एक डिस्लेक्सिक वयस्क की मदद करना

वीडियो: वयस्क डिस्लेक्सिया के साथ कैसे मदद करें - आसान ऑनलाइन पाठ्यक्रम समीक्षा

विषय

कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 का 4: एक वयस्क डिस्लेक्सिक के लिए अनुकूलन
भाग 2 का 4: डिस्लेक्सिक्स के लिए मुद्रित सामग्री को अपनाना
भाग 3 का 4: प्रौद्योगिकी का उपयोग करना
4 का भाग 4: डिस्लेक्सिया को समझना
टिप्स
चेतावनी

डिस्लेक्सिया एक आजीवन सीखने की विकलांगता है। डिस्लेक्सिक बच्चे डिस्लेक्सिक वयस्क बन जाते हैं। बच्चों को मिलने वाला समर्थन वयस्कों के लिए भी प्रभावी हो सकता है, लेकिन उनकी जीवन स्थिति अलग हो सकती है। कक्षा में शामिल होने के बजाय, एक वयस्क डिस्लेक्सिक को काम पर, समाज में और रोजमर्रा की ज़िम्मेदारियों में आना चाहिए।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 4: एक वयस्क डिस्लेक्सिक के लिए अनुकूलन

लिखित जानकारी को सुलभ तरीके से प्रस्तुत करें। क्योंकि डिस्लेक्सिया, अन्य सीखने की अक्षमताओं की तरह, एक अदृश्य समस्या है, आप नहीं जानते होंगे कि आपके कौन से सहयोगी, सहकर्मी, वरिष्ठ या कर्मचारी डिस्लेक्सिक हैं। यही कारण है कि हमेशा एक सुलभ लेआउट का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
- अधिकांश डिस्लेक्सिक वयस्कों के लिए उचित पाठ पढ़ना मुश्किल है क्योंकि यह अक्षरों और शब्दों के बीच असमान स्थान बनाता है। बचे हुए टेक्स्ट की बजाय लेफ्ट-जस्टिफ़ाइड टेक्स्ट का इस्तेमाल करें, ताकि पढ़ने में आसानी हो।
डिस्लेक्सिक से पूछें कि वह क्या चाहता है। क्योंकि डिस्लेक्सिया हर किसी के लिए अलग होता है, सबसे अच्छी जानकारी डिस्लेक्सिक व्यक्ति को खुद से होती है। कुछ लोगों के लिए, कार्ड पढ़ना सबसे कठिन है; दूसरों को अक्षरों और संख्याओं के बीच स्विच करने में कठिनाई होती है।
- आप यह मत समझिए कि एक डिस्लेक्सिक वयस्क के लिए सबसे अच्छा क्या है। हो सकता है कि वह व्यक्ति आपकी मदद बिल्कुल नहीं चाहता हो।
- सुनिश्चित करें कि आप व्यक्ति के साथ निजी और विवेकपूर्ण तरीके से बात करते हैं, और जिस भी चीज़ पर चर्चा की गई है उसकी गोपनीयता का सम्मान करें।
सभी संभावित समायोजन सूचीबद्ध करें। यदि आप अग्रिम में सभी संभावित समायोजन की एक सूची बनाते हैं, तो डिस्लेक्सिक जानता है कि आप क्या चाहते हैं और काम पर या कक्षा में उसका समर्थन करने के लिए क्या कर सकते हैं। वह / वह तब उन विकल्पों को चुन सकती है जो उसके लिए सबसे उपयुक्त हैं। विशिष्ट संशोधनों में मदद मिल सकती है:
- बैठने के लिए सबसे अच्छी जगह चुनना (उदाहरण के लिए, जहाँ वह शिक्षक / सहकर्मियों के बोर्ड या चेहरे को सबसे अच्छी तरह देख सकता है)
- लंबा हो जाओ
- पाठ के लिए समायोजन (जैसे किसी ने पाठ को जोर से पढ़ा)
- पुस्तकें या दस्तावेज जिनमें महत्वपूर्ण भाग रेखांकित / रंगीन होते हैं
- कंप्यूटर के माध्यम से निर्देश
- दस्तावेजों के लिए समायोजन, जैसे मुद्रित सामग्री पर ध्वनि रिकॉर्डिंग
- एक सहायक जो नोट्स लेता है
- व्यक्तिगत समायोजन का उल्लेख यहां नहीं किया गया है
- आधिकारिक समायोजन प्राप्त करने के लिए, उदाहरण के लिए, एक परीक्षा के लिए, डिस्लेक्सिक व्यक्ति के पास हाल ही में एक रेफरल पत्र होना चाहिए जिसमें कहा गया हो कि डिस्लेक्सिया का प्रदर्शन किया गया है। लेकिन अगर आप सिर्फ एक डिस्लेक्सिक वयस्क की मदद करना चाहते हैं, तो सभी प्रकार के समायोजन हैं जो आप खुद कर सकते हैं।
पता है कि एक डिस्लेक्सिक वयस्क को नहीं पता हो सकता है कि उसके पास क्या है। यदि बच्चे के रूप में निदान नहीं किया जाता है, तो वयस्क को यह पता नहीं चल सकता है कि उसके पास सीखने की विकलांगता है। वह डिस्लेक्सिया का कभी भी निदान नहीं कर सकता है, हालांकि सीखने की विकलांगता उसके दैनिक जीवन को प्रभावित करती है।
- आप उससे स्थिति के बारे में अधिक जानने के लिए और उसके द्वारा उठाए गए कदमों के बारे में बात करने में मदद कर सकते हैं।
- यदि वह निदान करने के लिए या समायोजन स्वीकार करने का चयन नहीं करता है, तो आपको उसकी पसंद का सम्मान करना चाहिए।
निदान की गोपनीयता को सुरक्षित रखें। यदि आप एक नियोक्ता या शिक्षक हैं, तो आप अपने कर्मचारी या छात्र की सीखने की समस्या की गोपनीयता बनाए रखने के लिए कानूनी रूप से जिम्मेदार हैं।
- क्योंकि सीखने की अक्षमता अक्सर कलंक की ओर ले जाती है, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि डिस्लेक्सिक का निदान हमेशा एक गुप्त रखा जाता है।
- यदि वह चाहे तो व्यक्ति अधिगम विकलांगता का खुलासा कर सकता है।

भाग 2 का 4: डिस्लेक्सिक्स के लिए मुद्रित सामग्री को अपनाना

एक फ़ॉन्ट का उपयोग करें जो डिस्लेक्सिक्स के लिए उपयुक्त है। स्पष्ट, sans-serif, और समान रूप से एरियल, ताओमा, हेल्वेटिका, जिनेवा, वर्दाना, सेंचुरी-गोथिक, और ट्रेबुचेट जैसे टाइपफेस, अन्य टाइपफ़ेसों के लिए डिस्लेक्सिक्स के लिए पढ़ना आसान है। जबकि कुछ डिस्लेक्सिक लोग बड़े फ़ॉन्ट को अधिक आसानी से पढ़ सकते हैं, अधिकांश 12-14 आकार के फ़ॉन्ट पसंद करते हैं।
- सेरिफ़ (जैसे टाइम्स न्यू रोमन) के साथ फोंट का उपयोग न करें, क्योंकि क्रॉस बार अक्षरों के आकार को कम स्पष्ट करते हैं।
- जानकारी पर जोर देने के लिए इटैलिकाइज्ड शब्दों का प्रयोग न करें, क्योंकि इससे सभी शब्द हल्के और पढ़ने में मुश्किल हो सकते हैं। यदि आप उन्हें बाहर खड़ा करना चाहते हैं तो शब्दों को बोल्ड करें।
डिस्लेक्सिक पाठकों के लिए दृश्य विकृति से बचें। यदि आप एक ब्लॉगर, शिक्षक या नियोक्ता हैं, तो आप दृश्य विकृति से बचने के लिए कुछ सरल समायोजन कर सकते हैं, जैसे कि बादल या धुंधला शब्द। ये समायोजन आपके सामान्य पाठकों के साथ-साथ डिस्लेक्सिक्स के लिए भी फायदेमंद हैं। निरंतर पाठ के लंबे खंड अधिकांश लोगों के लिए पढ़ना आसान नहीं है, लेकिन डिस्लेक्सिक पाठकों के लिए यह असंभव के बगल में है। छोटे पैराग्राफ का उपयोग करें और प्रत्येक पैराग्राफ को एक विचार तक सीमित करें।
- आप शीर्षकों या पैराग्राफ शीर्षकों के लिए पाठ के बड़े हिस्से को भी तोड़ सकते हैं जो प्रत्येक अनुभाग की सामग्री को सारांशित करते हैं।
- शुद्ध सफेद पृष्ठभूमि का उपयोग न करें, क्योंकि इससे पाठ पर एकाग्रता अधिक कठिन हो जाती है।
- एक हल्के पृष्ठभूमि पर अंधेरे पाठ को पढ़ना आसान है। हरे, लाल या गुलाबी अक्षरों का प्रयोग न करें, क्योंकि अधिकांश डिस्लेक्सिक्स को पढ़ना मुश्किल है।
ऐसा पेपर चुनें जो सबसे अच्छा पढ़े। सुनिश्चित करें कि कागज काफी मोटा है ताकि आप पीठ पर मुद्रित पत्र न देख सकें। चमकदार कागज के बजाय मैट का उपयोग करें क्योंकि यह प्रकाश को दर्शाता है और दृश्य तनाव पैदा करता है।
- डिजिटल प्रिंटिंग से बचें क्योंकि इसमें कभी-कभी एक चमकदार उपस्थिति होती है।
- डिस्लेक्सिक व्यक्ति को पढ़ने के लिए सबसे अच्छा है कि छाया खोजने के लिए कागज के विभिन्न रंगों के साथ प्रयोग करें।
स्पष्ट लिखित निर्देश प्रदान करें। ऐसे स्पष्टीकरण न लिखें जो बहुत लंबे या बहुत विस्तृत हों। एक सीधी शैली के साथ छोटे वाक्यों का उपयोग करें और संक्षिप्त रहें। संक्षिप्त या अति तकनीकी भाषा का उपयोग न करें।
- जहां संभव हो वहां दृश्य आरेख, चित्र और प्रवाह चार्ट शामिल करें।
- पाठ से भरे पैराग्राफ के बजाय बुलेटेड या क्रमांकित सूचियों का उपयोग करें।

भाग 3 का 4: प्रौद्योगिकी का उपयोग करना

वाक् पहचान सॉफ़्टवेयर का उपयोग करें। लिखने की तुलना में एक डिस्लेक्सिक वयस्क के लिए बोलना आसान हो सकता है। जिन लोगों को शब्दों के साथ आने में कठिनाई होती है, उन्हें मोटर की कमजोरी होती है या अपने विचारों को कागज पर डालने में कठिनाई होती है, वे भाषण मान्यता सॉफ्टवेयर से लाभान्वित हो सकते हैं।
- इस प्रकार के सॉफ्टवेयर के कुछ उदाहरण ड्रैगन नेचुरली स्पीकिंग और ड्रैगन डिक्टेट हैं।
- इस सॉफ्टवेयर से आप ईमेल लिख सकते हैं, रिपोर्ट लिख सकते हैं या वॉयस कंट्रोल के साथ इंटरनेट सर्फ कर सकते हैं।
पढ़ने के सॉफ्टवेयर का उपयोग करें। आजकल कई ई-रीडर्स के पास रीडिंग का ऑप्शन है, और कई पब्लिशर्स रीडिंग बुक्स भी बेचते हैं। सॉफ्टवेयर पढ़ने के लिए तीन मुख्य डिजिटल प्लेटफॉर्म टैबलेट हैं: किंडल फायर एचडीएक्स, आईपैड और नेक्सस 7।
- किंडल फायर एचडीएक्स में "इमर्शन रीडिंग" नामक एक सुविधा है जो चयनित पाठ को जोर से पढ़ता है।
- Nexus 7 विभिन्न उपयोगकर्ताओं के लिए अलग-अलग सेटिंग्स की अनुमति देता है, जो यदि आप परिवार के सदस्यों के साथ टैबलेट साझा करते हैं तो उपयोगी हो सकता है।
खुद को ऐप्स में डुबोएं। सभी उम्र के डिस्लेक्सिक पाठकों की सहायता के लिए विभिन्न प्रकार के ऐप उपलब्ध हैं। ब्लो, रीड 2 गो, प्रिज़्मो, लेक्स, और रूटज़ जैसे रीडिंग ऐप हैं। फ्लिपबोर्ड और ड्रैगन गो ऐसे सर्च इंजन हैं जो वॉयस कंट्रोल के साथ काम करते हैं, इसलिए यूजर को कुछ भी टाइप करने की जरूरत नहीं है।
- रिमाइंडर ऐप जैसे कि टेक्स्टमाइंडर या VoCal XL के साथ, आप वॉयस कंट्रोल के साथ ईवेंट, कैलेंडर अपॉइंटमेंट, मीटिंग, दवा आदि दर्ज कर सकते हैं।

4 का भाग 4: डिस्लेक्सिया को समझना

सूचना प्रसंस्करण के अंतर को जानें। मस्तिष्क को जानकारी देने के तरीके में मुख्य सीमा डिस्लेक्सिक वयस्कों में अंतर है। स्पष्ट है कि डिस्लेक्सिक्स में लिखित भाषा की व्याख्या करने में कठिनाई होती है। क्योंकि अधिकांश लोग एक बच्चे के रूप में पढ़ना सीखते हैं, डिस्लेक्सिया का अक्सर बचपन में निदान किया जाता है।
- श्रवण प्रसंस्करण भी प्रभावित हो सकता है, और डिस्लेक्सिया वाले लोग हमेशा बोली गई जानकारी को ठीक से संसाधित नहीं कर सकते हैं।
- कभी-कभी एक डिस्लेक्सिक व्यक्ति बोली जाने वाली भाषा को अधिक धीरे-धीरे संसाधित करता है।
- भाषा की व्याख्या बहुत ही शाब्दिक रूप से की जा सकती है, गलतफहमी चुटकुले और कटाक्ष।
स्मृति में अंतर के बारे में जानें। अल्पकालिक स्मृति अक्सर डिस्लेक्सिक्स में कमजोर होती है, और इसलिए उन्हें तथ्यों, समझौतों, योजनाओं आदि को याद रखने में कठिनाई हो सकती है। काम की याददाश्त, या एक साथ कई जानकारी को याद रखने की मानसिक क्षमता, जैसे कि किसी बात को सुनते समय नोट्स लेना, भी सीमित हो सकता है।
- कोई व्यक्ति जो डिस्लेक्सिक है, वह बुनियादी जानकारी देते समय गलतियां कर सकता है, जैसे कि उसके बच्चों की उम्र देना।
- एक डिस्लेक्सिक वयस्क अतिरिक्त नोट्स के बिना आसानी से जानकारी प्राप्त करने में सक्षम नहीं हो सकता है।
संचार सीमाओं के बारे में जानें। डिस्लेक्सिया वाले किसी व्यक्ति को शब्दों के साथ आने या विचारों को शब्दों में रखने में परेशानी हो सकती है। गलतफहमी आम है, और यदि आप एक दूसरे को ठीक से नहीं समझते हैं तो संचार चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
- एक डिस्लेक्सिक व्यक्ति कभी-कभी ज्यादातर लोगों की तुलना में जोर से या नरम बोलता है।
- कभी-कभी डिस्लेक्सिक्स शब्दों को गलत बताते हैं।
साक्षरता के अंतर को जानें। पढ़ने के लिए सीखना एक डिस्लेक्सिक बच्चे के लिए मुश्किल है, और वयस्कता में भी, एक डिस्लेक्सिक को कभी-कभी पढ़ने में बहुत कठिनाई होती है, बुद्धि की परवाह किए बिना। यदि व्यक्ति पढ़ सकता है, तो वह ठीक से जादू नहीं कर सकता है।
- एक वयस्क डिस्लेक्सिक में पढ़ना समझ अक्सर बहुत धीमी है। उसे टेक्स्ट को स्कैन करने या लिखित निर्देशों को तेज़ी से संसाधित करने में समस्या हो सकती है।
- तकनीकी शब्द और संक्षिप्त रूप विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। यदि संभव हो, समझ बढ़ाने के लिए सरल शब्दों और चित्रों या अन्य दृश्य एड्स का उपयोग करें।
संवेदी अंतरों से अवगत रहें। कई डिस्लेक्सिक्स पर्यावरण की आवाज़ और दृश्य उत्तेजनाओं के लिए बढ़ी हुई संवेदी संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं। उन्हें अक्सर अनावश्यक जानकारी को फ़िल्टर करने या प्रासंगिक दृश्य जानकारी को प्राथमिकता देने में परेशानी होती है।
- डिस्लेक्सिया एकाग्रता में बाधा डाल सकता है, और एक डिस्लेक्सिक व्यक्ति आसानी से विचलित हो सकता है।
- पृष्ठभूमि शोर या आंदोलन को बंद करना मुश्किल हो सकता है।कार्यस्थल के साथ एक डिस्लेक्सिक व्यक्ति प्रदान करना जो अनावश्यक विकर्षणों से मुक्त है, उसे ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।
समझें कि डिस्लेक्सिया दृश्य तनाव का कारण बन सकता है। डिस्लेक्सिया के साथ कुछ लोग "दृश्य तनाव" का अनुभव करते हैं जब वे पढ़ते हैं। यदि कोई दृश्य तनाव का अनुभव कर रहा है, तो मुद्रित पाठ विकृत दिखाई देगा और शब्दों के भीतर अक्षर धुंधले दिखाई देंगे। पृष्ठ पर पाठ आगे बढ़ता प्रतीत होता है।
- स्याही के विभिन्न रंगों या कागज के विभिन्न रंगों का उपयोग करके दृश्य तनाव को कम किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, क्रीम-रंग या पेस्टल-रंगीन पेपर आज़माएं।
- कंप्यूटर स्क्रीन की पृष्ठभूमि का रंग बदलने पर विचार करें ताकि यह अधिक नेत्रहीन सुलभ हो सके।
- प्रयुक्त स्याही का रंग पाठ को पढ़ने की डिस्लेक्सिक क्षमता में सुधार कर सकता है। उदाहरण के लिए, व्हाइटबोर्ड पर लाल मार्कर का उपयोग करना कुछ डिस्लेक्सिक लोगों के लिए पढ़ना लगभग असंभव है।
एहसास है कि तनाव डिस्लेक्सिक घाटे को बदतर बनाता है। शोध से पता चला है कि डिस्लेक्सिया जैसे कुछ सीखने की अक्षमता वाले लोग सामान्य छात्रों की तुलना में तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। दबाव में, डिस्लेक्सिया से जुड़े दोष और भी स्पष्ट हो जाते हैं।
- इससे आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का नुकसान हो सकता है।
- इस तनाव से निपटने के लिए सीखना डिस्लेक्सिक्स को बेहतर प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है।
पता है कि डिस्लेक्सिक्स में कौन सी ताकत होती है। डिस्लेक्सिया वाले लोग अक्सर बड़ी तस्वीर को समझने में बेहतर होते हैं, और वे अक्सर बहुत अच्छी समस्या हल करते हैं। उनके पास अक्सर यह जानने का सहज तरीका होता है कि चीजें कैसे काम करती हैं।
- उनके पास अक्सर एक बेहतर स्थानिक अंतर्दृष्टि होती है।
- डिस्लेक्सिक वयस्क अक्सर अधिक रचनात्मक, उत्सुक और कम "बॉक्सी" होते हैं।
- यदि कोई डिस्लेक्सिक व्यक्ति किसी परियोजना को दिलचस्प पाता है, तो वह अक्सर दूसरों की तुलना में बेहतर तरीके से इस पर ध्यान केंद्रित कर सकता है।

टिप्स

यदि आप डिस्लेक्सिक हैं, तो आपके नियोक्ता को आपका समर्थन करने के लिए उचित कार्यस्थल समायोजन करने की आवश्यकता है।
अपने रिज्यूमे का उपयोग करना अनिवार्य नहीं है। या यह बताता है कि नौकरी के लिए आवेदन करते समय आप डिस्लेक्सिक हैं।