विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: अपने पैरों को तैयार करें
• भाग 2 का 3: छीलने को लागू करना
• भाग 3 का 3: छीलने के बाद अपने पैरों की देखभाल करें
• टिप्स
• चेतावनी
• नेसेसिटीज़

सैंडल पहनने के लिए अच्छे मौसम के साथ, कोई भी सूखा, मोटा और परतदार पैर नहीं रखना चाहता है। यदि आपके पैर लंबे और ठंडे सर्दियों के बाद खराब स्थिति में हैं, तो पैर को छीलने पर विचार करें। यह मृत और शुष्क त्वचा को हटाने के लिए कई प्राकृतिक एसिड का उपयोग करता है, इसलिए आपके पैर यथासंभव नरम और चिकनी दिखते हैं। चूँकि यह छिलका प्लास्टिक के मोज़ों में आता है जिसे आप अपने पैरों पर स्लाइड कर सकते हैं, इसे घर पर स्वयं करना बहुत आसान है - इसका मतलब है कि आपके पास हमेशा चिकनी और सुंदर पैर हो सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: अपने पैरों को तैयार करें

1. अपने पैर धो लो। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई गंदगी, तेल या अन्य अवशेष नहीं है जो छिलके के अवयवों को आपकी त्वचा में जाने से रोक सकता है, अपने पैरों को धोएं। अपने पैरों को अपने सामान्य शॉवर जेल या साबुन से धोएं।
   • छील या स्नान के बाद छिलके को लगाने में मदद मिल सकती है क्योंकि इससे आपके पैरों को धोना आसान हो जाता है।
2. कुछ मिनटों के लिए अपने पैरों को भिगोएँ। आपके पैर साफ होने के बाद, अपने पैरों को जलमग्न करने के लिए पर्याप्त गर्म पानी के साथ एक टब, पैर स्नान या बाथटब भरें। त्वचा को मुलायम बनाने के लिए उन्हें 10 से 15 मिनट तक पानी में भीगने दें ताकि छिलके के अवयव त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो सकें।
   • यदि आपके पैरों की त्वचा विशेष रूप से शुष्क और कठोर है, तो आप उन्हें वास्तव में नरम बनाने के लिए अपने पैरों को आधे घंटे तक भिगो सकते हैं।
   • अपने पैरों को भिगोने के लिए पानी में कुछ एप्सोम नमक और 15-30 मिलीलीटर सेब साइडर सिरका मिलाएं ताकि वे भी नरम हो सकें।
3. अपने पैरों को सुखाओ। जब आप छिलका लगाते हैं, तो आप अपने पैरों पर अधिक नमी नहीं रखना चाहते हैं जो अवयवों को पतला कर सकते हैं। अपने पैरों को एक साफ तौलिए से सुखाएं जब आप उन्हें भिगो दें तो वे छूटने के लिए तैयार हैं।

भाग 2 का 3: छीलने को लागू करना

1. मोजे को खुला खोलें। अधिकांश एक्सफ़ोलीएटिंग फुट के छिलके में प्लास्टिक के मोज़े होते हैं, जिसमें सभी तत्व होते हैं, जिससे आप आसानी से उपचार के दौरान उन्हें अपने पैरों पर रख सकते हैं। छिलके का उपयोग करने के लिए, मोज़े को बॉक्स से बाहर निकालें और दिखाए गए स्थान पर कैंची से खोलें।
   • खरीद के समय छीलने वाले मोज़े को हमेशा सील कर दिया जाता है, ताकि सामग्री का उपयोग करने से पहले आपको रिसाव न हो।
   • एक-एक करके मोज़े को काटना और अगले जुर्राब को खोलने से पहले अपने पैर पर खुली हुई जुर्राब डालना सबसे अच्छा है। इस तरह, जब आप मोज़े को जकड़ते हैं तो कोई छीलने वाला तरल पदार्थ बाहर नहीं रिसता है।
2. अपने पैरों को मोजे सुरक्षित करें। जब आप मोज़े को खुला काटते हैं, तो उन्हें अपने पैरों पर रख दें जैसा कि आप नियमित मोज़े के साथ करेंगे। उनके पास चिपकने वाले टैब हैं जो आपको उन्हें अपने पैरों से जोड़ने की अनुमति देते हैं, इसलिए टैब को बंद कर दें और उन्हें अपने पैरों के आसपास सुरक्षित करें।
   • चिपकने वाला टैब आमतौर पर उतना मजबूत नहीं होता है, इसलिए आप प्लास्टिक के बजाय उन्हें अपनी त्वचा से जोड़ना पसंद कर सकते हैं। आपकी त्वचा में प्लास्टिक की तुलना में अधिक बनावट है, जो चिपकने वाले के लिए बंधन को आसान बनाता है।
3. छिलके वाले मोज़े के ऊपर नियमित मोज़े डालें। अपने पैरों पर प्लास्टिक के मोज़े लेकर घूमना बेहद मुश्किल है क्योंकि आप आसानी से फिसल जाते हैं। प्लास्टिक के मोज़े के ऊपर नियमित मोज़े रखें ताकि उन्हें अधिक आरामदायक और आसानी से चल सके।
   • तंग मोजे पहनना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे अकेले प्लास्टिक के मोज़े की तुलना में आपकी त्वचा के खिलाफ छील में एसिड पकड़ सकते हैं।
4. एक घंटे के लिए अपने पैरों को मोजे में छोड़ दें। जब मोज़े आपके पैरों से पूरी तरह से जुड़ जाते हैं, तो उन्हें एक घंटे के लिए या छील की दिशाओं के अनुसार बैठने दें। फिसल और गिरने से बचने के लिए मोज़े पहनते समय अपने पैरों से दूर रहना सबसे अच्छा है, इसलिए आप आराम करने के लिए घंटे का उपयोग कर सकते हैं।
   • यदि आपके पैर बहुत शुष्क हैं, तो आप मोजे को एक घंटे से अधिक समय तक छोड़ सकते हैं। इसे दो घंटे तक पहनने से एक्सफोलिएशन में सुधार हो सकता है।

भाग 3 का 3: छीलने के बाद अपने पैरों की देखभाल करें

1. मोजे उतारो। जब घंटे हो तब अपने नियमित मोजे उतारें। फिर ध्यान से छीलने वाले मोज़े को खींचकर कचरे में फेंक दें। अपने पैरों के अवशेषों को अपनी त्वचा पर रगड़ें।
   • यद्यपि आपके पैरों ने एक्सफोलिएंट्स में से कुछ को अवशोषित कर लिया है, हमेशा त्वचा पर कुछ अवशेष होते हैं जो बहुत फिसलन हो सकते हैं। जहाँ तक संभव हो आप मोज़े को बंद करें जहाँ आप गिरने से बचने के लिए अपने पैर धो रहे होंगे।
2. अपने पैरों को गर्म पानी से कुल्ला। मोज़े उतारने के बाद, अपनी त्वचा पर छाछ को हटाने के लिए अपने पैरों को गर्म पानी से कुल्ला। आप स्नान या स्नान कर सकते हैं, या अपने पैरों को एक नम कपड़े से पोंछ सकते हैं।
3. त्वचा को छीलने के लिए कुछ दिनों तक प्रतीक्षा करें। छीलने के परिणाम तुरंत दिखाई नहीं देते हैं। आपके पैरों को बहाने में आमतौर पर दो से तीन दिन लगते हैं, लेकिन इसमें छह दिन भी लग सकते हैं। त्वचा अपने आप ही छील जाएगी, लेकिन आप अपने पैरों को स्पंज या वॉशक्लॉथ के साथ रगड़ कर एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकते हैं।
   • यदि आपके पैर अभी भी छील के तीसरे या चौथे दिन नहीं बहा रहे हैं, तो प्रक्रिया शुरू करने के लिए उन्हें 15 से 20 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ।
   • जब आप अपने पैरों को शेडिंग महसूस करने के लिए इंतजार कर रहे हैं और शेड के बाद भी, उन्हें पैर क्रीम या बॉडी लोशन से मॉइस्चराइज़ न करें। जिससे छिलका उतर सके।

टिप्स

• सबसे कोमल और चिकने पैर रखने के लिए, आप हर महीने एक एक्सफोलिएटिंग पील कर सकते हैं।
• जबकि पैर के छिलके में अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड सुरक्षित होते हैं, अगर आपको कॉर्न, मौसा, खुले घाव या आपके पैरों पर संवेदनशील त्वचा की समस्याएं हैं, तो उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें। यदि आप मधुमेह रोगी हैं, तो आपको इस प्रकार के उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से भी परामर्श करना चाहिए।
• जब आपके पैरों को एक्सफोलिएशन के साथ किया जाता है, तो परिणाम को बनाए रखने के लिए रोजाना एक समृद्ध पैर क्रीम लागू करें।

चेतावनी

• यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं तो एक्सफोलिएटिंग फुट के छिलके का उपयोग न करें।

नेसेसिटीज़

• गर्म पानी
• सेंकना, पैर स्नान, या स्नान
• तौलिए
• पैर छीलना
• मोज़े
• खीसा