विषय

• भाग 2 का 2: कौशल विकसित करना

1 तीन समान गेंदें खोजें। एक ही आकार और वजन की गेंदों के साथ बाजीगरी करना सीखना शुरू करना आसान है। गेंदों को खोजने की कोशिश करें जो बहुत उछलती नहीं हैं, क्योंकि आप अक्सर उन्हें पहले फर्श पर गिरा देंगे।

• अभ्यास के लिए टेनिस गेंदों का उपयोग करना एक अच्छा विचार है।

2 अपने प्रमुख हाथ में दो गेंदें और दूसरे में एक गेंद लें। प्रारंभ में, आपके लिए दो गेंदों को अपने प्रमुख हाथ से पकड़ना आसान होगा। अभ्यास और कौशल विकास के साथ, आप सीखेंगे कि गेंदों को किसी भी हाथ से कैसे पकड़ना है।

3 खड़े हो जाएं, अपनी कोहनियों को 90 डिग्री के कोण पर मोड़ें और उन्हें हथेलियां ऊपर कर लें। सीधे आगे देखो। जब आप हथकंडा करते हैं तो आपको अपने हाथों को देखने की जरूरत नहीं है।

4 अपने प्रमुख हाथ की गेंदों में से एक को सावधानी से हवा में उछालें। गेंद को फेंका जाना चाहिए ताकि वह सिर के ठीक ऊपर लगे। उसी समय, उसे थोड़ा झुकाव के साथ उड़ना चाहिए, ताकि बाद में वह विपरीत हाथ में उतरे। इससे आपको इसे पकड़ने में आसानी होगी।

5 इसके बाद, गेंद को विपरीत हाथ से तुरंत हवा में उछालें। जैसे ही आप पहली गेंद को उछालते हैं, ध्यान से दूसरी गेंद को अपने दूसरे हाथ से हवा में उछालें। इसे पहली गेंद के समान बल से फेंकने का प्रयास करें। गेंद को थोड़ी ढलान के साथ फेंकें ताकि उसकी उड़ान का प्रक्षेपवक्र दूसरी ओर समाप्त हो जाए।

6 आखिरी गेंद हवा में फेंको जो आपके प्रमुख हाथ में रहती है। इसे वैसे ही करें जैसे आपने पहली दो गेंदों को फेंका था, और दूसरी गेंद को हवा में लॉन्च करने के तुरंत बाद। तीसरे थ्रो के बाद तीनों गेंदें थोड़े समय के लिए हवा में रहेंगी।

7 गेंदों को उसी क्रम में पकड़ें जिसमें आपने उन्हें फेंका था। पहले उस गेंद को पकड़ें जो पहले फेंकी गई थी, फिर दूसरी और अंत में तीसरी। सभी गेंदों को शुरुआती बिंदु से विपरीत हाथ में होना चाहिए। अगर शुरुआत में आप अपने बाएं हाथ में दो गेंदें पकड़े हुए थे, तो अब वे आपके दाहिने हाथ में होनी चाहिए।

• जैसे-जैसे आप अपने कौशल का विकास करेंगे, आप गेंदों को तेजी से उछालना सीखेंगे।

भाग 2 का 2: कौशल विकसित करना

1. 1 एक गेंद को एक हाथ से दूसरे हाथ में आगे-पीछे फेंकने का अभ्यास करें। सिंगल बॉल ड्रिल तीन गेंदों की बाजीगरी करते समय आपके लिए आवश्यक थ्रो को सही करने का एक अच्छा तरीका है। गेंद को एक कोण पर टॉस करें ताकि वह आपके सिर के ऊपर अपने उच्चतम बिंदु पर पहुंच जाए और फिर एक कोण पर विपरीत हाथ में गिरे। जब गेंद आपकी हथेली को छूती है, तो इसे पकड़ें और इसे अपने दूसरे हाथ में फेंकने के लिए हवा में वापस फेंक दें।
   • तब तक अभ्यास करना जारी रखें जब तक कि आप गेंद को बिना गिराए या अपने हाथों को देखे बिना अपने हाथों के बीच आगे-पीछे करना सीख लें।
2. 2 दो गेंदों के साथ करतब दिखाने का प्रयास करें। एक बार जब आप एक गेंद फेंकने में सहज हों, तो दूसरी गेंद का उपयोग करने का प्रयास करें। प्रत्येक हाथ में एक गेंद लें। फिर गेंदों में से एक को एक कोण पर टॉस करें ताकि यह आपके सिर के ऊपर उड़ान के उच्चतम बिंदु तक पहुंच जाए। जब पहली गेंद उठ जाए तो दूसरी गेंद को भी इसी तरह उछालें।पहली गेंद जिसे आप फेंकते हैं और फिर दूसरी को पकड़ें ताकि दोनों प्रारंभिक स्थिति से विपरीत हाथों में हों।
3. 3 जैसे-जैसे आप अपने कौशल में सुधार करते हैं, बाजीगरी के विभिन्न रूपों का प्रयास करें। एक बार जब आप तीन गेंद की बाजीगरी में महारत हासिल कर लेते हैं, तो अपने कौशल को अगले स्तर तक ले जाने के लिए अपने अभ्यास में विविधता जोड़ें। गेंदों के अलावा अन्य वस्तुओं, जैसे कि अंगूठियां या क्यूब्स को हथकंडा करने का प्रयास करें। आप अपने आप में एक चौथी वस्तु भी जोड़ सकते हैं और केवल तीन नहीं, बल्कि बहुत सारी वस्तुओं को जोड़ना सीख सकते हैं। यदि आपका कोई बाजीगर दोस्त है, तो उसके साथ बाजीगरी करने की कोशिश करें और पास खड़े होने पर वस्तुओं को एक-दूसरे पर उछालें।
   • तीन गेंदों के साथ करतब दिखाने पर एक लोकप्रिय बदलाव कैस्केड है। तीनों गेंदों को जल्दी से हवा में फेंकने के बजाय, दो गेंदों को ऊपर उछालने की कोशिश करें और तीसरी को उछालने से पहले पहली गेंद को पकड़ने की प्रतीक्षा करें। हर बार जब एक गेंद आपके सिर के ऊपर हो, तो अगली बार टॉस करें। इस करतब के किसी भी क्षण हवा में केवल दो गेंदें होंगी।
4. 4 हर दिन ट्रेन करें। यदि आप तीन गेंदों को एक साथ नहीं जोड़ सकते तो निराश न हों - सीखने में समय लगता है! हर दिन अभ्यास करते रहें जब तक कि आपको वह न मिल जाए जो आप चाहते हैं। यदि आवश्यक हो, तो केवल एक गेंद से शुरू करें। फिर जैसे ही आप आवश्यक कौशल विकसित करते हैं, एक दूसरा और तीसरा जोड़ें।