लेखक:
Roger Morrison
निर्माण की तारीख:
22 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
21 जून 2024
विषय
- कदम बढ़ाने के लिए
- विधि 1 की 3: वाणिज्यिक और औषधीय उत्पादों का उपयोग करना
- 3 की विधि 2: घरेलू उपचार आजमाएं
- विधि 3 की 3: अच्छी स्वच्छता सुनिश्चित करें और अपनी त्वचा को धूप से बचाएं
गर्दन पर गहरे रंग की त्वचा के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि धूप में ज्यादा रहना, एक्जिमा की समस्या, पुरानी स्थिति और यहां तक कि खराब स्वच्छता भी। हालांकि, कई चीजें हैं जो आप घर पर कर सकते हैं ताकि आपकी गर्दन पर इन काले धब्बों को हल्का किया जा सके। नियमित रूप से अपनी गर्दन पर त्वचा को एक्सफोलिएट करना और डार्क पिगमेंट को हल्का करने में मदद करने के लिए विभिन्न सामयिक एजेंटों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। नींबू का रस, बेकिंग सोडा, दही, और अखरोट जैसी सामग्री सभी आपकी गर्दन पर गहरी त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकती हैं।
कदम बढ़ाने के लिए
विधि 1 की 3: वाणिज्यिक और औषधीय उत्पादों का उपयोग करना
कोकोआ मक्खन के साथ अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें। कोकोआ मक्खन एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र है जिसे दैनिक उपयोग किया जा सकता है, भले ही आपकी संवेदनशील त्वचा हो। जब तक आप परिणाम देखना शुरू नहीं करते, दिन में दो बार अपनी गर्दन पर काले धब्बों पर कोकोआ बटर लगाएँ। - अपनी गर्दन को फिर से काला करने से रोकने के लिए नियमित रूप से कोकोआ मक्खन का उपयोग करना जारी रखें।
- कोकोआ बटर सूखे बालों और त्वचा वाले लोगों के लिए एक अच्छा उपाय है। हालांकि, तैलीय त्वचा वाले लोग blemishes और चिकना बाल प्राप्त कर सकते हैं।
ऐसे उत्पाद की कोशिश करें जो त्वचा को हल्का करे। कई पेशेवर उत्पाद उपलब्ध हैं जो त्वचा को स्थायी रूप से हल्का करने में मदद करने के उद्देश्य से हैं। आपको इन उत्पादों को दवा की दुकानों पर या ऑनलाइन खरीदने में सक्षम होना चाहिए, या उन्हें अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन के साथ प्राप्त करना चाहिए। - अपनी त्वचा को गोरा करने के लिए स्किनलाइट जैसा उत्पाद आजमाएं।
- दिन में दो बार या पैकेज पर निर्देशित उत्पाद का उपयोग करें।
एक्जिमा का इलाज करें। गर्दन पर काले धब्बे एक्जिमा का एक लक्षण हो सकता है। यदि आपके पास एक्जिमा है, तो अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार इसका इलाज करें। यह आमतौर पर सामयिक क्रीम नियमित रूप से लागू करने का मतलब है, साथ ही जब एक्जिमा का एक नया क्षेत्र विकसित होता है। - यदि आपके एक्जिमा के लक्षण बदतर हो जाते हैं, तो अपने चिकित्सक को आगे के उपचार के विकल्पों के लिए देखें।
मधुमेह और मोटापे को रोकें या उसका इलाज करें। एक गहरी गर्दन अक्सर मधुमेह और मोटापे का एक दुष्प्रभाव है। यदि आप एक गहरी गर्दन से बचना चाहते हैं या आपकी गर्दन पर काले धब्बे खराब हो रहे हैं, तो अपने आहार को समायोजित करके और अधिक व्यायाम करके वजन कम करने की कोशिश पर विचार करें। एक स्वस्थ जीवन शैली भी मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद कर सकती है। - यदि आपको मधुमेह है, तो अपने डॉक्टर के साथ स्थिति पर चर्चा करें और तत्काल उपचार लें। अपने मधुमेह का इलाज करवाने से आपकी गर्दन पर मलिनकिरण कम से कम हो सकता है।
3 की विधि 2: घरेलू उपचार आजमाएं
- अपने बालों को सुरक्षित रखें ताकि यह माध्यम से प्रक्षालित न हो। अपनी गर्दन को हल्का करने के लिए इस खंड में घरेलू उपचार का उपयोग करते समय, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे आपके बालों में न हों अन्यथा आपके बाल हल्के हो सकते हैं। इससे आपके बाल सूख भी सकते हैं। एक घरेलू उपाय को लागू करने से पहले, अपने बालों को ऊपर बांधें ताकि यह आपकी गर्दन को लटकाए नहीं।
शहद और नींबू के रस का मिश्रण बनाएं। तीन चम्मच शहद में दो चम्मच नींबू का रस मिलाएं। शहद और नींबू का रस दोनों ही त्वचा को हल्का करने के लिए जाने जाते हैं। इस मिश्रण को अपनी गर्दन पर काले धब्बों पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। - आप टमाटर के गूदे को शहद के साथ मिलाकर भी अपनी गर्दन पर लगा सकते हैं।
बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट बनाएं। जब तक आपको गाढ़ा पेस्ट नहीं मिल जाता है, तब तक कई बड़े चम्मच पानी मिलाएं। बेकिंग सोडा और पानी के पेस्ट को अपनी गर्दन पर लगे हुए हिस्सों पर लगाएं और पेस्ट को लगभग 15 मिनट तक लगा रहने दें। फिर अपनी त्वचा को पानी से धो लें। - आप इस उपचार को सप्ताह में कई बार कर सकते हैं, अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील नहीं है।
- यह पेस्ट आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए भी बहुत अच्छा है जब आप अपनी गर्दन की कमर को रगड़ते हैं।
विटामिन ई तेल और बादाम तेल लागू करें। माइक्रोवेव में कई चम्मच बादाम का तेल गर्म करें। माइक्रोवेव को कम सेटिंग पर सेट करें और आधे से ज्यादा मिनट तक तेल को गर्म न करें। बराबर मात्रा में विटामिन ई तेल मिलाएं और अपनी उंगलियों से अपनी गर्दन पर त्वचा में तेल के मिश्रण की मालिश करें। मालिश करने के बाद, तेल को 10-15 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर बैठने दें। फिर गुनगुने पानी के साथ तेल बंद कुल्ला। - यह उपचार त्वचा पर सुरक्षित और कोमल है, और आपको इसे रोजाना करने में सक्षम होना चाहिए।
संतरे के छिलके और पूरे दूध का पेस्ट बनाएं। संतरे के कुछ छिलकों को कुछ घंटों के लिए धूप में रखकर सूखने दें। जब खाल काफी सूख जाती है, तो उन्हें पाउडर में पीस लें और गाढ़ा पेस्ट मिलने तक थोड़ा-थोड़ा दूध डालें। पेस्ट को अपनी गर्दन पर काले धब्बों पर लगाएं और पेस्ट को अपनी त्वचा पर सूखने दें। पेस्ट को 10-15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर अपनी त्वचा को रगड़ें। - संतरे के छिलकों में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है, जो त्वचा को गोरा करने के लिए जाना जाता है।
- यदि आपके पास एक खाद्य निर्जलीकरण है, तो आप इसका उपयोग नारंगी के छिलकों को सुखाने के लिए कर सकते हैं। यह सूर्य की तुलना में बेहतर काम करता है, क्योंकि सूरज की खाल को पीसने के लिए बहुत कठिन हो सकता है।
खीरे के स्लाइस को अपनी गर्दन पर रगड़ें। खीरे के स्लाइस स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकते हैं। बस एक खीरे को स्लाइस करें और एक स्लाइस के एक तरफ को अपनी गर्दन पर काले धब्बों पर रगड़ें। - आप अपनी गर्दन पर खीरे का रस या कसा हुआ खीरा भी लगा सकते हैं और इसे भीगने दे सकते हैं।
- अपनी त्वचा को और भी अधिक गोरा करने के लिए, आप खीरे के स्लाइस में नींबू के रस की कुछ बूँदें मिला सकते हैं और इसे अपनी त्वचा पर रगड़ सकते हैं। उपचार के बाद, 10-15 मिनट प्रतीक्षा करें और फिर अपनी त्वचा से नींबू का रस धो लें।
चीनी और नींबू के रस के मिश्रण का उपयोग करें। एक मोटी पेस्ट मिलने तक नींबू के रस के साथ कई चम्मच चीनी मिलाएं। पेस्ट को अपनी गर्दन पर काले धब्बों पर लगाएं और धीरे से त्वचा में पेस्ट की मालिश करें। 15 मिनट के लिए पेस्ट को छोड़ दें और फिर अपनी त्वचा को रगड़ें। - आप इन उपचारों को कई बार कर सकते हैं, जब तक कि आपकी त्वचा बहुत अधिक चिड़चिड़ी और संवेदनशील न हो जाए।
नींबू का रस और नमक मिलाएं। नींबू के स्लाइस पर थोड़ा नमक छिड़कें और धीरे से स्लाइस को अपनी गर्दन पर रगड़ें। अपनी त्वचा पर कई मिनट तक मालिश करना जारी रखें और फिर नींबू के रस और नमक को अपनी गर्दन पर 15 मिनट तक लगा रहने दें। - अपनी त्वचा को रगड़ें और सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में कई बार प्रक्रिया दोहराएं।
- आप अपनी त्वचा को ब्लीच और एक्सफोलिएट करने के लिए नमक के साथ मिश्रित नींबू के रस का भी उपयोग कर सकते हैं।
दही और अखरोट का प्रयोग करें। अखरोट का एक बड़ा चमचा पीसें जब तक कि आप पाउडर और नट्स के छोटे टुकड़ों के साथ न छोड़ें। सादे अखरोट के कई बड़े चम्मच के साथ जमीन अखरोट मिलाएं। मिश्रण को अपनी गर्दन पर काले धब्बों पर लगाएं और धीरे से अपनी त्वचा में मालिश करें। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपनी त्वचा को रगड़ें। - दही त्वचा के लिए एक अच्छा क्लींजर है, और इसमें मौजूद एसिड आपकी त्वचा को हल्का करने के लिए अच्छा काम करता है। अखरोट पोषक तत्वों और खनिजों में उच्च होते हैं जो त्वचा को साफ कर सकते हैं और इसे हाइड्रेटेड रख सकते हैं।
विधि 3 की 3: अच्छी स्वच्छता सुनिश्चित करें और अपनी त्वचा को धूप से बचाएं
जीवाणुरोधी साबुन से नियमित रूप से धोएं। गरीब स्वच्छता अक्सर एक अंधेरे गर्दन का कारण है, इसलिए अक्सर धोना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास लक्षण होने लगते हैं। अपने गर्दन सहित पूरे शरीर को धोने के लिए एक जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करें, और सूखने से पहले किसी भी साबुन अवशेषों को हटाने के लिए अपनी त्वचा को अच्छी तरह से कुल्ला। - साबुन को अपने शरीर पर धीरे से रगड़ना सुनिश्चित करें, क्योंकि जोरदार स्क्रबिंग आपके लक्षणों को बदतर बना सकती है।
- यदि आप धो नहीं सकते हैं, तो अपनी गर्दन और शरीर के अन्य अंगों को पोंछ लें, ताकि वे साफ रहें।
- हर कुछ दिनों में कम से कम एक बार स्नान या स्नान करने की कोशिश करें।
बाहर जाने पर सनटैन लोशन का प्रयोग करें। आप अपनी त्वचा को धूप में ओवरएक्सपोज़ करके भी गहरी गर्दन पा सकते हैं। विस्तारित अवधि के लिए बाहर जाने पर हमेशा सनटैन लोशन का उपयोग करना सुनिश्चित करें। कम से कम 35 के सूरज संरक्षण कारक के साथ एक उत्पाद का उपयोग करें और इसे सभी उजागर क्षेत्रों, विशेष रूप से अपनी गर्दन पर लागू करें। - जब आप पानी में जाते हैं, तो हर घंटे में नया सनटैन लोशन लगाएं।
अपनी गर्दन को सूरज के सामने उजागर न करें। सही कपड़ों का चयन करके जितना हो सके अपनी गर्दन को धूप से बचाएं। कॉलर वाली शर्ट, दुपट्टा या चौड़ी टोपी पहनने की कोशिश करें जब आपको पता हो कि आप विस्तारित अवधि के लिए बाहर रहेंगे। - आप अपनी गर्दन के चारों ओर एक बंडाना भी लपेट सकते हैं या सूरज की क्षति को रोकने के लिए एक छाता या छाता का उपयोग कर सकते हैं।
