विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 4: मान के रूप में सम्मान ग्रहण करें
• विधि 2 की 4: सम्मान के साथ संवाद करें
• विधि 3 की 4: सम्मानजनक तरीके से बहस करें
• विधि 4 की 4: सम्मान के साथ अधिनियम

दूसरों के साथ अपने रिश्तों में सम्मान दिखाने का मतलब है कि आप दूसरे लोगों को बिना जज किए उनकी कीमत समझते हैं, भले ही आप उनके सोचने के तरीके से असहमत हों या आप क्या करते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप खुद का सम्मान करें, जैसा कि आप अन्य लोगों के लिए अपने सम्मान की नींव रखते हैं। अपने लिए और दूसरों के लिए सम्मान दिखाने में सक्षम होना एक मूल्यवान गुण है जो आपके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। यहां तक ​​कि अगर आप किसी के साथ सहमत नहीं हैं, तो भी आप उस व्यक्ति से बात कर सकते हैं और उनके साथ सम्मान का व्यवहार कर सकते हैं। और संभावना है कि आप पाएंगे कि यदि आप दूसरों के साथ अधिक सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं, तो उनके पास आपके लिए भी अधिक सम्मान होगा!

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: मान के रूप में सम्मान ग्रहण करें

1. खुद का सम्मान करें. सम्मान खुद से शुरू होता है। एक व्यक्ति के रूप में आपके पास क्या अधिकार हैं और खुद को चुनाव करने की अनुमति देकर, खुद का सम्मान करें। खुद का सम्मान करने का मतलब है अपने लिए सीमाएं तय करना जो आपके स्वास्थ्य और आपकी ज़रूरतों को ध्यान में रखते हैं। आप खुद के लिए और आप जो करते हैं और महसूस करते हैं उसके लिए जिम्मेदार हैं, और कोई नहीं।
   • इसका मतलब है कि आप उन लोगों को "नहीं" कह सकते हैं जो आपको दोषी महसूस किए बिना कुछ मांगते हैं या इसके बारे में बुरा महसूस करते हैं।
   • अगर कोई आपका अपमान करता है और एक व्यक्ति के रूप में आपकी योग्यता को नहीं देखता है, तो आपको कुछ कहने का अधिकार है, "शायद आप मुझसे इस तरह बात नहीं करना चाहेंगे?" । "'
2. दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप स्वयं के साथ करना चाहते हैं। यदि आप चाहते हैं कि लोग आपके साथ अच्छा व्यवहार करें, तो दूसरों से अच्छा व्यवहार करें। अगर आप चाहते हैं कि लोग आपसे चुपचाप बात करें, तो खुद दूसरों से चुपचाप बात करें। यदि आप पाते हैं कि आपको किसी की चीज़ पसंद नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप अन्य लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार नहीं करते हैं। इसके बजाय, उन चीजों को कहें और करें जिनकी आप दूसरों से अपेक्षा करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि कोई आप पर चिल्ला रहा है, तो शांत तरीके से बात करके जवाब दें और अपनी आवाज़ के साथ शांति और समझ को व्यक्त करें।
3. खुद को दूसरे की जगह पर रखने की कोशिश करें। यदि आप उनकी कल्पना नहीं कर सकते हैं तो किसी की राय का सम्मान करना मुश्किल हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी के साथ बहस कर रहे हैं, तो यह कल्पना करने की कोशिश करें कि दूसरे व्यक्ति के अनुभवों और भावनाओं के बारे में क्या करना पसंद करेंगे। यह आपको दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने और अधिक दयालु तरीके से प्रतिक्रिया करने में मदद कर सकता है।
   • सहानुभूति, या करुणा, एक कौशल है जिसे आप अभ्यास के साथ सुधार सकते हैं। जितना अधिक आप दूसरों को समझने की कोशिश करेंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आप खुद को उनकी जगह पर रख पाएंगे।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपको समझ नहीं आ रहा है कि कोई व्यक्ति कुछ कह रहा है, या यदि आप उससे या उसके साथ सहमत नहीं हैं, तो पूछें कि क्या दूसरा व्यक्ति आपको यह समझा सकता है या आपको एक ठोस उदाहरण दे सकता है।
4. हर किसी के अद्वितीय मूल्य को पहचानें। आपको सम्मान के साथ व्यवहार करने के लिए किसी को पसंद नहीं करना है। आपको बस एक इंसान के रूप में उनके अनूठे मूल्य को पहचानना होगा, जो भी वह है या वह है और हालांकि वह आपके साथ व्यवहार करता है। यहां तक ​​कि अगर आप किसी से नाराज हैं या किसी ने आपको चोट पहुंचाई है, तो भी वह आपके सम्मान का हकदार है।
   • यदि आपके पास अपने क्रोध को नियंत्रित करने का कठिन समय है और वापस पकड़ना है, तो दूसरे व्यक्ति के नामों को बुलाना शुरू न करें, कुछ गहरी साँस लेने की कोशिश करें। कुछ कहने से पहले थोड़ी देर रुकें ताकि आप पहले शांत हो सकें।

विधि 2 की 4: सम्मान के साथ संवाद करें

1. अन्य लोगों की भावनाओं पर विचार करें। यहां तक ​​कि अगर आपको दूसरों को चोट पहुंचाने का मतलब नहीं है, तो आप गलती से किसी को कुछ कहा या चोट पहुंचा सकते हैं। जब आप कुछ कहने जा रहे हों, तो हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि दूसरा व्यक्ति आपके शब्दों की व्याख्या कैसे कर सकता है। यह समझने की कोशिश करें कि जब वह जवाब देता है या प्रतिक्रिया देता है तो दूसरा क्या महसूस करता है। जब आप कुछ संवेदनशील कहते हैं, तो इसे संवेदनशील तरीके से करें। आपके शब्दों का बहुत अधिक प्रभाव हो सकता है, इसलिए उन्हें बुद्धिमानी से उपयोग करें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपको कोई अपॉइंटमेंट रद्द करना है और आप जानते हैं कि दूसरा व्यक्ति इसे पसंद नहीं करेगा, तो बुरी खबर साझा करने पर हमेशा उसकी भावनाओं को ध्यान में रखें। उदाहरण के लिए, कहें, "मुझे रद्द करने का खेद है और मुझे पता है कि आप निराश होंगे।" चलो जल्द से जल्द कुछ और व्यवस्था करो! ”
2. सभी से विनम्र और सौहार्दपूर्ण तरीके से व्यवहार करें। हमेशा लोगों को आदेश देने के बजाय, एक एहसान के लिए पूछने की कोशिश करें। अच्छे शिष्टाचार रखने के बाद "कृपया" और "धन्यवाद" कहने से ज्यादा मुश्किल नहीं है जब आप किसी को आपके लिए कुछ करने के लिए कहते हैं। अच्छे शिष्टाचार होने से पता चलता है कि आप उनके बलिदान के समय का सम्मान करते हैं और आपकी मदद के लिए वे प्रयास करते हैं।
   • अच्छे शिष्टाचार दिखाने वाले कौशल में सुधार करें। उदाहरण के लिए, यदि आप बातचीत में बाधा डालते हैं, तो माफी माँगें, किसी को बैठक के दौरान सीट दें, और अपनी बारी के लिए प्रतीक्षा करें।
   • याद रखें कि साधारण अच्छे शिष्टाचार आपको न केवल दूसरों के लिए अधिक सम्मान दिखाने में मदद कर सकते हैं, बल्कि अजनबियों के साथ बेहतर संवाद भी कर सकते हैं।
3. ध्यान से सुनो. हमेशा अपना पूरा ध्यान किसी ऐसे व्यक्ति पर दें जो आपसे बात कर रहा हो। पहले से अपने उत्तर की योजना बनाने के बजाय, वास्तव में जो वह कह रहा है उसे सुनने और सुनने की कोशिश करें। अपने फोन से टेलीविजन और ध्वनि को बंद करके अपने आस-पास के विकर्षण को कम करें।
   • इस बीच, एक तटस्थ तरीके से दिखाएं कि आप क्या कह रहे हैं जैसे कि "हां," "पर जाओ," और "मुझे समझो"।
   • यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका मन भटक रहा है, तो अपने बातचीत साथी से यह दोहराने के लिए कहें कि उन्होंने अभी क्या कहा ताकि आप फिर से बातचीत में सक्रिय रूप से शामिल हो सकें।
4. जो आप कहना चाहते हैं उसे सकारात्मक तरीके से बताएं। यदि आप हर समय निपिक करते हैं, तो बस आलोचना करें, निंदा करें, या दूसरे व्यक्ति की लगातार निंदा करें, संभावना है कि वह आपके कहे अनुसार खुला नहीं रहेगा, और इसके बजाय उसे ऐसा लगता है कि वह उसे गंभीरता से नहीं ले रहा है या उसे परेशान कर रहा है । जब आपके पास कहने के लिए कुछ हो, तो इसे उस तरीके से करें जिससे दूसरे व्यक्ति को प्रोत्साहन मिले।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपके रूममेट को कोई कष्टप्रद आदत है जो आपको पागल कर रही है, तो कृपया उसे स्पष्ट करें या अनुरोध के रूप में कहें। उदाहरण के लिए, कहने के बजाय, `` मैं वास्तव में इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता जब आप बाथरूम की ऐसी गड़बड़ी करते हैं, '' कहते हैं, `` क्या आप अगली बार आपके द्वारा किए गए बाथरूम को साफ कर सकते हैं? '' या कहें अगर हम दोनों हर दिन बाथरूम को साफ करने के लिए कुछ और प्रयास करते हैं, तो मैं वास्तव में इसकी सराहना करूंगा। '
   • जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए निष्क्रिय-आक्रामक भाषा का उपयोग करने का प्रयास न करें। इसके बजाय, यह दिखाएँ कि आप अपनी जरूरतों के बारे में सीधे बात करके अपने और दूसरों का सम्मान करते हैं।
5. केवल अपनी राय दें यदि कोई आपसे पूछता है कि आप किसी चीज के बारे में क्या सोचते हैं। जबकि किसी के बारे में किसी की भी राय हो सकती है, लोग हमेशा आपकी राय नहीं सुनना चाहते हैं। इसे केवल अपनी राय देने की आदत डालें जब कोई आपसे पूछे। इसका मतलब है कि आप लोगों को अपनी पसंद बनाने का अवसर देते हैं, भले ही आप उनसे असहमत हों।
   • यदि आप हमेशा हर चीज के बारे में अपनी राय व्यक्त करते हैं, तो आप दूसरों को चोट पहुंचा सकते हैं, भले ही आपका मतलब यह न हो।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप अपने किसी मित्र के नए प्रेमी को पसंद नहीं करते हैं, तो उसके बारे में बताने के लिए पर्याप्त नहीं है जब तक कि वह आपसे सीधे नहीं पूछता या आपको लगता है कि वह खतरे में है। कभी-कभी सम्मान का अर्थ है कि अन्य लोगों को अपनी पसंद बनाने दें, भले ही आप सहमत न हों।

विधि 3 की 4: सम्मानजनक तरीके से बहस करें

1. दूसरों की राय को स्वीकार करें। दूसरों के विचारों, विचारों और सलाहों को खुले दिमाग से सुनें। यहां तक ​​कि अगर आप जरूरी उनके साथ सहमत नहीं हैं, भले ही किसी के शब्दों को गंभीरता से लेने की कोशिश करें और उन्हें बकवास के रूप में खारिज न करें।
   • दिखाएँ कि आप उसे या एक व्यक्ति के रूप में उसे महत्व देते हैं और वह क्या कहता है। आप यह कर सकते हैं कि जब वह या वह बोल रही है, तो उसके माध्यम से बात न करके, दूसरे व्यक्ति को बेहतर समझने के लिए सवाल पूछकर और उसकी राय सुनकर, भले ही वह आपसे अलग हो।
2. अनुकूल भाषा का प्रयोग करें। हमेशा कुछ कहने का अच्छा तरीका होता है। और उस के साथ, आप किसी को चोट पहुंचाने और एक अच्छी तरह से सोचा-टिप्पणी करने के बीच अंतर कर सकते हैं। यदि आप खुद को आहत और गुस्से में व्यक्त करते हैं, खासकर एक तर्क या चर्चा के दौरान, अधिक कोमल शब्दों का उपयोग करने की कोशिश करें।
   • उदाहरण के लिए, कहने के बजाय, "आप भुगतान करते हैं।" कभी नहीं अगर हमने कहीं साथ में डिनर किया, 'कुछ ऐसा,' मैंने पिछली बार भुगतान किया, तो क्या आप इसे अपनी ओर से लेना चाहेंगे? 'दूसरों के साथ बात करने के दौरान' आप 'की जगह' मुझे 'के साथ वाक्यांशों का उपयोग करके, आप दिखाते हैं अधिक सम्मान और यह स्पष्ट करना आसान है कि आप अपने वार्ताकार के बिना किसी चीज के बारे में क्या सोचते हैं तुरंत हमला कर दिया।
   • कभी भी दूसरों का अपमान करने, अपमान करने, अपमान करने या अपमान करने की कोशिश न करें। यदि यह आपकी चर्चा में आया है, तो आप शायद अपने वार्तालाप साथी के साथ सम्मान के साथ व्यवहार नहीं करते हैं। उस स्थिति में, एक ब्रेक लें।
3. यदि आप गलतियाँ करते हैं तो माफी माँगें। यदि आप इसे गड़बड़ करते हैं, तो इसकी जिम्मेदारी लें। गलतियाँ करना बहुत सामान्य है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी गलतियों को स्वीकार करें और समझें कि आपकी गलतियाँ दूसरों को कैसे प्रभावित कर सकती हैं। जब आप माफी मांगते हैं, तो दिखाएं कि आपको इसका पछतावा है और आपको पता है कि आपने गलती की है। और अगर आप कर सकते हैं, तो अपनी गलती को सुधारें।
   • उदाहरण के लिए, ऐसा कुछ कहें, "मुझे खेद है कि मैंने आप पर चिल्लाना शुरू किया। यह मेरे लिए निर्दयी था और आप इसके लायक नहीं थे। मैं अब से हमेशा आपसे शांति से बात करने की कोशिश करूंगा। ”

विधि 4 की 4: सम्मान के साथ अधिनियम

1. दूसरे लोगों की मर्यादा का सम्मान करें। किसी पर कुछ करने के लिए दबाव डालना सम्मान का रूप नहीं है। जब कोई व्यक्ति सीमा निर्धारित करता है, तो यह देखने की कोशिश न करें कि आप कितनी दूर तक जा सकते हैं या किसी अन्य व्यक्ति को उस सीमा को पार करने की कोशिश कर सकते हैं। उसकी मर्यादा का सम्मान करें और उसे उसी पर छोड़ दें।
   • उदाहरण के लिए, अगर कोई शाकाहारी है, तो उसे या उसके मांस को वैसे भी न पेश करें। अगर किसी की आपसे अलग आध्यात्मिक या धार्मिक मान्यताएं हैं, तो उनका मजाक न बनाएं या कहें कि वे ऐसे विचारों का अनुसरण कर रहे हैं जो गलत या गलत हैं।
2. भरोसेमंद बनो। अगर कोई आपको भरोसे में लेता है, तो उन्हें दिखाएं कि आप वास्तव में भरोसेमंद हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे गुप्त रखने के लिए कहता है, तो अपनी बात रखें। किसी और को रहस्य बताकर उसके या उसके विश्वास का दुरुपयोग न करें, खासकर अगर उन दो लोगों को एक दूसरे को जानते हैं।
   • जब आप कुछ करें या कहें तब अपना शब्द रखें। तभी लोगों को पता चलेगा कि आप भरोसेमंद हैं।
3. गपशप या सुनवाई पर चर्चा न करें। उनकी पीठ के पीछे किसी के बारे में बात करना, या किसी के बारे में गपशप करना अच्छा नहीं है और यह दर्शाता है कि आपके पास उस व्यक्ति के लिए कोई सम्मान नहीं है। वह या तो खुद का बचाव नहीं कर सकता या उस बिंदु पर कहानी का अपना पक्ष नहीं बता सकता, जबकि आप उस व्यक्ति को अपने दिल की सामग्री के साथ न्याय कर सकते हैं। अन्य लोगों के बारे में बात करते समय, गपशप या अफवाहें या अन्य हानिकारक जानकारी न फैलाएं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप किसी और को गपशप करना शुरू करते हुए नोटिस करते हैं, तो कुछ ऐसा कहें, "मैं उसके सामने लिआ के बारे में बात नहीं करूंगा। वह उसे उचित नहीं लगता।
4. सभी के साथ सम्मान से पेश आएं। चाहे किसी की त्वचा का रंग, धर्म या यौन अभिविन्यास हो, या किसी अन्य देश, शहर या पड़ोस से हो, अपने जीवन में हर व्यक्ति के साथ उचित और समान व्यवहार करें। यदि आप अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ गलत व्यवहार करते हैं, जो किसी भी कारण से अपने आप से अलग है, तो हमेशा उतना ही अच्छा और उचित व्यवहार करने का प्रयास करें जितना संभव हो सके।
   • यदि किसी कारण से आप किसी के साथ पूरी तरह से सहज महसूस नहीं करते हैं, तो आप जो कुछ भी आम हैं, उसे खोजने के लिए अपना अतिरिक्त प्रयास करें। उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा खोजने की कोशिश करें जो आपको बांधता हो, जैसे कि एक निश्चित खेल, एक शौक, एक टेलीविजन कार्यक्रम, कला, बच्चे, एक बड़े परिवार में बड़े होना, आदि।