विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: कपड़े बदलें
• विधि 2 की 3: अपनी शारीरिक बनावट बदलें
• 3 की विधि 3: पुरुष की तरह कार्य करें
• टिप्स
• चेतावनी

बहुत से लोग अपनी उपस्थिति के साथ प्रयोग करना पसंद करते हैं। कुछ इसे हेलोवीन वेशभूषा के लिए या थिएटर के लिए करते हैं, और कुछ ट्रांसजेंडर पुरुष खुद को दुनिया के पुरुषों के रूप में पेश करने के लिए करते हैं। सौभाग्य से, महिला शरीर को जो आमतौर पर पुरुष की उपस्थिति के रूप में सोचा जाता है, उसे अपनाने के लिए कई स्मार्ट रणनीति हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: कपड़े बदलें

1. सरल या मुद्रित टी-शर्ट पसंद करें जो आपको पसंद हैं। जबकि महिलाओं को अलग-अलग शीर्ष के संयोजन की उम्मीद है, कई पुरुष टी-शर्ट के लिए पहुंचते हैं। सरल, साफ करने में आसान और थोड़ा ध्यान आकर्षित करता है। चूंकि यह अपने आप को एक आदमी के रूप में पेश करने के लिए एक सुरक्षित विकल्प है, इसलिए कुछ मज़ेदार पिक शर्ट लेना आसान है जो आपके हितों से मेल खाते हों।
   • कई पुरुष अपने पसंदीदा बैंड से टी-शर्ट पहनते हैं, या अपने पसंदीदा टीवी शो और फिल्मों से कलाकृति के साथ।
   • अगर आप एथलेटिक दिखना चाहते हैं, तो प्लेन व्हाइट, ग्रे या ब्लैक शर्ट खरीदें। स्पोर्टी, मर्दाना लुक के लिए स्पोर्ट्सवियर भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
2. कुछ लो-प्रोफाइल पैंट खरीदें। ज्यादातर पुरुष नीली जींस, नेवी ट्राउजर और खाकी पहनते हैं। पैसे बचाने के लिए, डिपार्टमेंटल स्टोर, या शायद एक थ्रिफ्ट स्टोर पर जाएं, और कुछ अलग पैंट लें। ये आपको मल्टीपल बॉयस या मर्दाना आउटफिट बनाने के लिए एक ठोस आधार देते हैं।
   • ऐसे पैंट्स चुनें जो आरामदायक हों।
   • इन दिनों, स्किनी जींस तेजी से पुरुषों द्वारा पहनी जा रही है, और वे आपके नए रूप के लिए एक महान फिट हो सकते हैं। ध्यान रखें कि वे आपके आंकड़े (पैर की मांसपेशियों) को बढ़ाते हैं और संभावित रूप से आपके लिंग को धोखा दे सकते हैं। यह मांसपेशियों की महिलाओं या लिंग-रहित लोगों के लिए बहुत अच्छा हो सकता है जो अपनी कई आत्म-प्रस्तुति को गले लगाना चाहते हैं।
3. आरामदायक स्पोर्ट्स शूज पहनें। सामान्य तौर पर, फ्लैट, एड़ी और सैंडल को स्त्री के रूप में देखा जाता है। पुरुषों को स्पोर्ट्स शूज़ (हाई, मीडियम और लो), बोट शूज़, बूट्स, मोकासिन और लोफर्स में देखा जाना अधिक पसंद है। क्या आप एक स्पोर्टी लुक चाहते हैं, या सिर्फ व्यापार? इस सवाल का जवाब जानने के बाद आप अपने लिए सही जूते पा सकते हैं।
   • स्केटबोर्ड की दुकानें, डिपार्टमेंट स्टोर और ब्रांड स्टोर फैशनेबल मर्दाना जूते खोजने के लिए अच्छे स्थान हैं।
   • यदि आप औपचारिक पोशाक पहन रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने पोशाक जूते पहने हुए हैं। उन्हें पॉलिश करना सबसे अच्छा है ताकि सामग्री में कोई दाग न हो।
4. बेसबॉल कैप पहनें। कुछ लोगों द्वारा "आम आदमी का मुकुट" माना जाता है, बेसबॉल टोपी आपको एक स्पोर्टी, आराम से दिखती है जो कई पुरुषों के कपड़े शैलियों को पूरक करती है।
   • क्या आपके पास एक पसंदीदा स्पोर्ट्स टीम है? या सिर्फ एक शहर जिसे आप प्यार करते हैं और प्रतिनिधित्व करना चाहते हैं? इन सवालों के जवाब देने से आपको एक नया मज़ा मिल सकता है।
   • जिस तरह से आप अपनी टोपी पहनते हैं - आगे, पीछे, एक कोण पर, ऊपर की तरफ - अपने व्यक्तित्व के बारे में अलग-अलग बातें बता सकते हैं और अपने नए मर्दाना रूप को अधिक अभिव्यंजक बना सकते हैं।
   • पता है कि खेल प्रशंसक पारस्परिक समर्थन या प्रतिद्वंद्विता के आधार पर आपको जवाब दे सकते हैं।
5. बैकपैक पहनें। जबकि वे निर्विवाद रूप से पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा पहने जाते हैं, महिलाओं को पर्स ले जाने की अधिक संभावना है। एक साधारण बैग के लिए वॉलेट या पर्स में ट्रेडिंग एक साधारण मर्दाना रूप में योगदान कर सकती है।
6. एक पहनें एक टाई के साथ सूट. औपचारिक, व्यवसाय और यहां तक ​​कि उत्सव के अवसरों के लिए, सूट और टाई पहनना उचित है। चाहे यह एक साधारण ब्लेज़र और ओवरकोट हो, या एक सुसंगत टक्सीडो, सूट एक मर्दाना रूप को प्राप्त करने का एक आसान तरीका है।
   • मादा शरीर को मर्दाना रूप में बदलने का अर्थ अक्सर कूल्हों को संकीर्ण करना और कंधों को चौड़ा करना होता है। एक प्रतीत होता है मर्दाना शरीर का उच्चारण करने के लिए कंधे पैड के साथ जैकेट प्राप्त करने पर विचार करें।
   • हरे, गुलाबी और चैती जैसे आकर्षक रंग पुरुषों के पहनने के लिए बेहद असामान्य हैं। एक आदमी के लिए पारित करने के लिए, आप नेवी ब्लू टोन में सूट के लिए बेहतर विकल्प चुनते हैं। पैंट आमतौर पर खाकी और नेवी ब्लू होते हैं। वहाँ संबंधों के साथ अधिक मार्ग है। कुछ अपने आप से पूछना है कि आप कितना बाहर खड़े होना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, नील डेग्रसे टायसन अक्सर सनकी संबंधों को पहनते हैं और उनके लिए कुछ ध्यान आकर्षित करते हैं। दूसरी ओर, आपका रोजमर्रा का व्यवसायी आमतौर पर सड़क पर एक पसली, धारीदार या सादे टाई पहने देखा जा सकता है।
7. सूटकेस कैरी करें। यदि आप वृद्ध हैं, या बस अधिक परिपक्व दिखना चाहते हैं, तो सूटकेस व्यवसायी का एक क्लासिक प्रतीक है। परंपरागत रूप से, चमड़े के मामले पेशेवरों के लिए मानक विकल्प रहे हैं। हालांकि, युवा पेशेवर पुरुषों के बीच कंधे बैग और बैकपैक (साइकिल बैग) लगातार लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं।

विधि 2 की 3: अपनी शारीरिक बनावट बदलें

1. अपने बाल काटो। जबकि काफी पुरुष हैं जो अपने बालों को लंबा करने के लिए चुनते हैं, यह काफी हद तक एक स्त्री लक्षण (कम से कम यूरोपीय-अमेरिकी संस्कृति) में माना जाता है। आम पुरुष हेयर स्टाइल में क्रू कट, साइड पार्ट, फेड, फॉक्स हॉक्स, शेप-अप और वेव्स शामिल हैं।
   • हेयरड्रेसिंग सैलून में पेशेवर फोटो किताबें देखें और एक शैली चुनें जो आपको अपील करती है।
   • अक्सर बार, पुरुष हस्तियों को देखने के लिए यह निर्धारित करना आसान होता है कि आपके लिए किस तरह का बाल कटवाना सही है या आपको क्या पसंद है।
2. एक विग और एक विग टोपी पर रखो. शेव करने की जरूरत नहीं है या यहां तक ​​कि सिर्फ अपने बालों को काटना है, खासकर यदि आप इसे अन्य समय पर ढीले पहनना चाहते हैं। यदि आपके पास लंबे बाल हैं, तो आपको इसे चोटी और पिन करना होगा। फिर अपने सिर पर विग कैप लगाएं और इसे पिन से बालों तक सुरक्षित करें। एक बार यह पूरा होने पर आप अपनी पसंद का कोई भी विग पहन सकते हैं।
3. | अपने सीने से बांध लो. स्तन एक प्रत्यक्ष शारीरिक लक्षण हैं जो लोगों को यह बताते हैं कि आप एक महिला हैं। अपनी उपस्थिति को बदलने के लिए - विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए जो एक राउंडर आकृति के साथ हैं - एक बाइंडर का उपयोग करने से आपको एक चापलूसी, मर्दाना छाती बनाने में मदद मिलेगी।
   • ऐसी कंपनियां हैं जो विशेष रूप से ट्रांससेक्सुअल के लिए बाइंडर्स बनाती हैं।
   • एक बैंडेज या डक्ट टेप का उपयोग न करें ताकि यह बंद हो सके, जिससे आपके फेफड़े में (अन्य संभावित चोटों के बीच) झुलसने, सांस लेने और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
   • लगातार 24 घंटे बांधने की मशीन न रखें। 8-12 घंटे बांधने के लिए एक सुरक्षित अधिकतम है।
   • एक बांधने की मशीन न पहनें जो आपके लिए बहुत छोटा है।
4. उचित अंडरवियर खरीदें। यदि आप एक अच्छी चीज के बहुत अधिक बाँध पाते हैं, या बस अपने माप के लिए अनावश्यक धन्यवाद, खेल ब्रा स्तनों को कम दिखाई देने और एक मर्दाना उपस्थिति बनाने के लिए उपयुक्त हैं।
5. मेकअप न पहनें। हालांकि यह आपके चेहरे को एक मर्दाना रूप देने के लिए अपने लाभ के लिए इसका उपयोग करना संभव हो सकता है, अंत में एक आदमी पर मेकअप की मात्र उपस्थिति (या कोई व्यक्ति जो एक आदमी के रूप में तैयार होता है) अंततः नकारात्मक ध्यान आकर्षित करेगा।
   • यदि आप पूरी तरह से अपने परिवर्तन के लिए मेकअप का उपयोग करना चाहते हैं, तो अपने भौंक में भरने के लिए भूरे या गहरे रंग के आईलाइनर की एक छोटी मात्रा का प्रयास करें।
6. हार्मोन उपचार पर विचार करें। उन ट्रांसजेंडर लोगों के लिए जो गंभीर शारीरिक संक्रमण की तलाश में हैं, यह उनके जीवन का अगला बड़ा कदम हो सकता है। एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और एक प्राथमिक देखभाल मनोवैज्ञानिक की देखरेख में केवल हार्मोन उपचार का पालन करना उचित है। इससे पहले कि आप इसे गंभीरता से अपनाएं, ट्रांसजेंडर के रूप में अपने स्वास्थ्य के लिए स्वास्थ्य प्रोटोकॉल के बारे में खुद को शिक्षित करें।

3 की विधि 3: पुरुष की तरह कार्य करें

1. अपनी आवाज बदलें. पिच और उच्चारण अपने खुद के अलावा एक लिंग को व्यक्त करने में बहुत मदद कर सकते हैं। जबकि सामान्य ज्ञान कहता है कि एक निचली आवाज मर्दानगी को इंगित करती है, अनुसंधान से पता चलता है कि इसका दो चीजों से अधिक है: 'एस' का उच्चारण और एक की उपस्थिति मुखर भून। यदि आपके पास एक उच्च आवाज है, तो अपने आप को एक बैरिटोन की तरह बोलने से न थकें। इसके बजाय, अपनी स्वाभाविक आवाज़ के थोड़े कम, अधिक नीरस संस्करण का लक्ष्य रखें।
   • 'एस' में कुछ लिस्प या कोमलता की उपस्थिति स्त्रैण भाषण पैटर्न की विशेषता है।
   • "वोकल फ्राई" आपके वाक्य के अंत में चरमराती, गहरी, लम्बी स्वरों को संदर्भित करता है। यह स्त्रीलिंग भाषण पैटर्न की एक बानगी भी है और अगर आप अपने आप को एक लड़के या एक आदमी के रूप में पेश करना चाहते हैं तो इससे बचना चाहिए।
2. स्त्री शरीर की भाषा और आदतों से बचें। उदाहरण के लिए: अपने पैरों को पार करना, अपनी आंखों को झपकाना और अपने बालों के साथ खेलना।
   • यदि आप लंबे बालों के साथ एक मर्दाना देखो के लिए लक्ष्य कर रहे हैं, तो अपने बालों को अपने कंधे पर न फेंकें या अपनी गर्दन को छूने में बहुत समय व्यतीत करें।
   • जब आप बैठते हैं, तो पीछे झुकें और अपने पैरों को थोड़ा फैलाएं।
   • अपनी कलाई को बहुत बार ना खिसकाएं या अपनी कलाई को भी बार-बार उजागर करें। उदाहरण के लिए, जब महिलाएं सिगरेट पीती हैं, तो वे कभी-कभी कलाई को मोड़कर दिखाई देती हैं। पुरुषों को अपनी कलाई को मोड़ने या अपनी बांह को अपनी तरफ रखने की अधिक संभावना है।
   • एक सुरक्षित स्थिति आपके हाथों को अपनी जेब में रखना है, क्योंकि यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों में बहुत अधिक आम है।
3. ठेठ मर्दाना अभिवादन का उपयोग करें। हालांकि पुरुषों के लिए एक-दूसरे को गले लगाना सामाजिक रूप से असामान्य नहीं है, लेकिन हाथ मिलाने और उच्च-पत्नियों के विभिन्न रूपों के साथ अभिवादन करना बेहतर हो सकता है।
   • जब आप किसी का हाथ हिलाते हैं, तो एक मजबूत हाथ (दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचाए बिना) दें और आत्मविश्वास, दोस्ताना दिखने के लिए आंखों का संपर्क बनाए रखें।
   • जब आप हाई-फाइव में जा रहे हों, तो कोहनी पर निशाना लगाकर एक मिस्ड हिट से बचें जो थोड़ा अजीब लग सकता है।
4. जानकारी देने के लिए बोलें। अनुसंधान से पता चलता है कि महिलाएं अक्सर कनेक्शन और समूह की भावना पैदा करने के इरादे से बोलती हैं, जबकि पुरुष अधिक जानकारी के लिए बोलते हैं और स्थिति निर्धारित करते हैं।
   • यदि आपको यह मुश्किल लगता है, तो मुखरता प्रशिक्षण पर विचार करें, क्योंकि यह एक विशेषता है जो पुरुषों में सम्मानित है।
5. पुरुष मित्रों के साथ समय बिताएं। अपने आप को एक आदमी के रूप में पेश करने की प्रक्रिया में, हम "क्या आदमी जैसा है" के सामाजिक रूप से वातानुकूलित विचारों में फंस सकते हैं। सच है, कोई भी सही तरीका नहीं है। और एक शानदार तरीका यह पता लगाने के लिए कि एक आदमी के रूप में खुद को आराम से कैसे पेश किया जाए, पुरुषों या लड़कों के साथ बातचीत करना और उनके व्यक्तित्व और व्यवहार का निरीक्षण करना है।
   • यदि आपके पास अच्छे पुरुष मित्र हैं जिनसे बात करना आसान है, तो उन्हें अपने आप को एक आदमी के रूप में पेश करने के प्रयासों के बारे में बात करें और देखें कि आप एक साथ क्या समाधान ला सकते हैं।

टिप्स

• अपने आकार को एक आदमी में बदलने के लिए अपनी कमर माप में 21 जोड़ें।
• बाहर जाने से पहले गीले पोंछे के साथ सभी नेल पॉलिश और मेकअप को हटाना सुनिश्चित करें।
• सामान्य तौर पर, ऐसे कपड़े पहनना स्वाभाविक है जो आपके शरीर को वास्तव में फिट करने की तुलना में एक या दो आकार बड़ा हो।
• यदि आपको सहायता की आवश्यकता में एक ट्रांसजेंडर व्यक्ति है, तो ट्रांस लाइफलाइन, द ट्रेवर प्रोजेक्ट, ट्रांस पीपल ऑफ कलर कोएलिशन और ट्रांसजेंडर समानता के राष्ट्रीय केंद्र सहित कई उपयोगी संसाधन आपके लिए उपलब्ध हैं।

चेतावनी

• विदित हो कि कुछ लोग असहिष्णु हैं और ट्रांसजेंडर लोगों या ऐसे किसी व्यक्ति पर अपराध करते हैं जो समाज के लिंग "नियमों" की अवहेलना करते हैं। यदि आपको खतरा महसूस होता है, तो सुरक्षा मांगें और / या पुलिस को फोन करें।