सेहित महसूस करना

विषय

कदम बढ़ाने के लिए
3 का भाग 1: खुद से प्यार करना
भाग 2 का 3: प्यार का मूल्यांकन
3 का भाग 3: प्यार पाना
टिप्स
चेतावनी

क्या आपको प्यार महसूस नहीं होता? यह कच्चा, खाली लग सकता है, यह सोचने के लिए कि कोई भी आपसे प्यार नहीं करता। लेकिन आप शायद नहीं जानते होंगे, शायद गलतफहमी या गलतफहमी के कारण, लोग वास्तव में आपसे कितना प्यार करते हैं। हम अक्सर अप्रभावित महसूस करते हैं क्योंकि हमने खुद को प्यार महसूस करने की क्षमता से दूर कर लिया है। आप उन भावनाओं को फिर से खोल सकते हैं और उन लोगों को प्रोत्साहित कर सकते हैं जिन्हें आप अपना दिल खोलना पसंद करते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

3 का भाग 1: खुद से प्यार करना

अपने आत्मसम्मान पर काम करें. अक्सर लोग हमें अपने पूरे दिल से प्यार कर सकते हैं और फिर भी हम खुद को अप्रभावित महसूस करते हैं। आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे लिए यह विश्वास करना कठिन होता है कि कोई दूसरा हमसे प्यार कर सकता है क्योंकि हम खुद से प्यार नहीं कर सकते। यदि आप दूसरों से अप्रभावित महसूस करते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप खुद से प्यार करना सीखना शुरू करें। अपनी सकारात्मकता का जश्न मनाने और अपनी नकारात्मकता को गले लगाकर अपने बारे में अपनी राय बनाएं। पूर्णता के एक आदर्श के लिए अपने आप को प्रतिबिंबित करना बंद करो और महसूस करो कि तुम ठीक वैसे ही हो जैसे तुम हो।
अपने आत्मविश्वास पर काम करें. आत्मविश्वास व्यक्ति में एक बहुत ही आकर्षक गुण है। जब लोग देखते हैं कि आपको लगता है कि आप दुनिया को जीत सकते हैं और जीत सकते हैं, तो वे इसे भी मानना शुरू कर देते हैं (और वे इसे प्यार करते हैं!)। अपने जीवन में चुनौतियों को उठाकर, खुद के लिए खड़े होकर और उन चीजों को करने से आपका आत्मविश्वास पैदा होता है जो आपको गर्व करते हैं कि आप कौन हैं।
जरूरत पड़ने पर मदद लें। कभी-कभी हमारे दिमाग बीमार हो जाते हैं। वे बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं और उन्हें बेहतर महसूस करने के लिए फिर से थोड़ी मदद की आवश्यकता होती है। यदि आपको लगता है कि आपकी समस्याओं से निपटना आपके लिए बहुत बड़ी हो सकती है, तो सहायता प्राप्त करें। ठंडी दवा लेने की तरह, डॉक्टर की पेशेवर सहायता प्राप्त करके अपने शरीर की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। यहाँ wikiHow में, हम आप सभी से प्यार करते हैं और चाहते हैं कि आप खुश रहें। क्या आप ऐसा करने के लिए कर सकते हैं!

भाग 2 का 3: प्यार का मूल्यांकन

समझें कि प्यार क्या है. सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि वास्तव में प्यार कैसा दिखता है। हमारे जीवन में कभी-कभी भयानक लोग हमें समझा सकते हैं कि प्यार वास्तव में जितना दिखता है उससे अलग दिखता है। उन्हें आपको भ्रमित न करें: प्यार को कभी चोट नहीं पहुंचनी चाहिए, प्यार को एक तरफा महसूस नहीं करना चाहिए, और प्यार को सशर्त महसूस नहीं करना चाहिए।
एक नज़र डालें कि वे कैसे व्यवहार करते हैं। यह देखें कि आप जिस व्यक्ति या लोगों से प्यार करते हैं वह कैसा व्यवहार करता है।क्या वे आपसे मतलब की बातें कहते हैं? क्या वे आपको शारीरिक रूप से चोट पहुंचाते हैं? क्या वे आपको तब निराश करते हैं जब आपको वास्तव में उनकी आवश्यकता होती है? क्या वे आपको अनदेखा करते हैं जब आप उन्हें बताते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं? ये बुरे संकेत हैं। हालाँकि, अगर वे यह नहीं कह सकते हैं, लेकिन वे इसे आपके लिए वहाँ होने से दिखाते हैं, आपको चोट न पहुँचाने की कोशिश कर रहे हैं, और कभी भी आपको ऐसा महसूस नहीं करवाते हैं कि वे आपके बारे में कम सोचते हैं, तो वे शायद आपसे प्यार करते हैं, लेकिन यह दिखाने में बुरा है माही माही।
आप कैसे व्यवहार करते हैं, इस पर एक नज़र डालें। क्या आप दोस्ती या रिश्ते में सारा भार ढोते हैं? क्या आप उनके लिए बहुत कुछ करते हैं जितना वे आपके लिए करते हैं? क्या आप उन्हें दयालुता में डुबोते हैं और केवल आपके प्रयासों को पुनः प्राप्त किए बिना खाली धन्यवाद प्राप्त करते हैं? ये बुरे संकेत हैं। हालाँकि, अगर आपको ऐसा लगता है कि आप इसमें से उतने ही निकल रहे हैं जितना आप डाल रहे हैं, तो यह शायद ठीक है।
मानसिक तनाव को पीछे छोड़ दें। यदि कोई आपको (शारीरिक या भावनात्मक रूप से) चोट पहुँचाता है, या भले ही वे केवल अधिक काम कर रहे हों, तो वे उन्हें अपने जीवन में न रखें। आप की जरूरत नहीं है कि उन्हें छोड़ दो और अपनी जान से हाथ धो बैठो। उन दोस्तों और संबंधों को खोजें जो आपको लाभान्वित करते हैं, क्योंकि आप इसके लायक हैं!

3 का भाग 3: प्यार पाना

अपनी भावनाओं के बारे में खुले रहें। यह मुश्किल है, लेकिन बिना महसूस किए रुकने का सबसे अच्छा तरीका है। अपने जीवन में लोगों को बताएं कि आप प्यार करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। उन्हें बताएं कि आपको समस्याएं हैं। और जब वे कहते हैं कि वे आपसे प्यार करते हैं, तो इसके लिए उनका वचन लें। उन्हें इसे दिखाने का मौका दें। उन्हें रोकना या उनकी भावनाओं पर पुनर्विचार करना बंद करें। वे शायद आपसे प्यार करते हैं।
अपने आप को नए प्यार के लिए खोलें। अगर आप इस बात का बहुत खास अंदाजा नहीं लगाते हैं कि आपको इस बात का बहुत खास अंदाजा है कि प्यार क्या है या कहां से आता है। देखिए कि आप प्यार को कैसे परिभाषित करते हैं और संभवतः इसे फिर से परिभाषित करने के बारे में सोचते हैं। प्रेम को रोमांटिक रिश्ते से नहीं आना है, और इसमें महंगे उपहार, जन्मदिन कार्ड या आवश्यक लक्षणों की कुछ सूची को शामिल करना नहीं है।
स्वयंसेवक बनें। अपने आप को प्यार महसूस करने में मदद करने का एक शानदार तरीका समाज को वापस देना है। अपने क्षेत्र में स्वयंसेवा करना, जहाँ भी, धर्मशालाओं से लेकर सूप रसोई तक, आपकी और आपके समुदाय की बहुत मदद कर सकता है। लोग उनकी मदद करने के लिए आपके द्वारा किए गए हर काम की सराहना करेंगे और अविश्वसनीय रूप से सकारात्मक प्रभाव का एहसास करते हुए आपको वह प्यार मिलेगा जो आप चाहते हैं।
- कई देशों में संगठन भी हैं, जैसे कि बिग ब्रदर्स या बिग सिस्टर्स, जहां आप बच्चों को प्यार महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
एक पालतू जानवर प्राप्त करें। एक कुत्ता या बिल्ली प्यार महसूस करने का एक शानदार तरीका है। हमारे पालतू जानवर हमें बहुत प्यार और विश्वास करते हैं। आप एक बचाया जानवर में ले जाकर या यहां तक कि एक आश्रय में स्वयं सेवा करके एक जानवर पर जबरदस्त प्रभाव डाल सकते हैं। खासकर जब आप जानते हैं कि आपके क्षेत्र के पशु आश्रय समय के साथ जानवरों को मार देंगे, तो यह वास्तव में बहुत अच्छी बात हो सकती है।
अपने जैसे लोगों को खोजें। उन लोगों के समूह को खोजना जो आपके जैसे दिखते हैं, प्यार महसूस करने का एक शानदार तरीका हो सकते हैं। इंटरनेट ने इसे बहुत आसान बना दिया है। दोस्तों को ऑनलाइन करने के लिए फैन समूह एक आसान तरीका है। आप वास्तविक जीवन में नए दोस्त भी बना सकते हैं। किसी ऐसे विषय पर कक्षा लेने का प्रयास करें जो आपके क्षेत्र में सामुदायिक केंद्र में आपकी रुचि रखता हो।
एक चर्च में शामिल हों। अपने आप को प्यार महसूस करने में मदद करने के लिए एक अन्य विकल्प एक चर्च या अन्य स्थानीय धार्मिक समूह के साथ जुड़ना या बनना अधिक है। अपने मूल्यों को साझा करने वाले और नियमित रूप से चर्च में भाग लेने वाले को खोजें। तुम भी अपने साथी parishioners के साथ घनिष्ठ संबंधों को विकसित करने में मदद करने के लिए एक अध्ययन समूह में शामिल हो सकते हैं।
किसी के साथ बाहर जाओ। यदि आप वास्तव में सोचते हैं कि एक रोमांटिक रिश्ता आपके लिए सबसे अच्छा है, तो आप किसी के साथ (भावनात्मक रूप से) तैयार होने पर कुछ बार डेटिंग की कोशिश कर सकते हैं। याद रखें, आपको दूसरे व्यक्ति से यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि वह आपकी सभी समस्याओं को दूर कर देगा या यह सोचकर कि आप तब तक खुश नहीं रह सकते जब तक आप किसी रिश्ते में नहीं होते। ये स्वस्थ विचार नहीं हैं। हालांकि, यदि आप किसी और के साथ होने की बाधाओं के लिए तैयार हैं, तो आप एक दोस्त या [गेट-ए-गर्लफ्रेंड] प्रेमिका] की तलाश कर सकते हैं।

टिप्स

उन सभी लोगों के जन्मदिन के बारे में सोचें जिनके बारे में आप परवाह करते हैं और उन्हें उनके जन्मदिन पर उपहार या कम से कम कार्ड भेजें।
हमेशा अपनी प्रशंसा व्यक्त करें जब किसी ने आपके लिए कुछ अच्छा किया हो।
यदि आप किसी प्रियजन के साथ कुछ करने के लिए शिकायत कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि व्यक्ति जानता है कि आप उन्हें दोष नहीं देते हैं।
मुस्कुराओ और विवेकपूर्ण, खुले शरीर की भाषा का उपयोग करो।