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• कदम

मैं उस तरह से विश्वास करने की कोशिश करता हूं जैसा मैंने पांच साल की उम्र में किया था ... जब आपका दिल आपको वह सब कुछ बताता है जो आपको जानना चाहिए। ~ लुसी लियू

आपके दिमाग में वही आवाज, जिसने आपको एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए प्रेरित किया, फिर आपकी पसंद के लिए आपका मजाक उड़ाती है। दुर्भाग्य से, आधुनिक समाज में, हम अक्सर जो करना चाहते हैं (हमारा दिल) और जिसे हम व्यावहारिक (हमारा दिमाग) मानते हैं, के बीच संघर्ष का सामना करते हैं। नतीजतन, हम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा "सुविधा" के लिए एक तंग कोठरी में बिताते हैं। हम उन लोगों के दोस्त हैं जिन्हें हम पसंद करते हैं। हम ऐसी बातें करते हैं और कहते हैं, जो गहराई से हमारे लिए प्रतिकूल हैं, बस समाज में "फिट" होने और कूलर लगने के लिए। क्या हृदय दोष है? क्या हमारी भावनाएँ पूरी तरह से मूर्ख और तुच्छ हैं? या यही कारण है कि दोष देना है? ऐसा लग सकता है कि हमारे भीतर अंतर्विरोध लगातार लड़ रहे हैं, और इसका कोई अंत नहीं है, और हम अपने आप को किसी भी तरह से नहीं समझ सकते हैं। सामाजिक अनुकूलन भी कई चीजों को धुंधला और अस्पष्ट करता है। यहां तक ​​​​कि अगर आपको वास्तव में ऐसा लगता है कि आप सही चुनाव कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से कैसे जानते हैं? आप कैसे जानते हैं कि आपकी पसंद केवल आपके विचारों का प्रतिबिंब नहीं है कि आप चाहिए करना?

यह सब कुछ ऊपर से लग सकता है, लेकिन यह एक वास्तविक समस्या है जो जीवन को बर्बाद कर देती है क्योंकि लोग यह तय नहीं कर सकते कि दिल के हुक्म का पालन करना है या नहीं। नतीजतन, वे उन्हें प्रदान किए गए अवसरों के केवल एक अंश का उपयोग करते हैं, और सभी क्योंकि वे निर्णय नहीं ले सकते। इस समस्या का एक सरल उपाय है। यह और भी आसान लग सकता है। लेकिन ज्यादातर चीजें वास्तव में सरल हैं। ब्रूस ली ने एक बार कहा था, "शिल्प कौशल की ऊंचाई हमेशा सादगी से नीचे आती है।" सबसे पहले, आइए इस समस्या की उत्पत्ति पर एक नज़र डालें।

कदम

1. 1 दिल और दिमाग के उद्देश्य को भ्रमित न करें। अनिर्णय की उपरोक्त बीमारी से पीड़ित होने का मुख्य कारण यह है कि हमने दिल और दिमाग के उद्देश्य को भ्रमित कर दिया है। दिल एक कंपास की तरह है - इसका उद्देश्य यह दिखाना है कि हमारा जीवन किस दिशा में आगे बढ़ना चाहिए। दिल हमारे जीवन को एक विहंगम दृष्टि से देखता है और कहता है: "यह वह जगह है जहाँ आप हैं, और इस दिशा में आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता है।" दूसरी ओर, हमारे दिमाग को लक्ष्य-निर्धारण निर्णय लेने के लिए नहीं बनाया गया है। दिमाग के लिए जानकारी को समझना, व्यवस्थित करना और तुलना करना स्वाभाविक है। वह इसे अपनी क्षमताओं के भीतर लगन से करता है और कहता है: "यहाँ तथ्य हैं, यहाँ कहानी के दोनों पहलू हैं।" अगर हम अदालत कक्ष के साथ समानांतर करते हैं, तो हमारा दिमाग प्रतिवादी और वादी (दोनों कहानियां) होगा, और हमारा दिल न्याय या न्यायाधीश (सही दिशा) होगा।सिर और दिल के संघर्ष से हम परेशान हैं इसका कारण यह है कि दिमाग न केवल अभियोजक और बचाव की भूमिका निभाता है, बल्कि यह न्यायाधीश की भूमिका भी निभाता है। दिमाग को जज होने की जरूरत नहीं है। उसका काम तुलना करना और इसके विपरीत करना, समझना और कहना है, "मेरे पास यही है, जो आप चाहते हैं उसके साथ करें।" लेकिन अक्सर हमारे दिमाग में ऐसा नहीं होता है। हमारा दिमाग हमारे लिए चुनाव करता है। मामले को बदतर बनाने के लिए, भले ही हमें उसकी आवश्यकता न हो, वह अभी भी काम पर है। वह हर चीज की तुलना और तुलना करता है, और अधिकांश भाग विचार में है। क्या आपने गौर किया है कि जब किसी चीज के बारे में सोचने की जरूरत नहीं होती तब भी आपका दिमाग सक्रिय रहता है? क्या आपने गौर किया है कि जब ऐसा होता है, तो आपका दिमाग आपको जो कर रहा है उसका आनंद लेने से रोकता है? कुछ उदाहरण जो सबसे पहले दिमाग में आते हैं: जब हम प्यार कर रहे होते हैं, सूर्यास्त देख रहे होते हैं, या स्नान कर रहे होते हैं, तो हमें कुछ भी सोचने की ज़रूरत नहीं होती है। इसका कोई मतलब नहीं है। बिल्कुल।
2. 2 मन को वश में करो। इससे पहले कि हम अपने दिमाग को आराम दें और लगातार सोचना बंद कर दें, हमें पहले उससे दोस्ती करनी चाहिए। अगर हम अपने मन को यह बताने की कोशिश करें कि अब ब्रेक लेने का समय आ गया है या हमें अभी इसकी आवश्यकता नहीं है, तो हम इसे केवल उत्तेजित करेंगे। पीछे हटने के बजाय, हमें एक विद्रोह मिलता है। हम ऐसा नहीं चाहते। इसलिए, अगर हम सिर और दिल के बीच के संघर्ष को खत्म करना चाहते हैं, तो हमें इस प्रेरक जोड़े से शादी करने का एक तरीका खोजना होगा। याद रखें कि शुरुआत में हमने देखा कि इस समस्या का समाधान सरल है? खैर, यह वास्तव में है। लेकिन पहले तो यह आसान नहीं होगा, क्योंकि हम इतने लंबे समय से गलत कर रहे हैं। हमें बस इतना करना है कि अपने दिमाग का इस्तेमाल सिर्फ खुद के साथ तालमेल बिठाने के लिए करें। लैटिन से अनुवादित, "टू सिन" का अर्थ है "विरुद्ध जाना।" इसलिए हमें पापरहित होना सीखना चाहिए। हमें "स्वयं" होने के लिए लगातार अपने निर्णयों पर भरोसा करना सीखना चाहिए।
3. 3 अपने प्रत्येक निर्णय पर विचार करें। कौन सा फोन खरीदना है, किससे शादी करनी है, या खाने की मेज पर कितने समय तक रहना है, यह तय करते समय, निम्नलिखित में से प्रत्येक के बारे में सोचें:
   • जानकारी इकट्ठा करें: समाधान का निहित लाभ क्या है? क्या यह कुछ ऐसा होगा जिसका आपको हमेशा पछतावा रहेगा? जबकि आपका दिमाग आपको एक बुरे निर्णय से अस्थायी रूप से प्राप्त होने से संतुष्ट होने की सलाह दे सकता है, अपने दिल की गहराई में आप अभी भी जान सकते हैं कि यह सबसे अच्छा समाधान नहीं है। जानकारी के लिए देखें और अपने दिमाग में मूल्यांकन करें।
   • समस्याओं की पहचान करें: क्या गलत हो सकता है? क्या आप निर्णय लेने के बाद अच्छा महसूस करेंगे?
   • अपने विकल्पों पर विचार करें: विचार करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है; अधिकांश समय, वही करना जो आपका दिल आपसे कहता है, सबसे अच्छा विकल्प है।
   • एक योजना बनाएं और चुनाव करें। अपनी गलतियों से सीखें और प्रयास करें, पुनः प्रयास करें।
   • अपने दिल की बात सुनकर, आप अपने दिमाग को दिल से सीखने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं, और अंततः उन्हें सद्भाव में काम करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
4. 4 इस नई आदत का अभ्यास करें। क्या आपने कभी सोचा है कि गलत में से सही निर्णय को कैसे बताया जाए? यह बहुत मुश्किल लगता है, है ना? लेकिन यह इतना आसान हो जाता है जब आप खुद से पूछते हैं, "क्या यह चुनाव मेरे अनुरूप है या नहीं?" आप देखेंगे कि सही चुनाव तुरंत स्पष्ट हो जाएगा। यदि आप हर बार चुनाव करने के लिए इसे व्यवहार में लाना सीखते हैं, तो आप अपनी व्यक्तिगत ताकत हासिल करना शुरू कर देंगे। आप अपने दिल और दिमाग के बीच एक मिलन का निर्माण करेंगे। हो सकता है कि तब उनका बच्चा (आप) माता-पिता के तलाक से लगातार भावनात्मक क्षति का अनुभव करना बंद कर देगा, जिससे वह इतने लंबे समय तक पीड़ित रहा। आज ही अपना चुनाव करें। बस इसे आजमा के देखो। अपने साथ तालमेल बिठाएं।