विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : भूकंप के दौरान घर के अंदर अपनी सुरक्षा कैसे करें
• भाग २ का ३: भूकंप के बाद कैसे व्यवहार करें
• भाग ३ का ३: भूकंप की तैयारी कैसे करें
• टिप्स

क्या आप जानते हैं कि भूकंप के दौरान अगर आप खुद को घर के अंदर पाते हैं तो क्या करना चाहिए? कई आधुनिक इमारतों को मध्यम भूकंप का सामना करने और रहने वालों की सापेक्ष सुरक्षा प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, हमें गिरने वाली चीजों, टूटे शीशे आदि से उत्पन्न खतरे के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

कदम

3 का भाग 1 : भूकंप के दौरान घर के अंदर अपनी सुरक्षा कैसे करें

1. 1 अंदर रहना। भूकंप की शुरुआत में, बाहर भागना लुभावना हो सकता है। आखिर वहाँ तुम पर कुछ नहीं पड़ेगा। लेकिन तथ्य यह है कि, आपके पास सब कुछ गिरने से पहले बाहर निकलने का समय नहीं है, इसलिए इमारत छोड़ने की कोशिश करने से कमरे में एक सुरक्षित जगह ढूंढना बेहतर है।
2. 2 ऐसा करने से पहले स्टोव बंद कर दें और अन्य सुरक्षा सावधानी बरतें। छिपने से पहले, जल्दी से स्टोव बंद कर दें। यदि आपके पास मोमबत्तियाँ जल रही हैं, तो उन्हें भी बुझाना होगा।
   • भूकंप तेज होने से पहले सावधानी बरतना जरूरी है।
3. 3 फर्श पर उतरो। भूकंप के दौरान कमरे में फर्श सबसे सुरक्षित जगह होती है। हालाँकि, आपको फर्श पर सपाट लेटने की ज़रूरत नहीं है; इसके बजाय, चारों ओर से उठें।
   • यह स्थिति दो कारणों से इष्टतम है। सबसे पहले, यदि आवश्यक हो तो आप स्थानांतरित कर सकते हैं। दूसरे, इस तरह आप कम से कम अपने आप को गिरने वाली वस्तुओं से थोड़ा बचा लेंगे।
4. 4 एक सुरक्षित जगह खोजें। भूकंप के दौरान सबसे अच्छी जगह टेबल के नीचे होती है। टेबल, चाहे डाइनिंग हो या लेखन, गिरने वाली वस्तुओं से आपकी रक्षा करेगा।
   • किचन से बाहर निकलने की कोशिश करें। फायरप्लेस, बड़े उपकरण, कांच और भारी फर्नीचर से भी दूर रहें, क्योंकि ये चीजें आपको घायल कर सकती हैं। यदि आप टेबल के नीचे छिप नहीं सकते हैं, तो भीतरी दीवार पर जाएँ और अपना सिर ढक लें।
   • एक बड़ी इमारत में, संभव हो तो खिड़कियों और बाहरी दीवारों से दूर चले जाएं। साथ ही लिफ्ट का प्रयोग न करें। कई आधुनिक इमारतों को भूकंपों को ध्यान में रखकर बनाया गया है और ये झटके भी झेल सकती हैं। पुरानी इमारतों में, आप ऊपरी मंजिलों पर सुरक्षित रहेंगे, लेकिन भूकंप के दौरान फर्श से फर्श पर जाने की कोशिश न करें।
   • आधुनिक इमारतों में द्वार सबसे सुरक्षित जगह नहीं है - यह घर के किसी अन्य हिस्से से ज्यादा मजबूत नहीं है। इसके अलावा, दरवाजे पर आप अभी भी गिरने और उड़ने वाली वस्तुओं की चपेट में आ सकते हैं।
5. 5 आप जहा है वहीं रहें। एक सुरक्षित जगह खोजें और वहीं रहें। भूकंप खत्म होने तक कहीं भी न हिलें। इसके अलावा, बार-बार झटके की संभावना के बारे में मत भूलना।
   • जिस ढाँचे के नीचे आप छुपे हुए हैं, उस संरचना को पकड़ना सुनिश्चित करें ताकि आपको कहीं फेंका न जाए।
   • यदि आप जिस फर्नीचर के नीचे छिपे हैं, वह हिलने लगे, तो उसके साथ चलने की कोशिश करें। भूकंप के दौरान भारी वस्तु भी हिल सकती है।
6. 6 बिस्तर में रहो। अगर आपको बिस्तर पर भूकंप आए तो उससे बाहर निकलने की कोशिश न करें। कहीं जाने की कोशिश करने की तुलना में बिस्तर पर रहना ज्यादा सुरक्षित है, खासकर अगर आप अभी तक पूरी तरह से जागे नहीं हैं। फर्श पर टूटा हुआ कांच हो सकता है जिसे आसानी से काटा जा सकता है।
   • एक तकिया लें और अपना सिर ढक लें। यह आपको गिरने वाली वस्तुओं से थोड़ा सा बचाएगा।
   • कांच से बचाव के लिए आप कंबल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
7. 7 अपने सिर और चेहरे को ढकें। फर्नीचर के नीचे या कहीं और रहते हुए, अपने सिर और चेहरे को किसी उपयुक्त चीज से बचाने की कोशिश करें। यह सोने का तकिया या सोफा तकिया हो सकता है। लेकिन अगर भूकंप तेज हो जाए तो ऐसी वस्तुओं की तलाश में समय बर्बाद न करें और आश्रय से बाहर न निकलें।
8. 8 शांत रहने की कोशिश करें। एक व्यक्ति जितना शांत होता है, वह उतने ही उचित निर्णय लेता है।यदि आप चिंतित और घबराए हुए हैं, तो आप अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए सर्वोत्तम निर्णय लेने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। कभी-कभी खुद को ताकत खोजने और खुद को एक साथ खींचने के लिए शांत रहने की आवश्यकता को याद दिलाने के लिए पर्याप्त है।
   • गहरी, शांत सांसें लेने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, साँस छोड़ते और छोड़ते समय चार तक गिनें। गहरी सांस लेने से आपको आराम करने में मदद मिल सकती है, तब भी जब आपके पैरों के नीचे से जमीन सचमुच खिसक रही हो।

भाग २ का ३: भूकंप के बाद कैसे व्यवहार करें

1. 1 आग मत लगाओ। बिजली के अभाव में चिमनी या मोमबत्ती जलाने की इच्छा के बावजूद, भूकंप के बाद ऐसी क्रियाएं खतरनाक होती हैं। अगर गैस पाइपलाइन क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो घर एक ही चिंगारी से फट सकता है। इसके बजाय एक टॉर्च खोजने की कोशिश करें।
2. 2 जांचें कि क्या कोई घायल है। गंभीर चोट के लिए अपनी और दूसरों की जांच करें। इनमें सिर की चोटें, टूटी हड्डियां या गहरे कट शामिल हैं।
   • यदि चोटों पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है, तो पहले उनका इलाज करें। यदि सब कुछ इतना बुरा नहीं है और आप थोड़ा इंतजार कर सकते हैं, तो आपको पहले भवन की जांच करने की आवश्यकता है, क्योंकि गैस रिसाव या बिजली के तारों को नुकसान होने की संभावना है, जो एक नया खतरा पैदा कर सकता है।
   • यदि आवश्यक हो तो प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करें। उदाहरण के लिए, अपने घावों को अपनी प्राथमिक चिकित्सा पुस्तिका में बताए अनुसार तैयार करें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी चोटों का क्या करना है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें। कहा जा रहा है, ध्यान रखें कि आपातकालीन सेवाएं अभिभूत हो सकती हैं, इसलिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।
3. 3 संरचनाओं की अखंडता की जाँच करें। अगर भवन का कोई हिस्सा क्षतिग्रस्त हो गया है तो संकोच करने की जरूरत नहीं है। यदि आप देखते हैं कि दीवारें और फर्श ढह रहे हैं, और दीवारों पर दरारें पड़ रही हैं, तो आपको तुरंत इमारत छोड़ देनी चाहिए। आप ऐसी संरचना में नहीं रह सकते जो आपके सिर पर गिर सकती है।
4. 4 उपयोगिताओं की जाँच करें। अपने पूरे घर के चारों ओर देखें और गैस लीक, पानी के रिसाव और बिजली की समस्याओं जैसे मुद्दों की तलाश करें।
   • जब आप घर के चारों ओर घूमते हैं, तो सूंघना सुनिश्चित करें। यह लीक होने पर गैस को सूंघने में आपकी मदद करेगा। इसके अलावा, फुफकार को ध्यान से सुनें, जो गैस उपकरण को नुकसान का भी संकेत देता है। यदि आपको गैस की फुफकार की गंध आती है या सुनाई देती है, तो मुख्य गैस वाल्व को बंद कर दें। यदि आप भूकंप के लिए तैयार हैं, तो आप पहले से ही जानते हैं कि इसे कैसे करना है। खिड़कियाँ खोलो और घर से निकल जाओ। गैस सेवा को कॉल करें और रिसाव की रिपोर्ट करें।
   • तारों और सॉकेट की जांच करें। यदि चिंगारी या क्षतिग्रस्त तार मौजूद हैं, तो बिजली बंद कर दें।
   • यदि आपको पानी का रिसाव मिलता है, तो पानी की आपूर्ति बंद कर दें। यदि आपके पास पीने का पर्याप्त पानी नहीं है, तो वैकल्पिक स्रोतों का उपयोग करें - बर्फ के टुकड़े, बॉयलर से पानी, डिब्बाबंद सब्जियों या फलों का रस।
5. 5 पेयजल आपूर्ति व सीवरेज व्यवस्था की स्थिति की जानकारी ली। यह जानकारी आमतौर पर रेडियो और टेलीविजन पर रिपोर्ट की जाती है। आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि केंद्रीय जल आपूर्ति से पानी कितना सुरक्षित है। इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि शौचालय का उपयोग करने से पहले नाली काम कर रही है।
6. 6 हानिकारक पदार्थ एकत्र करें। यदि आपको भूकंप के दौरान रसायन छलकते हुए मिलते हैं, तो उन्हें तुरंत एकत्र किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, घरेलू रसायन मिश्रित होने पर खतरनाक हो जाते हैं। साथ ही सभी दवाएं भी एकत्र करें।
   • अपने हाथों की सुरक्षा के लिए दस्ताने का प्रयोग करें।
   • अतिरिक्त वेंटिलेशन के लिए खिड़कियां खोलें।
7. 7 सड़क से दूर रहो। आपातकालीन वाहनों के लिए सड़कें साफ होनी चाहिए, इसलिए रास्ते में आने से बचने के लिए रास्ते से दूर रहने की कोशिश करें।

भाग ३ का ३: भूकंप की तैयारी कैसे करें

1. 1 अपनी जरूरत की हर चीज इकट्ठा करो। यदि आप भूकंपीय रूप से सक्रिय क्षेत्र में रहते हैं, तो आपको संभावित भूकंप के लिए तैयार रहना चाहिए। आपातकालीन आपूर्ति होना तैयारी का एक पहलू है, इसलिए आवश्यक वस्तुओं का स्टॉक करें।
   • आपको अग्निशामक यंत्र, बैटरी रेडियो, टॉर्च और अतिरिक्त बैटरी की आवश्यकता होगी।
   • बिजली गुल होने की स्थिति में खराब न होने वाले भोजन और बोतलबंद पानी की अच्छी आपूर्ति भी सहायक होती है। कम से कम 3 दिन का भोजन और पानी की आपूर्ति होने की अपेक्षा करें।
   • अनुशंसित दर प्रति व्यक्ति प्रति दिन 4 लीटर पानी है। इसके अलावा, जानवरों के बारे में मत भूलना, क्योंकि उन्हें भोजन और पानी की भी आवश्यकता होती है। साल में कम से कम एक बार इन खाद्य और पानी की आपूर्ति की जाँच करें ताकि समाप्त होने वाले भोजन का उपयोग या त्याग किया जा सके।
2. 2 प्राथमिक चिकित्सा किट खरीदें या एकत्र करें। भूकंप के दौरान अक्सर लोग घायल हो जाते हैं। एक प्राथमिक चिकित्सा किट आपको मामूली चोटों से निपटने में मदद करेगी, खासकर जब आपातकालीन कमरे अतिभारित हों। आप तैयार प्राथमिक चिकित्सा किट खरीद सकते हैं या आवश्यक वस्तुओं को स्वयं एकत्र कर सकते हैं।
   • रेड क्रॉस अनुशंसा करता है कि निम्नलिखित वस्तुओं को प्राथमिक चिकित्सा किट में शामिल किया जाए: चिपकने वाला प्लास्टर (विभिन्न आकारों के 25 स्ट्रिप्स), कपड़ा टेप चिपकने वाला टेप, शोषक ड्रेसिंग (60 x 25 सेमी), पट्टियों के 2 पैक (7 और 10 सेमी चौड़ा) ), बाँझ धुंध संपीड़ित (पांच संपीड़ित 7 x 7 सेमी और पांच संपीड़ित 10 x 10 सेमी), साथ ही साथ 2 रूमाल।
   • आपको एक एंटीबायोटिक मरहम, एंटीसेप्टिक, एस्पिरिन, कोल्ड कंप्रेस, एक श्वास अवरोध (सीपीआर के लिए), हाइड्रोकार्टिसोन, गैर-लेटेक्स दस्ताने (लेटेक्स एलर्जी है), एक अटूट पारा-मुक्त थर्मामीटर, चिमटी, और एक प्राथमिक चिकित्सा ब्रोशर की भी आवश्यकता होगी। फार्मेसियों और अस्पतालों से उपलब्ध), साथ ही एक थर्मल (बचाव) कंबल।
3. 3 प्राथमिक चिकित्सा और कार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन सीखें। यदि आपका मित्र या रिश्तेदार भूकंप के दौरान घायल हो जाता है, और सहायता उपलब्ध नहीं होती है, तो प्राथमिक चिकित्सा का बुनियादी ज्ञान आपके लिए बहुत उपयोगी होगा। प्राथमिक चिकित्सा और कार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन कक्षाओं में, आप सीखेंगे कि चोट लगने की स्थिति में जल्दी से कैसे कार्य करें।
   • कट, चोट, सिर में चोट और हड्डी के फ्रैक्चर के लिए प्राथमिक उपचार देना सीखें। कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन के साथ, आप किसी ऐसे व्यक्ति को बचा सकते हैं जो घुटन से पीड़ित है या जिसने सांस लेना बंद कर दिया है।
   • अपने आस-पास प्राथमिक चिकित्सा पाठ्यक्रम खोजें।
4. 4 गैस और पानी बंद करना सीखें, बिजली बंद करें। प्राकृतिक आपदाओं के दौरान ये सामान्य दैनिक सुविधाएं एक खतरा बन जाती हैं। गैस लीक, वायरिंग शॉर्ट्स और पानी का दूषित होना संभव है। भूकंप के बाद, सभ्यता के इन सभी लाभों को बंद करना आवश्यक हो सकता है।
   • गैस बंद करने के लिए, रिंच के साथ वाल्व को एक चौथाई मोड़ दें। वाल्व पाइप के लंबवत होना चाहिए। यदि वे समानांतर हैं, तो गैस पाइपलाइन खुली है। कृपया ध्यान दें कि कुछ विशेषज्ञ अनुशंसा करते हैं कि जब तक आप गंध, ध्वनि या गैस मीटर द्वारा रिसाव का पता नहीं लगाते हैं, तब तक आप गैस को बंद न करें, क्योंकि शटडाउन के बाद आपको आपूर्ति को सुरक्षित रूप से फिर से शुरू करने के लिए गैसमैन को कॉल करना होगा।
   • बिजली बंद करने के लिए एक वितरण बॉक्स खोजें। सभी व्यक्तिगत सर्किट, और फिर परिचयात्मक मशीन को डिस्कनेक्ट करें। बिजली चालू न करें जब तक कि कोई विशेषज्ञ यह पुष्टि न करे कि कोई गैस रिसाव नहीं है।
   • मुख्य नल से पानी बंद कर दें। पूरी तरह से बंद होने तक हैंडव्हील को दक्षिणावर्त घुमाएं। पानी को तब तक चालू न करें जब तक आप सुनिश्चित न हों कि यह दूषित नहीं है। शहर नियमित आधार पर प्रासंगिक जानकारी प्रदान करेगा।
5. 5 वॉटर हीटर को सुदृढ़ करें। भूकंप के दौरान, वॉटर हीटर गिर सकता है या क्षतिग्रस्त हो सकता है, जिससे बड़ी मात्रा में पानी फैल सकता है। पानी की रक्षा करके और फैल को रोककर, आप वॉटर हीटर का उपयोग पीने के पानी के स्रोत के रूप में कर सकते हैं, भले ही पानी की आपूर्ति गंदी हो। यही कारण है कि भूकंप के मामले में अपने वॉटर हीटर को मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है।
   • सबसे पहले वॉटर हीटर और दीवार के बीच की दूरी की जांच करें। यदि अंतर 3-5 सेमी से अधिक है, तो उनके बीच आपको एक लकड़ी का बोर्ड बिछाने और इसे शिकंजा के साथ दीवार से जोड़ने की आवश्यकता है।इस बोर्ड को वॉटर हीटर की पूरी लंबाई के साथ रखा जाना चाहिए ताकि यह पीछे की ओर न झुके।
   • वॉटर हीटर को ऊपर की दीवार से जोड़ने के लिए धातु की मोटी पट्टियों का उपयोग करें। इसे दीवार से दूर ले जाएं। पट्टी को सामने के चारों ओर लपेटें और फिर दूसरी बारी करें। वॉटर हीटर को फिर से दीवार के खिलाफ ले जाएं। अब पट्टी के सिरों को दोनों तरफ से दीवार या लकड़ी के बोर्ड से जोड़ने के लिए उपयोग करें।
   • लकड़ी के लिए, बड़े वाशर वाले स्क्रू का उपयोग करें। न्यूनतम पेंच आयाम 6 x 75 मिमी होना चाहिए। कंक्रीट के लिए, स्क्रू के बजाय 6 मिमी व्यास के विस्तार बोल्ट का उपयोग करें। आप तैयार माउंटिंग किट खरीद सकते हैं।
   • वॉटर हीटर को नीचे की ओर दूसरी पट्टी से लपेटें और सुरक्षित करें। कठोर तांबे और धातु की नलियों को हटाना भी महत्वपूर्ण है। इसके बजाय लचीली गैस और पानी के कपलिंग का प्रयोग करें, जो भूकंप की स्थिति में अधिक विश्वसनीय होते हैं।
6. 6 भूकंप के बाद बैठक स्थल के बारे में पहले से सहमत हों। हो सकता है कि प्राकृतिक आपदाओं के बाद टेलीफोन काम न करें। प्रियजनों तक पहुंचने के अवसर उपलब्ध नहीं हो सकते हैं, इसलिए भूकंप की स्थिति में आप पहले से तय कर लें कि आप कहां मिलेंगे।
   • उदाहरण के लिए, आप इस बात से सहमत हो सकते हैं कि भूकंप के बाद हर कोई घर या निकटतम सुरक्षित स्थान जैसे चर्च या स्कूल में आ जाएगा।
   • आप किसी दूसरे शहर के संपर्क व्यक्ति को भी नामित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता में से कोई एक बन सकता है ताकि हर कोई इस व्यक्ति को कॉल कर नवीनतम समाचार प्राप्त कर सके। इससे आपको अपने परिवार के संपर्क में रहने में मदद मिलेगी।
7. 7 भूकंप आने पर अपने घर को सुरक्षित रखें। यदि आप भूकंपीय रूप से सक्रिय क्षेत्र में रहते हैं, तो शीर्ष अलमारियों से भारी वस्तुओं को हटाना और फर्श पर बड़े पैमाने पर फर्नीचर संलग्न करना सबसे अच्छा है। झटके के दौरान, ऐसी वस्तुएं गिर सकती हैं या हिल सकती हैं और रहने वालों को चोट लग सकती हैं।
   • किताबें, फूलदान, पत्थर के गहने और अन्य सजावटी सामान ऊपर की अलमारियों से गिर सकते हैं और लोगों को घायल कर सकते हैं।
   • ऐसी वस्तुओं को अपने सिर के स्तर से नीचे, या इससे भी बेहतर - अपनी कमर के स्तर के नीचे रखें, ताकि वे नुकसान न पहुँचाएँ।
   • दीवारों या फर्श पर बड़े पैमाने पर फर्नीचर, साइडबोर्ड और उपकरण संलग्न करें। यह भूकंप की स्थिति में उन्हें स्थिर रखेगा। शिकंजा और बोल्ट के साथ अलमारी या बुककेस को सुरक्षित करने के लिए नायलॉन ब्रैकेट और कोनों का उपयोग करें। नायलॉन माउंट फर्नीचर को उतना नुकसान नहीं पहुंचाते जितना कि धातु के तत्वों को। टीवी को फर्नीचर से सुरक्षित करने के लिए नायलॉन की पट्टियों या वेल्क्रो पट्टियों का भी उपयोग करें।

टिप्स

• यदि आप एक अपार्टमेंट किराए पर ले रहे हैं, तो मालिक के साथ भूकंप की तैयारी पर चर्चा करें।
• अपने स्कूल या कार्यस्थल की भूकंप निकासी और भूकंप योजना की समीक्षा करें ताकि आप जान सकें कि घर के बाहर कैसा व्यवहार करना है।
• अगर आप व्हीलचेयर पर हैं, तो पहियों को ब्लॉक कर दें और अपने सिर और गर्दन को तकिए, हाथों या किसी बड़ी किताब से ढक लें।