विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: होंठ उत्पादों का उपयोग करना
• भाग 2 का 3: भविष्य में फटे होंठों को रोकना
• भाग 3 की 3: शुष्क होंठ के कारणों को समझना

सूखे, क्षतिग्रस्त होंठ बहुत कष्टप्रद हो सकते हैं। न केवल सूखापन आपके मुंह में दर्द महसूस करता है, यह भी लगता है कि आप एक ज़ोंबी फिल्म से सीधे बाहर आए। हालांकि कई लोग केवल कठोर सर्दियों के मौसम में सूखे होंठ से पीड़ित होते हैं, बीमारी वसंत और गर्मियों में भी हो सकती है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: होंठ उत्पादों का उपयोग करना

1. मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग करें। अपने होठों को जल्दी से बेहतर महसूस करने का सबसे तेज़ तरीका एक लिप बाम लगाना है जिसमें मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं। वैसलीन इसका एक अच्छा उदाहरण है। अन्य मॉइस्चराइजिंग अवयव मोम और शीया मक्खन हैं।
   • भारी मैट लिपस्टिक से बचें। ये आपके होंठों को सूखा सकते हैं।
2. अपने होठों को धूप से बचाएं। होंठ उत्पादों की खरीद करते समय, सुनिश्चित करें कि बाम या मलहम में कम से कम एसपीएफ़ 30 होता है। सुनिश्चित करें कि आपका निचला होंठ अच्छी तरह से चिकनाई युक्त है, क्योंकि यह अक्सर आपके ऊपरी होंठ की तुलना में सूर्य के संपर्क में होता है।
3. एलर्जी से सावधान रहें। यदि आपको लगता है कि आपका लिप बाम या मरहम मदद नहीं कर रहा है, तो आप सामग्री सूची की जांच कर सकते हैं। आपको कुछ अवयवों से एलर्जी हो सकती है, जैसे कि एवोबेनज़ोन।
   • सुगंध और रंजक भी एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप एक लिप बाम चुनें जिसमें इत्र न हो और जिसमें मुख्य रूप से प्राकृतिक तत्व हों।
   • लिप बाम में सामान्य एलर्जी मेन्थॉल, नीलगिरी और कपूर हैं।
   • विदित हो कि लिप ग्लॉस के इस्तेमाल से हो सकता है कि चीलिटिस या होंठों की तीव्र सूजन हो। ये बीमारियाँ अक्सर संपर्क / एलर्जेन डर्मेटाइटिस या एटोपिक डर्मेटाइटिस के कारण होती हैं। यह होंठ चमक के अति प्रयोग के कारण हो सकता है।
4. अपने होठों को एक्सफोलिएट करें। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके होंठों में शुष्क धब्बे हैं और त्वचा की ऊपरी परत उतर रही है, तो अपने होंठों को एक्सफोलिएट करना या ब्रश करना मदद कर सकता है। आप दवा की दुकान पर विशेष उत्पाद खरीद सकते हैं, लेकिन आप नीचे दिए गए आसान नुस्खा का भी उपयोग कर सकते हैं।
   • एक छोटी कटोरी में 2 चम्मच ब्राउन शुगर, 1 चम्मच जैतून का तेल, आधा चम्मच शहद और एक चौथाई चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट मिलाएं। स्क्रब को अपने होठों पर लगाएँ और फिर अपने होठों को आपस में रगड़ें ताकि स्क्रब त्वचा में समा जाए। अतिरिक्त स्क्रब को हटाने के लिए एक साफ कपड़े का उपयोग करें। अब अपने होठों की अच्छी देखभाल करने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग लिप बाम लगाएं।
   • अपने होठों को बहुत बार एक्सफोलिएट न करें; सप्ताह में एक या दो बार पर्याप्त है।

भाग 2 का 3: भविष्य में फटे होंठों को रोकना

1. अक्सर शुष्क हवा के संपर्क में आने से बचें। चूंकि आपके होंठ अपने आप थोड़ी नमी पैदा करते हैं, वे कम आर्द्रता के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। ठंड, सर्दियों की हवा अक्सर होंठ की समस्याओं का कारण बनती है, लेकिन एक हीटिंग सिस्टम या एयर कंडीशनर भी अपराधी हो सकता है।
2. हवा में नमी जोड़ें। जबकि आप बाहरी रूप से प्रभावित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, तो आप एक ह्यूमिडीफ़ायर का उपयोग कर सकते हैं। आप विशेष रूप से इससे लाभान्वित होंगे यदि आप बेडरूम में रात को डिवाइस स्विच करते हैं। आखिरकार, जब आप सोते हैं, तो आपके होंठ आराम करेंगे और हवा में अतिरिक्त नमी शायद जलन कम कर देगी।
3. हाइड्रेटेड रहना। अपने होठों को खूबसूरत बनाए रखने का एक अच्छा तरीका है कि आप दिन में 8 से 12 गिलास पानी पिएं।
4. अपने होठों को तत्वों से बचाएं। सुनिश्चित करें कि आपके होंठ हमेशा सूरज की रोशनी से सुरक्षित हैं (उदाहरण के लिए, एसपीएफ़ 30 के साथ बाम का उपयोग करें), लेकिन अपने होंठों को ढंकने के लिए दुपट्टे का भी उपयोग करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब बाहर बहुत ठंड होती है। बाहर जाने से पहले हमेशा सर्दियों में लिप बाम लगाएं।
5. अपनी नाक से सांस लें। यदि आपके मुंह से सांस लेने की आदत है, तो यह आपके होंठ सूखने का कारण हो सकता है। फंसे होठों से बचने के लिए अपनी नाक से गहरी सांस लेने की कोशिश करें।
6. अपने होंठ मत चाटो। अपने होंठों को चाटना सूखे, फटे होंठों के मुख्य कारणों में से एक है। लार का उद्देश्य भोजन के पाचन में सहायता करना है और इसमें एक अम्लीय एंजाइम होता है जो आपकी त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचा सकता है।
   • यदि आप अपने होंठों को चाटते हैं, तो यह अच्छा महसूस कर सकता है क्योंकि त्वचा एक पल के लिए थोड़ी कम शुष्क होती है। लंबे समय में, हालांकि, आपके होंठों पर फैली लार त्वचा के लिए हानिकारक है।

भाग 3 की 3: शुष्क होंठ के कारणों को समझना

1. स्वीकार करें कि आपकी त्वचा पतली है। आपके शरीर के बाकी हिस्सों की त्वचा की तुलना में आपके होंठों की त्वचा पतली है। इसके अलावा, आपके होंठ भी लगातार तत्वों के संपर्क में रहते हैं। आपके होंठों की रचना और स्थान दोनों ही उन्हें बहुत नाजुक बनाते हैं।
   • त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आपके होंठों में प्राकृतिक रूप से कम तेल ग्रंथियाँ होती हैं। नतीजतन, उन्हें कुछ परिस्थितियों में कुछ अतिरिक्त बाहरी समर्थन की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए बाम और मलहम के रूप में।
2. सूरज के लिए बाहर देखो। जब हम सनस्क्रीन लगाते हैं, तो हम अक्सर देखभाल प्रक्रिया में अपने होंठों को शामिल करना भूल जाते हैं। हालाँकि, आपके होंठ हानिकारक UVA / UVA किरणों से भी जल सकते हैं।
   • त्वचा का कैंसर आपके होंठों पर भी विकसित हो सकता है।
3. अपने विटामिन के सेवन पर कड़ी नज़र रखें। कभी-कभी सूखे होंठ विटामिन बी 2 की कमी के कारण होते हैं। यदि आपने अपने होंठों को मॉइस्चराइज़ करने के विभिन्न तरीकों की कोशिश की है, लेकिन कुछ भी काम नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। वह तब जांच कर सकता है कि क्या आपके पास विटामिन की कमी है।
4. दवाओं के दुष्प्रभावों के बारे में पढ़ें। कुछ दवाएं, जैसे कि मुँहासे-रोधी दवा Roaccutane, बहुत शुष्क होंठ पैदा कर सकती हैं। इसलिए, यदि आप इस दुष्प्रभाव के साथ दवाएं ले रहे हैं, तो आपको अपने होंठों की अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकता होगी।
5. तैयार।