कैसे खुद को छींकने के लिए

विषय

कदम
विधि 1 में से 3: गंध के साथ छींकों को उत्तेजित करें
विधि २ का ३: नाक को उत्तेजित करना
विधि 3 में से 3: अन्य तकनीकें
टिप्स

जब आप छींकना चाहते हैं तो निश्चित रूप से आपको उस अप्रिय अनुभूति का सामना करना पड़ा है, लेकिन फिर भी काम नहीं करता है। या, मान लें कि आप किसी महत्वपूर्ण बैठक, बातचीत, तिथि या भोजन से पहले समय से पहले "आराम" करना चाहते हैं। आप भाग्य में हैं: चूंकि छींकना शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, इसलिए इसे कुछ तरीकों से ट्रिगर किया जा सकता है। बेशक, सभी लोगों के लिए सभी तरीके समान नहीं होते हैं, और कभी-कभी खुद को छींकने के लिए मजबूर करना हानिकारक हो सकता है। अपने लिए कई तरीके आजमाएं, और अपनी नाक साफ करने की भी कोशिश करें!

कदम

विधि 1 में से 3: गंध के साथ छींकों को उत्तेजित करें

1 कुछ तीखा खाओ। गर्म मिर्च की गंध न लें: एक अच्छा तरीका है - एक गर्म पकवान का प्रयास करें! पिसी हुई काली या लाल मिर्च, जीरा या धनिया भरपूर मात्रा में खाएं। भोजन तैयार करते समय इनमें से किसी भी सामग्री को पीसने से आपको खाना शुरू करने से पहले ही छींक आने की संभावना हो सकती है। उसके बाद, खाना और भी स्वादिष्ट होगा!
2 शिमला मिर्च के अर्क को सूंघें। यह प्राकृतिक गर्म काली मिर्च का अर्क औषधीय प्रयोजनों और गैस कारतूस दोनों के लिए उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग नाक के जंतु के लक्षणों को दूर करने के लिए भी किया जाता है। यह अर्क काफी सुरक्षित है, हालांकि यह कम जलन का कारण बन सकता है। चूंकि आपको केवल छींक को प्रेरित करने की आवश्यकता है, इसे अपनी नाक के अंदर न लगाएं, क्योंकि इससे जलन हो सकती है। एक कॉटन स्वैब को अर्क की बोतल में डुबोएं और इसे अपनी नाक के पास रखें। उसके बाद, आप सबसे अधिक संभावना छींकेंगे।
3 छींक पाउडर का प्रयोग न करें। एक समय में इस तरह के पाउडर को अन्य नकली सामानों के साथ बेचा जाता था, हालांकि उनमें अक्सर असुरक्षित तत्व पाए जाते हैं। इन घटकों में से एक हेलबोर सफेद के अल्कलॉइड हैं। हालाँकि इन चूर्णों को ऑनलाइन मंगवाया जा सकता है, लेकिन इन्हें स्वयं उपयोग न करें या दूसरों को न दें।
4 जगमगाते पानी को सूंघें। कभी-कभी, छींकने के लिए, आपकी नाक के माध्यम से सोडा के धुएं को साँस लेना पर्याप्त होता है, खासकर साइफन से। एक गिलास फ़िज़ी ड्रिंक को अपनी नाक पर लाएँ और अपनी नाक से साँस लेते हुए एक-दो घूंट लें।

विधि २ का ३: नाक को उत्तेजित करना

1 अपने नथुने गुदगुदी करें। आपके नथुने के अंदर एक हल्की गुदगुदी शरीर की सुरक्षा को गुमराह कर सकती है, और आपका मस्तिष्क आपकी नाक को छींकने का संकेत भेजेगा। नासिका छिद्र की भीतरी सतह थोड़ी सी भी जलन के प्रति बहुत संवेदनशील होती है। आप अपनी नाक के बालों को कागज़ के टुकड़े से रगड़ कर छींक को भड़का सकते हैं।
- पेपर नैपकिन के कोने को मोड़ो ताकि यह एक तेज अंत बना सके। इस सिरे को अपनी नथुने में खिसकाएँ और थोड़ा सा घुमाएँ और इसे मोड़ें - आप एक गुदगुदी सनसनी महसूस करेंगे और छींकना चाहेंगे।
- आप अपनी नाक को गुदगुदाने के लिए पंख का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस मामले में, आपको अपनी नाक में एक पंख भी नहीं लगाना है - बस इसे अपनी नाक के नीचे दो बार पकड़ें।
- कागज सहित किसी भी चीज़ को अपने नथुने के किनारों से आगे अपने नथुने में न धकेलें।
- नाक के बालों को उत्तेजित करने के लिए हेयरपिन या अन्य तेज वस्तुओं का प्रयोग न करें।
2 अपना सिर पीछे झुकाएं। जब आपको लगे कि आप छींकने वाले हैं, तो छींक को तेज करने के लिए अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं। कभी-कभी यह सरल आंदोलन अकेले छींक को उत्तेजित करेगा। यदि यह काम नहीं करता है, तो अपने सिर को इस स्थिति में रखते हुए धीरे-धीरे सांस लेने का प्रयास करें।नाक के माध्यम से हवा का निरंतर प्रवाह छींकने को ट्रिगर कर सकता है, खासकर जब सिर पीछे झुका हुआ हो।
3 छींक को अपनी गति से अनुकरण करने का प्रयास करें। कभी-कभी यह वास्तव में छींकने में मदद करता है! वही मांसपेशियों को कस लें जैसे आप एक असली छींक के लिए करते हैं। आप सोच सकते हैं कि यह तरीका सरासर मूर्खता है। हालांकि, यह अक्सर काम करता है। कल्पना कीजिए कि आप एक हाथी हैं जो अपनी लंबी सूंड के साथ छींकने की कोशिश कर रहा है - यह आपको नाक की सभी मांसपेशियों का उपयोग करने की अनुमति देगा।
4 अपनी पसंदीदा धुन को पूर करें। लक्ष्य नाक गुहा को कंपन करना है, जिससे छींक आती है। नाक गुहा के विभिन्न हिस्सों को जोड़ते हुए, अपने मुंह को बंद करके एक राग को शुद्ध करने का प्रयास करें। यदि वह काम नहीं करता है, तो अपने होठों को एक साथ रखें और उनके माध्यम से हवा को बाहर निकालें। सबसे पहले धीरे-धीरे सांस छोड़ें ताकि आपके होठों में कंपन हो। फिर, साँस छोड़ने को तेज करने के बाद, आप छींक का विरोध नहीं कर पाएंगे!
5 नाक हिलाओ। अपनी उंगलियों को अपनी नाक के पुल पर रखें, इसे हल्के से रगड़ें या इसे एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं। ऐसा करते समय आपको अपनी नाक में गुदगुदी महसूस होगी, जिससे आपको छींक आएगी। आप केवल अपने चेहरे की मांसपेशियों का उपयोग करके भी अपनी नाक को हिला सकते हैं।

विधि 3 में से 3: अन्य तकनीकें

1 उज्ज्वल प्रकाश के स्रोत पर एक तेज नज़र डालें। लगभग एक तिहाई लोगों में तथाकथित "हल्की छींक पलटा" होता है, जो आनुवंशिक रूप से प्रसारित होता है। यदि आप भाग्यशाली हैं और इस तीसरे के हैं, तो अचानक तेज रोशनी में आपको तुरंत छींक आएगी। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह मामला है, रोशनी बंद कर दें और अपनी आँखें बंद कर लें। अपनी आँखों को अँधेरे की आदत पड़ने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करने के बाद, प्रकाश स्रोत को देखते हुए उन्हें खोलें और इसे चालू करें।
- जब आप खुले दिन में बाहर हों तो आप अपनी आँखें कसकर बंद भी कर सकते हैं। ऐसा करते समय अपनी आंखों को अपने हाथ से ढक लें। एक या दो मिनट प्रतीक्षा करने के बाद, अपनी आँखें खोलते हुए अपना हाथ हटा दें।
- इस पलटा का कारण ट्राइजेमिनल (ट्राइजेमिनल) तंत्रिका का काम है, जो छींकने के लिए जिम्मेदार है। यह तंत्रिका ऑप्टिक तंत्रिका के बगल में स्थित होती है। कुछ लोगों में, ट्राइजेमिनल तंत्रिका में ऑप्टिक तंत्रिका की उत्तेजना बंद हो जाती है, जिससे छींक आती है।
- अपनी आंखों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए कभी भी सीधे धूप में न देखें।
2 ठंडी हवा की गहरी सांस लें। एक छींक पलटा प्रेरित करने का दूसरा तरीका ठंडी हवा की गहरी सांस लेना है। इस तकनीक से अपनी नाक बंद करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, यदि आप गर्म कमरे में हैं और बाहर ठंड है, तो बाहर देखें और गहरी सांस लें।
- अगर बाहर बहुत ठंड नहीं है, तो अपने फ्रिज के फ्रीजर में एक नज़र डालें!
- आप एक गर्म स्नान भी कर सकते हैं और फिर गर्म शॉवर स्टाल से बाहर देखकर ठंडी हवा में सांस ले सकते हैं।
3 मजबूत पुदीने के स्वाद वाली गोंद चबाएं। कुछ लोगों के लिए, तेज पुदीने की गंध की अचानक शुरुआत से छींक आने लगती है। आप मिंट कैंडी भी चूस सकते हैं या मिंट टूथपेस्ट सूंघ सकते हैं। पुदीने की समृद्ध सुगंध के अचानक संपर्क में आने से छींक आने लगती है। यदि अन्य सभी तरीके विफल हो गए हैं, तो यह आपकी सांसों को तरोताजा करने का समय हो सकता है!

टिप्स

छींकने के लिए रूमाल अपने पास रखें। छींक आने पर तुरंत हाथ धोने की कोशिश करें। यदि आपके हाथ में रूमाल नहीं है, तो कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए अपनी कोहनी या आस्तीन के क्रॉच में छींकें।