विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 की विधि 1: घरेलू उपचार या ओवर-द-काउंटर उपचार का उपयोग करना
• 2 की विधि 2: उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं
• टिप्स
• चेतावनी

पोर पर गहरे रंग की त्वचा का इलाज करना काफी मुश्किल हो सकता है। हालांकि यह सामान्य ज्ञान है कि अधिक बार हाथ धोने या ब्लीच का उपयोग करने से वे वास्तव में त्वचा को परेशान कर सकते हैं और समस्या को बदतर बना सकते हैं। प्राकृतिक रूप से गहरे रंग के पोर को हल्का करने के लिए, आप अपने पोर को धूप से बचा सकते हैं, मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। एक अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए विटामिन सी, kojic एसिड, नियासिनमाइड या ellagic एसिड जोड़ें। यदि ये समाधान कुछ महीनों के बाद काम नहीं करते हैं, तो डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन उपचार के लिए कहें।

कदम बढ़ाने के लिए

2 की विधि 1: घरेलू उपचार या ओवर-द-काउंटर उपचार का उपयोग करना

1. अपनी त्वचा को रोजाना एक्सफोलिएट करें। होममेड स्क्रब बनाने के लिए समान भाग चीनी और जैतून के तेल को मिलाएं। लगभग पांच मिनट के लिए अपने पोर पर हलकों में मिश्रण को रगड़ें। साबुन और पानी के साथ मिश्रण बंद कुल्ला। सप्ताह में एक बार आपकी त्वचा हल्की होने पर एक्सफोलिएट करें।
   • आप फार्मेसियों और सुपरमार्केट में उपलब्ध स्क्रब का भी उपयोग कर सकते हैं।
2. हर दिन मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग करें। जबकि मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन वास्तव में आपकी त्वचा को हल्का नहीं कर सकते हैं, वे त्वचा की टोन को बनाए रखने और क्षति को रोकने में मदद कर सकते हैं। अन्य उपचारों के संयोजन में, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन आपके पोर को हल्का और चिकना रखने में मदद कर सकते हैं।
   • सनस्क्रीन अतिरिक्त काले धब्बों को रोकने में भी मदद कर सकता है।
3. अपने हाथों को बहुत अधिक न धोएं या ब्लीच का उपयोग न करें। आपने सुना होगा कि गहरे रंग के पोखर गंदगी के कारण होते हैं और अक्सर अपने हाथों को रगड़कर या ब्लीच क्रीम का उपयोग करके साफ किया जा सकता है। यह आमतौर पर विपरीत प्रभाव पड़ता है, क्योंकि बहुत अधिक हाथ धोने या अपघर्षक उत्पादों का उपयोग आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और पोरों को गहरा बना सकता है।
4. एक घरेलू विटामिन से भरपूर उपाय के लिए बेकिंग सोडा और नींबू के रस का पेस्ट बनाएं। एक समान पेस्ट में नींबू के रस और बेकिंग सोडा को बराबर भागों में मिलाएं। पेस्ट को अपने पोर पर फैलाएं और इसे लगभग 20 मिनट तक बैठने दें। एक महीने के लिए हर दिन इस प्रक्रिया को दोहराएं।
   • अगर पेस्ट फैलने के लिए बहुत गाढ़ा है, तो नींबू का रस मिलाएं। यदि यह बहुत पानी है, तो अधिक बेकिंग सोडा जोड़ें।
   • त्वचा पर नींबू के रस का उपयोग करने के बाद हमेशा मॉइस्चराइज करें।
5. त्वचा को हल्का करने के लिए एक कोजिक एसिड या सोया क्रीम का उपयोग करें। कोजिक एसिड सोया में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक तत्व है। समय के साथ, kojic एसिड melasma, freckles, और भूरे रंग के धब्बे को हल्का कर सकता है। दिन में एक या दो बार अपने घुटनों पर मोटी परत में कोजिक एसिड क्रीम लगाएं।
   • अपने प्राकृतिक रूप में कोजिक एसिड अस्थिर है और प्रकाश और हवा के संपर्क में आने पर कम प्रभावी हो जाता है। कई क्रीम इसके बजाय कोजीन डिप्लिमेट का उपयोग करती हैं, जो एक प्रभावी उपचार भी है।
6. कोमल उपचार के लिए, ऐसे उत्पाद की तलाश करें जिसमें नियासिनमाइड हो। नियासिनमाइड एक घटक है जो त्वचा की रंजकता, महीन रेखाओं और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह भी आम तौर पर बहुत परेशान नहीं है। यदि आप जलन का अनुभव करते हैं, तो एक मॉइस्चराइज़र के साथ नियासिनमाइड को मिलाएं। जलन को नियासिनमाइड के निरंतर उपयोग के साथ दूर जाना चाहिए। अपने घुटनों पर एक पतली परत में दिन में एक बार नियासिनमाइड क्रीम का उपयोग करें।
   • एक और भी अधिक प्रभावी समाधान के लिए, नियासिनमाइड और विटामिन सी दोनों के साथ एक उत्पाद देखें।
7. अधिक एंटीऑक्सिडेंट के लिए, अपने स्किनकेयर रूटीन में कुछ एलाजिक एसिड मिलाएं। एलैजिक एसिड एक प्राकृतिक घटक है जो लाल जामुन जैसे स्ट्रॉबेरी और चेरी में पाया जाता है। यह एक एंजाइम को रोकता है जो मेलेनिन का उत्पादन करता है।काले धब्बों को हल्का करने के लिए एलीजिक एसिड युक्त क्रीम की तलाश करें। अपने हाथ धोने के बाद दिन में एक बार इसे अपने पोर में रगड़ें।
   • एलाजिक एसिड यूवी किरणों से बचाने में भी मदद कर सकता है।
8. सूक्ष्म प्रकाश प्रभाव के लिए लिग्निन पेरोक्सीडेज क्रीम का उपयोग करें। लिग्निन पेरोक्सीडेज एक काफी नया उत्पाद है जो रंजकता को कम करने के लिए एक सौम्य तरीका प्रतीत होता है। क्रीम का उपयोग दिन में दो बार करें, केवल काले धब्बों पर, और धूप से बाहर रहें। कई महीनों के दौरान, आप देख सकते हैं कि काले धब्बे काफी हल्के हो गए हैं।
   • 2019 तक, लिग्निन पेरोक्सीडेज केवल एक उत्पाद, एनईओओवीए में उपलब्ध है।
9. यदि आप इसे अपने आहार से प्राप्त नहीं करते हैं तो विटामिन बी 12 की खुराक लें। एक बी 12 की कमी के कारण जोड़ों में दर्द हो सकता है, जिसमें पोर भी शामिल है, काला पड़ सकता है। यदि आपने हाल ही में शाकाहारी या शाकाहारी भोजन किया है, तो आपको बी 12 की कमी हो सकती है। अपने पोर को हल्का करने के लिए रोजाना B12 का एक कैप्सूल (लगभग 500 एमसीजी) लें।
   • बी 12 में बीफ, मछली, अंडे और डेयरी स्वाभाविक रूप से उच्च हैं।

2 की विधि 2: उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं

1. यदि घरेलू उपचार आपके पोरों को हल्का करने के लिए काम नहीं कर रहे हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें। काले धब्बे एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकते हैं, या आपको बस अधिक उज्ज्वल उत्पाद की आवश्यकता हो सकती है। एक त्वचा विशेषज्ञ आपकी स्थिति के आधार पर एक सिफारिश कर सकता है।
   • अपने चिकित्सक को आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी उत्पाद और आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के बारे में बताएं।
2. अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित दिन में एक या दो बार एक हल्का क्रीम लागू करें। पावरफुल लाइटनिंग क्रीम को कॉटन स्वैब के साथ सबसे अच्छा लगाया जाता है ताकि वे उंगलियों पर त्वचा को नुकसान न पहुंचाएं। एक कपास झाड़ू के साथ अपने पोर पर क्रीम की एक पतली परत फैलाएं।
   • क्रीम लगाने के कुछ घंटों बाद तक अपने पोर पर त्वचा को न छुएं।
   • निर्धारित हल्की क्रीम के अलावा सनस्क्रीन का प्रयोग करें। मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग जलन को कम करने में मदद करेगा।
   • इन क्रीमों में हाइड्रोक्विनोन, केज़िक एसिड या एजेलिक एसिड जैसे तत्व शामिल हो सकते हैं।
3. पूछें कि क्या लेजर लाइटनिंग उपचार आपके लिए सही है। प्लास्टिक सर्जन लेजर उपचार के साथ गहरे त्वचा के धब्बे हटा सकते हैं। एक लेजर उपचार में आमतौर पर 30 से 60 मिनट लगते हैं और त्वचा को ठीक होने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं। आपका डॉक्टर प्रक्रिया के दौरान आपको सुन्न कर देगा। आपकी त्वचा बाद में पीड़ादायक या संवेदनशील महसूस कर सकती है।
   • एक लेजर उपचार त्वरित परिणाम देता है, लेकिन महंगा हो सकता है और हमेशा काम नहीं करता है। एक उपचार के लिए 500 और 1,800 यूरो के बीच की उम्मीद, डॉक्टर और विशिष्ट लेजर प्रक्रिया पर निर्भर करता है।
   • कुछ लोगों में, एक लेजर उपचार अस्थायी रूप से त्वचा को हल्का करता है और फिर इसे फिर से काला कर देता है।
   • एक मामूली झुनझुनी सनसनी, जैसे कि सनबर्न, लेजर उपचार के बाद सामान्य है।

टिप्स

• सबर रखो। आप शायद उपचार के कुछ हफ्तों या महीनों बाद तक अपनी त्वचा में बदलाव नहीं देखेंगे। अंधेरे पोर का इलाज करने में समय लगता है।

चेतावनी

• पोर पर गहरे रंग की त्वचा गंभीर अंतर्निहित स्थितियों का संकेत हो सकती है, जैसे कि मधुमेह या पूर्व-मधुमेह। यदि आपके पास इनमें से कोई भी स्थिति है, तो बीमारी के लिए उपचार भी पोर पर गहरे रंग की त्वचा को दूर कर सकता है।
• हाइड्रोक्विनोन का उपयोग अक्सर त्वचा को हल्का करने के लिए किया जाता है। हालांकि, यह विवादास्पद हो गया है और जलन या और भी गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है।