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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आप खुजली वाली त्वचा से पीड़ित हैं, तो आप इसे कंघी करने के असहनीय प्रलोभन से परिचित हैं! सूजन वाली त्वचा की खरोंच को नियंत्रित करने का तरीका जानें।

कदम

1. 1 पता करें कि जलन क्या है।
2. 2 सूजन वाले त्वचा क्षेत्रों को कपड़ों से खुला रखें, क्योंकि कपड़े आपकी त्वचा को लगातार परेशान करते हैं।
3. 3 जिस क्षण आपको लगे कि आपको खरोंचने की जरूरत है, जलन वाली जगह पर बर्फ या ठंडा पानी लगाएं।
4. 4 एक साफ तौलिये से क्षेत्र को पोंछकर सुखा लें।
5. 5 यदि आपको फिर से खरोंचने की आवश्यकता महसूस होती है, तो इसके बारे में न सोचने का प्रयास करें। आंदोलन से संबंधित अन्य चीजें करें: खेल, नृत्य, या जो भी हो।
6. 6 यदि खरोंचने की इच्छा इतनी प्रबल है कि आप इसे सहन नहीं कर सकते, तो हल्के से खरोंचें। बस अपने प्रभावित क्षेत्र को बमुश्किल स्पर्श करें। याद रखें कि जब आपकी त्वचा कृत्रिम सामग्री के संपर्क में नहीं आएगी तो अधिकांश जलन दूर हो जाएगी।
7. 7 तैयार।

टिप्स

• ब्रश करने के बजाय, हल्के से रगड़ने या थपथपाने का प्रयास करें।
• खुजली वाले क्षेत्रों पर सीधा दबाव डालें।
• यदि खुजली बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
• यदि संभव हो तो, चिढ़ क्षेत्र को एक चिकित्सा पट्टी के साथ पट्टी करें।

चेतावनी

• ऐसा कुछ भी न करें जो आपके डॉक्टर ने आपको न करने के लिए कहा हो।
• यदि आपके डॉक्टर ने आपको खरोंच न करने के लिए कहा है, तो ऐसा न करें। अंतिम प्रकाश दूसरी खरोंच को छोड़कर, उपरोक्त विधियों में से किसी का भी उपयोग करें।