विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 की विधि 1: बाथटब में सिटज़ बाथ लें
• विधि 2 का 2: सिट्ज़ बाथ लेने के लिए एक विशेष सेट का उपयोग करें

एक सिट्ज़ बाथ में, आप गर्म पानी में दर्द और गुदा में सूजन या योनि को खोलने के लिए बैठते हैं। यदि आप बवासीर या गुदा विदर है, या यदि आपने हाल ही में जन्म दिया है और ऊतक को नुकसान पहुंचा है, तो आपका डॉक्टर आपको सिट्ज़ स्नान का उपयोग करने की सलाह दे सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस क्षेत्र का इलाज करना चाहते हैं, सिटज़ बाथ लेना चोट के कारण होने वाले दर्द और जलन को शांत करने का एक अच्छा और कोमल तरीका है। ऐसे विशेष एड्स हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आप सिर्फ अपने बाथटब में सिटज़ बाथ भी ले सकते हैं। यह लेख आपको बताएगा कि दोनों तरीकों से सिटज़ बाथ कैसे लिया जाता है।

कदम बढ़ाने के लिए

2 की विधि 1: बाथटब में सिटज़ बाथ लें

1. बाथटब को साफ करें। आप आश्चर्यचकित होंगे कि बाथटब साफ करने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्थान के लिए कितना गंदा हो सकता है। चूंकि आप घायल ऊतक को ठीक करने के लिए सिट्ज़ बाथ ले रहे हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि बाथटब बाँझ है।
   • सिटज़ स्नान करने से पहले बाथटब को निष्फल करने के लिए ब्लीच-आधारित क्लीनर का उपयोग करें।
   • किसी भी साबुन मैल और अन्य स्नान उत्पाद अवशेषों को हटाने के लिए बाथटब को अच्छी तरह से रगड़ें जो सतह पर जमा हो गए हैं।
   • साबुन के अवशेष और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले डिटर्जेंट दोनों को हटाने के लिए बाथटब को अच्छी तरह से रगड़ें।
2. पानी का सही तापमान प्रदान करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने सिट्ज़ बाथ के लिए जिस पानी का उपयोग करते हैं वह गर्म हो लेकिन उबलता हुआ गर्म न हो। सुनिश्चित करें कि पानी इतना गर्म नहीं है कि इससे असुविधा, जलन और सूजन हो। हालांकि, गर्म पानी घायल ऊतक के साथ क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, ताकि उस क्षेत्र में चिकित्सा प्रक्रिया को बढ़ावा दिया जाए।
   • पानी में अपनी उंगली रखो या पानी की तापमान का परीक्षण करने के लिए अपनी कलाई पर संवेदनशील त्वचा पर एक या दो बूंदें टपकाएं।
3. बाथटब को लगभग तीन से चार इंच पानी से भरें। सुनिश्चित करें कि आपने प्लग को नाली में डाल दिया है ताकि पानी की निकासी न हो। तब तक बाथटब में पानी चलाएं जब तक कि समस्या क्षेत्र पूरी तरह से जलमग्न न हो जाए।
4. यदि वांछित है, तो स्नान के पानी में इमोलिएंट्स जोड़ें। स्नान के पानी में कुछ भी डालने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि पहले से ही पानी की गर्मी आपको बेहतर महसूस कराती है। हालाँकि, ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें आप नहाने के पानी में डालकर विभिन्न समस्याओं का इलाज कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से पूछें कि वह कौन सा उपचार करता है या वह सलाह देता है।
   • आमतौर पर सिट्ज़ स्नान के लिए नमक एक अच्छा योग है, जो भी आपके सिटज़ स्नान का कारण है। सुनिश्चित करें कि स्नान का पानी आपकी तरह गर्म है और 75 ग्राम नमक जोड़ें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं ताकि नमक पानी में घुल जाए। फिर पानी को और अधिक सुखद तापमान तक ठंडा होने दें।
   • यदि आपके पास योनि संक्रमण है, तो भंग नमक के साथ पानी में 1 कप (120 मिलीलीटर) टेबल सिरका मिलाएं।
   • एक हर्बल मिश्रण बवासीर के इलाज के साथ-साथ ऊतक क्षति के लिए बहुत अच्छा है जो बच्चे के जन्म के दौरान होता है। नहाने के पानी में 150 ग्राम एप्सम नमक, 2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा, 2 बड़े चम्मच विच हेज़ल, 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) जैतून का तेल, 8 बूंद लैवेंडर ऑयल और 8 बूंद कैमोमाइल ऑयल मिलाएं।
5. सिट्ज़ बाथ में बैठें। सुनिश्चित करें कि समस्या क्षेत्र पूरी तरह से गर्म स्नान के पानी से ढका हुआ है और कम से कम 15 से 30 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ।
   • यदि आवश्यक हो, तो स्नान के पानी को पर्याप्त गर्म रखने के लिए स्नान में गर्म पानी चलाएं।
6. जब आप कर रहे हैं अपने आप को सूखा। सिटज़ बाथ लेने के बाद, सुनिश्चित करें कि आप क्षतिग्रस्त ऊतक को बहुत सावधानी से संभालते हैं। तो अपने आप को सूखा मत रगड़ो जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं। एक साफ, मुलायम तौलिया का उपयोग करके, उस क्षेत्र को थपथपाएं जब तक कि यह पूरी तरह से सूख न जाए।
   • स्क्रबिंग और रगड़ से जलन और अधिक नुकसान हो सकता है।

विधि 2 का 2: सिट्ज़ बाथ लेने के लिए एक विशेष सेट का उपयोग करें

1. सिटज़ बाथ किट खरीदें। आप आमतौर पर फार्मेसी में या चिकित्सा उपकरणों के लिए वेब दुकानों पर ऐसा सेट खरीद सकते हैं। यदि आपकी फार्मेसी किट नहीं बेचती है, तो इंटरनेट पर खोज करें।
   • सेट में एक टब या बेसिन शामिल होता है जो एक टॉयलेट सीट के ऊपर फिट होता है, नहाने के पानी के लिए एक बैग, टब में पानी को प्रवाहित करने के लिए एक प्लास्टिक की नली और नली के माध्यम से पानी के प्रवाह को विनियमित करने के लिए एक क्लैंप होता है।
2. टब साफ करें। यहां तक ​​कि अगर आपने एक नई किट खरीदी है, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि क्षतिग्रस्त ऊतक बैक्टीरिया और गंदगी के संपर्क में न आए और संक्रमित हो जाए। एक ब्लीच-आधारित क्लीनर के साथ टब को अच्छी तरह से साफ करें। टब को अच्छी तरह से रगड़ कर साफ करें और पानी से साफ करें।
3. सिट्ज़ बाथ तैयार करें। जब आपने स्नान तैयार किया है, तो आप बस बैठ सकते हैं जब स्नान अपना काम कर रहा है। हालांकि, आपको पहले स्नान तैयार करना होगा।
   • टब में छेद के माध्यम से नली डालें ताकि नहाने का पानी टब में बह सके। यदि आपको नली के लिए छेद नहीं मिल रहा है, तो किट के साथ आए निर्देशों को पढ़ें।
   • नली के केंद्र के लिए नली को सभी तरफ स्लाइड करें और इसे टब के निचले हिस्से में संलग्न करें। यदि आवश्यक हो, तो उन निर्देशों का संदर्भ लें जो किट के साथ एक रूपरेखा ड्राइंग के लिए आए थे।
   • नली के माध्यम से पानी के प्रवाह को रोकने के लिए क्लैंप का उपयोग करें ताकि पानी तैयार होने से पहले टब में प्रवाहित न हो।
   • बैग को गर्म पानी या जो भी मिश्रण आप क्षतिग्रस्त ऊतक के इलाज के लिए उपयोग करना चाहते हैं, उसे भरें।
4. टब को जगह पर रखें और बैग को लटका दें। टॉयलेट सीट उठाएँ और टॉयलेट कटोरे के किनारों पर टब रखें। बैग को हुक पर लटका देना सबसे अच्छा है। किसी भी मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि बैग टब से अधिक है ताकि तरल नीचे बह सके।
5. टब पर बैठो। आरामदायक बैठने की स्थिति खोजने के लिए आपको शायद थोड़ी खोज करनी पड़ेगी। यदि आवश्यक हो तो स्नान करते समय आप अपनी मुद्रा बदल सकते हैं, ताकि आप अनावश्यक असुविधा से ग्रस्त न हों।
6. नली से क्लैंप निकालें। बैग में गर्म स्नान के पानी को रखने वाले क्लैंप को छोड़ दें। पानी टब के तल पर खुलने से ऊपर उठ जाएगा, इसलिए स्नान के पानी से क्षतिग्रस्त टिशू पर आप उपचार करना चाहते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक समायोजन करें। आपको अपनी सीट बदलनी पड़ सकती है या नली की स्थिति बदल सकती है
   • यदि नली की स्थिति को बदलना आवश्यक है, तो नली पर क्लैंप लगाने के लिए मत भूलना ताकि स्नान के पानी की निकासी न हो। नहीं तो आप गड़बड़ कर देंगे।
7. आराम करें। यदि सेट ठीक से काम कर रहा है, तो बैग में स्नान का पानी धीरे-धीरे टब में बहना चाहिए और एक बार में नहीं। इसलिए आपके पास कुछ मिनट आराम करने के लिए है, जबकि पानी टब में बहता है। बैग खाली हो जाने के बाद और नली से अधिक पानी टपकने पर, आप टब में पानी के प्रभावित हिस्से को जितनी देर चाहें उतनी देर तक भिगो सकते हैं।
8. जब आप कर रहे हैं अपने आप को सूखा। सिट्ज़ बाथ लेने के बाद, सुनिश्चित करें कि आप क्षतिग्रस्त ऊतक को बहुत सावधानी से संभालें। तो अपने आप को सूखा नहीं रगड़ें जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं। एक साफ, मुलायम तौलिया का उपयोग करके, उस क्षेत्र को थपथपाएं जब तक कि यह पूरी तरह से सूख न जाए।
   • स्क्रबिंग और रगड़ से जलन और अधिक नुकसान हो सकता है।