विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 की 3: सही बॉडी लैंग्वेज
• भाग 2 का 3: सामाजिक संपर्क
• भाग 3 का 3: एक आत्मविश्वास वाला रूप
• टिप्स
• चेतावनी

ज्यादातर लड़कों की तरह, आप शायद थोड़ा घबरा जाते हैं जब आप लड़कियों के आसपास होते हैं और जानना चाहते हैं कि उनका ध्यान कैसे जाना चाहिए। वह पहली चिंगारी शुरू होती है, इससे पहले कि आप खुद को एक-दूसरे के सामने पेश करें, और यह आपके व्यवहार करने के तरीके के साथ सब कुछ है। लड़कियों को इंप्रेस करना महँगे कपड़े पहनने या कठिन ताने-बाने से ज्यादा है, यह संदेश देने के बारे में है कि आप किसी और के आसपास रहना पसंद करते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 की 3: सही बॉडी लैंग्वेज

1. अपने दृष्टिकोण पर विचार करें। सीधे खड़े हों चाहे आप चल रहे हों, खड़े हों या बैठे हों। अपने कंधों को थोड़ा पीछे रखें ताकि आप अपनी छाती को चौड़ा करें और अपनी ठुड्डी को उठाएं। आत्मविश्वास दिखाने के लिए अच्छा आसन बहुत महत्वपूर्ण है, और आप दिखाएंगे कि आप शांत हैं कि अन्य इसे सचेत रूप से नोटिस करते हैं या नहीं।
   • मुद्रा शरीर की भाषा के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, और यह सबसे बाहर खड़ा है। आपका दृष्टिकोण इस बात का प्रतिबिंब है कि आप कैसा महसूस करते हैं, और यह आत्मविश्वास की कमी को धोखा दे सकता है, भले ही आप इतने अच्छे कपड़े पहने हों और आपके चेहरे पर मुस्कान हो।
2. मुस्कुराओ। तुम जो भी करो, मुस्कुराओ। मुस्कुराना न केवल यह दर्शाता है कि आप जो कर रहे हैं उससे आप सहज हैं, बल्कि यह दूसरों को भी दिखाता है कि आप उनके साथ सहज हैं और वे आपके साथ सहज महसूस कर सकते हैं। इसे ज़्यादा मत करो। आपके मुंह के कोने जो थोड़ी सी उठाते हैं और आपकी आंख में एक चमक पैदा करते हैं, लोगों को यह दिखाने के लिए पर्याप्त है कि आप एक अच्छे बच्चे हैं जो जानते हैं कि कैसे मजा करना है ... और जो थोड़ा रहस्यमय भी हो सकता है।
   • मुस्कुराने वाले लोग शारीरिक रूप से अधिक आकर्षक पाए जाते हैं, इसलिए दया दिखाकर खुद को खुश करें।
3. आप एक लक्ष्य की तरह आगे बढ़ें। यह सहजता से महसूस करने का एक विस्तार है, और यह आपको अपने पर्यावरण के साथ कैसे बातचीत और बातचीत करना है। अपने आंदोलनों को सुचारू और उद्देश्यपूर्ण रखें, और व्यर्थ ऊर्जा से बचें। अपने आंदोलनों को कॉम्पैक्ट रखने और अपने आप को आसानी से ले जाने की कोशिश करें। यह दूसरों को दिखाता है कि आपके शरीर और पर्यावरण पर आपका कुल नियंत्रण है।
   • यदि आप कुशलता से कदम नहीं रखते हैं, तो आपकी चाल अनाड़ी और असंयमित दिखेगी, जो अक्षमता का संकेत है।
   • बात करते समय जंगली इशारे न करें क्योंकि जब आप किसी से बात कर रहे होते हैं तो यह गुस्सा हो सकता है। हालांकि, नमक की एक बोरी की तरह मत देखो जो हिलने-डुलने में बहुत शर्मिंदा है। सही संतुलन खोजने की कोशिश करें।
4. अपने आप को लोगों के लिए खोलें। जब आप किसी के साथ बात कर रहे हों या उसके साथ खड़े हों, तो अपने शरीर को उसकी ओर मोड़कर खुद को उसके साथ या उसके साथ खोलें। जब आप उनसे बात करें और आंख से संपर्क करें तो किसी को देखें। जब आप अनजाने में अपने शरीर को बंद करके, किसी अन्य व्यक्ति से बात कर रहे हों, आदि से अपनी आँखें मोड़कर, अपनी आँखें बंद करके किसी से खुद को बंद कर लेते हैं तो आप बहुत अधिक आमंत्रित होते हैं।
   • अपनी बाहों या पैरों को पार करने की कोशिश न करें, और अपने कपड़ों के साथ बिना सोचे-समझे या बेला न करें। बंद बॉडी लैंग्वेज के उदाहरण होने के अलावा, यह भी लगता है जैसे आपको नहीं पता कि आपके हाथों का क्या करना है।

भाग 2 का 3: सामाजिक संपर्क

1. सुनिश्चित करें कि आप कमरे के सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। एक स्वार्थी झटका की तरह डींग मारने या अभिनय के बिना, कमरे में और बाकी सभी को संभालने की कोशिश करें। आपको दूसरों को यह महसूस करने की ज़रूरत है कि आप एक महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं, चाहे आप बात कर रहे हों या सुन रहे हों। मुखर शरीर की भाषा (बड़े हो जाओ, खुल जाओ, आराम से चलो) का उपयोग करके ऐसा करें ताकि दूसरे लोग ध्यान देना शुरू करें, और शामिल होकर और विचार करके। ऐसा कार्य करें जैसे कि आप जो कुछ कहते और करते हैं वह इतना महत्वपूर्ण है कि यह दूसरों को प्रभावित करता है।
   • जब तक आप खुद पर विश्वास नहीं करते तब तक प्रीटेंड करें। सभी निगाहें आप पर टिकी हुई हैं, और लोग यह देखने के लिए आपकी ओर देख रहे हैं कि वास्तव में क्या अच्छा है।
   • इसे कहने से पहले, एक पल के लिए सोच लें कि आप क्या कहने जा रहे हैं। तब आप किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में सामने आते हैं जो विचारशील है, और आपके शब्दों पर ठोकर खाने की संभावना कम है।
2. जब आप दूसरों के साथ हों तो उत्साह दिखाएं। आप जिन लोगों से बात करते हैं, उनमें अपनी रुचि दिखाएं और उन चीजों के बारे में उत्साहित रहें, जो आप स्वयं करते हैं। कोई ऐसा व्यक्ति बनने की कोशिश करें जो हर तरह के लोगों से बात कर सके। यह आपको कई लोगों के लिए आकर्षक बनाता है और अंततः भुगतान करेगा; यदि आप जिस लड़की को प्रभावित करना चाहते हैं, वह आपको देखने के लिए होती है, तो वह देखेगी कि आप एक मिलनसार व्यक्ति हैं और दूसरों में आपकी वास्तविक रुचि है।
   • एक सक्रिय श्रोता बनें। "हाँ," "हम्म्म्म" और "मैं सहमत हूं" जैसी चीजें कहें कि आप ध्यान दे रहे हैं।
   • यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि हर कोई बातचीत में समान रूप से योगदान दे सकता है और इस तरह एक अच्छा रिश्ता विकसित कर सकता है। यदि किसी ने अपने बारे में कुछ कहा है, तो अपने आप से जुड़ी किसी बात पर सहमत हों या उसका उल्लेख करें, और फिर दूसरे व्यक्ति को फिर से कुछ कहने की अनुमति दें।
3. विनम्र होना। यदि आप दूसरों को परेशान करते हैं, या हर समय खुद पर ध्यान देने की मांग करना चाहते हैं, तो आप वास्तव में शांत नहीं हैं। अपनी उपलब्धियों के बारे में शेखी बघारने के बजाय, अपने प्रति विनम्र रवैया रखना बेहतर है। प्रशंसा को अच्छी तरह से स्वीकार करें, और हर समय अपने बारे में बात न करने का प्रयास करें। तथ्य यह है कि कोई भी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना पसंद नहीं करता है जो सोचता है कि वे बाकी लोगों की तुलना में बेहतर हैं, इसलिए प्रशंसा करते हैं और दूसरों पर ध्यान देते हैं।
   • जो लोग वास्तव में शांत होते हैं उन्हें दूसरों को यह साबित करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि उनके पास पहले से ही अपने आप में पर्याप्त आत्मविश्वास है।
   • जब आप दूसरों के गुणों को पहचान सकते हैं तो यह आत्मविश्वास का संकेत है, क्योंकि आत्मविश्वास से भरे लोगों को हमेशा ध्यान का केंद्र नहीं होना चाहिए।
4. आत्मविश्वास से कार्य करें। सबसे महत्वपूर्ण बात, आप खुद का सम्मान करते हैं और दूसरों को दिखाते हैं कि आप उनके फैसले के डर के बिना या आपका मजाक उड़ा रहे हैं। आत्म-जागरूकता को छिपाना लगभग असंभव है और वास्तव में लगभग हमेशा निराधार। यदि आप इस बात से चिंतित नहीं हैं कि वह सुंदर लड़की या जो कोई भी आपके बारे में सोचता है, तो उसे वापस न लें। आप अधिक मज़ेदार हो सकते हैं और अपने व्यक्तित्व को चमक सकते हैं।
   • मस्ती करने पर ध्यान दें। बोरिंग मत हो क्योंकि आप लड़कियों के लिए अच्छा दिखना चाहते हैं। शांत लोग हमेशा मज़े में रह सकते हैं चाहे वे किसी भी माहौल में हों।
5. अपने सिर को ठंडा रखें। अगर चीजें आपके इच्छित तरीके से बाहर नहीं निकलती हैं तो परेशान न हों। यदि आप दूसरों को दिखाना चाहते हैं कि आप कितने शांत हैं, तो अपनी भावनाओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। शांत रहें और यदि आप असहज महसूस करते हैं तो परेशान न होने का प्रयास करें। यदि आप अपने आप को चिढ़ पाते हैं, तब तक कुछ गहरी साँस लें जब तक कि भावना कम न हो जाए, और मुस्कुराते रहना न भूलें। जो भी हो, शांत रहें और अपनी तरह का रवैया बनाए रखने की कोशिश करें।
   • व्यक्तिगत रूप से कष्टप्रद टिप्पणियां न लें। अगर कोई आपकी आलोचना करता है या कोई ऐसी बात कहता है जिससे आप असहमत हैं, तो जान लें कि यह सिर्फ एक राय है। इसे अपने मूड को बर्बाद मत करो।
   • अगर आपको गुस्सा या दुःख आता है, तो अपने पोकर चेहरे पर रखें। यदि आप इसे स्लाइड नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम दिखावा करें कि आप शांत हैं जब तक कि अन्य चारों ओर हैं।

भाग 3 का 3: एक आत्मविश्वास वाला रूप

1. अच्छी तरह तैयार। जब बाहर जाने के लिए कोई संगठन चुनते हैं, तो ऐसी वस्तुओं का चयन करें जो अच्छी तरह से फिट हों, अपनी ताकत पर जोर दें, और आपको अच्छा दिखें। जानते हैं कि कैसे मिश्रण और मैच और मौसम के लिए उचित पोशाक। एक अच्छी तरह से तैयार व्यक्ति हमेशा ध्यान आकर्षित करता है जहां भी वह है; यदि आप शांत रहना चाहते हैं, तो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ देखना होगा।
   • फैशनेबल कपड़े पहनें यह दिखाने के लिए कि आप हिप और आधुनिक हैं; रंग जो मौसम, लोकप्रिय कपड़े और पैटर्न से मेल खाते हैं, और वस्त्र जो पूरी तरह से फिट होते हैं, वे बताते हैं कि आप समय के व्यक्ति हैं।
2. अपने शरीर का ख्याल रखें। स्वस्थ खाएं, पर्याप्त व्यायाम करें और अस्वास्थ्यकर आदतों को रखें, जैसे कि फास्ट फूड खाना और शराब पीना, कम से कम। किसी ऐसे व्यक्ति की तरह देखें जो खुद की देखभाल करना जानता है। यदि आप आलसी हो जाते हैं या नारे की तरह काम करते हैं, तो आप इसे अपनी उपस्थिति में देख सकते हैं। जब आप व्यायाम करते हैं और स्वस्थ भोजन करते हैं, तो आप बेहतर दिखते हैं और महसूस करते हैं, और जब आप लड़कियों के साथ होते हैं तो अधिक आत्मविश्वास में बदल जाते हैं।
   • प्रोटीन में उच्च आहार, प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट (रोटी, पास्ता, आदि) में कम और वसा में कम खाएं। किसी भी मामले में, अपने भोजन में से हर दिन ताजे फल और हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं।
   • आपको अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए एक बॉडी बिल्डर बनने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन सप्ताह में कुछ बार आगे बढ़ने की कोशिश करें। तैराकी, दौड़ना, या साइकिल चलाने जैसी गतिविधियों का चयन करके मज़ेदार व्यायाम करें।
3. खुद को साफ रखें। ठीक से कपड़े पहनने का तरीका जानने के अलावा, सुनिश्चित करें कि आप साफ हैं, कि आपके बालों में कंघी है, और यह कि आप दुर्गन्ध डालते हैं। आप तरोताजा और तरोताजा महसूस करते हैं, और अन्य लोग इसे भी नोटिस करते हैं। वस्त्र केवल अच्छे दिखने का हिस्सा है - यदि आप अपने शरीर की अच्छी देखभाल करते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति की तरह दिखेंगे, जिसने यह सब किया है।
   • हर रोज एक नियमित दिनचर्या का पालन करना अपनी आदत बना लें। शॉवर, अपने नाखूनों को ट्रिम करें, अपने दांतों को ब्रश करें और दरवाजे से बाहर जाने से पहले साफ और प्रेजेंटेबल दिखें।
4. अपने आप को सहज महसूस करें। आराम करें! यदि आप शांत रहना चाहते हैं, तो यह सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। आप जो भी करते हैं, आत्मविश्वास और सहज होने की कोशिश करते हैं। अपने सभी कार्यों और वार्तालापों में, ऐसा कार्य करें जैसे कि आपने इसे हजारों बार किया है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप किसी लड़की को प्रभावित करना चाहते हैं। यदि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए सभी आवश्यक कदम उठाए हैं, लेकिन आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आप यह समझेंगे कि आप बहुत कठिन प्रयास कर रहे हैं।
   • यदि आप अक्सर सार्वजनिक रूप से तनाव में रहते हैं या नए लोगों से मिलते हैं, तो बाहर जाने से पहले खुद को मानसिक रूप से तैयार करने में थोड़ा समय लें। अपनी गतिविधियों की अग्रिम योजना बनाएं ताकि आपको आश्चर्य का सामना न करना पड़े। उन चीजों का अभ्यास करें, जो आप तब कह सकते हैं जब आप अपना परिचय देते हैं।
   • जब आप पेंच करते हैं तो खुद पर हंसने में सक्षम हों। यह सकारात्मक दृष्टिकोण और हास्य की भावना दर्शाता है, दोनों ही ऐसी विशेषताएं हैं जो दूसरों को आकर्षक लगती हैं।

टिप्स

• हमेशा आंखों से संपर्क बनाने की कोशिश करें। यह आत्मविश्वास से भरे लोगों की आदत है, और यह एक अंतरंग बंधन भी बना सकता है।
• "नहीं" स्वीकार करना सीखें। आपको अपने सम्मान में चोट लगी होगी, लेकिन अगर कोई लड़की आपके ध्यान की प्रतीक्षा नहीं कर रही है, तो उसे अकेला छोड़ दें।
• अपनी पहली डेट पर, एक लड़की को ऐसी जगह ले जाएँ जहाँ आप बहुत सारे लोगों को जानते हों। तब वह देखती है कि आप बहुत लोकप्रिय हैं, और फिर दूसरे लोग आपके लिए एक अच्छा शब्द रख सकते हैं।

चेतावनी

• जानें कि छेड़खानी कहां समाप्त होती है और अनुचित व्यवहार शुरू होता है।
• यदि आप किसी लड़की को प्रभावित करना चाहते हैं, तो अहंकारी न बनें। आत्मविश्वास, सहजता और मुखरता में होना बहुत महत्वपूर्ण है; अहंकार तुम्हें कहीं नहीं मिलेगा।