विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: सही शैम्पू चुनना
• भाग 2 का 3: अपने बालों को धोना
• टिप्स
• चेतावनी

आपको शायद यकीन न हो, लेकिन आप अपने बालों को सही तरीके या गलत तरीके से धो सकते हैं। शैम्पू के साथ अपने बालों को अच्छी तरह से धोने से यह स्वस्थ और चमकदार दिखाई देगा और यह लेख आपको दिखाएगा कि कैसे।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: सही शैम्पू चुनना

1. यदि आप मोटे या घुंघराले बाल हैं तो हाइड्रेटिंग शैम्पू का विकल्प चुनें। यदि आपके पास मोटे या घुंघराले बाल हैं, तो शैम्पू का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो आपके बालों को नमी प्रदान करता है। ग्लिसरीन, पैनथेनॉल और शीया मक्खन के साथ शैंपू मोटे बालों और घुंघराले बालों के लिए उपयुक्त हैं क्योंकि वे अतिरिक्त नमी के साथ बाल प्रदान करते हैं।
2. अगर आपके बाल ठीक हैं और / या पतले बाल हैं तो वॉल्यूम शैम्पू का प्रयोग करें। यदि आपके बाल पतले या पतले हैं, तो एक ऐसे शैम्पू की तलाश करें, जो आपके बालों को बिना वज़न कम किए देता हो। "पारदर्शी" शैंपू से भी चिपके रहें। यदि आप शैम्पू की बोतल से नहीं देख सकते हैं, तो शैम्पू न खरीदें।
   • सोडियम क्लोराइड और पॉलीइथाइलीन ग्लाइकोल जैसी सामग्री वाले शैंपू से बचें। इन रसायनों का उपयोग घने के रूप में किया जाता है, लेकिन बालों को सूखा और भंगुर बना सकते हैं।
3. यदि आपके घुंघराले या लहराते बाल हैं तो सिलिकॉन वाला शैम्पू चुनें। यदि आपके घुंघराले या लहराते बाल हैं, तो मॉइस्चराइजिंग शैम्पू का उपयोग करना सबसे अच्छा है। सिलिकॉन के साथ शैंपू भी देखें। ये शैंपू आपके कर्ल को नमी के साथ प्रदान करते हैं जो उन्हें उछालभरी बने रहने के लिए आवश्यक हैं, लेकिन आपके बालों को बहुत अधिक नमी को अवशोषित करने और इसे घुंघराला बनाने से भी बचाते हैं।
4. यदि आपके बाल सामान्य हैं, तो एक हल्के शैम्पू के साथ प्रयोग करें। यदि आपके पास सामान्य बाल हैं - या तो मध्यम बाल या बाल जो अच्छी तरह से संतुलित हैं - आप अपने इच्छित किसी भी शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि एक शैम्पू का चयन न करें जो आक्रामक रूप से आपके बालों से तेल को धोता है। एक सफेद चाय शैम्पू एक अच्छा विकल्प है।
   • अमोनियम डोडेसिल सल्फेट, सोडियम लॉरिल ईथर सल्फेट, और सोडियम डोडेसिल सल्फेट (अक्सर अंग्रेजी नाम अमोनियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरेल सल्फेट और सोडियम लॉरिल सल्फेट के साथ पैकेजिंग पर लेबल के रूप में सामग्री के साथ) शैंपू से बचें। ये सभी आक्रामक फोमिंग एजेंट हैं जो आपके बालों से प्राकृतिक नमी को खींचते हैं और आपके बालों को सूखा देते हैं।
5. अगर आपके बाल बहुत घने हैं तो एक विशेष वॉल्यूम शैम्पू का उपयोग करें। यदि आपके घने बाल हैं, तो आप जड़ों पर मात्रा चाहते हैं और छोर नहीं, लेकिन निश्चित रूप से आप भी चाहते हैं कि आपके बालों को पर्याप्त नमी मिले।
   • एवोकैडो तेल और मैकाडामिया तेल के साथ शैंपू आपके बालों की मात्रा देते हैं, जहां इसकी आवश्यकता होती है, वहीं इसे मॉइस्चराइज करते हैं।
6. अगर आपके बाल सूखे और क्षतिग्रस्त हैं तो केराटिन वाला शैम्पू चुनें। केरातिन के साथ एक शैम्पू की तलाश करें यदि आपके बाल किसी तरह से सूखे और क्षतिग्रस्त हैं, जैसे कि इसे बहुत बार डाई करके, गर्म औजारों का उपयोग करना, या बहुत सारे बालों की देखभाल के उत्पादों का उपयोग करना। केराटिन एक मजबूत मॉइस्चराइजिंग घटक है जो आपके बालों की मरम्मत में मदद करता है।
   • शैंपू से भी बचें जिसमें कुछ प्रकार के अल्कोहल होते हैं, क्योंकि ये तत्व आपके बालों को और भी अधिक शुष्क कर सकते हैं। अगर आपको सूखे और क्षतिग्रस्त बाल हैं तो cetostearyl शराब, hexadecanol और stearyl एल्कोहल (अक्सर अंग्रेजी नाम cetearyl अल्कोहल, cetyl अल्कोहल और stearyl अल्कोहल के साथ पैकेजिंग पर सूचीबद्ध) जैसी सामग्री से बचें।
7. अगर आपने बाल डाई किए हैं तो ढेर सारे विटामिन वाले शैम्पू का इस्तेमाल करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके रंगे हुए बाल रंग में चमकदार हैं, विटामिन ई और विटामिन ए युक्त शैम्पू की तलाश करें। रंगीन बालों के लिए एक शैम्पू भी एक विशेष संरचना है और एक नियमित शैम्पू की तुलना में अधिक दूधिया है।
8. यदि आप तैलीय बाल रखते हैं या अपने बालों को अच्छी तरह से साफ़ करना चाहते हैं तो टी ट्री ऑइल शैम्पू आज़माएँ। ऑयली बाल वास्तव में एक ड्राई स्कैल्प का परिणाम है जो आपके शरीर को अधिक सीबम का उत्पादन करके क्षतिपूर्ति करने की कोशिश करता है। चाय के पेड़ का तेल आपकी सूखी खोपड़ी का इलाज करने में मदद करता है, इसलिए आपका शरीर कम सीबम का उत्पादन करेगा। चाय के पेड़ का तेल भी आपके बालों को अच्छी तरह से साफ कर सकता है, इसलिए यदि आप अपने बालों को अच्छी तरह से साफ करना चाहते हैं तो यह बहुत उपयुक्त है।
9. एक खुशबू चुनें। शैम्पू चुनने का सबसे आसान हिस्सा यह है कि आप अपनी पसंद की खुशबू पाएं। हालांकि, एक विकल्प बनाते समय अपने काम या स्कूल को ध्यान में रखने की कोशिश करें। कुछ लोग कुछ सुगंधों के प्रति संवेदनशील होते हैं। गंधहीन शैम्पू के लिए देखें यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो किसी चीज़ के प्रति संवेदनशील है या आप स्वयं हैं।
   • पुदीना और चाय के पेड़ के तेल की तरह मजबूत खुशबू आपके बालों में लंबे समय तक रह सकती है।

भाग 2 का 3: अपने बालों को धोना

1. सही मात्रा में शैम्पू का इस्तेमाल करें। यदि आप 50 प्रतिशत सिक्के से अधिक शैंपू का उपयोग करते हैं, तो आप बहुत अधिक उपयोग कर रहे हैं। जब तक आपके बाल बहुत घने या बहुत लंबे नहीं हो जाते, तब तक शैम्पू का 50 प्रतिशत सिक्के का आकार पर्याप्त होता है। यदि आपके बाल बहुत मोटे या बहुत लंबे हैं, तो आप दो बार उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अपने सिर पर एक मुट्ठी शैम्पू न रखें, चाहे आपके बाल कितने भी लंबे या लंबे हों।
2. अपने बालों को अकेला छोड़ दें। आपके बालों को धोने में कितना समय लगता है यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है और आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करता है और आप अपने बालों को थोड़ा चिकना होने देने के बारे में कितना महसूस करते हैं। सामान्य तौर पर, हर दूसरे दिन अपने बालों को धोना सबसे अच्छा होता है।
   • यदि आप शैम्पू का उपयोग नहीं करना चाहते हैं लेकिन अपने बालों को ताज़ा करना चाहते हैं, तो इसे पानी से धो लें। इस तरह आप अभी भी अपने बालों से बहुत अधिक नमी को हटाने के बिना गंदगी और ग्रीस को हटा सकते हैं।
   • अगर आपके घुंघराले या मोटे बाल हैं, तो शैंपू की जगह कंडीशनर का इस्तेमाल करें। इस तरह आपके बाल ताजा और साफ रहते हैं और नमी दूर नहीं होती है। यह आपके प्राकृतिक कर्ल को बरकरार रखने और फ्रिज़ को रोकने का एक शानदार तरीका है।
3. ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें। यदि आपके बाल थोड़े चिकना दिखते हैं लेकिन आप एक और दिन धोने में देरी करना चाहते हैं, तो सूखे शैम्पू का उपयोग करें। ड्राई शैम्पू आपके बालों में मौजूद तेल को सोख लेता है जिससे वह लंबे समय तक जवां दिखता है।
   • अपने चेहरे के चारों ओर हेयरलाइन के साथ स्प्रे करके शुरू करें (सावधान रहें कि आपकी आंखों में सूखे शैम्पू का छिड़काव न करें)।
   • फिर अपने कानों को पीछे और आपके कानों के सामने बनाने के लिए अपनी तर्जनी उंगली का उपयोग करके अपने बालों को 2 से 4 वर्गों में विभाजित करें।
   • प्रत्येक भाग को अपने भाग के समानांतर 3 से 5 इंच के खंडों में विभाजित करें। इन सभी स्ट्रैंड्स की जड़ों पर ड्राई शैम्पू का स्प्रे करें।
   • अपनी जड़ों से स्प्रे को अपने सिरों पर रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपने बालों में सूखे शैम्पू को फैलाएं। यह अलग दिखाई देगा जैसे कि आपके पास ग्रे या सफेद जड़ें हैं। फिर अपने बालों में से सूखे शैम्पू को ब्रश करें।

टिप्स

• शॉवर में बालों के झड़ने को कम करने के लिए, अपने ब्रश को चौड़े दांतों वाली कंघी से बदलें और धीरे से अपने बालों को कंघी करें इससे पहले तुम शावर में जाओ
• अपने बालों को धोने से पहले कंडीशनर को आधे मिनट से लेकर पूरे एक मिनट के लिए छोड़ दें। इस तरह से आपके बाल भी नरम हो जाएंगे।
• जब आप शैम्पू को अपने बालों में लगा लें, तो शैम्पू को एक से पाँच मिनट तक बैठने दें। फिर शैम्पू से अपने बालों में फिर से मालिश करें और अपने बालों को रगड़ें। यह शैम्पू को गंदगी और ग्रीस को तोड़ने का मौका देता है, इसलिए आप कम शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं और आपको अपने बालों को दूसरी बार शैम्पू करने की भी ज़रूरत नहीं है।
• बहुत अधिक शैम्पू का उपयोग न करें। आप न केवल शैम्पू को बर्बाद करेंगे, बल्कि यह आपके बालों के लिए भी बुरा है।

चेतावनी

• गीले होने पर कभी भी अपने बालों को ब्रश न करें। यदि आप अपने गीले बालों में कंघी करना चाहते हैं तो एक विस्तृत दाँत वाली कंघी का उपयोग करें। गीले बाल आसानी से खिंचते हैं और जल्दी टूट जाते हैं। प्रयोग करें कभी नहीं एक ब्रश यदि आपके बाल गीले हैं।
• यदि आपको शैम्पू से एलर्जी है, तो कम सामग्री के साथ एक सरल शैम्पू आज़माएँ और देखें कि क्या आपके पास अभी भी एलर्जी है। यदि समस्या आपको परेशान करती है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें।