विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 2: घरेलू उपचार का उपयोग करना
• भाग 2 का 2: दर्द निवारक का प्रयास करना
• टिप्स

जब आपको एक नया ब्रेस मिलता है या आपके ब्रेसिज़ सिर्फ कड़े हो जाते हैं, तो पहले दिन दर्दनाक हो सकते हैं। जब आप एक नए ब्रेस के लिए अभ्यस्त होते हैं तो आपके मुंह को चोट लगना और संवेदनशील होना सामान्य है। हालाँकि, कुछ ऐसे कदम हैं जो आप अपने नए ब्रेसिज़ के दर्द को कम कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 2: घरेलू उपचार का उपयोग करना

1. कोल्ड ड्रिंक पीने की कोशिश करें। अगर आपके ब्रेसेस आपको परेशान कर रहे हैं, तो कुछ ठंडा पीने की कोशिश करें। बर्फ का ठंडा पानी और ठंडा रस या सोडा आपके दांतों और मसूड़ों में दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। ठंडे तरल पदार्थ आपके मुंह को सुन्न कर सकते हैं ताकि सूजन और दर्द दूर हो।
2. ठंडे पदार्थ खाएं। कोल्ड ड्रिंक दर्द को शांत करती है, इसलिए ठंडे खाद्य पदार्थों को देखने की कोशिश करें कि क्या उनका प्रभाव समान है। ठंडा स्मूदी पीने या आइसक्रीम या जमे हुए दही खाने की कोशिश करें। आप फलों, सब्जियों और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों को भी फ्रिज में रख सकते हैं ताकि जब आप उन्हें खाएं तो वे ठंडे हों। ठंडा फल, जैसे कि ठंडा स्ट्रॉबेरी, मसूड़ों को थोड़ा मजबूत बना सकते हैं।
   • हालांकि, जमे हुए खाद्य पदार्थों को न काटें या अपने सामने के दांतों का उपयोग न करें। यह दांतों के तामचीनी में दरारें पैदा कर सकता है, जिससे आपके दांतों की मरम्मत करना और अधिक संवेदनशील बनाना मुश्किल हो सकता है।
3. एक आइस पैक ट्राई करें। बर्फ को गले और संवेदनशील क्षेत्रों में लगाने से सूजन और दर्द को शांत करने में मदद मिल सकती है।आप अपने मुंह के बाहर के हिस्से पर आइस पैक लगाकर अपने मुंह के छाले को शांत कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि आपको सीधे अपनी नंगी त्वचा पर स्टोर से खरीदा हुआ आइस पैक नहीं लगाना चाहिए। शीतदंश और अन्य जटिलताओं को रोकने के लिए उसके चारों ओर एक तौलिया या कपड़ा लपेटें।
4. गर्म खारा समाधान के साथ अपना मुंह कुल्ला। खारा समाधान एक सरल घरेलू उपाय है जो कुछ लोगों में दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। यह त्वरित और उपयोग में आसान है।
   • एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक डालें। नमक के घुलने तक मिलाएं।
   • लगभग 30 सेकंड के लिए समाधान के साथ अपना मुंह कुल्ला, फिर इसे सिंक में बाहर थूक दें।
   • आप कैमोमाइल चाय, ग्रीन टी, या अदरक की चाय के साथ अपना मुँह भी कुल्ला कर सकते हैं, जिसका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी हो सकता है। अपने मुंह को दिन में दो बार एक मिनट के लिए सुबह और दो मिनट शाम को बिस्तर पर जाने से पहले रगड़ें।
5. मुलायम खाद्य पदार्थों से चिपके रहते हैं। आपके ब्रेसिज़ कड़े या समायोजित होने के बाद आपके दांत अक्सर बहुत संवेदनशील होते हैं। नरम खाद्य पदार्थ दर्द और जलन को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
   • ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें, जिन्हें बहुत अधिक चबाने की आवश्यकता न हो। मसले हुए आलू, स्मूदी, पुडिंग, सॉफ्ट फ्रूट्स और सूप जैसे खाद्य पदार्थ अच्छे विकल्प हैं।
   • मसालेदार भोजन न करें या गर्म पेय न लें, क्योंकि यह आपके मसूड़ों को परेशान कर सकता है।

भाग 2 का 2: दर्द निवारक का प्रयास करना

1. ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। सरल ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक आपके नए ब्रेसिज़ के कारण होने वाले दर्द, सूजन और सूजन को शांत कर सकते हैं। दर्द निवारक लेने की कोशिश करें और देखें कि क्या वे काम करते हैं।
   • इबुप्रोफेन आपके नए ब्रेसिज़ के कारण होने वाले दर्द और सूजन को शांत करने में मदद कर सकता है। पैकेज पर और पैकेज सम्मिलित में निर्देशों के अनुसार दवा का उपयोग करें। पेनकिलर लेते समय शराब का सेवन न करें।
   • यदि आप पहले से ही पर्चे दवाओं पर हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए फार्मासिस्ट से बात करना महत्वपूर्ण है कि ओवर-द-काउंटर दवाएं आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ बातचीत नहीं करती हैं।
2. दर्द से राहत के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष डेंटल एड्स का उपयोग करें। एक एनाल्जेसिक प्रभाव के साथ विशेष जैल और दवाओं के बारे में अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से पूछें। कई दंत उत्पाद हैं जो आपके लिए एक नए या कड़े हुए ब्रेस को संक्रमण कर सकते हैं।
   • वहाँ कई औषधीय rinses और जैल है कि एक एनाल्जेसिक प्रभाव है। दवाएँ लेते समय सभी निर्देशों का पालन करें। यदि आपके पास दवाओं के बारे में कोई सवाल है, तो अपने डेंटिस्ट या ऑर्थोडॉन्टिस्ट से पूछें।
   • बिट्स ऐसे उपकरण हैं जो आपके दांतों के आकार के होते हैं। आप उस पर लगातार समय तक काटते रहते हैं, जिससे रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और दर्द दूर होता है। च्युइंग गम दर्द से राहत देने में भी मदद कर सकता है।
3. बैरियर एजेंटों का प्रयास करें। ये एजेंट आपके ब्रेसिज़, आपके दांत और आपके मसूड़ों के बीच एक अवरोध बनाते हैं। यह जलन को रोक देगा जो दर्द और संवेदनशीलता का कारण बनता है।
   • ऑर्थोडोंटिक वैक्स सबसे अच्छे ज्ञात उपायों में से एक है जिसका उपयोग करना भी आसान है। आपका रूढ़िवादी आपको मोम का एक पैकेट देगा। आप एक टुकड़े को तोड़ते हैं और इसे दर्दनाक क्षेत्रों पर रगड़ते हैं। अपने दाँत ब्रश करने से पहले मोम निकालना सुनिश्चित करें क्योंकि मोम आपके टूथब्रश में फंस सकता है।
   • ऐसे उत्पाद भी हैं जो थोड़ा सफेद पट्टी की तरह दिखते हैं। आप अपने दांतों पर ऐसी पट्टी लगाते हैं, जिससे आपके ब्रेसिज़, आपके दाँत और आपके मसूड़ों के बीच एक सुरक्षात्मक अवरोध पैदा होता है। जब आप ब्रेसिज़ प्राप्त करें तो इन स्ट्रिप्स के बारे में अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से पूछें।

टिप्स

• सबर रखो। उचित उपचार के साथ भी, आपके नए ब्रेसिज़ को चोट लगने से रोकने में अभी भी कई सप्ताह लग सकते हैं।
• ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेने के अलावा, बहुत कम है जो आप कर सकते हैं। याद रखें कि दर्द कुछ ही दिनों में अपने आप कम हो जाएगा।
• कभी भी हार्ड फूड जैसे नट्स और चिप्स न खाएं।
• इबुप्रोफेन का उपयोग न करें, लेकिन पेरासिटामोल। इबुप्रोफेन आपके दांतों के हिलने के तरीके को प्रभावित करता है जबकि एसिटामिनोफेन दर्द को शांत करता है और आपके दांतों की गति को प्रभावित नहीं करता है।
• नरम खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, लेकिन हर दिन थोड़ा सख्त भोजन खाने की कोशिश करें जब तक कि आप सामान्य रूप से फिर से नहीं खाते। दर्द निवारक दवाएं न लेने की कोशिश करें ताकि आप देख सकें कि आप आराम से उस भोजन को खा सकते हैं।
• अपने ब्रेसिज़ की आदत डालने के लिए पहले कुछ दिनों के लिए अपने दाँत धीरे से ब्रश करें।
• एक स्ट्रॉ के माध्यम से अपना सोडा पीएं। इस तरह, जब आपके ब्रेस हटा दिए जाते हैं तो आपको कोई सफेद धब्बे दिखाई नहीं देंगे।
• लेट्यूस जैसे पतले, लचीले खाद्य पदार्थ न खाएं। ये आपके ब्रेसिज़ में बहुत आसानी से अटक जाते हैं और कभी-कभी इन्हें हटाने में दर्द होता है।