हिप-हॉप नृत्य

विषय

कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 का 3: मूल बातें सीखना
टिप्स
चेतावनी

"हिप-हॉप" संगीत के विभिन्न रूपों को संदर्भित करता है जो 1970 के दशक में दक्षिण ब्रोंक्स और हार्लेम में युवा लोगों के बीच अफ्रीकी-अमेरिकी और लातीनी समुदाय के भीतर उत्पन्न हुए थे। आप एक क्लब में संगीत की इस शैली में स्कूल में एक नृत्य रात में या वास्तव में लगभग कहीं भी आ सकते हैं। यह देखने में मदद करता है कि आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं जब आपने क्रिस ब्राउन के "फॉरएवर" से स्नूप डॉग्स "जिन और जूस" तक कुछ सुना है। यदि आप हिप हॉप नृत्य करना सीखना चाहते हैं, तो आरंभ करने के लिए चरण 1 पर पढ़ें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: मूल बातें सीखना

संगीत चालू करो। आउटकास्ट के एक गीत, लील जॉन, कान्ये वेस्ट या जो भी कलाकार आपको सुनाते रहेंगे, वह आपको भाता रहेगा। यदि आप अपने आप को चुनौती देना चाहते हैं तो डब स्टेप भी आजमाएं!
- हार महसूस करना। आप संगीत के साथ जलमग्न होना चाहते हैं, इसलिए इसे जोर से चालू करें ताकि आप किक ड्रम के हर हिट और बास के प्रत्येक थम्ब को महसूस कर सकें।
आरामदायक कपड़े पहनें। जब आप व्यायाम करते हैं तो आपके कपड़े आरामदायक और आरामदायक होने चाहिए। क्लबों में जाने पर आप थोड़े तंग और कम आरामदायक कपड़े पहनना चाह सकते हैं, लेकिन जितना संभव हो उतना आराम के साथ अभ्यास करना हमेशा बेहतर होता है।
- ऐसे जूते पहनें जिनकी फर्श पर बहुत अधिक पकड़ न हो। आपको आसानी से स्लाइड करने और बदलने में सक्षम होना चाहिए। यदि आपके जूते के तलवे फर्श पर धीमी गति से चलते हैं, तो आप यात्रा कर सकते हैं या अपने टखने को मोच भी सकते हैं।
आराम करें। |. जब आप हिप-हॉप नृत्य करते हैं तो आप कठोर दिखाई नहीं देते हैं। आराम से खड़े होने की कोशिश करें, सीधे खड़े होने के बजाय या अपनी गर्दन और सिर की तरह दिखने के लिए बहुत कठोर हैं। जब आपका शरीर शिथिल होता है, तो आप अपनी इच्छानुसार बीट में जाने के लिए स्वतंत्र होते हैं। यदि आप इसके बारे में बहुत परेशान हैं, तो आप पूरी तरह से जाने नहीं दे पाएंगे।
अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें। यह एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है यदि आप हिप-हॉप संगीत पर नृत्य करने जा रहे हैं। यह तटस्थ स्थिति आपके लिए किसी भी डांस मूव को आजमाना आसान बनाती है। आपके घुटने थोड़े मुड़े हुए होते हैं, जिससे आपके लिए नृत्य करना आसान हो जाता है और यह कठोर या औपचारिक नहीं लगता है।
अपने हाथों को दोनों तरफ रखें। अपनी बाहों को पार न करें या अपने हाथों से न करें। बस अपनी बाहों को अपने पक्षों पर शिथिल और ढीला रखें, और जैसे ही आप संगीत में जाते हैं, आराम से रहें।
देखें और जानें। एमटीवी, यूट्यूब और इंटरनेट सभी कौशल स्तरों के लोगों से महान संगीत और वीडियो के साथ अतिभारित हैं। इन वीडियो में प्रतिभाएं विश्वस्तरीय हिप-हॉपर या गृहिणी हैं या नहीं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता! मुद्दा यह है कि आप उनकी गतिविधियों को देखते हैं। आप जो कर सकते हैं उसे कॉपी करें, आप जो नहीं कर सकते उससे प्रेरित हों।
- किसी दोस्त को उसकी दिनचर्या का अभ्यास करते हुए देखें, फिर उसकी मानक दिनचर्या का अभ्यास करें। एक ही स्टंट सीखें और स्टंट को जोड़ते हुए पूरी दिनचर्या का अभ्यास करें। फिर इसे अपनी शैली बनाएं।
सबक सीखो। यदि आपने खुद को बहुत दूर कर लिया है और आपको लगता है कि आप इसमें से कुछ कर सकते हैं, तो सबक लें। कई नृत्य स्टूडियो या यहां तक कि योग स्टूडियो हिप हॉप क्लासेस प्रदान करते हैं।
- अपने क्षेत्र में एक प्रेरणादायक नर्तक की तलाश करें और पूछें कि क्या वह सिखाता है।
- यदि आपके पास हिप हॉप पाठ लेने के लिए पैसे नहीं हैं, तो आप YouTube वीडियो देखकर सीख सकते हैं। यह सबक के लिए भुगतान किए बिना हिप हॉप नृत्य करने के लिए सीखने का एक सस्ता तरीका है।
- क्षेत्र में एक जिम पर एक नज़र डालें। हिप-हॉप नृत्य आकार में रहने का एक शानदार तरीका है, और यह मजेदार भी है।
अभ्यास करते रहो। कुछ लोग नाचने के लिए पैदा हुए थे। कुछ को इस पर काम करने की जरूरत है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस समूह से संबंधित हैं, जो महत्वपूर्ण है कि आप अभ्यास करते हैं, और अपने दिल और आत्मा को उसमें डालते हैं।
- खुद पर अभ्यास करें। एक ऐसे कमरे में अकेले नाचें जहाँ कोई आपको देख न सके और आपको इस बात की चिंता न हो कि दूसरे क्या सोचते हैं। अपने शरीर को ताल के लिए अभ्यस्त होने दें। अपने शरीर को अपनी लय में चलने दें!

टिप्स

अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास।
दर्पण के सामने नृत्य करना शुरू करें। तब आप अधिक सहज महसूस करेंगे।
पहले मूल बातों के साथ अभ्यास करें और फिर ट्रिकियर आंदोलनों पर जाएं।
अगर आप कुछ भूल जाते हैं, तो बस चलते रहें।
YouTube सीखने का एक शानदार तरीका है। अपने पसंद के गानों पर दोस्तों या परिवार के साथ अभ्यास करें।
नृत्य करते समय, इस बारे में चिंता न करें कि दूसरे क्या सोचते हैं।
याद रखें, यह एक कसरत है। डांस करने से पहले स्ट्रेच करें और जब आप अपने शरीर को सीमित और कोमल रखें।
अपने शरीर में संगीत महसूस करो, हमेशा!
शर्माओ मत।
जब आप गाने के बोल के साथ नाचते हैं तो लोग बहुत पसंद करते हैं। अपने आप को कुछ गानों से परिचित करें।

चेतावनी

सावधान रहे। किसी भी खेल के साथ, चोट का खतरा होता है। डांस करने से पहले वार्म-अप और स्ट्रेच करें - जब आप ड्रिंक ले चुके हों, थक चुके हों, या खतरनाक जगह पर एक्सरसाइज न करें, और जब तक आप तैयार न हों, तब तक मुश्किल मूव्स शुरू न करें।
गर्म करने के लिए आसान आंदोलनों के साथ शुरू करें और फिर उन आंदोलनों पर जाएं जो आपके लिए उपयोग किए जाने से थोड़ा अधिक कठिन हैं।
यदि आप नृत्य करने के आदी हैं, तो एक नृत्य साथी खोजें। आप अजीब आंदोलनों को सीखने में संतुलन के लिए एक-दूसरे की मदद कर सकते हैं और एक-दूसरे को पकड़ सकते हैं।
यदि आपके पास लय का बहुत बड़ा अर्थ नहीं है, या आप शर्मीले हैं, तो धैर्य रखें और अभ्यास करते रहें। सकारात्मक बने रहें। आप प्रतिबद्धता और कड़ी मेहनत के संयोजन के साथ एक महान हिप हॉप नर्तक बन सकते हैं।