विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 की विधि 1: बाथरूम के पैमाने का परीक्षण करें
• विधि 2 की 2: रसोई के पैमाने का परीक्षण करें
• टिप्स

जब आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो एक पैमाना उपयोगी होता है। वजन घटाने पर नज़र रखने के लिए व्यक्तिगत तराजू आवश्यक हैं और रसोई के तराजू व्यंजनों और सर्विंग्स के लिए मात्रा को मापने के लिए उपयोगी हैं। यदि आप एक स्पष्ट तस्वीर चाहते हैं कि आप वजन घटाने के साथ कैसे जा रहे हैं, तो आपको अपने तराजू की शुद्धता पर भरोसा करने में सक्षम होना चाहिए। अपने पैमानों की सटीकता जांचने के लिए कुछ सरल चरणों का पालन करें।

कदम बढ़ाने के लिए

2 की विधि 1: बाथरूम के पैमाने का परीक्षण करें

1. पैमाने के शून्य बिंदु का निर्धारण करें। कभी-कभी सटीक होने के लिए एक पैमाने को शून्य करना पड़ता है। यह दो तरीकों से किया जा सकता है, आपके पास पैमाने पर निर्भर करता है। यदि आपके पास एक एनालॉग स्केल है, तो पैमाने को अपने हाथ से दबाएं और फिर फिर से ऊपर उठाएं। पॉइंटर को शून्य पर सेट किया जाना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आराम करते समय पैमाने को शून्य करने के लिए पहिया (आमतौर पर स्केल के नीचे या डायल के पास) को चालू करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सूचक सही है, पैमाने को फिर से लिखें।
   • यदि आपके पास एक डिजिटल पैमाना है, तो एक ही प्रक्रिया का पालन करें जैसे कि एक स्केल स्केल, सिवाय इसके कि अंशांकन एक घुंडी घुंडी के बजाय एक डिजिटल घुंडी के साथ किया जाता है।
   विशेषज्ञ टिप

   किसी ज्ञात वस्तु का वजन करना। अपने बाथरूम के पैमाने की सटीकता की जांच करने का एक तरीका यह है कि आप पहले से ही जिस चीज को जानते हैं उसका वजन करें। यह आपके पैमाने से पंजीकृत होने के लिए पर्याप्त भारी होना चाहिए, लेकिन इतना छोटा कि आप इसे पैमाने पर ले जा सकें। आटे या चीनी के एक नए, बिना ढके बैग की तरह कुछ आज़माएं। ये आम तौर पर एक किलो तक 500 ग्राम होते हैं और इसका वजन काफी स्थिर होता है।

   • रैपिंग पेपर या प्लास्टिक बैग के वजन से कुल वजन पर ज्यादा फर्क नहीं पड़ना चाहिए। यदि आटा या चीनी एक भारी बैग या धातु के कंटेनर में बेची जाती है, तो आपको एक सटीक रीडिंग नहीं मिलेगी और किसी अन्य ऑब्जेक्ट को आज़माना चाहिए।
   • आप डंबल वेट का उपयोग भी कर सकते हैं। इन डिस्क का वजन किनारे पर लिखा होता है। परीक्षण करें कि क्या इनका वजन उन पर है।
2. कई बार कुछ तौलना। एक और तरीका एक पैमाने पर गलत हो सकता है कई वजन के साथ है। ज्ञात वजन के साथ कुछ लें, जैसे डंबल या चीनी का एक बैग। इसे पैमाने पर रखें और वजन रिकॉर्ड करें। ऑब्जेक्ट को फिर से बंद करें और स्केल को शून्य पर लौटने दें। ऑब्जेक्ट को पैमाने पर वापस रखें। फिर से, वजन पर ध्यान दें। यह सुनिश्चित करने के लिए कम से कम पांच बार दोहराएं कि पैमाने लगातार एक से अधिक वजन से पता चलता है।
   • यदि आप असंगत परिणाम प्राप्त करते हैं तो आप अधिक बार वस्तु का वजन कर सकते हैं। ऑब्जेक्ट को विषम संख्या में तौलना सुनिश्चित करें ताकि परिणाम स्पष्ट हों।
3. दो वस्तुओं को एक साथ बुनें। यह जांचने का एक और तरीका है कि पैमाने सही तरीके से काम कर रहा है, दो वस्तुओं के वजन को एक साथ तौलना है। आमतौर पर यह भारी होता है, जो उच्च भार के तहत पैमाने का परीक्षण करने में मदद करता है। यह असमान वजन वितरण के साथ पैमाने की सटीकता का भी परीक्षण करेगा, जो तब वजन करने में मददगार हो सकता है जब आप खुद को तौलते हैं जब आप हमेशा एक पैमाने पर खड़े होते हैं तो पूरी तरह से संतुलित नहीं होते हैं।
   • किसी वस्तु को पैमाने पर रखना। वजन रिकॉर्ड करें। इसे उतार दें और पैमाने को शून्य पर वापस जाने दें। पैमाने पर एक और वस्तु रखें और वजन रिकॉर्ड करें। इसे पैमाने से हटा दें और इसे शून्य पर लौटने दें। अब पैमाने पर दो वस्तुओं को एक साथ रखें। संयुक्त वजन रिकॉर्ड करें। व्यक्तिगत वस्तुओं के पहले से मापा वजन जोड़ें और देखें कि क्या यह पैमाने से संकेतित वजन से मेल खाता है।
   • अगर ये मैच होता है, तो पैमाना सटीक है। यदि नहीं, तो पुन: प्रयास करें और जांचें कि क्या विचलन समान रहता है। यदि हां, तो आपका पैमाना हमेशा समान विचलन दिखा सकता है।
4. कुछ रखते हुए अपने आप को तौलें। आप अकेले पैमाने पर भी खड़े हो सकते हैं, अपना वजन रिकॉर्ड कर सकते हैं, और फिर किसी ज्ञात वजन के कुछ को पकड़ते हुए पैमाने पर वापस खड़े हो सकते हैं, जैसे कि 3-पाउंड डंबल या 1-किलो आटा का बैग। फिर आप जांचते हैं कि उस सटीक मात्रा से वजन बढ़ता है या नहीं। यदि हां, तो तराजू सटीक हैं।
   • उदाहरण के लिए: यदि आप पैमाने पर खड़े हैं और यह 75 किलो दिखाता है, तो पैमाने को 80 किलो का संकेत देना चाहिए जब आप 5 किलो का डम्बल पकड़ते हैं।
5. पैमाने को एक अलग सतह पर रखें। यह जिस सतह पर खड़ा होता है, उससे एक पैमाना प्रभावित हो सकता है। एक पैमाने के लिए सबसे अच्छी सतह एक कठोर सतह है जैसे कि फ्लैट बाथरूम या रसोई फर्श। यह कालीन या अन्य नरम सतहों पर उछल सकता है, जिससे स्केल असंतुलित हो सकता है और गलत रीडिंग दे सकता है। वर्तमान स्थान पर अपने पैमाने पर अपने आप को या कुछ और वजन करें। फिर पैमाने को एक अलग, अधिक स्थिर स्थान पर ले जाएं। उसी वस्तु को फिर से तौलें। वस्तु का वज़न समान होना चाहिए। यदि नहीं, तो स्थानों में से एक गलत रीडिंग दिखा रहा है। एक ज्ञात वजन के साथ एक परीक्षण लें कि कौन सा स्थान अधिक सटीक है।
   • हमेशा स्केल को उसी जगह छोड़ने की कोशिश करें। इस तरह, आपको हर दिन त्रुटि का एक ही मार्जिन मिलना चाहिए, भले ही वह केवल छोटा हो। इसका मतलब यह है कि आपके द्वारा प्राप्त किया गया कोई भी वजन सही या सही है, भले ही संकेत दिया गया वजन बिल्कुल सही न हो, क्योंकि शुरुआती बिंदु हमेशा एक ही होता है।

विधि 2 की 2: रसोई के पैमाने का परीक्षण करें

1. जानें कि सटीकता क्यों मायने रखती है। रसोई तराजू व्यक्तिगत तराजू की तुलना में बहुत कम रेंज में पदार्थों का वजन करते हैं। हालांकि, वजन कम करने के लिए इसकी सटीकता अभी भी महत्वपूर्ण है। वजन कम करना कई आहार योजनाओं का एक अभिन्न अंग है और आपके कैलोरी सेवन को अधिक पारदर्शी बनाने में मदद कर सकता है। क्योंकि रसोई के पैमाने पर आप जो भोजन करते हैं, वह इतना हल्का होता है, इसकी सटीकता को मापना मुश्किल हो सकता है।
   • रसोई का पैमाना बेशक व्यंजनों और खाना पकाने के लिए बहुत उपयोगी है।
2. तराजू को काटो। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका डिजिटल रसोई पैमाना खरोंच से शुरू होता है, आपको इसे जांचना होगा। यह आपको यह पता लगाने की अनुमति देता है कि पैमाने शून्य पर शुरू होता है या नहीं। पैमाने पर मुड़ें। यह शून्य पर शुरू होना चाहिए। यदि नहीं, तो खोल पर धीरे से दबाएं। रिलीज करें और देखें कि क्या संख्या शून्य पर वापस आती है। यदि नहीं, तो पैमाने पर "तारे" बटन दबाएं। यह मशीन की वर्तमान स्थिति को मानता है और शून्य मान स्थापित करता है।
   • यह जांचने के लिए कि क्या अंशांकन सफल था, एक वजन लें, जैसे कि सेब, और इसे पैमाने पर रखें। एक बार जब स्केल वजन पाता है, तो वजन रिकॉर्ड करें और फिर स्केल को शून्य करने के लिए tare बटन दबाएं। एक बार यह तय हो जाने के बाद, ऑब्जेक्ट को स्केल से उठाएं। जो संख्या बनी हुई है, वह ऋणात्मक है और आपको पहले मापे गए वजन के अनुरूप होना चाहिए।
3. कुछ बदलाव लीजिए। अब जब आप जानते हैं कि पैमाना संतुलन में है, तो आपको यह जांचना होगा कि यह किस हद तक वजन ले सकता है। वजन करने के लिए सबसे छोटी और आसान चीजों में से कुछ सिक्के हैं। प्रत्येक सिक्के का एक विशिष्ट वजन होता है और यह बहुत छोटा होता है, जो छोटे वजन की सटीकता को नियंत्रित करने में मदद करता है। कुछ सेंट, कुछ निकेल और कुछ डिम ले लीजिए। यह आपको यह पता लगाने की अनुमति देगा कि आपका डिवाइस कितना सटीक है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना विशिष्ट माप कर रहे हैं।
   • यदि संभव हो तो नए सिक्के खोजने की कोशिश करें। पुराने सिक्के समय के साथ बिगड़ सकते हैं और अब सही वजन नहीं हो सकता है।
4. एक पैमाने का परीक्षण करें जो निकटतम चने के लिए गोल है। यदि आपका किचन स्केल निकटतम ग्राम के लिए गोल है, तो आपको 20 सेंट का उपयोग करना चाहिए। हर 20 सेंट का वजन पांच (5.74) ग्राम है। अपने पैमाने को चालू करें और सुनिश्चित करें कि यह शून्य पर सेट है। पैमाने पर 20 प्रतिशत का सिक्का रखें और वजन रिकॉर्ड करें। पैमाने पर एक और 20 प्रतिशत का सिक्का रखें और नया वजन लिखें। कटोरे पर एक और 20 प्रतिशत सिक्का रखें और वजन रिकॉर्ड करें।
   • यदि आपका पैमाना सटीक है, तो वजन हर बार 5 ग्राम बढ़ जाना चाहिए। यदि नहीं, तो गलत वजन को देखते हुए एक अलग 20 प्रतिशत सिक्के का उपयोग करने का प्रयास करें।सिक्का पुराना और प्रभावित हो सकता है। यदि वजन अभी भी सही नहीं है, तो स्केल शायद सही नहीं है।
5. एक पैमाने की जांच करें जो एक ग्राम के निकटतम दसवें तक वजन करता है। कुछ पैमाने इतने सटीक होते हैं कि वे मात्राओं को एक ग्राम के दसवें हिस्से जितना छोटा कर सकते हैं। यदि आपके पास ऐसा कोई पैमाना है, तो शुद्धता की जांच के लिए सेंट का उपयोग करें, क्योंकि वे प्रत्येक का वजन 2.3 ग्राम हैं। पैमाने पर मुड़ें और सुनिश्चित करें कि यह शून्य पर सेट है। पैमाने पर एक पैसा रखो और वजन पर ध्यान दें। दो और सेंट जोड़ें और बढ़ते वजन पर ध्यान दें। वजन 2.3g, 4.6g और 6.9g होना चाहिए।
   • अगर नापा हुआ वजन गलत है, तो गलत वजन देने वाले की तुलना में एक अलग पैसा आज़माएं। यदि वजन अभी भी गलत है, तो आपका पैमाना शायद गलत है।
6. सटीक पैमाने पर परीक्षण करें। कुछ रसोई तराजू हैं जो अतिरिक्त सटीक हैं और एक ग्राम के निकटतम सौवें तक मापते हैं। इन उपकरणों के लिए आप फिर से 20 प्रतिशत सिक्के का उपयोग करते हैं, क्योंकि इसका वजन 5.74 ग्राम है। सिक्के को पैमाने पर रखें और वजन की जांच करें। एक और जोड़ें और वजन की जांच करें। इस पैमाने के लिए दो पर्याप्त होना चाहिए, क्योंकि दोनों भारों के लिए सभी तीन महत्वपूर्ण अंक पढ़े जा सकते हैं।
   • वजन 5.74 ग्राम और 11.48 ग्राम होना चाहिए। यदि नहीं, तो आपका पैमाना संभवतः गलत संकेत देगा।

टिप्स

• ध्यान रखें कि कई तराजू में अधिकतम वजन होता है। डिवाइस के अधिकतम भार को निर्धारित करने के लिए अपने पैमाने के विनिर्देशों से परामर्श करें या ऑनलाइन अपने पैमाने के विनिर्देशों को देखें।