विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : लड़की के लिए दृष्टिकोण खोजें
• 3 का भाग 2 : उसका मूड कैसे सुधारें
• भाग ३ का ३: उसे दिलासा देते रहें
• टिप्स

परेशान लड़की को दिलासा देना हमेशा आसान नहीं होता है। उसे आलिंगन चाहिए, थोड़ा स्नेह चाहिए - या उसे अकेला छोड़ देना चाहिए। तो आप कैसे जानते हैं कि स्थिति को बढ़ाने के बजाय लड़की को कैसे शांत किया जाए? ढूंढने के लिए इस लेख को पढ़ें।

कदम

3 का भाग 1 : लड़की के लिए दृष्टिकोण खोजें

1. 1 जानिए क्या हुआ था। लड़की परेशान क्यों है? क्या यह कुछ निराशाजनक है, जैसे आपके दादाजी की मृत्यु, या कुछ ठीक करने योग्य, जैसे किसी मित्र के साथ लड़ाई? समस्या आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि उसे अभी सबसे ज्यादा क्या चाहिए। यदि वह वास्तविक दुःख का अनुभव कर रही है, तो आपको उसे हँसाना या किसी मज़ेदार कहानी से विचलित नहीं करना चाहिए; लेकिन अगर वह किसी दोस्त के साथ रिश्ते को लेकर चिंतित है, तो आप हल्के-फुल्के अंदाज़ का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन कारण के बारे में ज्यादा बात न करें, नहीं तो वह और भी गुस्सा हो जाएगी।
   • सभी समस्याएं एक जैसी नहीं होती हैं। जितना अधिक आप स्थिति के बारे में जानते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप समझ पाएंगे कि कैसे प्रतिक्रिया देनी है।
2. 2 पता करें कि वह क्या चाहती है। क्या यह महत्वपूर्ण है। अगर वह कहती है: "मैं अकेला रहना चाहती हूँ" और वह असल में ऐसा सोचती है, तो आपको उसे समय देने की जरूरत है और जब वह अकेली रहना चाहती है तो उसे तंग करके उसकी स्थिति को खराब नहीं करना चाहिए। लेकिन अगर वह आपको यह बताती है कि वह वास्तव में आपको रहना चाहती है, तो इसे समझना मुश्किल है; यदि आप उसे अच्छी तरह से जानते हैं, तो आप समझेंगे कि वह कब शांत होना चाहती है, और जब वह केवल आपको परेशान न करने के लिए कहती है।
   • क्या वह अक्सर परेशान रहती है या यह पहली बार है जब आप उसे इस तरह देखते हैं? यदि वह पहले परेशान हो चुकी है, तो सोचें कि आपने पहले कैसे प्रतिक्रिया दी थी ताकि आप उसी तरह से कार्य कर सकें यदि यह काम करता है।
   • पूछें कि क्या वह बात करना चाहती है। पता करें कि क्या वह समस्या पर चर्चा करना चाहती है या यदि आप उसे केवल नैतिक समर्थन देते हैं।
3. 3 उसे कुछ गर्मजोशी दें। इसलिए, बहुमत परेशान होने पर लड़कियों को गले लगाने या थोड़े स्नेह की जरूरत होती है। यह सच है यदि आप डेटिंग कर रहे हैं या यदि आप इतने करीब हैं कि वह इसे एक कदम के रूप में नहीं लेगी। हालाँकि, कुछ लड़कियां परेशान होने पर गले लगाना नहीं चाहतीं, और यह ठीक भी है। यदि आप करीब हैं, तो उसे बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए बस अपने कंधे, हाथ या घुटने को गले लगाएं या स्पर्श करें।
   • जब वह परेशान होती है, तो वह जो सबसे ज्यादा चाहती है, वह यह है कि आप वास्तव में उसके लिए हैं, और थोड़ा सा स्नेह उसे यह साबित कर देगा।
   • उसे एक रुमाल, एक कप चाय, एक गर्म कंबल, और जो कुछ भी उसे चाहिए वह उसे और अधिक आरामदायक महसूस कराने के लिए लाओ।

3 का भाग 2 : उसका मूड कैसे सुधारें

1. 1 उसे बोलने दो। सबसे बढ़कर वह बताना चाहती हैं कि वह कैसा महसूस करती हैं जब तक वह अकेला नहीं रहना चाहती... तो उसे भुगतान करने दो, उसे बात करने दो, अगर वह चाहती है तो उसे फर्नीचर नष्ट करने दो। उसके रास्ते में न आएं और सही निर्णय लेने का प्रयास करें, एक लाख प्रश्न पूछें, या बस उसे बताएं कि क्या हो रहा है। अगर वह बस परेशान हो गई, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसने अभी तक स्थिति को जाने नहीं दिया है।
   • उसे तुरंत एक लाख समाधान देने की कोशिश न करें। जब वह आपकी सलाह सुनना चाहेगी, तो वह इसके लिए पूछेगी। तब तक, उसे जो कहना है उस पर ध्यान दें।
   • आप सोच सकते हैं कि आपको ठीक-ठीक पता है कि क्या करना है, लेकिन अब हस्तक्षेप करने का समय नहीं है।
2. 2 एक अच्छे श्रोता बनो। अगर कोई लड़की परेशान है, तो वह सबसे ज्यादा चाहती है कि आप उसकी बात सुनें। वह इस विषय पर आपके विचार नहीं जानना चाहती - उसे बस सुनने की जरूरत है। तो उसे प्रश्नों या टिप्पणियों के साथ बाधित किए बिना बात करने दें, आंखों से संपर्क करें और केवल छोटी टिप्पणियां डालें जैसे "मैं कल्पना नहीं कर सकता कि यह आपके लिए कितना मुश्किल है ..." ताकि वह जान सके कि आप वास्तव में उसकी परवाह करते हैं। उसे खत्म करने दो और उसे जल्दी मत करो।
   • आप उसे सिर हिला सकते हैं और दिखा सकते हैं कि आप चिंतित हैं, लेकिन बहुत सक्रिय रूप से सिर हिलाएँ नहीं, या वह सोचेगी कि आप उसे दौड़ा रहे हैं या नाटक कर रहे हैं।
   • विचलित न हों। अपना फोन नीचे रखें, उस पर ध्यान केंद्रित करें और कमरे में इधर-उधर न घूमें। उसे यह नहीं सोचना चाहिए कि आप जल्दी में हैं।
3. 3 उसकी समस्याओं को कम करने की कोशिश मत करो। यदि आप चाहते हैं कि कोई लड़की बेहतर हो जाए, तो सबसे बुरी बात जो आप कह सकते हैं, वह है, "यह दुनिया का अंत नहीं है" या "सब ठीक हो जाएगा।" बेशक, आप समझ सकते हैं कि वह किसी महत्वहीन बात से परेशान है, जैसे कि किसी परीक्षा में खराब ग्रेड या हारे हुए व्यक्ति के साथ ब्रेकअप, जिसके साथ उन्होंने केवल कुछ हफ़्ते की डेट की, लेकिन आपको उसे इस बारे में नहीं बताना चाहिए, अन्यथा वह यह केवल बदतर हो जाएगा। अब वह सिर्फ दुखी होना चाहती है और अपनी भावनाओं के बारे में बात करना चाहती है, और यह नहीं सुनना चाहती कि कुछ भी भयानक नहीं हुआ है।
   • आपको ऐसा लग सकता है कि आप उसका दृष्टिकोण दिखाकर उसकी मदद कर रहे हैं, लेकिन आप उसे और भी अधिक परेशान करते हैं और वह उसे आप पर वापस ला सकता है।
   • अब उसे समर्थन के लिए आपकी जरूरत है, न कि अपनी राय व्यक्त करने के लिए।
4. 4 पूछें कि आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं। एक बार जब उसने बात कर ली, तो आप उससे पूछ सकते हैं कि आप उसे बेहतर महसूस कराने के लिए क्या कर सकते हैं। हो सकता है कि यह एक विशिष्ट स्थिति है जिसमें आप मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अगर उसे दस्तावेजों को सुलझाना है, किसी मित्र के साथ संबंध ठीक करना है, या यहां तक ​​​​कि अपने दम पर कुछ ठीक करके पैसे बचाने में मदद करना है। हो सकता है कि आप उसे किसी अप्रिय स्थान पर ले जाएं और नैतिक समर्थन प्रदान करें। या वह अपने दम पर सामना कर सकती है, लेकिन अगर उसे मदद की ज़रूरत है तो आप हमेशा "संपर्क में" रहेंगे।
   • सवाल पूछने से उसे यह समझने में मदद मिलेगी कि आप उसकी परवाह करते हैं और उसके लिए कुछ करना चाहते हैं। इससे वह इस स्थिति में बेहतर महसूस करेगी।
   • यह संभावना है कि वह खोई हुई और अकेली महसूस करती है। यदि आप उससे पूछें कि क्या उसे मदद की ज़रूरत है, तो वह प्यार और वांछित महसूस करेगी।
5. 5 यह कहने की कोशिश न करें कि आप जानते हैं कि वह कैसा महसूस करती है। वह सुनना चाहती है, और यह नहीं बताया कि वह अब कैसा महसूस करती है। हो सकता है कि उसने आपके जैसे दादा को खो दिया हो, और आप कह सकते हैं कि आपके साथ भी ऐसा हुआ था; यदि यह इतनी सीधी स्थिति है, तो आप इसका उल्लेख कर सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, उसके साथ अपनी तुलना करने की कोशिश न करें, अन्यथा वह सोचेगी कि आप सिर्फ ध्यान के लिए लड़ रहे हैं। अब सारा फोकस उन्हीं पर है। यदि वह एक कठिन ब्रेकअप से गुजर रही है, तो उसके 3 साल के रिश्ते की तुलना अपने 3 महीने के रिश्ते से न करें, या वह चिल्लाएगी, "यह वही नहीं है!"
   • यह कहना सबसे अच्छा है: "मैं कल्पना नहीं कर सकता कि आप क्या कर रहे हैं," या "मैं यह भी नहीं समझ सकता कि आप कैसा महसूस करते हैं ..." अक्सर यही कारण होता है, और लड़की को लगेगा कि उसकी भावनाएं उचित हैं।
6. 6 उसे बताएं कि आपको खेद है कि वह इतनी बुरी है। यह प्यारा और सरल है। बस कहें, "मुझे खेद है कि आप इससे गुज़र रहे हैं," या "मुझे खेद है कि आप इतनी कठिन स्थिति से गुज़र रहे हैं।" हालांकि यह आपकी गलती नहीं है, एक छोटी सी माफी से पता चलेगा कि आप वास्तव में स्थिति के प्रति सहानुभूति रखते हैं और चाहते हैं कि चीजें अलग हों। यह उसके लिए आसान बना देगा, भले ही आप मदद न कर सकें।
   • वह कह सकती है: "आप किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हैं!", और आप उत्तर दे सकते हैं: "मुझे पता है, लेकिन मुझे अभी भी इसके बारे में बुरा लगता है।" इससे उसे लगेगा कि आप सच में उसकी तरफ हैं।

भाग ३ का ३: उसे दिलासा देते रहें

1. 1 बस उसके लिए वहाँ रहो। कभी-कभी आप स्थिति को सुधारने के लिए मदद नहीं कर सकते, कह नहीं सकते या कुछ नहीं कर सकते। अगर उसे कोई बुरी खबर मिलती है, तो आप बस इतना कर सकते हैं कि वह वहां हो और उसे दिखाएं कि वह अकेली नहीं है। यदि आपके पास सप्ताहांत की बड़ी योजनाएँ थीं, तो निर्धारित करें कि क्या आप उन्हें उसके लिए रद्द कर सकते हैं; अगर उसे कुछ करना है, तो पूछें कि क्या आप इसे एक साथ कर सकते हैं। कभी-कभी आप केवल अपना समय और अपनी प्रेमपूर्ण उपस्थिति प्रदान कर सकते हैं। आप उसे शांत नहीं कर सकते और उसे जाने के लिए कह सकते हैं और फिर कुछ दिनों के लिए पहुंच से बाहर हो सकते हैं, क्योंकि वह परित्यक्त महसूस करेगी।
   • उसे दिखाएँ कि वह पहले आपके पास आएगी। आपके पास अन्य योजनाएं हो सकती हैं, लेकिन अपनी नजरें उससे न हटाएं।
2. 2 उसे विचलित करें। वह परेशान होने के बाद अकेले रहना चाहेगी, लेकिन हो सके तो जितनी बार हो सके उसके साथ घर छोड़ने की कोशिश करें। यहां तक ​​कि अगर वह संवाद नहीं करना चाहती है, तो ताजी हवा उसके मूड में सुधार करेगी और उसे कम से कम थोड़ी देर के लिए समस्याओं के बारे में भूल जाएगी। कोशिश करने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं:
   • उसे कॉमेडी के लिए आमंत्रित करें। एक हल्की फिल्म उसे हंसाएगी और थोड़ी देर के लिए उसका मूड सुधारेगी।
   • उसे रात के खाने या कॉफी या आइसक्रीम पर आमंत्रित करें। एक साधारण सा व्यवहार उसे खुश कर देगा। साथ ही, अगर वह परेशान है, तो वह खाना और अपना ख्याल रखना भूल सकती है। लेकिन उसे पीने के लिए आमंत्रित न करें - अगर वह परेशान है, तो शराब सबसे अच्छा समाधान नहीं है।
   • उसके साथ सैर करें। हल्का व्यायाम और ताजी हवा उसे अपना सिर साफ करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी।
   • उसे कई लोगों के साथ हाई-प्रोफाइल कार्यक्रमों में आमंत्रित न करें, क्योंकि वह भावनाओं से अभिभूत हो सकती है जिसे वह संभाल नहीं सकती।
3. 3 अपने कर्तव्यों का निर्वहन करें। वह इतनी चिंतित हो सकती है कि वह अपनी दैनिक जिम्मेदारियों का सामना करने में असमर्थ हो सकती है। इसलिए जब उसे जरूरत हो उसे एक कप कॉफी या दोपहर का भोजन ले आओ; अगर चीजें हाथ से निकल जाती हैं तो उसके कमरे को साफ करने की पेशकश करें; यदि आवश्यक हो तो अपनी धुलाई करें। यदि वह कक्षा में परेशान है और ध्यान केंद्रित नहीं कर सकती है, तो उसके लिए नोट्स लें। अगर उसे ईंधन भरने की जरूरत है, तो उसके लिए करें। यदि आप उसकी भावनाओं से निपटने में उसकी मदद करने के लिए थोड़ा और प्रयास करते हैं तो इसमें अधिक समय नहीं लगेगा।
   • बेशक, आपको उसे अपना इस्तेमाल नहीं करने देना चाहिए। लेकिन अगर आप उसके लिए कुछ आसान काम करते हैं, तो यह वास्तव में उसकी मदद कर सकता है।
4. 4 उसकी हालत में दिलचस्पी लें। यह प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हर बात पर चर्चा करने के बाद भी, आपको उसे अपना समर्थन देने की ज़रूरत है। कॉल करें, उसे लिखें, उससे मिलने जाएं और सोचें कि आप दोबारा कब मिल सकते हैं। आपको उसे परेशान करने और हर कुछ घंटों में उसके मूड के बारे में पूछने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको समय-समय पर उससे उसके मूड के बारे में पूछने की ज़रूरत है ताकि वह समझ सके कि आप उसकी परवाह करते हैं।
   • यहां तक ​​कि एक फनी नोट या यूट्यूब वीडियो भी उसे हंसा सकता है और उसे खास महसूस करा सकता है।
   • रचनात्मक बनो। उसे एक पोस्टकार्ड या सूरजमुखी का गुलदस्ता भेजें। उसे दिखाएँ कि आप अपनी बातचीत के बाहर उसकी परवाह करते हैं।
   • बस दिखाओ कि तुम उसके बारे में क्या सोचते हो। अगर वह अकेली रहना चाहती है, तो कुछ घंटों के बाद फिर से बातचीत शुरू करने की कोशिश न करें। एक छोटा सा संदेश जो दिखाता है कि आप परवाह करते हैं, आपकी मदद करेगा।

टिप्स

• उसे बताएं कि वह आपकी राजकुमारी है और आप उसे किसी भी चीज और सभी से ज्यादा प्यार करते हैं।
• धीरे बोलो।
• उसे गले लगाओ। उसके लिए यह आसान हो जाएगा।
• उसे मत बताना कि कोई दूसरी लड़की "सेक्सी" है।
• वह तुम्हारा फूल है, उसके साथ ऐसा व्यवहार करो।
• उसे बताओ कि वह सुंदर है, आप (या वह) का मानना ​​है कि भले ही वह बुरा लग रहा है, और उसके गाल पर एक नरम चुंबन दे।
• अगर आप बॉयफ्रेंड नहीं हैं तो कई तरह के तरीकों का इस्तेमाल करें लेकिन अपने दोस्तों की भावनाओं को समझना मुश्किल है।