विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 की 3: रोलर और आपकी त्वचा को साफ करें
• भाग 2 का 3: मौके पर घूमना
• भाग 3 की 3: सफाई
• चेतावनी

एक डर्मा रोलर एक छोटी रोलर होती है जिसमें कई छोटी सुइयाँ होती हैं जिनका उपयोग आप अपनी त्वचा में छिद्र बनाने के लिए करते हैं, जो कि एक प्रक्रिया है जिसे माइक्रोनलिंग कहा जाता है। इसके पीछे सोच यह है कि ये छोटे छेद आपकी त्वचा को अधिक कोलेजन, एक प्रोटीन बनाने में मदद कर सकते हैं जो स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के साथ मदद करता है। यह आपकी त्वचा को सीरम और मॉइस्चराइजर्स के लिए भी खोल सकता है। यह उपचार आमतौर पर चेहरे पर लागू होता है, हालांकि आप इसे शरीर के अन्य भागों पर उपयोग कर सकते हैं, विशेष रूप से निशान। डर्मा रोलर का उपयोग करना काफी आसान है, हालांकि आपको उपयोग करने से पहले और बाद में अपनी त्वचा और डर्मा रोलर दोनों को साफ करना चाहिए।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 की 3: रोलर और आपकी त्वचा को साफ करें

1. उपयोग करने से पहले रोलर कीटाणुरहित करें। छोटी सुई आपकी त्वचा में घुस जाती है, इसलिए पहले उन सुइयों को कीटाणुरहित करने में समझदारी है। रोलर को 70% आइसोप्रोपिल अल्कोहल (इसोप्रोपेनॉल) में भिगोएँ। इसे 10 मिनट तक भीगने दें।
   • 70% 99% से बेहतर है क्योंकि यह जल्दी से वाष्पित नहीं होता है।
   • 10 मिनट के लिए भिगोने के बाद, रोलर को बाहर निकालें और अतिरिक्त शराब को हिलाएं। इसे कुछ मिनट के लिए सूखने दें।
2. अपनी त्वचा को गर्म पानी से धोएं। साफ त्वचा के साथ शुरू करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, आप अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करने के लिए एक सौम्य फोमिंग फेशियल क्लीन्ज़र का उपयोग कर सकते हैं। साबुन या शॉवर जेल और आपके शरीर के अन्य हिस्सों के लिए पानी ठीक है। यह सब साफ त्वचा के साथ शुरू करने के बारे में है, और अपने नियमित क्लीन्ज़र का उपयोग करना ठीक है।
   • उन उत्पादों से शुरू न करना बेहतर है जो बहुत मजबूत हैं, इसलिए चेहरे के क्लीन्ज़र का उपयोग न करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड जैसे तत्व होते हैं। कुछ नरम के लिए ऑप्ट।
3. यदि आप लंबे समय तक सुइयों का उपयोग करते हैं, तो अपनी त्वचा को कीटाणुरहित करें। लंबी सुई गहरी पैठ प्रदान करती है, जिससे संक्रमण हो सकता है। यदि आप 0.5 मिलीमीटर से अधिक समय तक सुइयों का उपयोग करते हैं, तो आपको रोलर के अलावा अपनी त्वचा को कीटाणुरहित करना चाहिए। धीरे से अपनी त्वचा पर थोड़ी सी रबिंग अल्कोहल (70% इसोप्रोपिल) को थपथपाएं।

भाग 2 का 3: मौके पर घूमना

1. यदि आप पसंद करते हैं तो एक संवेदनाहारी क्रीम के साथ शुरू करें। अधिकांश लोग सुइयों के प्रति संवेदनशील नहीं होते हैं, लेकिन अगर आप दर्द के प्रति संवेदनशील हैं तो आप पहले एक संवेदनाहारी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, खासकर यदि आपके पास सुइयाँ हैं जो 1.0 मिलीमीटर या उससे अधिक हैं। इलाज के लिए क्षेत्र में एक लिडोकेन क्रीम लागू करें और इसे रोल करने से पहले 20 मिनट तक बैठने दें।
   • रोल करने से पहले अतिरिक्त क्रीम को पोंछ लें।
2. ऊपर से नीचे की ओर रोल करें। उपचार के लिए क्षेत्र के एक किनारे पर शुरू करें। ऊपर से नीचे तक रोल करें; अपना चेहरा बनाते समय अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचें। रोलर को उठाएं और कुल 6 बार फिर से उसी स्थान पर रोल करें। रोलर को इसके ऊपर ले जाएं और दोहराएं। तब तक जारी रखें जब तक आप पूरी जगह नहीं कर लेते।
   • यदि आप 1.0 मिलीमीटर या उससे अधिक समय तक सुइयों का उपयोग करते हैं, तो आपको कुछ रक्त दिखाई दे सकता है। हालांकि, यदि आपको कुछ स्पेक से अधिक रक्त दिखाई देता है, तो आपको रुक जाना चाहिए। आपको शायद एक छोटी सुई की आवश्यकता होगी।
3. बाएं से दाएं रोल करें। ऊपर या नीचे से शुरू करें और उपचार किए जाने वाले क्षेत्र पर बाएं से दाएं रोल करें। रोलर को उठाएं और फिर से उसी स्थान पर रोल करें। इस पर 6 बार रोल करें। नीचे जाएं या थोड़ा ऊपर उठें और इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक आप पूरे क्षेत्र को पूरा नहीं कर लेते।
   • आप तिरछे रोल भी कर सकते हैं, लेकिन इससे असमान सुई लग सकती है।
4. 2 मिनट के बाद, रोल करना बंद कर दें, खासकर अपने चेहरे पर। आप इसे आसानी से सूक्ष्म सुइयों के साथ अति कर सकते हैं, खासकर आपके चेहरे पर। इसलिए प्रत्येक रोलर सत्र को 2 मिनट से कम समय तक सीमित रखना एक अच्छा विचार है।
5. हर दूसरे दिन डर्मा रोलर का उपयोग करें। बहुत बार उपयोग करने से सूजन हो सकती है। सप्ताह में अधिक से अधिक 3 से 5 बार डर्मा रोलर का उपयोग करें, जिससे आपकी त्वचा को हर समय आराम मिलता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग हर 6 सप्ताह में इस उपचार का उपयोग करते हैं।

भाग 3 की 3: सफाई

1. अपना चेहरा कुल्ला। आपके द्वारा किए जाने के बाद अपना चेहरा रगड़ें। आप सादे पानी का उपयोग कर सकते हैं, जैसा कि आप पहले ही अपना चेहरा साफ कर चुके हैं, लेकिन रक्त के सभी निशानों को निकालना सुनिश्चित करें। आप चाहें तो माइल्ड क्लींजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. अपनी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेट करें। आपके द्वारा किए जाने के बाद यह मॉइस्चराइजिंग उत्पाद का उपयोग करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक शीट मास्क आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज और ठीक करने में मदद कर सकता है। एक अन्य विकल्प आपके द्वारा किए जाने के बाद एंटी-एजिंग या एंटी-रिंकल सीरम लगाना है। ये सीरम सूक्ष्म छिद्रों के कारण गहराई से प्रवेश करेंगे।
3. रोलर को डिश सोप और पानी से साफ करें। डिश साबुन और गर्म पानी के साथ रोलर बंद धो लें। रोलर पर रक्त और त्वचा के छोटे कणों को हटाने के लिए डिश साबुन अन्य साबुनों से बेहतर है। एक साफ कंटेनर में साबुन और पानी डालें और रोलर को पानी में हिलाएं।
4. उपयोग के बाद रोलर कीटाणुरहित करें। अतिरिक्त पानी को हिलाएं। रोलर को 70% आइसोप्रोपिल अल्कोहल (इसोप्रोपेनॉल) में भिगोएँ। शराब बंद करने से पहले इसे 10 मिनट तक भीगने दें। दूर रखने से पहले रोलर को हवा में सूखने दें।

चेतावनी

• डर्मा रोलर को कभी किसी और के साथ साझा न करें। चूंकि यह त्वचा में प्रवेश करता है, आप रक्त जनित बीमारियों को साझा करने में सक्षम हो सकते हैं।