानों और प्रमुख फार्मेसियों में आसानी से उपलब्ध हैं। मधुमेह रोगियों के लिए आहार उपकरण अनुभाग या चिकित्सा उपकरणों के लिए समर्पित अनुभाग में देखें। स्ट्रिप्स एक प्लास्टिक जार या कार्डबोर्ड बॉक्स में आती हैं और उनके किनारे पर "केटो" छपा होना चाहिए।
   • अधिकांश प्रमुख सुपरमार्केट और प्रमुख ऑनलाइन रिटेलरों के फार्मेसी खंड से केटोन स्ट्रिप्स भी उपलब्ध हैं।
2. एक मूत्र के नमूने में कीटोन की पट्टी डुबकी। मूत्र के नमूने को इकट्ठा करने के लिए एक डिस्पोजेबल प्लास्टिक कप में पेशाब करें। फिर केटोन स्ट्रिप का लगभग 1 सेमी हिस्सा मूत्र में डुबाना। कीटन का पता लगाने वाले रसायन युक्त टिप को जलमग्न करना सुनिश्चित करें। यह छोर दूसरे की तुलना में थोड़ा मोटा है।
   • आप सुपरमार्केट से डिस्पोजेबल प्लास्टिक के कप खरीद सकते हैं। ओरल केयर सेक्शन या प्लास्टिक प्लेट और अन्य प्लास्टिक आइटम सेक्शन की जाँच करें।
3. यदि आप नमूना नहीं लेना चाहते हैं, तो कीटोन स्ट्रिप पर सीधे पेशाब करें। ज्यादातर लोगों के लिए, पट्टी पर सीधे पेशाब करना सबसे आसान है। इसे एक शौचालय के ऊपर करें। पेशाब करने के बाद मूत्र को फर्श पर टपकने से रोकने के लिए टॉयलेट कटोरे के ऊपर कीटोन की पट्टी रखें।
   • यदि आप बैठते समय पेशाब करते हैं, तो कोशिश करें कि टॉयलेट के पानी में कीटोन की पट्टी न डुबोएं। यह मूत्र को पतला कर देगा और नमूने को बर्बाद कर देगा।

भाग 2 का 3: अपने कीटोन स्तरों को मापना

1. रंग बदलने के लिए कीटोन स्ट्रिप की प्रतीक्षा करें। मूत्र की पट्टी रसायनों के साथ आपके मूत्र की प्रतिक्रिया के कारण पीले, मरून या बैंगनी रंग में बदल जाती है। पैकेज के किनारे दिए गए निर्देशों का पालन करें, जो आपको बताते हैं कि कब तक इंतजार करना है। सबसे कीटोन स्ट्रिप्स आपको सर्वश्रेष्ठ परिणामों के लिए 40 सेकंड इंतजार करने के लिए कहेंगे।
   • परिणामों को पढ़ने के लिए बहुत लंबा इंतजार करना - या लंबे समय तक इंतजार नहीं करना - गलत पढ़ने का कारण बन सकता है।
2. पैकेजिंग पर रंग संकेतक के साथ कीटोन पट्टी की तुलना करें। यदि आप कीटोन स्ट्रिप जार को देखते हैं, तो आपको एक तरफ रंगीन वर्गों की एक श्रृंखला दिखाई देगी। जार के किनारे के खिलाफ रंगीन कीटोन पट्टी पकड़ो और रंगीन वर्ग को ढूंढें जो मूत्र की पट्टी से सबसे अच्छा मेल खाता है।
   • आपके मूत्र स्ट्रिप्स का रंग पैकेज पर दो रंगीन वर्गों के बीच फिट हो सकता है। उस स्थिति में, मान लें कि उच्च पठन एक अधिक सटीक परिणाम है।
3. संबंधित रंग बॉक्स के अंतर्गत संख्यात्मक मान पढ़ें। एक बार जब आप अपनी मूत्र की पट्टी का रंग एक वर्ग के रंग से मिलान कर लेते हैं, तो रंग से मेल खाने वाली संख्या और विवरण को खोजने के लिए बारीकी से देखें। कीटोन सामग्री के लिए मानक विवरणकों में शामिल हैं: "ट्रेस", "छोटा", "मॉडरेट" और "लार्ज"।
   • रंग संख्यात्मक मानों के भी अनुरूप होते हैं: 0.5, 1.5, 4.0, आदि। ये आपके मूत्र में कीटोन्स की मात्रा को प्रति डेसीलीटर मिलीग्राम या प्रति लीटर मिलीमोल की इकाइयों में मापते हैं।
   • स्वस्थ लोग जो किटो आहार पर नहीं हैं, उनके मूत्र में केटोन्स का स्तर बहुत कम होता है।

3 का भाग 3: केटोन स्ट्रिप रिजल्ट्स की व्याख्या करना

1. प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं और कम परिणाम होने पर कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें। यदि आपने हाल ही में कीटो आहार शुरू किया है, तो आपका शरीर मूत्र के माध्यम से बड़ी मात्रा में कीटोन्स को नष्ट करेगा। यह एक अंधेरे और मरून मूत्र पट्टी का परिणाम है, जो आपके मूत्र में कीटोन्स की "बड़ी" मात्रा से मेल खाती है। यदि आप कीटो आहार पर हैं और आप मूत्र पट्टी पर "ट्रेल" या "स्मॉल" पढ़ते हैं, तो कड़े आहार का पालन करें।
   • इसमें कम कार्बोहाइड्रेट खाना या अधिक प्रोटीन का सेवन शामिल हो सकता है।
2. अपने किटो आहार की प्रगति के रूप में कीटोन स्ट्रिप के रंग को हल्का करने की अपेक्षा करें। जब आप कीटो आहार शुरू करते हैं, तो आपकी कीटोन लकीर गहरे मरून या बैंगनी रंग की हो जाएगी। जब तक आप कुछ महीनों के लिए आहार पर होते हैं, तब तक मूत्र की पट्टी के परिणाम हल्के हो जाएंगे, और केवल आपके मूत्र में कीटोन्स की "मध्यम" मात्रा का संकेत दे सकता है। यह सामान्य है और किसी भी तरह से यह संकेत नहीं है कि आपका आहार काम नहीं कर रहा है।
   • एक बार जब आपके शरीर को ऊर्जा के लिए संग्रहीत वसा जलाने की आदत हो जाती है, तो मूत्र के माध्यम से इसे निकालने के लिए कम कीटोन्स होते हैं।
3. अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपके पास टाइप 1 डायबिटीज़ में उच्च कीटोन का स्तर है। टाइप 1 मधुमेह रोगियों में, रक्त में उच्च केटोन्स खतरनाक रूप से उच्च रक्त शर्करा के स्तर का संकेत कर सकते हैं। कीटोन्स के लिए परीक्षण करें यदि आप चिंतित हैं कि आपकी रक्त शर्करा खतरनाक रूप से अधिक हो सकती है। यदि परीक्षण आपके मूत्र में कीटोन्स की अधिक मात्रा दिखाता है, तो अपने चिकित्सक को तुरंत देखें।
   • उच्च रक्त शर्करा के अन्य लक्षण हैं: कमजोरी, मतली या उल्टी, तीव्र प्यास और सांस लेने में कठिनाई।

टिप्स

• एक केटो आहार में कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, कुछ कैलोरी और उच्च मात्रा में प्रोटीन खाने से जलती हुई वसा शामिल होती है।
• यदि आप कीटो डाइट पर हैं, तो केटोसिस मूत्र स्ट्रिप्स यह पुष्टि करने का एक शानदार तरीका है कि आपका शरीर किटोसिस में है। केटोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपका शरीर कार्बोहाइड्रेट के लिए ग्लूकोज को जलाने के बजाय ऊर्जा के लिए संग्रहीत वसा को जलाता है।
• ध्यान रखें कि कीटोन स्ट्रिप्स 100% सटीक नहीं हैं। दिन के दौरान अलग-अलग समय पर मापा जाने पर मूत्र कीटोन सांद्रता में उतार-चढ़ाव हो सकता है (जैसे कि खाने के बाद जागने के तुरंत बाद)।
• इसके अलावा, कुछ डॉक्टर के पर्चे की दवाएं कीटोन स्ट्रीक परिणामों की सटीकता के साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं। इनमें मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं शामिल हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप चिंतित हैं कि नियमित रूप से दवा लेने से किटोन पट्टी के पढ़ने में बाधा आ सकती है।

चेतावनी

• टाइप 1 मधुमेह वाले व्यक्तियों को चिकित्सा प्रयोजनों के लिए अपने रक्त में कीटोन के स्तर की निगरानी करनी चाहिए। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि मधुमेह रोगी इसके लिए मूत्र स्ट्रिप्स का उपयोग न करें। मेडिकल रक्त परीक्षण केटोन स्ट्रिप्स की तुलना में कई अधिक प्रकार के कीटोन ले सकते हैं और गलत परिणाम देने की संभावना भी कम होती है।
• यदि आपको मधुमेह है, तो आप मधुमेह केटोएसिडोसिस (डीकेए) प्राप्त कर सकते हैं, जो जीवन के लिए खतरा हो सकता है। यह टाइप 1 डायबिटीज में अधिक सामान्य है, लेकिन टाइप 2 डायबिटीज में भी हो सकता है। लक्षणों में मूत्र में उच्च कीटोन, प्यास में वृद्धि, पेशाब में वृद्धि, उच्च रक्त शर्करा, मतली, सांस की सांस, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और थकान शामिल हैं। यदि आप डीकेए के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश करें।
• मधुमेह वाले लोगों के लिए, मूत्र या रक्त में किटोन एक बुरी चीज है। वे रक्त में इंसुलिन की कमी और एसिड के उच्च स्तर का संकेत कर सकते हैं।