विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: पेट के अल्सर को रोकने के लिए केले और अन्य खाद्य पदार्थों का उपयोग करना
• विधि 2 की 3: सुनिश्चित करें कि केले यथासंभव प्रभावी रूप से काम करें
• 3 की विधि 3: निर्धारित करें कि क्या आपको पेट में अल्सर है
• चेतावनी

पेट के अल्सर पेट या छोटी आंत के अंदर स्थित दर्दनाक अल्सर हैं। कुछ लोग जो पेट के अल्सर से पीड़ित हैं, वे यह भी नहीं जानते कि उनके पास क्या है, लेकिन कुछ लोग कुछ अप्रिय लक्षणों का अनुभव करेंगे। यदि आपके पास लक्षण हैं, तो केले पेट के अल्सर के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार हो सकता है। केला पेट के अल्सर को रोकने में भी मदद कर सकता है।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: पेट के अल्सर को रोकने के लिए केले और अन्य खाद्य पदार्थों का उपयोग करना

1. दिन में तीन केले खाएं। एक स्वस्थ आहार में तीन केले शामिल करने से अल्सर को रोकने और पहले से मौजूद अल्सर से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। आप बस केला खा सकते हैं, उन्हें एक स्मूदी में जोड़ सकते हैं, या उन्हें किसी भी अन्य तरीके से खा सकते हैं जो आपको पसंद है। केले प्रभावी हैं क्योंकि वे पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फाइबर, विटामिन बी 6, विटामिन सी और फोलिक एसिड में उच्च हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि उनमें एक निश्चित एंजाइम की एक बड़ी मात्रा होती है जो पेट के अल्सर का कारण बनने वाले बैक्टीरिया के विकास को धीमा कर देती है।
   • यदि आप एक अल्सर के लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो तुरंत एक दिन में तीन केले खाना शुरू करने की सिफारिश की जाती है। एक दिन में तीन केले खाना जारी रखें जब तक कि लक्षण कम न हो जाएं।
2. केले को अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ मिलाएं। केवल केला खाने से ही नहीं बल्कि स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने से, आपको पेट के अल्सर को रोकने की अधिक संभावना है। केले के अलावा, आपको अन्य गैर-अम्लीय फल भी खाने चाहिए, जैसे किवी, आम और पपीता। ब्रोकोली या गाजर जैसी हल्की पकी हुई सब्जियां खाने की भी कोशिश करें। इसके अलावा अधिक लीक, प्याज, जई, गेहूं और साबुत अनाज खाएं।
   • ये खाद्य पदार्थ विटामिन में उच्च हैं और आपके अल्सर को तेजी से ठीक करने में मदद करेंगे।
   • केले में कार्बोहाइड्रेट अधिक होते हैं। तो, उन्हें स्वस्थ वसा और प्रोटीन के साथ मिलाकर उच्च या बहुत कम रक्त शर्करा को रोकने में मदद मिल सकती है।
3. अम्लीय फलों से बचें। खट्टे फलों में संतरे, आड़ू, जामुन और अंगूर शामिल हैं। इन फलों में एसिड पेट के एसिड की मात्रा को बढ़ाएगा और पेट की परत को प्रभावित करके अल्सर को परेशान कर सकता है। इसलिए गैर-अम्लीय फल खाने की कोशिश करें।
4. अपनी सब्जियों को पकाएं और उन्हें कच्चा न खाएं। कच्ची सब्जियां खट्टी हो सकती हैं, विशेष रूप से मकई, दाल, शीतकालीन स्क्वैश और जैतून। याद रखें कि अम्लीय खाद्य पदार्थ पेट के अल्सर को परेशान कर सकते हैं।
5. एक दिन में केवल कुछ मादक पेय पीते हैं। अत्यधिक शराब की खपत, या प्रति दिन कुछ पेय से अधिक, यहां तक ​​कि पेट के अल्सर के विकास को भी बढ़ावा दे सकते हैं। शराब हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया (एच। पाइलोरी) के साथ प्रतिक्रिया करता है, जो बैक्टीरिया पेट के अल्सर का कारण बनते हैं। अपने पीने को कम करने के लिए, किसी दोस्त या प्रिय व्यक्ति को धीमा करने या बताने की कोशिश करें कि आप केवल एक दिन में दो और पेय पी रहे हैं ताकि आपके अल्सर बढ़ न सकें।
   • कभी भी खाली पेट शराब न पिएं, क्योंकि इससे पेट के अल्सर में जलन होगी।
6. कॉफी कम पिएं। बहुत से लोग मानते हैं कि कॉफी पेट के अल्सर का कारण बन सकती है, भले ही चिकित्सा अध्ययन कोई लिंक न दिखाते हों। हालांकि, कॉफी में एसिड एक परेशान पेट में योगदान कर सकता है। वास्तव में, कैफीन युक्त कोई भी पेय पहले से मौजूद पेट के अल्सर को परेशान कर सकता है। कम कॉफी पीने से आपका अल्सर कम दर्दनाक हो सकता है।
7. धूम्रपान मत करो। धूम्रपान, जैसे शराब पीना, पेट के अल्सर को बढ़ावा दे सकता है क्योंकि तंबाकू में पदार्थ हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया (एच। पाइलोरी) के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, जो बैक्टीरिया पेट के अल्सर का कारण बनते हैं। धूम्रपान से आपके पेट में अल्सर होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप एक भारी धूम्रपान करने वाले हैं, तो धीरे-धीरे प्रत्येक दिन धूम्रपान करने की कोशिश करें।
8. एस्पिरिन के बजाय एसिटामिनोफेन का उपयोग करने पर विचार करें। यदि आप सिरदर्द से पीड़ित हैं या अन्य शिकायतें हैं जिनके लिए आपको दर्द निवारक लेने की आवश्यकता है, तो पेरासिटामोल पर स्विच करने पर विचार करें। धूम्रपान और शराब पीने की तरह, एस्पिरिन पेट के अल्सर के विकास को बढ़ावा देता है। यह उन लोगों में विशेष रूप से सच है जिनके पेट में पहले से ही एच। पायलोरी बैक्टीरिया है।
   • एक अलग दर्द निवारक पर स्विच करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

विधि 2 की 3: सुनिश्चित करें कि केले यथासंभव प्रभावी रूप से काम करें

1. केले को छीलकर सुखा लें, कूट लें और पी लें। इससे आप पेट के अल्सर के लिए सबसे प्रभावी उपाय कर सकते हैं। सूखे केले में साइटो इंडोसाइड होता है, जो पाचन तंत्र में बलगम की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। यह बदले में नए अल्सर को रोकने और मौजूदा अल्सर को ठीक करने में मदद करता है। अनानास केले पाचन तंत्र में नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। इसके अलावा, सूखे केले में पॉलीसेकेराइड होते हैं, जैसे एंटी-अल्सर दवाएं करते हैं।
2. अपने प्राकृतिक उपचार को शुरू करने के लिए केले को छील लें। एक अनियंत्रित केले का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। आप शीर्ष भाग को धीरे से तोड़कर और नीचे की त्वचा को छीलकर, या शीर्ष भाग को काटने के लिए चाकू का उपयोग करके और फिर त्वचा को नीचे छीलकर अपने हाथों से अनार केला को छील सकते हैं।
3. छिलके वाले केले को 3 मिमी मोटी स्लाइस में काटें और उन्हें सूखा लें। एक पका रही ट्रे पर रखकर और 7 दिनों के लिए धूप में छोड़ दें, या 80 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पांच घंटे के लिए ओवन में रखकर स्लाइस को सूखा दें।
4. सूखे केले को बारीक पाउडर में पीसने के लिए मोर्टार और मूसल का उपयोग करें। यदि आपके पास मोर्टार और मूसल नहीं है, तो आप केले को कुचलने के लिए एक प्लास्टिक बैग में केले को डालने और रोलिंग पिन या अन्य भारी वस्तु का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।
5. कुचल केले के दो बड़े चम्मच शहद के एक चम्मच के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को दिन में तीन बार खाएं: सुबह में, दोपहर में और शाम को। आप चाहें तो मिश्रण में दूध या कोई अन्य तरल मिला सकते हैं।

3 की विधि 3: निर्धारित करें कि क्या आपको पेट में अल्सर है

1. निर्धारित करें कि क्या आप पेट के अल्सर से ग्रस्त हैं। यदि आप धूम्रपान करते हैं और / या बहुत अधिक शराब पीते हैं, तो आपको पेट के अल्सर होने का खतरा अधिक है। शराब आपके पेट में अस्तर को पतला कर सकती है, जिससे अधिक पेट में एसिड आपके पेट में प्रवेश कर सकता है। जिन लोगों के पेट में पहले से एच। पाइलोरी बैक्टीरिया हैं, अगर वे धूम्रपान करते हैं तो पेट के अल्सर का खतरा अधिक होता है। एक बार यह सोचा गया था कि पेट का अल्सर मसालेदार भोजन के कारण होता है, लेकिन ऐसा नहीं है।
   • यदि आप नियमित रूप से एस्पिरिन लेते हैं, या यदि आप 50 से अधिक हैं, तो वे पेट के अल्सर से ग्रस्त हो सकते हैं।
2. पेट के अल्सर के लक्षणों के लिए देखें। एक अल्सर के हल्के लक्षणों में भोजन के बीच या रात में पेट में जलन, सूजन, नाराज़गी और मतली शामिल है। चरम मामलों में, काले मल, वजन में कमी, गंभीर दर्द या खून की उल्टी हो सकती है।
3. पेट के अल्सर के इलाज के तरीकों को चिकित्सकीय रूप से समझें। पेट का अल्सर H. pylori नामक पेट में एक बैक्टीरिया के कारण होता है। यदि आपके पास एक या अधिक गंभीर लक्षण हैं, तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएं। यदि आपके लक्षण हल्के और लगातार हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपके डॉक्टर अल्सर का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक्स और / या एंटासिड्स लिखेंगे।

चेतावनी

• यह घरेलू उपचार चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है। अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको संदेह है कि आपको पेट के अल्सर हैं।