विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: परतदार त्वचा प्रदान करें
• विधि 2 की 3: सामयिक एजेंटों को लागू करें
• 3 की विधि 3: घरेलू उपचार का उपयोग करना
• चेतावनी

परतदार त्वचा एक बुरा स्थिति है। सौभाग्य से, रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के कई आसान तरीके हैं। अपनी परतदार त्वचा को रोजाना भिगोएँ और धूप से बचाएं। अपनी त्वचा को ठीक करने में मदद करने के लिए एलोवेरा और अन्य उत्पादों का उपयोग करें। अगर आप परतदार त्वचा से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ओटमील स्क्रब और ऑलिव ऑयल जैसे घरेलू नुस्खे चमत्कारिक हैं। आपकी त्वचा कुछ ही समय में फिर से स्वस्थ और सुंदर हो जाएगी।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: परतदार त्वचा प्रदान करें

1. अपनी परतदार त्वचा को गर्म पानी में भिगोएँ। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी त्वचा को सोख सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्नान करें यदि आपकी पीठ या पूरे शरीर पर त्वचा परतदार है। यदि केवल आपके हाथों की त्वचा परतदार है, तो अपने हाथों को एक कटोरी गर्म पानी में भिगोएँ। अपनी त्वचा को रोजाना लगभग 20 मिनट तक तब तक भिगोएँ जब तक आपको सुधार दिखाई न दे।
   • समस्या को और बेहतर करने के लिए नहाने के पानी में 600 ग्राम बेकिंग सोडा मिलाएं। यह लालिमा और जलन को कम करने और त्वचा संक्रमण होने की आपकी संभावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।
   • यदि आपकी त्वचा धूप से झुलस गई है, तो वर्षा न करें या गर्म पानी का उपयोग न करें। आपकी परतदार त्वचा पर बहने वाले पानी की गर्मी और बल दर्द का कारण बन सकता है।
2. रोजाना लगभग 2.5 लीटर पानी पिएं। अपने सामान्य स्किनकेयर रूटीन के हिस्से के रूप में, आपको दिन में कम से कम 8 गिलास पानी (लगभग 2 लीटर) पीना चाहिए। आपकी त्वचा को ठीक होने में मदद करने के लिए, यह परत बनने लगती है, आपको थोड़ा और पानी पीने की आवश्यकता होगी।
3. अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। सीधी धूप के संपर्क में आने से आपकी त्वचा और भी अधिक कमजोर हो सकती है और झड़ती त्वचा की समस्या को दूर कर सकती है। अपनी उजागर त्वचा पर सनस्क्रीन लागू करें जब आपको धूप में बाहर जाने की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना जो पहले से ही क्षतिग्रस्त और flaking हैं। इससे पहले कि आप बाहर जाएं, अपनी परतदार त्वचा को जितना हो सके टोपी या टोपी और कपड़ों से ढकें।
   • आपकी त्वचा को धूप से बचाना वैसे भी महत्वपूर्ण है, चाहे वह धूप से झुलसी हो या सूखी हो।
4. अपनी त्वचा से गुच्छे को न खींचे। अपनी परतदार त्वचा को खींचना और चुनना भी स्वस्थ त्वचा को दूर कर सकता है, जो दर्दनाक हो सकता है और आपको संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील छोड़ सकता है। इसके बजाय, त्वचा की कोशिकाओं को अपने आप त्वचा से गिर जाने दें।
5. यदि आवश्यक हो, तो एक डॉक्टर को देखें। यदि आप अनिश्चित हैं कि आपकी त्वचा क्यों झड़ रही है या स्थिति गंभीर है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें। सोरायसिस, एक्जिमा और इचिथोसिस सहित कुछ चिकित्सा स्थितियां, परतदार त्वचा का कारण बन सकती हैं। यदि अन्य उपचार धीरे-धीरे समस्या को हल नहीं करते हैं, तो निदान और उपचार योजना के लिए एक डॉक्टर देखें।
   • उदाहरण के लिए, आपको त्वचा की गंभीर समस्या हो सकती है, अगर, झुलसी हुई त्वचा के अलावा, आपको गंभीर खुजली और लालिमा भी होती है।
   • अपने डॉक्टर से भी संपर्क करें यदि आपकी त्वचा के बड़े हिस्से बंद हैं।

विधि 2 की 3: सामयिक एजेंटों को लागू करें

1. एलोवेरा जेल के साथ अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें। मुसब्बर वेरा जेल व्यापक रूप से चिढ़ त्वचा का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। धीरे से प्रभावित त्वचा में जेल की मालिश करें और जेल को पूरी तरह से सूखने दें।
   • आप ज्यादातर दवा की दुकानों पर एलोवेरा जेल खरीद सकते हैं।
   • आप आमतौर पर एलोवेरा जेल को दिन में दो या तीन बार लगा सकते हैं, लेकिन इसका उपयोग कैसे करें, इस पर विशिष्ट निर्देशों के लिए पैकेज निर्देश पढ़ें।
   • एलोवेरा जेल सूजन, जलन और खुजली को शांत कर सकता है। जब आप इसे एलोवेरा जेल से मॉइस्चराइज करते हैं तो आपकी परतदार त्वचा तेजी से और बेहतर तरीके से ठीक हो सकती है।
2. अपने चेहरे पर परतदार त्वचा से छुटकारा पाने के लिए क्लीन्ज़र का उपयोग करें। एक फेशियल क्लीन्ज़र या फेस वाश परतदार त्वचा से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। गर्म पानी के साथ अपना चेहरा रगड़ें और पैकेज पर निर्देशों का पालन करते हुए अपनी त्वचा पर क्लीन्ज़र लगाएं। अपनी त्वचा में क्लीन्ज़र से मालिश करें, फिर गर्म पानी से कुल्ला करें।
   • अगर आपकी रूखी त्वचा है और अगर आपकी तैलीय त्वचा है तो एक क्लीन्ज़र क्लीन्ज़र का प्रयोग करें।
   • आप जो भी क्लीन्ज़र इस्तेमाल करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप एक सौम्य चुनें। एक अपघर्षक क्लीन्ज़र केवल त्वचा को सुखा देगा और त्वचा में जलन पैदा करेगा। शैम्पू करने के बाद नॉन-कॉमेडोजेनिक, खुशबू रहित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
   • पैकेज पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें ताकि आप जान सकें कि अपनी पसंद के क्लीनर का उपयोग कितनी बार करना है।
3. अगर आपकी त्वचा की समस्या गंभीर है तो टॉपिकल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का इस्तेमाल करें। सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड ड्रग्स हैं जो सूजन और झपकती त्वचा का मुकाबला करने के लिए त्वचा पर ही लागू होते हैं। बस ट्यूब से सामयिक कोर्टिकोस्टेरोइड की निर्धारित मात्रा को निचोड़ें और इसे अपनी उंगली पर लागू करें। दवा को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
   • आपको कितना कॉर्टिकल कोर्टिकोस्टेरॉइड इस्तेमाल करना चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे अपने शरीर पर कहाँ लगाते हैं। कुछ जगहों पर आपकी त्वचा पतली होती है।
   • पैकेज पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें और सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड को कितनी बार लागू करना है, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए डालें।
   • यदि आप सामयिक कोर्टिकोस्टेरोइड के अलावा एक मॉइस्चराइज़र या कम करनेवाला का उपयोग कर रहे हैं, तो पहले मॉइस्चराइज़र लागू करें।
   • अगर आप रोजेसिया, मुंहासे या खुले घाव हैं तो आप कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का इस्तेमाल नहीं कर सकते। कॉर्टिकोस्टेरॉइड केवल हमारे देश में पर्चे द्वारा उपलब्ध हैं और यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ उत्पाद गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

3 की विधि 3: घरेलू उपचार का उपयोग करना

1. अपनी परतदार त्वचा पर दलिया लागू करें। 100 ग्राम दलिया को 500 मिलीलीटर पानी में लगभग 20 मिनट के लिए भिगो दें। अपनी परतदार त्वचा पर दलिया लागू करें और लगभग 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। गर्म पानी के साथ अपनी त्वचा से दलिया को कुल्ला और एक मुलायम कपड़े से सूखी त्वचा को मिटा दें।
   • दलिया का उपयोग करने के बाद, एक हल्का मॉइस्चराइज़र लागू करें।
   • ओटमील की आपको कितनी जरूरत है, यह फ्लेकिंग क्षेत्र के आकार पर निर्भर करता है। अगर आपके चेहरे की त्वचा कम होती है, तो अधिक दलिया तैयार करें, अगर आपकी त्वचा के छोटे हिस्से हैं और कम दलिया है।
   • इस उपाय का प्रयोग रोजाना करें जब तक आप अपनी परतदार त्वचा से छुटकारा नहीं पा लेते हैं।
2. अपनी परतदार त्वचा के लिए बराबर भागों गर्म दूध और शहद का मिश्रण लागू करें। शहद एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र है। बस परतदार त्वचा के क्षेत्रों पर मिश्रण को धीरे से फैलाएं और 10 से 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। गर्म पानी के साथ शहद बंद कुल्ला।
   • इस उपाय का प्रयोग हफ्ते में दो बार करें।
3. केले की प्यूरी से अपनी त्वचा को ढकें। 1 कप खट्टा क्रीम में एक केला प्यूरी करें जब तक कि आपको एक गांठदार मिश्रण न मिल जाए।अपनी परतदार त्वचा पर प्यूरी लागू करें और साफ पानी से आपकी त्वचा को धोने से पहले इसे लगभग 20 मिनट तक छोड़ दें।
   • आप खट्टा क्रीम के बजाय 60 मिलीलीटर दही का उपयोग भी कर सकते हैं।
   • आप केले के बजाय पपीते या सेब का भी उपयोग कर सकते हैं।
   • इस दवा का उपयोग सप्ताह में एक या दो बार करें जब तक समस्या हल न हो जाए।
4. खीरे के स्लाइस को अपनी परतदार त्वचा पर रगड़ें। अपनी त्वचा को ककड़ी के हल्के हरे रंग के मांस के संपर्क में आने दें, न कि गहरे हरे रंग की त्वचा के साथ। लगभग 20 मिनट के लिए अपनी त्वचा के खिलाफ स्लाइस को पकड़ो, फिर अपनी त्वचा को गर्म पानी से कुल्ला। जब तक आपकी परतदार त्वचा ठीक न हो जाए, तब तक इसे दोहराएं।
   • आप खीरे को महीन पेस्ट या पतली स्ट्रिप्स में भी पीस सकते हैं। कसा हुआ खीरा अपनी त्वचा पर लगाएं और खीरे को 15 से 20 मिनट तक बैठने दें। बाद में गर्म पानी से अपनी त्वचा को रगड़ें।
   • खीरा मॉइस्चराइज़ करता है और चिढ़ और परतदार त्वचा को ठंडा करता है। इसमें विटामिन सी भी शामिल है, जो आपकी प्राकृतिक मरम्मत प्रक्रिया में आपकी त्वचा का समर्थन करता है।

चेतावनी

• घरेलू उपचार का उपयोग करते हुए सावधान रहें। ज्यादातर मामलों में, कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि ये दवाएं काम करती हैं। हमेशा डॉक्टर से बात करें अगर आपको त्वचा की समस्या है जो दूर नहीं होगी।
• आपकी त्वचा को अधिक बार एक्सफोलिएट करने से आपके लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं। अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करते समय सावधान रहें।