लेखक:
Gregory Harris
निर्माण की तारीख:
11 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- कदम
- विधि १ का ३: अपने साथी की सुनें
- विधि 2 का 3: प्रश्न पूछें
- विधि 3 का 3: मान्यता प्राप्त करें
- टिप्स
अपने साथी को धोखा देने के लिए कबूल करना मुश्किल हो सकता है। उसके भाषण को ध्यान से सुनें और उसके बहाने में विसंगतियों को देखें। यदि कोई व्यक्ति साधारण और बहुत सामान्य वाक्यांशों का उपयोग करता है, तो यह धोखा देने की उच्च संभावना को इंगित करता है। जब आप अपने साथी को बेवफाई के लिए दोषी ठहराने के लिए तैयार हों, तो उसे साफ पानी में लाने के लिए उससे सरल, खुले प्रश्न पूछें। सहानुभूति दिखाएं और अपने साथी को यह महसूस करने दें कि वे कबूल कर सकते हैं। अगर आपके साथी ने कबूल किया, तो आपका लक्ष्य हासिल कर लिया गया है। हालांकि, शांत रहना और आक्रामकता और क्रूरता पर नहीं जाना बहुत महत्वपूर्ण है।
कदम
विधि १ का ३: अपने साथी की सुनें
1 सुनें कि आपका साथी क्या कह रहा है। आम तौर पर, झूठ बोलने वाले सच बोलने की तुलना में धोखा देने के लिए अलग-अलग शब्दों का इस्तेमाल करते हैं। अधिक विशेष रूप से, शब्द सरल हो जाते हैं, अधिक सामान्यीकृत हो जाते हैं, और अक्सर भाषण के लिए अधिक नकारात्मक भावना उधार देते हैं। - जटिल भाषा में "असाधारण" शब्द ("छोड़कर", "लेकिन" और "बिना"), साथ ही साथ मिश्रित वाक्य शामिल हैं। यदि आपका साथी धोखा दे रहा है, तो वे बहुत अधिक जानकारी वाले वाक्यों से बचने की संभावना रखते हैं, और बहाने के साथ आने पर वे कठिन भाषा में भी नहीं बोलेंगे।
- गैर-सामान्यीकृत शब्द "मैं", "मैं" और "मेरा" हैं। वे बताई जा रही कहानी के लिए झूठे व्यक्ति की पहचान और व्यक्तिगत जिम्मेदारी की ओर इशारा करते हैं। इसलिए, धोखेबाज़ जो झूठ बोलते हैं कि वे कहाँ गए थे या वे किसके साथ थे, आमतौर पर झूठे बहाने का उपयोग करते समय उन शब्दों को बाहर कर देते हैं।
- नकारात्मकता या नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने वाले शब्दों में घृणा, उदासी, मूल्यहीनता या शत्रुता शामिल है। वे अक्सर गलत कहानियों में पॉप अप करते हैं, क्योंकि झूठा अपने झूठ के लिए अपराध और असुविधा की अस्थायी भावनाओं का अनुभव करता है (जब तक कि वह एक वास्तविक समाजोपथ नहीं है)।
2 जब आपका साथी बोलता है तो सिर हिलाएँ। यह प्रोत्साहन और सहमति का संकेत है। यदि आप अपना सिर हिलाते हैं जैसे आपका साथी बोलता है, तो वे आराम करेंगे और बात करते रहना चाहेंगे। और अगर वह भाग्यशाली है, तो वह विश्वासघात के बारे में बड़बड़ा सकता है। - कम से कम, आपको उसे उसके ठिकाने और हाल की गतिविधियों के बारे में अधिक जानकारी देने के लिए कहना चाहिए।
3 बोलने के लिए अपना समय लें। बहुत से लोग मानते हैं कि धोखा देने का कबूलनामा पाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने साथी पर अंतहीन सवालों की बौछार करें। हालाँकि, इस तरह आप उसे केवल एक कोने में ले जाएंगे और कुछ भी निकालने की संभावना नहीं है। धोखाधड़ी का मुद्दा उठाते समय, व्यक्ति को बोलने का समय दें। प्रत्येक कथन का तुरंत अपने स्वयं के कथन, किसी अन्य प्रश्न या आरोप के साथ उत्तर देने का प्रयास न करें।
विधि 2 का 3: प्रश्न पूछें
1 प्राइमिंग नामक तकनीक का प्रयोग करें। प्राइमिंग एक मनोवैज्ञानिक तकनीक है जिसके द्वारा आप विशिष्ट शब्दों या वाक्यांशों का उपयोग करके किसी व्यक्ति के विचारों या व्यवहार को कुछ क्रियाओं के अनुकूल बनाते हैं। यदि आप उसे ईमानदार होने की चुनौती देते हैं तो आपके साथी के आपसे मिलने की अधिक संभावना है। बस लापरवाही से पूछें, "आपको क्या लगता है कि आप कितने ईमानदार हैं?" - सबसे अधिक संभावना है, वह जवाब देगा कि वह खुद को बहुत ईमानदार मानता है (विशेषकर आपके संबंध में)।
- ज्यादातर लोग खुद को एक सभ्य इंसान के रूप में देखना चाहते हैं। अपने साथी को यह याद रखने में मदद करें कि वह ईमानदार है (या खुद को इस तरह देखता है) ताकि वह उसे धोखा देना स्वीकार कर सके।
2 अपने साथी से कहानी फिर से सुनाने के लिए कहें। यदि वह बेवफाई के कृत्य को छिपाने की कोशिश करता है, तो वह बहुत झूठ बोलेगा कि वह कहाँ जा रहा है, कहाँ था, उसने क्या किया और किसके साथ किया। व्यक्ति को कबूल करने के लिए या धोखाधड़ी के अधिक सबूत इकट्ठा करने के लिए, उन्हें अपनी ऐलिबी को एक अलग तरीके से फिर से बताने के लिए कहें। - अक्सर, झूठे अपनी कहानियों को उल्टे क्रम में (अंतिम घटना से पहली तक) या बीच से शुरू करके दोहरा नहीं सकते।
- कहानी के अंत में जो हुआ उसे संक्षेप में बताने के लिए अपने साथी से पूछें। फिर पूछें: "आप क्या कहते हैं इससे पहले क्या हुआ था?"यदि वह याद नहीं रख सकता है या घटनाओं का एक अलग क्रम नहीं देता है, तो इस त्रुटि को इंगित करें। उदाहरण के लिए, कहें, "क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप वहां थे?" या "वास्तव में क्या हुआ?"
3 अपने साथी की कहानी को जानबूझकर गलत तरीके से बताएं। अगर उसने आपको बताया कि वह कहाँ था और वह क्या कर रहा था, तो कहानी को गलत तरीके से दोहराएं, कुछ तथ्यों को जोड़कर जो धोखाधड़ी को दोषी ठहराते हैं। उदाहरण के लिए, आप कल्पना कर सकते हैं कि उसका एक सहकर्मी के साथ अफेयर चल रहा था। और जब आप उससे पूछें कि वह कहां है, तो वह जवाब दे सकता है कि वह दोस्तों के साथ बार में गया था। जवाब में, आप कह सकते हैं: "ओह, क्या आप दोस्तों और उस सहयोगी के साथ गेंदबाजी करने गए थे?", और वह जवाब दे सकता है: "मैं दोस्तों के साथ गेंदबाजी करने नहीं गया।" - इस मामले में, आपका साथी आंशिक रूप से कथन के दूसरे भाग को पहचानता है: तथ्य यह है कि वह एक सहयोगी के साथ कहीं गया था, यह सच है।
- शायद उसे एहसास होगा कि वह आपके बयान के दूसरे भाग को सही करना भूल गया है, और जल्दी से खुद को सही ठहराने की कोशिश करेगा।
- यह तकनीक सबसे अच्छा काम करती है यदि आप अन्य गतिविधियों में गहराई से शामिल होने का दिखावा करते हैं, जैसे कि किताब पढ़ना या फिल्म देखना, जैसा कि आप पूछते हैं।
4 ओपन एंडेड प्रश्नों का प्रयोग करें। ये ऐसे प्रश्न हैं जिनका उत्तर सरल हां या ना में नहीं दिया जा सकता है। वे एक व्यक्ति से बात करते हैं, और जितनी अधिक जानकारी वह देता है, उतने ही अधिक सबूत आपको बाद में मिलेंगे जब आप उसे साफ पानी में लाने की कोशिश करेंगे। - ओपन-एंडेड प्रश्न किसी व्यक्ति को प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से बेवफाई के लिए उकसाकर आराम कर सकते हैं।
- छोटे विवरणों के लिए सुनें जिनकी पुष्टि बाद में की जा सकती है। प्रामाणिकता के लिए उनकी जाँच करें। उदाहरण के लिए, उन लोगों से बात करें जिनके साथ आपका साथी कथित तौर पर था और उनकी कहानियों की जाँच करें।
5 पार्टनर को ज्यादा जोर न दें। यदि आप बहुत अधिक प्रत्यक्ष और आपत्तिजनक प्रश्न पूछते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, वह पीछे हट जाएगा और एक बार फिर से धोखा देने के लिए अपनी अनिच्छा साबित करेगा। आपका दिन कैसा बीता, इस बारे में शाम को कुछ सवाल पूछना स्वाभाविक है, जैसे "आप क्या कर रहे थे?" या "आज तुम इतनी देर से क्यों आए?" लेकिन अगर आप उस व्यक्ति के "विभाजन" के लिए तैयार होने से पहले ही अपने संदेह का प्रदर्शन करते हैं, तो आप उसे केवल अलगाव की भावना से भर देंगे, और सब कुछ व्यंग्यात्मक या स्पष्ट रूप से झूठी प्रतिक्रियाओं के साथ समाप्त हो जाएगा। - अपने सामान्य वार्तालाप पैटर्न पर टिके रहें। उसी तरह से संवाद करें जैसे पहले आपको अपने साथी पर धोखा देने का संदेह था।
- सामान्य तौर पर, "आपने क्या किया?" "आप किसके साथ थे?" जैसे सीधे प्रश्नों से बचें। और तुम कहाँ थे?"।
6 आरोप लगाने वाले, ठंडे स्वर का प्रयोग न करें। शरारती होने या निष्क्रिय-आक्रामक (या सिर्फ आक्रामक) तरीके से व्यवहार करने से, आपका साथी स्पष्ट रूप से खुलने का आग्रह महसूस नहीं करेगा। इसके बजाय, हल्के, आकस्मिक और थोड़े जिज्ञासु स्वर में प्रश्न पूछें। इससे ऐसा नहीं लगेगा कि आप संदिग्ध हैं। यदि वह आपके संदेह के बारे में अनुमान लगाना शुरू कर देता है, तो वह अपने कार्यों को छिपाने के लिए अतिरिक्त कदम उठाएगा और आपको जांच करने से रोकेगा। - प्रश्न पूछते समय शांत और विवेकपूर्ण रहें।
विधि 3 का 3: मान्यता प्राप्त करें
1 अपनी सहानुभूति व्यक्त करें। यदि वह निर्णय लेता है कि आप उसके व्यवहार को समझते हैं और खुद को उसकी जगह पर रख सकते हैं, तो उसके धोखा देने की बात स्वीकार करने की अधिक संभावना है। - उसे आराम करने दो। समझाएं कि आप उसके कार्य के प्रति सहानुभूति क्यों रखते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि मैं काम पर बहुत समय बिताता हूं, और अगर आपने किसी को डेट किया है तो मैं समझूंगा।"
- उत्साहजनक वाक्यांशों का प्रयोग करें जैसे "मैं हमेशा आपके साथ ईमानदार रहा हूं" या "यदि आपने धोखा दिया है तो कृपया ईमानदार रहें। मैं तुम्हें असली देखना चाहता हूं।" दूसरा विकल्प: "कोई बात नहीं, अगर तुमने मुझे धोखा दिया तो मुझे गुस्सा नहीं आएगा।"
2 उसकी जगह दर्ज करें। एक सौम्य और आश्वस्त करने वाला तरीका आमतौर पर सबसे अच्छा होता है, लेकिन कुछ लोग इसे तब तक स्वीकार नहीं करेंगे जब तक कि आप थोड़ा गर्म न हों और स्थिति पर नियंत्रण न कर लें। लेकिन आक्रामक या हावी न हों, बस उसे हल्का असहज महसूस कराएं। उसका व्यक्तिगत स्थान दर्ज करें। - अपनी कुर्सी को सामान्य से अधिक उसके पास ले जाएँ।
- अगर आप खड़े हैं तो उसकी ओर एक छोटा कदम बढ़ाइए।
- बात करते समय टेबल पर झुक जाएं।
- इस तरह का सूक्ष्म व्यवहार स्थिति को आपके पक्ष में कर देगा और आपके साथी को अनजाने में स्वीकार करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
3 आपके पास जो भी जानकारी है उसे साझा न करें। यदि आप जानते हैं कि आपका साथी कल रात बार में नहीं था, तो "मुझे पता है कि आप कल बार में नहीं थे" के साथ अपना प्रश्न शुरू न करें। इस प्रकार, आप अपने कार्ड प्रकट करते हैं और उसके लिए अपने विश्वासघात से इनकार करना आसान बनाते हैं। - इसके बजाय, उसके बहाने बनाने के जाल में फंसने का इंतज़ार करें। विश्वसनीय जानकारी के साथ उसके शब्दों की तुलना करें कि वह कहाँ नहीं देखा गया था और किसके साथ नहीं था। यह आपको उसे बेनकाब करने की अनुमति देगा।
4 बहाना करें कि आप वास्तव में जानते हैं कि क्या हो रहा है। अगर आपको लगता है कि आपके पास धोखाधड़ी के पर्याप्त सबूत हैं, लेकिन आप 100% सुनिश्चित नहीं हैं, तो आप इस उम्मीद के साथ सीधे आरोप लगाने का प्रयास कर सकते हैं कि वह व्यक्ति कबूल करेगा। जब आप दोनों घर पर हों तो एक शांत पल लें। "मैं सब कुछ जानता हूं" या "मुझे लगता है कि हमें इस बारे में बात करनी चाहिए [उस व्यक्ति का नाम जिसके साथ वह आपको धोखा दे रहा है] कहकर टकराव की स्थिति पैदा करें।" - आप अपने साथी को कबूल करने का मौका देते हुए किसी तरह के परिचयात्मक भाग की व्यवस्था कर सकते हैं। कहो: "आप मुझे कुछ भी नहीं बताना चाहते हैं?"।
- झांसा देना आपके साथी को धोखा देने के लिए कबूल करने की कोशिश में प्रभावी हो सकता है, लेकिन अगर वह इसे नहीं खरीदता है, तो वह कुछ भी स्वीकार नहीं करेगा। इसके अलावा, उसके बाद, उसे और अधिक विश्वास होगा कि आप उसकी "चाल" के बारे में कुछ नहीं जानते हैं।
- यदि आप झांसा देते हैं और उस व्यक्ति ने वास्तव में आपको धोखा नहीं दिया है, तो आप मूर्ख दिखेंगे।
5 अपने साथी को रिक्त स्थान भरने दें। झांसा देते हुए, उसे उस कहानी की ओर ले जाएं जो उसने किया था। ऐसा करने के लिए, कहानी को उन विवरणों के साथ पूरक करें जिनमें आप विडंबनापूर्ण रूप से आश्वस्त हैं। उदाहरण के लिए: "आप इस सप्ताह हर रात देर से घर आए। आपने कहा था कि आप दोस्तों के साथ थे, लेकिन आप नहीं थे। ऐसा नहीं है?"। फिर आप जो सोचते हैं (या जैसा कि आप जानते हैं) के बारे में सोचकर हर चीज का बैकअप लें। संभावना है, आपका साथी समायोजन करना शुरू कर देगा और धीरे-धीरे जो हुआ उसकी पूरी तस्वीर पेश करेगा। 
6 जब आपका साथी धोखा देने की बात कबूल करे तो शांत रहें। यहां तक कि अगर आप लंबे समय तक उस पर बेवफाई का संदेह करते हैं, तो असली कबूलनामा आपकी सांसें रोक सकता है और भावनात्मक आघात का कारण बन सकता है। फिर भी, उस व्यक्ति पर चिल्लाना या बल प्रयोग करना शुरू न करें। यह अपरिपक्व और बुरा व्यवहार है जो अदालत जाने का कारण बन सकता है। - शांत रहने के लिए, अपने साथी की स्वीकारोक्ति को सुनते हुए अपनी नाक से गहरी सांस लें। अपनी नाक से साँस छोड़ें और सुनिश्चित करें कि निकास साँस लेने से अधिक समय तक रहता है।
- यदि आवश्यक हो, तो दूसरे कमरे में जाएं या अपने विचारों को साफ करने के लिए टहलने जाएं।
- जो हुआ उसके बारे में बात करने के लिए किसी मित्र या रिश्तेदार को कॉल करें। धोखाधड़ी के ज्ञान से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उन लोगों का समर्थन प्राप्त करें जो आपकी परवाह करते हैं।
टिप्स
- अपने साथी की शारीरिक भाषा का विश्लेषण करके उसे धोखा देने के लिए दोषी ठहराने की कोशिश न करें। प्रसिद्ध कथन, उदाहरण के लिए, कि एक व्यक्ति झूठ बोल रहा है क्योंकि वे दूर देखते हैं, पूरी तरह से सत्य नहीं हैं। बॉडी लैंग्वेज शायद ही कभी झूठ को सच से अलग करने में मदद करती है।
- अपने साथी को धोखा देने या अन्य अनुचित व्यवहार के लिए स्वीकार करने का कोई विश्वसनीय तरीका नहीं है। वह बदल सकता है, भले ही वह इसे स्वीकार न करे।
