विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 की 3: शराब की भठ्ठी में जीवन लाना
• भाग 2 का 3: अपने साथी से बात करना
• भाग 3 का 3: अंतरंगता के लिए समय बनाना
• टिप्स
• चेतावनी

हो सकता है कि यह आपका काम या स्कूल हो, या यह बच्चे हैं जो आपका बहुत समय लेते हैं। रिश्ते में जो भी व्याकुलता होती है, सेक्स अक्सर सबसे पहले होता है। हालाँकि, आपको जीवन को उस सेक्स के रास्ते में नहीं आने देना है जो आप चाहते हैं। अपने यौन जीवन को ताजा और रोमांचक रखना आसान है यदि आप अपने साथी के साथ अच्छी तरह से संवाद करते हैं, तो सेक्स को थोड़ा अतिरिक्त जीवन देने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें, और बेडरूम (और अन्य जगहों) में जितना संभव हो उतना मज़ा करने की कोशिश करें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 की 3: शराब की भठ्ठी में जीवन लाना

1. अधिक सहज हों। सबसे आम तरीकों में से एक यौन जीवन एक गंभीर स्थिति में आ सकता है जब यह एक दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है। हो सकता है कि आप हमेशा केवल सुबह, या कुछ खास दिनों में जब आप काम, स्कूल, या बच्चों से दूर हों। अप्रत्याशित समय पर, अप्रत्याशित तरीकों से, या अप्रत्याशित स्थानों पर सेक्स करके शराब की भठ्ठी में कुछ जीवन लाएं।
   • अपने साथी को पाठ दें और उसे घर आने के लिए कहें। उसे मत बताओ / उसे क्यों, लेकिन उसके आने से पहले बिस्तर में फंस जाना।
   • इसे तत्काल करें। शॉवर में कूदें या कक्षाओं के बीच एक क्विक करें।
   • कुछ जोड़े जो एक दीर्घकालिक रिश्ते में हैं, वे अपने रिश्ते के शुरुआती चरणों में वापस जाने की कोशिश करते हैं - वे चरण जब वे एक-दूसरे से पर्याप्त नहीं मिल सकते थे। उन पबों में जाने की योजना बनाएं जिन्हें आप अलग-अलग जाते थे, और दिखावा करते हैं कि आप एक-दूसरे को नहीं जानते हैं। आप पहले बार फिर से डेटिंग कर रहे हैं, और आप एक दूसरे की यौन वरीयताओं के बारे में नहीं जानते बहाना। वहां से जारी है।
2. अपने साथी को चिढ़ाओ। उसे / उसके गंदे टेक्स्ट मैसेज भेजें जब वह काम पर हो और यह वर्णन करे कि आप उसके साथ क्या करना चाहते हैं। या जब आप सार्वजनिक रूप से बाहर हों तो उनके कान में कुछ फुसफुसाएं। बाद में यौन तनाव का निर्माण सफल होने की गारंटी है; आप दोनों को सेक्स करने का मन करेगा।
   • कुछ लोग मूड में आने में थोड़ा अधिक समय लेते हैं। केवल यह मत समझो कि आपका साथी इसके लिए तत्पर है क्योंकि आप हैं। आपको इसके लिए काम करना होगा और सीखना होगा कि आपके साथी को क्या पसंद है। आपको यह जानना सीखना होगा कि उसे क्या बनाना है।
3. फोरप्ले पर ज्यादा फोकस करें। कभी-कभी सेक्स एक कोरियोग्राफी की तरह महसूस कर सकता है, जैसे कि ए, बी और सी सभी पहले से योजनाबद्ध थे। आराम से। यदि बी आमतौर पर केवल कुछ मिनट तक रहता है, तो इसे इस बार बीस कर दें। या सी से शुरू करें, और ए के माध्यम से स्क्रिप्ट फ्लिप करें। प्रक्रिया से भागने के बजाय, अपना समय लें और यात्रा का आनंद लें।
   • सेक्स करने से पहले स्वैप करें, टाइमर सेट करें। निर्धारित करें कि एक व्यक्ति को दूसरे की बारी से पहले कम से कम [X] मिनट के लिए दूसरे को खराब करना है। जितना संभव हो उतना लंबे और शानदार सेक्स का स्पर्श हिस्सा बनाएं। कुछ नरम संगीत पर रखो और इसे एक रात बनाओ। इसे धीमा लें, अपना समय लें।
4. अपने गांठदार पक्ष का अन्वेषण करें। ऐसा कुछ न करें जिसे आप नहीं करना चाहते हैं, लेकिन खिलौने, हथकड़ी और आउटफिट जोड़ना आप दोनों के लिए मजेदार और रोमांचक हो सकता है। इसका लाभ उठाएं। जैसा चाहो वैसा गांठदार बनो। जब तक संबंध ईमानदारी और संचार को पहले रखता है, तब तक सेक्स करने का कोई गलत तरीका नहीं है।
   • थोड़ी अतिरिक्त कल्पना का उपयोग करने के लिए रोल-प्ले। आप दोनों एक पोशाक पर रख सकते हैं और एक-दूसरे को अलग-अलग नामों से बुला सकते हैं। यदि आप इसके साथ सहज हैं, तो यह थोड़ी देर के लिए किसी और के लिए मजेदार और सेक्सी कल्पना हो सकती है।
   • ब्लाइंडफॉल्ड सरल तरीके से सेक्स को अलग बना सकते हैं। इस प्रकार सेक्स भावना और स्पर्श पर आधारित है। यदि यह मज़ेदार लगता है, तो इस संवेदी अभाव का विकल्प चुनें।
   • आजकल पत्रिकाओं, फिल्मों और किताबों की भरमार है जिनसे आप विचार प्राप्त कर सकते हैं। कामसूत्र ले लो, बहुत कुछ सीखना है।

भाग 2 का 3: अपने साथी से बात करना

1. अपने साथी के साथ चर्चा करें कि आपको क्या पसंद है। सबसे सुरक्षित, सबसे बुद्धिमान और सबसे तेज़ तरीका है अपने यौन जीवन के बारे में खुलकर संवाद करना। अपने साथी को बताएं कि आप क्या चालू करते हैं और आप क्या बंद करते हैं। अपने यौन जीवन के लिए सीमाओं और महत्वाकांक्षाओं पर चर्चा करें। अपने साथी को वह सब कुछ बताएं जो उसे आपकी सेक्स लाइफ को सुखद और कार्यात्मक बनाने के लिए जानना चाहिए।
   • यदि आपको अपने साथी से सेक्स के बारे में बात करना मुश्किल या शर्मनाक लगता है, तो उसी समय अपने विचारों को लिख लें और नोट्स को सौंप दें। या लाइट बंद कर एक दूसरे से अंधेरे में बात करते हैं।
   • बात करने से विश्वास और अंतरंगता का निर्माण होता है। यह सीधे बिंदु पर पहुंचने और इसे करने के लिए सींग का लग सकता है, लेकिन रिश्ते में जल्दी सेक्स पर चर्चा करने से आपको अजीब परिस्थितियों से बचने में मदद मिलेगी। आप इसका उपयोग आत्मविश्वास बनाने के लिए भी करते हैं जो स्वस्थ सेक्स जीवन के लिए आवश्यक है। ऐसा कुछ न करें जिसके लिए आप तैयार न हों। इसके बारे में पहले बात करते हैं।
2. विशिष्ट होना। जब हम सेक्स के बारे में बात करते हैं, तो हम अक्सर थोड़े भेड़-बकरियां हो जाते हैं। हम अक्सर उन शब्दों में नहीं डाल सकते हैं जो हम वास्तव में चाहते हैं। जितना संभव हो उतना विशिष्ट बनने की कोशिश करें ताकि आपके साथी को आपके संदेशों को समझने की जरूरत न पड़े।
   • उदाहरण के लिए, यह कहने के बजाय कि आप अधिक सेक्स करना चाहते हैं, यह कहें कि आप अलग सेक्स करना पसंद करेंगे। अपने साथी को बताएं कि आप उनके साथ कितने खुश हैं और आप अंतरंगता बढ़ाने पर काम करना चाहते हैं। फिर उन विशिष्ट चीजों पर चर्चा करें जिन्हें आप एक साथ करना चाहते हैं, या उन विशिष्ट चीजों को जिन्हें आप संशोधित करना चाहते हैं।
3. सेक्स के दौरान बात करें। यह जानना अक्सर मुश्किल होता है कि क्या आप अपने साथी के लिए "काम" कर रहे हैं। जब आपका साथी बात नहीं कर रहा हो तो यह निराशाजनक हो सकता है। उसके लिए एक अच्छा उदाहरण सेट करें / उसे दिखाएं कि आपको क्या पसंद है, आपको कैसे छुआ जाना पसंद है, और उसके साथ अपनी पसंद की तकनीक साझा करें। उसे ऐसा करने के लिए कहें। प्रश्न पूछें और उत्तर प्रदान करें।
   • अपने साथी को सुधारने के तरीके के रूप में बात करने के बारे में न सोचें, बल्कि अपने साथी को प्रोत्साहित करने के तरीके के रूप में अधिक जब वह सही रास्ते पर हो। यह है कि जटिल होना जरूरी नहीं है। उदाहरण के लिए, पूछें "क्या यह अच्छा है?" या "क्या आपको पसंद है?" यदि आपको कुछ पसंद नहीं है, तो अपने साथी को दिखाएं कि आप इसे कैसे पसंद करेंगे। यदि आप एक अलग गति पसंद करते हैं, तो अपने साथी से इसे थोड़ा आसान और अधिक सावधान रहने के लिए कहें।
   • जिस तरह से आप चाहते हैं कि आपका साथी अपने संवेदनशील क्षेत्रों को अपने हाथ या उंगलियों पर एक ही क्रिया करके स्पर्श करे। तुम जैसा कहो। यह उसके लिए एक दृश्य सहायता हो सकती है, और फोरप्ले का एक सेक्सी रूप भी हो सकता है। उसे ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें।
4. कल्पनाएँ साझा करें। उन चीजों के बारे में बात करें जिनके बारे में आप कल्पना करते हैं, वे चीजें जो आपको चालू करती हैं। जब आप ऐसा करते हैं, तो उन्हें लिखें और अपने साथी के साथ साझा करें। यदि कुछ आता है, उदाहरण के लिए टेलीविजन पर या पत्रिका में, अपने साथी से पूछें कि आपका साथी इसके बारे में क्या सोचता है। अपने साथी के साथ यथासंभव खुले और ईमानदार रहने की कोशिश करें।
   • आपका मस्तिष्क सबसे संवेदनशील यौन अंग है। कल्पनाओं पर चर्चा करने का मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें सच कर देंगे। लेकिन एक खुले, अंतरंग संबंध में, कल्पनाओं पर चर्चा करने से यौन यात्रा का द्वार खुल सकता है। इस तरह से आप अपने सेक्स जीवन को ताजा, सहज और मज़ेदार बना सकते हैं।
5. यद्यपि कॉस्मोपॉलिटन और मैक्सिम जैसी पत्रिकाएं आमतौर पर भयानक जानकारी प्रदान करती हैं, वे आपके साथी के साथ बातचीत शुरू करने के लिए उपयोगी हैं। वे दिलचस्प और स्वस्थ चर्चा प्रदान कर सकते हैं। उन्हें स्टोर में ब्राउज़ करें, प्रश्नावली देखें और अपने साथी के साथ विषयों पर चर्चा करें। पूछें कि क्या यह बात उस पर भी लागू होती है, और क्या महिला / पुरुष वास्तव में इसे पसंद करते हैं?

भाग 3 का 3: अंतरंगता के लिए समय बनाना

1. एक साथ छुट्टी पर जाओ। यहां तक ​​कि एक छोटा सप्ताहांत कुछ समय के लिए रोजमर्रा की जिंदगी का बोझ कम कर सकता है। कभी-कभी काम, स्कूल या बच्चे इतने विचलित होते हैं कि यह आपके यौन जीवन में हस्तक्षेप करता है।
   • क्या एक यात्रा आपके बजट में फिट नहीं होती है? फिर घर पर छुट्टी पर जाना! सभी कंप्यूटर, सेल फोन, टीवी इत्यादि को बंद कर दें, और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की पूरी कोशिश करें।
2. अपने साथी के साथ सेक्स की शुरुआत करें। यदि आप ज्यादातर निष्क्रिय थे, तो बदलाव के लिए नेतृत्व करें। यदि आप हमेशा सेक्स की पहल करने वाले व्यक्ति हैं, तो अपने साथी से इस बारे में बात करें। उसे बताएं कि आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि सब कुछ मेज पर है, और आप दोनों खुश हैं कि चीजें कैसे आगे बढ़ रही हैं।
3. सेक्स को शेड्यूल करें। यदि आपको पता चलता है कि आप रिश्ते के इस महत्वपूर्ण पहलू के लिए पर्याप्त समय नहीं बना रहे हैं, तो आवश्यकतानुसार एक कार्यक्रम निर्धारित करें। आप सोच सकते हैं कि यह बहुत दूर जा रहा है, लेकिन अगर आप हमेशा "बहुत व्यस्त" हैं तो यह आपकी प्राथमिकताओं को सीधे प्राप्त करने का एक तरीका है।
4. भावनात्मक अंतरंगता का भी अभ्यास करें। आपकी सेक्स लाइफ चादरों के नीचे क्या है उससे अधिक के बारे में है। यदि आप भावनात्मक रूप से करीब नहीं हैं, तो एक-दूसरे के साथ समय न बिताएं, और एक-दूसरे को न समझें, तो सेक्स (और इसलिए रिश्ते) को नुकसान होगा। आपको एक दूसरे से बात करने और एक साथ समय बिताने की आवश्यकता है।
   • रोमांस के लिए समय निकालें। उसे फूलों का एक गुच्छा खरीदें, या अपने आदमी को कुछ ऐसा करने के लिए ले जाएं जो वह करना पसंद करता है। यह दर्शाना कि आप एक-दूसरे के बारे में समझते हैं और सोचते हैं, उन्हें दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आप परवाह करते हैं। यह बहुत रोमांचक भी है।

टिप्स

• अन्य लोगों के यौन जीवन के बारे में मिथकों को अपने अंदर क्या चल रहा है, उसके बारे में बताने की अनुमति न दें।
• हमेशा अपने साथी से प्यार करें।
• यदि आप प्रदर्शन बढ़ाने वाले का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं - विशेष रूप से गोलियां, क्रीम, और स्प्रे - तो पहले अपना शोध करें। देखें कि क्या वे सुरक्षित और प्रभावी हैं।
• पता है कि सेक्स ऑर्गेज्म के बारे में बिल्कुल नहीं है।
• सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले। थकान एक कारण है

चेतावनी

• अश्लीलता देर से नहीं अच्छी तरह से देखें कि महिलाएं सेक्स से क्या चाहती हैं। हमेशा अपने साथी से पूछें कि क्या वह (जैसा नहीं) आप क्या करते हैं।