विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 की 4: स्थिति का आकलन करें
• भाग 2 का 4: संपर्क बनाना
• 4 का भाग 3: संवाद
• भाग 4 का 4: चल रहा है
• टिप्स

जबकि हमें सिखाया जा सकता है कि दोस्ती हमेशा के लिए होती है, उनमें से ज़्यादातर का अच्छा समय और बुरा होगा। यदि कोई करीबी दोस्त आपकी दूरी बनाए रखता है और आप बाहर पहुंचना चाहते हैं, तो सबसे अच्छा तरीका है खुलेपन, ईमानदारी और अपनी भावनाओं को स्वीकार करने की इच्छा। अपना समय ले लो, विचारशील बनो, और उम्मीद है कि आप दोस्ती को आगे बढ़ा सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 की 4: स्थिति का आकलन करें

1. जो हुआ उसके बारे में सोचो। आपकी दोस्ती में दरार आने का एक विशेष कारण है। यथासंभव उद्देश्य पर स्थिति पर विचार करें। क्या आप में से एक दूसरे की तुलना में अधिक शामिल हैं?
   • यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपके साथ एक दोस्त द्वारा दुर्व्यवहार किया गया है, तो इस संभावना पर विचार करें कि आपने उस व्यक्ति को रास्ते में कहीं और आसानी से चोट पहुंचाई हो सकती है, जिसे आप जानते नहीं थे।
   • दूसरी ओर, यदि आप जानते हैं कि आप वही हैं जिसने गलती की है, तो सोचें कि आपने क्या किया और क्यों किया, और फिर से करने से कैसे बचें।
2. मान्यताओं से सावधान रहें। यदि किसी विशेष मित्र के अल्हड़पन का कोई स्पष्ट कारण प्रतीत नहीं होता है, तो निष्कर्ष पर न जाएं। इससे आपका कोई लेना-देना नहीं हो सकता - कुछ उस व्यक्ति को परेशान कर सकता है।
3. अपनी जिम्मेदारी को स्वीकार करने और / या माफ करने के लिए तैयार रहें। आप चाहते हैं कि दोस्ती वापस सामान्य हो जाए, लेकिन जब तक आप अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं कर सकते और / या दोस्त को माफ नहीं करते, तब तक आप कहीं नहीं मिल रहे हैं।
   • उस ने कहा, घाव भरने के लिए आपको दोस्त के साथ लंबी बात करनी पड़ सकती है। महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप चीजों को सही बनाने के लिए तैयार और तैयार महसूस कर रहे हैं, बजाय एक शिकायत रखने के। हो सकता है कि आपका दोस्त तुरंत न सुने, लेकिन समय पर और उन्हें यह दिखा कर कि आप उनकी कितनी परवाह करते हैं, वे आपको माफ़ कर सकेंगे।

भाग 2 का 4: संपर्क बनाना

1. इस बारे में सोचें कि आप पहले से क्या कहना चाहते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको माफी माँगने की ज़रूरत है, तो इस बात के लिए विशिष्ट रहें कि आप किस चीज़ के लिए माफी माँग रहे हैं। सुनिश्चित करें कि यह वास्तविक है: आप वास्तव में किस बारे में क्षमा चाहते हैं?
   • उदाहरण के लिए, यदि आपने किसी मित्र को अनदेखा कर दिया है क्योंकि आप अपना सारा समय अपनी नई प्रेमिका के साथ बिता रहे हैं, तो बाद के लिए माफी माँगना उचित नहीं है। इसके बजाय, इस बारे में बात करें कि आपने दोस्त के लिए कितना समय माफ नहीं किया।
2. दूसरे व्यक्ति को बुलाओ या एक नियुक्ति करें। यदि आप कर सकते हैं तो व्यक्ति से बात करना सबसे अच्छा है: बॉडी लैंग्वेज सिर्फ आपकी आवाज से ज्यादा कुछ बता सकती है और गलतफहमी से बचने में मदद कर सकती है। यदि यह संभव नहीं है, तथापि, उसे बात करने के लिए उसे बुलाओ।
   • बैठक के लिए पूछते समय, "हमें बात करने की आवश्यकता है" जैसे अस्पष्ट वाक्यांशों से बचने की कोशिश करें। ये आपके दोस्त को रक्षात्मक बना सकते हैं। इसके बजाय, अधिक भावनात्मक दृष्टिकोण की कोशिश करें जैसे कि, "आई मिस यू" या "मुझे उम्मीद है कि हम कुछ समय एक साथ बिता सकते हैं।"
3. एक पत्र लिखो। यदि आप बहुत शर्मीले हैं या दोस्त आपको देखना नहीं चाहते हैं, तो एक छोटा नोट लिखने से अवरोध को तोड़ने में मदद मिल सकती है। कभी-कभी व्यक्ति की तुलना में खुद को कागज पर व्यक्त करना आसान होता है। सरल और सीधा होने की कोशिश करें - अंत में, सुझाव दें कि आपके पास एक अनौपचारिक, कोई दायित्व बैठक नहीं है, जैसे कि कॉफी लेना या टहलना।

4 का भाग 3: संवाद

1. समझदार बने। दोस्त को बताएं कि वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है और आप उसे याद करते हैं। हालांकि यह बातचीत जितनी जल्दी हो सके लपेटने के लिए आकर्षक हो सकती है, शॉर्ट कट आपके खिलाफ काम कर सकते हैं। यह आपके दिल से बोलने का अवसर है।
   • फिर से, एक-लाइनर से बचें जैसे कि, "लेट्स द हैचेट को दफन करते हैं" - ऐसे बने वाक्य दूसरे के लिए सहज दिखाई दे सकते हैं।
2. दोस्त की कहानी सुनिए। फिर, इस बारे में पूर्व धारणाओं के बिना बातचीत करना सबसे अच्छा है कि दूसरा व्यक्ति कैसा महसूस करेगा या वे क्या कहना चाहते हैं। एक खुला दिमाग रखें और दूसरे व्यक्ति को तब तक दें जब तक यह कहने के लिए कि क्या कहा जाना चाहिए।
   • उन्हें आपसे एक सुराग की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि, "मुझे यकीन है कि मैंने आपको भयानक महसूस कराया है" या "मैं फिर से दोस्त बनना चाहूंगा।" क्या आपको लगता है कि यह संभव है? ”
   • बिना किसी व्यवधान के सुनें, भले ही वह दूसरा व्यक्ति जो कह रहा हो वह आप में कुछ प्रतिक्रियाओं को उकसाए।
3. दूसरे व्यक्ति को इसके बारे में सोचने का समय दें। आप चीजों पर चर्चा करने के लिए तैयार हो गए होंगे, लेकिन यह दोस्त काफी नहीं रहा होगा। दूसरे ने जो कहा है उसे संसाधित करने के लिए आपको समय की आवश्यकता हो सकती है। आपने इस वार्तालाप को शुरू करने में एक बड़ा, महत्वपूर्ण कदम उठाया है - अब एक कदम वापस लें ताकि आपका मित्र इस बारे में सोच सके।
   • यह विशेष रूप से ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है अगर आपको पहले से सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं मिलती है। कुछ हफ्तों या महीनों में, आपका मित्र अभी भी आसपास आ सकता है।
   • अपनी दोस्ती से कदम पीछे खींचना मुश्किल हो सकता है, लेकिन दोस्ती को बहाल करने के लिए यह आवश्यक हो सकता है।

भाग 4 का 4: चल रहा है

1. धैर्य रखें। दूसरे व्यक्ति को इस बारे में सोचने के लिए आपकी अपेक्षा से भी अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है। मित्रता जटिल है, इसलिए यह उम्मीद न करें कि इसे उसी तरह बहाल किया जाएगा।
2. उन चीजों के बारे में बात करें जिन्हें आप बदलना चाहते हैं। यदि आप दोनों दोस्ती को फिर से शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो यह संक्रमण कुछ बुनियादी चीजों के साथ मिलने का एक अच्छा समय है, अगर आपको ज़रूरत है। यह आप दोनों को एक-दूसरे से सीखने और बढ़ने का अवसर भी है।
   • उदाहरण के लिए, आप बेहतर सुनने के लिए सहमत हो सकते हैं और दूसरा व्यक्ति आपकी उस तरह की आलोचना नहीं करेगा।
   • हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक दोस्त को खुश करने के लिए खुद को बहुत अधिक समायोजित करना होगा। अगर किसी दोस्त की मांग है कि आप उसके साथ असहज हैं, तो विचार करें कि क्या यह वास्तव में प्यार और आपसी सम्मान पर आधारित एक स्वस्थ दोस्ती है।
3. योजना बनाओ। जब आपको लगता है कि आपने सब कुछ के माध्यम से बात की है और चीजें ठीक हो रही हैं, तो एक-दूसरे को फिर से देखने की योजना बनाएं। मजेदार गतिविधियों का सुझाव देना जो आपने हमेशा एक साथ किया था (जैसे टहलने के लिए जाना, रात का खाना बनाना, या फिल्मों में जाना) आपको बहुत लंबे समय तक एक समस्या पर रहने से बचाएगा और रिश्ते को वापस पटरी पर लाने में मदद कर सकता है।

टिप्स

• कभी-कभी दोस्ती का एक स्वाभाविक अंत होता है क्योंकि लोग अलग हो जाते हैं या ऐसे काम करते हैं जो दूसरे को माफ नहीं कर सकते। यदि आपके प्रयासों को बार-बार अस्वीकृत किया जाता है, तो आपको अपने मित्र के निर्णय को स्वीकार करना पड़ सकता है और उस रिश्ते को छोड़ देना चाहिए।
• "आप" या "अपने" और ऐसे शब्दों का उपयोग करने से बचें जो माफी माँगने पर दूसरे व्यक्ति का वर्णन करते हैं, लेकिन "मैं" या "हम" जैसे शब्द और आपके वर्णन करने वाले शब्द। इससे पता चलता है कि आपने दोस्ती के बारे में सोचा है और यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। उदाहरण: "मुझे पता है कि मैंने क्या किया और हमारी एक मजबूत दोस्ती थी।"
• एक दूसरे से बात करें जब आप दोनों एक अच्छे मूड में हों और चर्चा कर सकते हैं कि इस बिंदु पर चीजें कैसे हुईं। यह तय करें कि क्या आपके पास अभी भी पारस्परिक हित हैं जिन्होंने आपको अतीत में दोस्त बनाया है, और नए सिरे से दोस्ती का एहसास करने के लिए परीक्षण के आधार पर एक या दो सप्ताह दें।
• आपको यह भी विचार करना चाहिए कि क्या यह दोस्ती को बचाने के लायक है। अगर दोस्ती खत्म हो गई क्योंकि प्रेमी का आप पर बुरा प्रभाव था, या हो सकता है कि आप दोनों अलग-अलग हो गए हों, तो यह सबसे अच्छा हो सकता है कि दोस्ती को अपने पाठ्यक्रम को चलाने दें और इसे फीका कर दें।
• यदि दूसरा व्यक्ति अंतरिक्ष चाहता है, तो बस उसे या उसके अकेले को छोड़ दें। रोने और बहस करने से बेहतर है अकेले रहना। उसके बाद, आपकी दोस्ती पहले से ज्यादा मजबूत होगी।
• अपने अन्य दोस्तों पर भरोसा करें, खासकर अगर वे व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं। हो सकता है कि वे आपको यह सुझाव दे सकें कि क्या एक दोस्त दोस्ती को फिर से शुरू करने के लिए तैयार है। इसके अलावा, अगर वह कहती है कि नहीं तो वह शर्मिंदा न हों। यदि हां, तो बस आगे बढ़ने की कोशिश करें।