विषय

• कदम
• विधि 1: 2 में से: ओवर-द-काउंटर और लोक उपचार का उपयोग करना
• विधि २ का २: दवा
• टिप्स

मानव शरीर की सभी त्वचा में, चेहरा प्रकृति की अनियमितताओं के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होता है, सभी प्रकार की जलन और सफाई करने वाले जो शुष्क त्वचा का कारण बनते हैं। कभी-कभी त्वचा छिल जाती है, फट जाती है और शुष्क हो जाती है। यदि यह आपका मामला है, तो आपकी त्वचा के लिए कई उपचारों के बारे में जानना आपके लिए मददगार होगा। यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि अधिक गहन शारीरिक परीक्षण और उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से कब मिलना है।

कदम

विधि 1: 2 में से: ओवर-द-काउंटर और लोक उपचार का उपयोग करना

1. 1 शुष्क त्वचा को रोकने के लिए रणनीतियों को जानें। शुष्क त्वचा के कारणों को समझकर, आप पर्यावरणीय खतरों को समाप्त (या कम) कर सकते हैं। इसमें शामिल है:
   • लंबे समय तक शावर और स्नान शुष्क त्वचा का कारण बन सकते हैं;
   • कठोर साबुन (सूखी, फटी त्वचा के लिए माइल्ड क्लीनर बेहतर होते हैं);
   • स्विमिंग पूल;
   • ठंडी हवा का मौसम;
   • कपड़ों में एक परेशान करने वाली सामग्री (जैसे स्कार्फ) जो त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है।
2. 2 अपना चेहरा जल्दी से धो लें और हमेशा की तरह अच्छी तरह से नहीं। जितना कम आप अपने चेहरे को पानी और क्लीन्ज़र के संपर्क में लाएँ, उतना ही अच्छा है। माइल्ड साबुन और क्लींजर का इस्तेमाल करें और कभी भी अपने चेहरे को रगड़ें नहीं।
3. 3 स्नान या स्नान करते समय सावधान रहें। पानी की अधिक मात्रा आपकी त्वचा को अधिक हाइड्रेट नहीं बनाएगी। बहुत अधिक पानी केवल इसे सुखा देगा। 5-10 मिनट से अधिक समय तक स्नान या स्नान न करें।
   • यदि आप स्नान करने का निर्णय लेते हैं, तो स्नान में एक प्राकृतिक तेल (जैसे खनिज तेल, बादाम का तेल, या एवोकैडो तेल) या 1 कप (120 ग्राम) दलिया या बेकिंग सोडा मिलाएं। इन स्नानों को लेने से रूखी त्वचा से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी (बशर्ते कि आप इसे अक्सर और थोड़े समय के लिए न लें) और इसे मॉइस्चराइज़ करें।
   • नहाने या नहाने के बाद अपने चेहरे को तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएं। स्थिति को और खराब करने से बचने के लिए फटी हुई त्वचा को रगड़ने से बचें।
   • हल्के साबुन का प्रयोग करें क्योंकि वे कम परेशान होते हैं और आपकी त्वचा को सूखते हैं।
4. 4 अधिक मॉइस्चराइजर और लोशन का प्रयोग करें। एक बार जब आप स्नान से बाहर निकल जाते हैं, तो अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज़ करने के लिए धीरे से थपथपाएँ (रगें नहीं)।इसके तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाएं और पूरे दिन इसका इस्तेमाल करें।
   • यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया से ग्रस्त है, तो हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइज़र या लोशन खरीदें।
   • यदि आपकी त्वचा पर मुंहासे होने की संभावना है, तो लेबल पर "एंटी-कॉमेडोजेनिक" लेबल वाला मॉइस्चराइज़र या लोशन खरीदें (वे छिद्र बंद नहीं करते हैं)।
   • अत्यधिक शुष्क त्वचा क्षेत्रों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए वैसलीन का उपयोग किया जा सकता है। एक कम तैलीय एनालॉग के रूप में, एक्वाफोर मरहम उपयुक्त है (आप इसे ऑर्डर कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, iHerb पर)। इसकी अविश्वसनीय प्रभावशीलता आपको सबसे शुष्क त्वचा क्षेत्रों को भी बहाल करने की अनुमति देती है। चूंकि मरहम त्वचा को चमकदार और तैलीय बनाता है, इसलिए इसे रात में लगाना और सार्वजनिक रूप से इस तरह न दिखाना सबसे अच्छा है।
   • यदि स्थानीय सर्दियां बहुत शुष्क और ठंडी हैं तो अपने चेहरे को वैसलीन या एक्वाफोर मरहम से ढक लें। यह आपके चेहरे को रूखेपन और फटने से बचाने में मदद करेगा।
5. 5 अपने चेहरे पर फटे क्षेत्रों को न छुएं या खरोंचें नहीं। जितना आप इसे छूना या खरोंचना चाहते हैं (विशेषकर यदि त्वचा लाल हो गई है या तराजू से ढकी हुई है), यह केवल स्थिति को बढ़ाएगा और त्वचा को और नुकसान पहुंचाएगा।
6. 6 खूब सारा पानी पीओ। यदि आप व्यायाम करते हैं तो दिन में कम से कम 8 गिलास (2 लीटर) पानी पिएं (पसीने से तरल पदार्थ के नुकसान की भरपाई के लिए)।
   • अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए एक स्वस्थ नमी संतुलन बनाए रखें। यह सलाह उपचारात्मक नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से फायदेमंद होगी।
7. 7 जानिए त्वचा विशेषज्ञ से कब मिलना है। यदि, मॉइस्चराइजिंग उत्पादों और उपरोक्त उत्पादों के साथ दो सप्ताह के उपचार के बाद भी, आपकी त्वचा में सुधार नहीं होता है, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। और अगर आपकी त्वचा पर लाल या पपड़ीदार चकत्ते हैं और हर दिन खराब हो जाते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ (एक डॉक्टर जो त्वचा की देखभाल करने में माहिर हैं) को देखना चाहिए।
   • हालांकि सूखी और फटी हुई त्वचा आम है, विशिष्ट त्वचा के घाव (असामान्य गांठ, सूजन, या त्वचा का रंग), बीमारी की अचानक शुरुआत, या त्वचा की स्थिति में तेजी से गिरावट आपके डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है। हो सकता है कि आपने एक ऐसी चिकित्सा स्थिति विकसित कर ली हो जिसका इलाज चिकित्सा क्रीम, मलहम, या अधिक जटिल चिकित्सा प्रक्रियाओं (दुर्लभ मामलों में) के साथ किया जा सकता है।
   • त्वचा में परिवर्तन किसी नई एलर्जी या किसी चीज के प्रति अतिसंवेदनशीलता का संकेत भी दे सकते हैं। अगर आपको अपनी त्वचा में कोई बदलाव दिखाई दे तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

विधि २ का २: दवा

1. 1 फटी सूखी त्वचा के संभावित चिकित्सा कारणों की जांच करें। उन सभी को अंतर्निहित बीमारी का इलाज करके हल किया जा सकता है, और इस तरह त्वचा की स्थिति में सुधार होता है। ऐसी स्थितियां जो शुष्क और फटी त्वचा का कारण बन सकती हैं उनमें शामिल हैं:
   • थायरॉयड ग्रंथि के रोग;
   • मधुमेह;
   • कुपोषण या कुपोषण;
   • एक्जिमा, एलर्जी, या सोरायसिस;
   • सामयिक दवाएं या उत्पाद जो आपको लगाने या लेने के बाद एक निश्चित समय के लिए धूप से बचने के लिए कहते हैं।
2. 2 चेतावनी के लक्षणों के बारे में जानें जिन्हें चिकित्सा परीक्षण और उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण या लक्षण का अनुभव करते हैं, तो जल्द से जल्द अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें:
   • शुष्क त्वचा की अचानक शुरुआत;
   • अचानक खुजली;
   • रक्तस्राव, सूजन, निर्वहन, या गंभीर लाली का कोई संकेत।
3. 3 सामयिक औषधीय क्रीम का प्रयोग करें। आपका डॉक्टर आपकी त्वचा की स्थिति का शीघ्रता से इलाज करने में आपकी मदद करने के लिए विशेष क्रीम, लोशन या मलहम लिख सकता है, जिसमें शामिल हैं:
   • खुजली से राहत के लिए एक सामयिक एंटीहिस्टामाइन;
   • त्वचा के घावों के कारण होने वाली सूजन को कम करने के लिए कोर्टिसोन (एक स्टेरॉयड जो अतिसक्रिय प्रतिरक्षा को दबाता है) के साथ सामयिक क्रीम
   • एंटीबायोटिक्स या एंटीफंगल अगर डॉक्टर को संक्रमण का पता चलता है;
   • मजबूत गोलियां (मौखिक एजेंट) यदि सामयिक दवाएं अपर्याप्त हैं।
4. 4 हम आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करते हैं!

टिप्स

• धूम्रपान बंद करें। धूम्रपान पोषक तत्वों की कमी के कारण शुष्क त्वचा का कारण बनता है। निकोटीन त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने और झुर्रियों की उपस्थिति में भी योगदान देता है।
• सनबर्न से बचने के लिए अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं।