विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 4: सरल साधनों से अपनी बेचैनी को दूर करें
• विधि 2 की 4: ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करना
• विधि 3 की 4: प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
• विधि 4 की 4: चिकित्सा ध्यान दें

न केवल उल्टी अप्रिय है और न केवल आपको परेशान कर सकती है, बल्कि इससे गले में खराश भी हो सकती है जो थोड़ी देर तक रहती है। सौभाग्य से, आप इस प्रकार के गले में खराश के बारे में कुछ कर सकते हैं और आपको इसके साथ घूमने की ज़रूरत नहीं है। ऐसे कई उपाय हैं जिनका उपयोग दर्द का इलाज जल्दी और प्रभावी तरीके से करने के लिए किया जा सकता है। ये सरल तरल पदार्थ, ओवर-द-काउंटर दवाएं और प्राकृतिक उपचार हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: सरल साधनों से अपनी बेचैनी को दूर करें

1. पानी या कोई अन्य साफ तरल पिएं। फेंकने के बाद कुछ पानी पीना एक गले में खराश की परेशानी को शांत कर सकता है और आपको निर्जलित होने से बचा सकता है। पानी अतिरिक्त पेट के एसिड को बाहर निकालने में मदद कर सकता है जो उल्टी के बाद आपके गले को कवर करता है।
   • यदि आप अभी भी परेशान हैं, तो धीरे-धीरे पानी पिएं और बहुत अधिक पानी न पिएं। कुछ मामलों में आप फिर से उल्टी शुरू कर सकते हैं यदि पेट बहुत अधिक पानी से भरा हो या आप बहुत जल्दी पीते हों। गले में खराश होने पर छोटे घूंट लेते हुए मदद करनी चाहिए।
   • आप कुछ सेब का रस या एक और स्पष्ट तरल पीने की कोशिश कर सकते हैं।
2. गर्म पेय लें। यदि सादा पानी आपके गले में खराश को शांत नहीं करता है, तो हर्बल चाय की तरह गर्म पेय का प्रयास करें। चाय की तरह एक पेय की गर्मी वास्तव में एक गले में खराश को शांत कर सकती है यदि आप धीरे-धीरे पेय पीते हैं। हर्बल चाय चुनने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें, खासकर अगर आप गर्भवती हैं, नर्सिंग, डायबिटिक हैं या दिल की बीमारी है।
   • अदरक की चाय मतली की लगातार भावना को दूर करने और अपने गले में खराश को शांत करने में मदद कर सकती है। हालांकि, दो साल से कम उम्र के बच्चों को अदरक वाली चाय नहीं देनी चाहिए। आप पेपरमिंट चाय भी आज़मा सकते हैं, जो आपके गले में खराश को शांत और सुन्न कर सकती है। अगर आपको रिफ्लक्स की बीमारी है या छोटे बच्चों को चाय नहीं दे तो पुदीने की चाय न पिएं।
   • सुनिश्चित करें कि पेय बहुत गर्म नहीं है। बहुत अधिक गर्म पेय पीना वास्तव में आपके गले में खराश पैदा कर सकता है।
   • अपने गर्म पेय में शहद जोड़ें। शहद, चाय के साथ, गले में खराश को शांत करने में मदद कर सकता है। हालांकि, 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें क्योंकि वे शिशु बोटुलिज़्म के विकास के जोखिम को चलाते हैं।
3. गर्म नमकीन घोल से गरारे करें। आप गर्म खारा के साथ उल्टी के कारण गले में खराश को शांत कर सकते हैं। खारा समाधान सूजन को कम करके और आपके लक्षणों को सुखदायक करके गले में खराश को शांत करेगा।
   • एक नमकीन घोल बनाने के लिए, 250 मिलीलीटर गर्म पानी में 1 चम्मच (5 ग्राम) नमक डालें।
   • सावधान रहें कि नमकीन घोल न निगलें, क्योंकि इससे आपका पेट खराब हो सकता है।
4. नरम खाद्य पदार्थ खाएं। यदि उल्टी ने आपको गले में खराश के साथ छोड़ दिया है, लेकिन आप भूखे हैं, चिकनी, नरम खाद्य पदार्थ आपके गले में खराश को शांत कर सकते हैं और आपके खाली पेट को भर सकते हैं। कठोर और कठोर सामग्री के बिना एक भोजन आसानी से एक चिढ़ गले को नीचे स्लाइड करेगा और यहां तक ​​कि पेट में जलन गले को शांत करने में मदद कर सकता है।
   • जिलेटिन, आइसक्रीम, और केले जैसे खाद्य पदार्थ सभी उपयुक्त नरम खाद्य पदार्थ हैं जो आपके गले में खराश को शांत कर सकते हैं।
   • उल्टी होने के बाद खाने के बारे में सावधान रहें, खासकर यदि आप अभी भी मिचली कर रहे हैं। बहुत अधिक खाने से आपको फिर से उल्टी हो सकती है। हो सकता है कि दही या आइसक्रीम की तरह कुछ ठंडा और चिकना खाने का प्रलोभन दिया जाए, लेकिन आपको डेयरी से तब तक बचना चाहिए जब तक आप सुनिश्चित न हों कि आपको उल्टी नहीं करनी है।

विधि 2 की 4: ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करना

1. गले में स्प्रे की कोशिश करो। एक गले में खराश स्प्रे में एक सामयिक संवेदनाहारी शामिल है जो अस्थायी रूप से आपके गले में खराश से छुटकारा दिलाता है। पैकेज पर दिए निर्देशों को पढ़ें ताकि आप जान सकें कि कितनी बार स्प्रे करना है और कितनी बार गले के स्प्रे का उपयोग करना है।
   • आप अधिकांश फार्मेसियों, ड्रगस्टोर्स और सुपरमार्केट में ऐसे ओवर-द-काउंटर स्प्रे खरीद सकते हैं।
2. एक गले lozenge पर चूसो। गले में खराश, गले में खराश की तरह, एक संवेदनाहारी के साथ गले में खराश को शांत करना। ये pastilles विभिन्न स्वादों में उपलब्ध हैं और अधिकांश दवा की दुकानों और सुपरमार्केट में प्राप्त किए जा सकते हैं।
   • अन्य ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ, आपको पैकेजिंग पर निर्देशों को पढ़ने की आवश्यकता होगी ताकि आप जान सकें कि आप कितनी बार दवा का उपयोग कर सकते हैं।
   • एक सामयिक संवेदनाहारी स्थायी रूप से दर्द से राहत नहीं देती है, लेकिन केवल अस्थायी रूप से।
3. दर्द निवारक लें। ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक विभिन्न प्रकार के दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं, जिसमें उल्टी के कारण दर्द भी शामिल है। हालांकि, तब तक दर्द निवारक दवा न लें जब तक कि आप मिचली न करें और आप सुनिश्चित हैं कि आपको उल्टी नहीं करनी है, अन्यथा आप पेट खराब और अन्य असुविधा से पीड़ित हो सकते हैं।
   • कुछ दर्द निवारक आप ले सकते हैं यदि आपके गले में खराश है तो एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन और एस्पिरिन हैं।

विधि 3 की 4: प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना

1. पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। अधिकांश हर्बल उपचार अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन यह मत मानो कि स्वचालित रूप से कुछ सुरक्षित है क्योंकि यह स्वाभाविक है। जड़ी-बूटियाँ अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकती हैं और कुछ जड़ी-बूटियाँ कुछ चिकित्सकीय स्थितियों को खराब कर सकती हैं और कुछ समूहों जैसे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों के लिए सुरक्षित नहीं हैं। किसी भी प्राकृतिक उपाय को आजमाने से पहले हमेशा सावधानी बरतें और अपने डॉक्टर की सलाह लें।
2. नमक की जड़ और पानी के मिश्रण से गार्गल करें। एक मिश्रण बनाने के लिए नमक की जड़ को पानी में भिगोएँ जिससे आप अपने गले में खराश को शांत कर सकें। एक संवेदनाहारी के बाद एक गले में खराश की परेशानी को शांत करने के लिए सॉल्टवुड रूट दिखाया गया है। तो यह उल्टी के कारण होने वाली गले की खराश को शांत करने के लिए भी काम कर सकता है।
   • कुछ दवाएं हैं जो नमकवुड रूट के साथ बातचीत करती हैं, इसलिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी, यकृत रोग, या हृदय रोग के लिए कोई दवा ले रहे हैं।
3. मार्शमॉलो रूट चाय पीते हैं। मार्शमैलो को मार्शमैलो प्लांट भी कहा जाता है, लेकिन इसका इस नरम सफेद उपचार से कोई लेना-देना नहीं है। यह औषधीय गुणों वाला एक पौधा है और अन्य चीजों के अलावा, गले में खराश को शांत कर सकता है।
   • आप आमतौर पर इंटरनेट और स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर मार्शमॉलो रूट चाय खरीद सकते हैं।
   • मार्शमैलो रूट चाय भी एक परेशान पेट को शांत कर सकती है, इसलिए यह आपकी उल्टी का कारण पता कर सकती है। यह उल्टी के बाद गले में खराश के साथ भी मदद करता है।
4. लाल इल्म लें। लाल एल्म आपके गले को एक जिलेटिनस पदार्थ के साथ कोट करता है जो आपके गले में खराश पैदा करता है। यह आमतौर पर पाउडर के रूप में और गले के लोजेंजेस के रूप में उपलब्ध होता है। आप पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पिएं।
   • जो महिलाएं गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, उन्हें लाल एल्म नहीं लेना चाहिए।

विधि 4 की 4: चिकित्सा ध्यान दें

1. पता है कि आपके डॉक्टर से कब संपर्क करें। आपकी मतली जल्दी से जा सकती है और अब आपको उल्टी नहीं हो सकती है, लेकिन कुछ स्थितियां हैं जब आपके डॉक्टर से संपर्क करना सबसे अच्छा है। यहां तक ​​कि एक हल्का फ्लू गंभीर हो सकता है अगर बीमार व्यक्ति निर्जलित हो जाए। यदि आपको या आपके बच्चे में निम्नलिखित हो तो अपने डॉक्टर को फोन करें:
   • आप भोजन और पेय नीचे नहीं रख सकते।
   • आपने एक दिन में तीन बार से अधिक उल्टी की।
   • आपने उल्टी से पहले सिर में चोट का सामना किया।
   • आपको छह से आठ घंटे तक पेशाब करने की जरूरत नहीं है।
   • छह वर्ष से कम उम्र के बच्चे के मामले में: उल्टी कई घंटों तक रहती है, दस्त, निर्जलीकरण के लक्षण, बुखार, और चार से छह घंटे तक पेशाब नहीं करना।
   • छह वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे के मामले में: उल्टी 24 घंटे से अधिक समय तक रहती है, उल्टी के साथ दस्त 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है, निर्जलीकरण के लक्षण, 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक बुखार और चार से छह घंटे तक कोई पेशाब नहीं करता है।
2. जानिए कब 112 पर कॉल करना है। कुछ मामलों में, आपको या आपके बच्चे को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होगी। अगर आपको या आपके बच्चे को निम्नलिखित में से कोई दिक्कत हो तो तुरंत 112 पर कॉल करें:
   • उल्टी में खून
   • गंभीर सिरदर्द और कड़ी गर्दन
   • सुस्ती, भ्रम और कम सतर्कता
   • गंभीर पेट में दर्द
   • तेजी से सांस लेना और नाड़ी