विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: नियमित शैंपू का उपयोग करना
• विधि २ का ३: औषधीय शैंपू और क्रीम का उपयोग करना
• विधि 3 का 3: अन्य तरीके
• टिप्स
• चेतावनी

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस एक काफी सामान्य त्वचा की स्थिति है जो खोपड़ी को प्रभावित करती है। यह खोपड़ी की लालिमा, झड़ना, चकत्ते और रूसी का कारण बनता है। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस विकसित वसामय ग्रंथियों के साथ त्वचा के क्षेत्रों को भी प्रभावित कर सकता है, जिसमें चेहरे, छाती और पीठ की त्वचा शामिल है।

कदम

विधि 1 में से 3: नियमित शैंपू का उपयोग करना

1. 1 अपने बालों को शैम्पू से धोएं। एक विशेष एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का प्रयोग करें।
   • सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के साथ, आपको अपने बालों को शैंपू से धोना चाहिए, जिसमें निम्नलिखित घटकों में से एक शामिल है: कोल टार, केटोकोनाज़ोल, सैलिसिलिक एसिड, सेलेनियम सल्फाइड, जिंक पाइरिथियोन।
   • अपने बालों को रोजाना गर्म (गर्म नहीं) पानी और एक उपयुक्त शैम्पू से धोएं।
   • ऐसा दो हफ्ते तक करें। अगर आपकी त्वचा में सुधार नहीं होता है या कोई अन्य समस्या होती है तो आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
   • आमतौर पर शिशुओं में सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के कारण होने वाली स्कैल्प की पपड़ी के इलाज के लिए इस विधि की सिफारिश की जाती है।
2. 2 कहीं और त्वचा का इलाज करने के लिए क्रीम, मलहम, जैल और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें। नहाते समय आप किसी उपयुक्त एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
   • चकत्ते, खुजली और त्वचा की सूजन के लिए अनुशंसित ऐंटिफंगल एजेंट चुनें।
   • मॉइस्चराइज़र और जैल का प्रयोग करें। नमी बनाए रखने के लिए पानी आधारित उत्पादों के बजाय तेल आधारित उत्पादों की तलाश करें।
   • प्रभावित त्वचा पर दिन में दो बार क्रीम या जेल लगाएं।
   • लगभग एक सप्ताह तक अपनी त्वचा को चिकनाई देना जारी रखें। यदि इससे आपकी त्वचा में सुधार नहीं होता है या अन्य समस्याएं विकसित होती हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।
3. 3 अन्य उत्पादों को शीर्ष पर या आंतरिक रूप से आज़माएं। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के लिए कई वैकल्पिक उपचार हैं जिन्हें शैंपू और क्रीम में जोड़ा जा सकता है।
   • अपने शैम्पू में टी ट्री ऑयल की 10-12 बूंदें मिलाएं। इस तेल में एंटीफंगल और कसैले गुण होते हैं। हालांकि, इस बात के प्रमाण हैं कि यह अक्सर एलर्जी का कारण बनता है।
   • मछली के तेल की खुराक सूजन को कम करने और त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालने वाले अन्य विटामिनों के अवशोषण में सुधार करने में मदद कर सकती है।
   • एलोवेरा मरहम का प्रयोग करें। एलोवेरा जीवाणुरोधी है और रक्त परिसंचरण में सुधार करके त्वचा को ठीक करता है।
4. 4 अपने डॉक्टर से सलाह लें। यदि घरेलू उपचार आपके काम नहीं करते हैं और/या आपकी स्थिति खराब हो जाती है, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
   • यदि आपने संभावित प्रश्नों के उत्तर पहले से तैयार कर लिए हैं, तो आप अपने डॉक्टर के लिए इसे आसान बना देंगे। आपका डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों, बीमारी की अवधि, आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उपचारों, संभावित जीवनशैली में बदलाव और हाल ही में आपके द्वारा अनुभव किए गए तनावों के बारे में पूछेगा।
5. 5 छोटे बेबी शैम्पू का प्रयोग सावधानी से करें। बच्चों की त्वचा में जलन की संभावना अधिक होती है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि किस उपाय का उपयोग करना है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।
   • अपने बच्चे के बालों को रोजाना गर्म पानी और बेबी शैम्पू से धोएं। पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना एंटी-डैंड्रफ शैंपू या अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें।
   • खनिज तेल का उपयोग किया जा सकता है। अपने सिर को गर्म पानी से गीला करने के बाद, धीरे से अपने बालों में तेल लगाएं। फिर त्वचा के गुच्छे को हटाते हुए बच्चे को बेबी हेयर ब्रश से ब्रश करें।
   • यदि उपरोक्त विधियों में से कोई भी काम नहीं करता है, या यदि आप अन्य उपायों को आजमाना चाहते हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

विधि २ का ३: औषधीय शैंपू और क्रीम का उपयोग करना

1. 1 सूजन को कम करने के लिए औषधीय क्रीम, शैंपू और मलहम लगाएं। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के इलाज के लिए अपने डॉक्टर से सही दवा लिखने के लिए कहें। इनमें से कुछ दवाएं प्रिस्क्रिप्शन दवाएं हैं।
   • औषधीय शैंपू और मलहम की संरचना में हाइड्रोकार्टिसोन, फ्लुओसिनोलोन और डेसोनाइड शामिल हैं।
   • Desonide (Desoven के रूप में भी विपणन किया जाता है) एक सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवा है जिसका उपयोग त्वचा की स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के लिए इस दवा का उपयोग करना आसान और प्रभावी है, लेकिन कई महीनों तक इसका उपयोग करने से त्वचा का पतलापन और शिरापरक हो सकता है।
2. 2 एक ऐंटिफंगल शैम्पू के साथ औषधीय मलहम को अपने स्कैल्प में रगड़ें। शायद डॉक्टर आपको इस या उस दवा को अन्य साधनों के साथ उपयोग करने की सलाह देंगे। सावधान रहें और हर चीज में अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।
   • उदाहरण के लिए, आपने पहले एक शैम्पू का उपयोग किया होगा जिसमें केटोकोनाज़ोल होता है। हालाँकि, आपका डॉक्टर आपको सप्ताह में दो बार प्रभावित त्वचा पर क्लोबेटासोल ("टेमोवेट") लगाने की सलाह दे सकता है।
3. 3 गोली के रूप में मुंह से दवा लें। आपका डॉक्टर एक मौखिक एंटिफंगल एजेंट लिख सकता है।
   • इस मामले में, कभी-कभी टेरबिनाफाइन ("लैमिसिल") निर्धारित किया जाता है।
   • जिगर की समस्याओं और एलर्जी प्रतिक्रियाओं सहित दुष्प्रभावों के कारण डॉक्टर शायद ही कभी इन दवाओं को लिखते हैं।
4. 4 प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने वाली दवाएं लें। ये दवाएं, जिनके दुष्प्रभाव होते हैं, त्वचा की रक्षा करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली में हस्तक्षेप करती हैं, जिससे त्वचा में जलन पैदा करने वाली एलर्जी की प्रतिक्रिया कम हो जाती है।
   • आपका डॉक्टर क्रीम, लोशन और अन्य उत्पादों को लिख सकता है जिनमें तथाकथित कैल्सीनुरिन अवरोधक (एक प्रकार की प्रतिरक्षादमनकारी दवा) शामिल हैं। आमतौर पर, ये टैक्रोलिमस (प्रोटोपिक) और पिमेक्रोलिमस (एलीडेल) हैं।
   • ये सामयिक एजेंट कम साइड इफेक्ट वाले कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के रूप में प्रभावी हैं। हालांकि, वे अधिक महंगे हैं और कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, उनका उपयोग कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ नहीं किया जाना चाहिए।
5. 5 जीवाणुरोधी जैल और मलहम का प्रयोग करें। यदि आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर एक जीवाणुरोधी एजेंट लिख सकता है।
   • आपका डॉक्टर आपकी त्वचा पर दिन में एक या दो बार लगाने के लिए मेट्रोनिडाज़ोल (मेट्रोलोशन या मेट्रोगेल) लिख सकता है।

विधि 3 का 3: अन्य तरीके

1. 1 अपने आप को नियमित रूप से धोएं। प्रभावित त्वचा क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें।
   • त्वचा और बालों से साबुन और शैम्पू को पूरी तरह से धो लें। अपघर्षक साबुन और कठोर डिटर्जेंट से बचें। मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। एक्सफ़ोलीएटिंग साबुन का उपयोग न करें और अपनी त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र के बारे में न भूलें।
   • गर्म (गर्म नहीं) पानी में धोएं।
2. 2 अपनी पलकों को साफ करें। यह शरीर के सबसे कठिन क्षेत्रों में से एक है जिसे साफ करना और ठीक करना है।
   • अगर पलकों की त्वचा लाल और छिल रही है, तो उन्हें हर शाम बेबी शैम्पू से धोना चाहिए।
   • रूई के फाहे से ढीली त्वचा को हटा दें।
   • त्वचा को शांत करने और किसी भी गुच्छे को हटाने के लिए गर्म संपीड़ित लागू करें।
3. 3 अपने बालों से ढीली त्वचा को हटा दें। ऐसे में एंटी-डैंड्रफ उत्पादों का उपयोग करना जरूरी नहीं है, यह बालों से त्वचा के कणों को हटाने के लिए पर्याप्त है।
   • अपने बालों में कुछ मिनरल या जैतून का तेल लगाएं।
   • तेल सोखने के लिए एक घंटे तक प्रतीक्षा करें।
   • अपने बालों को कंघी या ब्रश से मिलाएं और गर्म पानी से धो लें।

टिप्स

• सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस को रूसी, सेबोरहाइक एक्जिमा या सेबोरहाइक सोरायसिस भी कहा जाता है। यह रोग अक्सर नवजात शिशुओं में होता है।
• सेबोरहाइक जिल्द की सूजन संक्रामक नहीं है और खराब स्वच्छता का संकेत नहीं है।
• इस बीमारी के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है। इनमें तनाव, आनुवंशिक प्रवृत्ति, त्वचा के फंगस, अन्य रोग, दवा के दुष्प्रभाव, ठंड और शुष्क मौसम शामिल हैं।
• भौहें, दाढ़ी और मूंछ सहित खोपड़ी और खोपड़ी पर त्वचा के गुच्छे और रूसी रोग के संकेत हैं।
• लक्षणों में सिर, कान, चेहरे, ऊपरी छाती, अंडरआर्म्स, अंडकोश और शरीर के अन्य क्षेत्रों पर सफेद या पीले रंग की फिल्म या पपड़ी से ढके तैलीय धब्बे भी शामिल हैं।
• अन्य लक्षणों में पलकों सहित कहीं भी त्वचा का लाल होना और फड़कना शामिल है। खुजली और जलन भी संभव है।
• मुलायम सूती कपड़े पहनें।
• अपनी दाढ़ी और मूंछों को शेव करने पर विचार करें, क्योंकि चेहरे के बाल सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस में योगदान करते हैं।
• आपका डॉक्टर यह सुझाव दे सकता है कि आप अधिक गहन उपचारों का सहारा लेने से पहले अपने सामान्य त्वचा देखभाल उत्पादों को आजमाएं।

चेतावनी

• उपचार शुरू करने या कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
• इस स्थिति को सोरायसिस, एक्जिमा या एलर्जी की प्रतिक्रिया से भ्रमित किया जा सकता है।
• 30 से 60 वर्ष के बीच के नवजात शिशुओं और वयस्कों में सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस विकसित होने का अधिक खतरा होता है।
• शिशुओं के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करते समय सावधान रहें क्योंकि वे त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जाँच करें।
• महिलाओं की तुलना में पुरुष इस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
• यदि बीमारी नींद और दैनिक जीवन को प्रभावित करती है, तो डॉक्टर को अवश्य दिखाएँ।
• अपने चिकित्सक से मिलें यदि कोई बीमारी चिंता और भ्रम पैदा करती है, यदि आपको संदेह है कि आपको संक्रमण है, या यदि आपके द्वारा आजमाए गए सभी उपाय विफल हो गए हैं।
• अल्कोहल आधारित उत्पादों का प्रयोग न करें।
• कोशिश करें कि प्रभावित त्वचा को खरोंचें नहीं।